满满番茄红素怎么做好吃，满满番茄红素家常做法

小美制酱第三道——无糖纯番茄酱tomato paste，满满番茄红素，天然防晒

05-27 番茄的好处多多，网上学习了一下：番茄中的番茄红素（是一个类胡萝卜色素）和其他抗氧化维生素，使它良好的抗氧化特性。其中番茄红素的抗氧化活性比维生素E要高10倍。番茄中的维生素C、维生素B6和叶酸等营养成分对预防铅中毒，加...

养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素

11-05 我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣用料猪筒...

满满的幸福感——番茄虾滑汤

08-29 佳士博Q弹的虾滑，颗颗大虾看得见，做成番茄虾滑汤，简直不要太养生！用料佳士博虾滑2包鸡蛋3个西红柿3个葱花适量盐适量番茄酱适量满满的幸福感——番茄虾滑汤的做法三个西红柿切丁备用，三个鸡蛋搅拌备用起锅烧油、葱花爆锅，放...

满满小番茄汤之素面

12-02 酸酸爽爽又特别健康的一道夏日素面食谱♥制作时间：7min用料小番茄5~10个大葱白10cm素面1把鰹鱼粉适量盐适量耗油适量鱼露适量辣油适量满满小番茄汤之素面的做法做汤底：锅中放水，500毫升左右，放入鰹鱼粉烧开，再放入盐、耗油...

满满一盘子番茄大虾，红红的酱汁惹人喜爱！

08-04 番茄大虾有各种做法，我们今天推荐的这个版本是黄小厨在《向往的生活》中制作的版本，非常简单，炒一炒，焖一焖，美味就出锅啦！用料虾500g盐适量料酒30g番茄酱30g生抽10g老抽5g白砂糖适量姜片10g小葱适量食用油适量满满一盘子番...

番茄虾滑丨一口下去满满虾肉！！！！

07-06 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。。...

做一罐“意”味满满的番茄酱

08-05 山哥说，红色是她今年的幸运色，所以做了草莓酱和红油满满的牛肉辣酱，一起寄给她。草莓酱收到的第二天就被她和同事吃光了，只是辣酱，麻辣味重，闽南的小伙伴们无力接受，一个多月了还剩下大半瓶。除了拌饭，山哥平时不开火做饭，真材...

团圆美满番茄红烩鳕鱼丸

11-22 转眼年关（也太快了吧）今年春节时间还特别早，总有一种一切都还没有打点好的紧迫感。年货备了么？年夜饭计划好了么？各种食材囤了？每年春节都想给家人准备些不一样的菜色，想用更美味更优质的食材设计特别一些的食谱。所以从食材...

番茄满满🍅芝士焗饭

03-08 爱吃焗饭的小伙伴请举个手🙌🏻反正我是举双手啦！谁能拒绝番茄味浓郁且芝士满满的焗饭呢~用料慕意经典番茄酱6勺米饭1碗马苏里拉芝士80克番茄1个洋葱¼个芝士肠1根彩蔬丁20克黄油20克黑胡椒2勺生抽1勺蚝油1勺食用盐2克...

纯素番茄意面酱 · 圆满素食

08-26 前几天给大家介绍了油梨青酱，今天再给大家介绍专门为素食者做的意大利面酱，纯素无五辛，两种搭配起来拌面，那滋味真地道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料蘑菇粒适量胡萝卜适量圣女果适量盐、蘑...

“素”来健康，肉香满满——番茄酱伴香煎小葱鸡蛋黄卷

01-11 春天，满载希望和梦想。宅家的日子，用热爱和明亮的色彩装点餐盘，拥抱味蕾。昨天做紫菜蛋白汤时分离出来的鸡蛋黄，如今派上大用场。试试吧！😊用料蛋黄8个小葱2根盐适量糖适量打鸡蛋用的油一点点煎鸡蛋用的油1大勺番茄酱一点...

满满一锅番茄土豆粉

09-24 用料土豆粉适量冻豆腐适量鲜豆腐适量西红柿1-2个油麦菜适量火锅丸子适量香菇适量蒜适量葱1根豌豆黄适量汤底适量胡椒粉适量生抽适量盐适量白砂糖适量满满一锅番茄土豆粉的做法准备材料。将鲜豆腐切片备用。锅内倒油，油...

红光满面的番茄土豆牛腩

03-23 用料牛腩适量土豆1个番茄2个洋葱半个生姜5片大蒜5瓣胡萝卜1根蚝油1勺老抽2勺生抽5勺冰糖适量鸡精1勺香叶2片八角2个大葱3小段红光满面的番茄土豆牛腩的做法牛腩切块，放入锅里，加凉水，姜片，料酒，煮3-5分钟。把牛腩捞出，冷水...

