片无油版怎么做好吃，片无油版家常做法

02-23 没有完美呈现，最后败在刀工上了，我要买奶酪模具盒，下次试试冷藏之前切块，有经验的评论探讨🤩🤩🤩！用料芝士片6片牛奶150克(芝士片100g，低筋面粉50g)鸡蛋3个糖50克(芝士片20g，蛋白30g)低筋面粉50克白醋几滴轻奶酪舒芙蕾蛋糕（芝...

烤芋头片无油版

11-07 大家不知道有没有吃过荔浦芋头条？磨牙特别棒！但是精加工的油分大，添加剂多，热量炒鸡高，所以我研究了这个烤芋头片来代替，不用放油，健康美味嘎嘣脆。一定要趁热吃。冷了就软了，软了也没关系，放进烤箱里再烤烤就可以了。用料芋头...

无油薯片（微波版）