米饭酿番茄酸甜开胃维C满满

03-21 番茄米饭的又一种吃法😁用料西红柿3个大米50克洋葱1/4个虾仁（根据大小）2–5只大红肠少许料酒1/2勺盐1小勺黑胡椒粉（可选）1小撮黄油5克番茄沙司1.5勺米饭酿番茄酸甜开胃维C满满的做法番茄削去顶部，把里面的瓤挖出来，留着哦，待...

满满番茄味的玉米土豆排骨汤

11-14 用料排骨五六块土豆1个玉米1根番茄2个胡萝卜半根蒜瓣2瓣小葱2根盐适量满满番茄味的玉米土豆排骨汤的做法排骨洗净焯水(冰箱里拿出来上次焯好的直接用)切好土豆玉米胡萝卜备用番茄切成小块油热炝蒜(蒜瓣提前切好)，蒜炝...

美肌抗癌，茄红素满满的烤番茄菌菇牛肉酱拌面

11-07 多吃番茄对皮肤很好，还能美白，茄红素对预防癌症，保护心脑血管都有好处，材料是两个人的量。用料小番茄150克大番茄3个牛肉末150克菌菇（你喜欢的任何菌菇）150克面条300克大蒜一头黄油10克黑胡椒一勺罗勒碎一小勺番茄酱两大勺...

简易维C满满番茄汤🍅

10-04 用料西红柿1盒橄榄油少许勺水适量简易维C满满番茄汤🍅的做法个人比较喜欢用这种小番茄，煮出来色泽比较鲜红洗干净对半切开加入一碗水煮沸，加入少量橄榄油。觉得橄榄油是绝配用勺子压汁煮开即可，时间不用太长...

【番茄肥牛米粉】茄红素满满

09-28 南昌拌粉是高中才开到我们赣北的小县城，3元一份好好吃哦，早餐再配上一份瓦罐汤特别惬意。但到了外省就吃不到了，网购速食的拌粉嘛性价比有点低，而且少了拌粉店里可供选择的瓦罐汤，单一份拌粉的话只剩碳水和味精谈不上营养...

红枣豆浆～满满的雌激素

06-29 女人离不开豆子，因为里面有慢慢的植物雌激素～用料黄豆40ml红枣片20ml水750ml红枣豆浆～满满的雌激素的做法破壁机加水750ml，黄豆，枣片清洗下。将黄豆，大枣一起放入破壁机，按豆浆模式就可以了小贴士枣片要选择灰枣片，去核的那种...

番茄牛腩炖土豆/满满一锅的蛋白质和维生素

07-07 小伙伴们：首先是挑选牛腩，不是不可以用别的部位的牛肉代替，用但是牛腩肉用来炖是最好的，这里的肉肉质非常的软糯厚实且汁水充足，还带着一点点肥油和一点点筋，吃起来软硬适口，但是不论炖了多久，却依然还保留着牛筋的嚼劲，口感是...

满嘴番茄面

03-22 写这个简单菜谱的初衷是：如何最好滴吸收利用一颗番茄里的营养。番茄红素具备一定的抗氧化、抗衰老、预防癌症和心血管疾病等能力，而每100克新鲜红番茄中的番茄红素含量范围大约是3-20毫克。经过短时间加热，番茄红素会逐...

番茄满满肉糜咖喱饭

06-26 用料好侍百梦多咖喱1盒迷你番茄10个洋葱（切碎末）1\2个猪绞肉300g玉米粒50g色拉油适量水600cc荷兰芹适量米饭适量番茄满满肉糜咖喱饭的做法按食材清单准备食材在平底锅中倒入色拉油加热先放入洋葱煸炒至透明再放入猪绞...

健康力满满番茄芝士披萨🍕

03-08 这是一款很基础的披萨，简单易上手，营养和味道都能打五星。吃一个披萨相当于吃二两半的番茄，1/2洋葱，2个口蘑，30克的芝士，主食是全麦粉和普通面粉混合的2两。反正我家小朋友一次吃一个披萨，就算顿顿吃披萨我也不担心他会缺少...

不含洋葱，纯素版番茄酱丨蕃茄酱·圆满素食

08-26 外面买的番茄酱，基本都含洋葱。纯净素食者还是自己做比较放心，一起学习吧。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料番茄适量红糖适量盐适量水淀粉适量蘑菇精少量胡椒粉适量不含洋葱，纯素版番茄酱丨蕃茄酱·圆...

维生素满满‼️的番茄鱼片🔥巨好吃巨开胃

10-28 鱼汤酸甜鲜美，不加碰到鸡精调味料，鱼肉滑嫩特别适合喜欢吃鱼的朋友即营养又好吃，喜欢吃火锅的也可以将这个作为汤底涮菜家里有小朋友的可以将草鱼换成龙利鱼或者鲈鱼更方便，方子中用到的番茄酱是慕意番茄酱，纯正意大利口味...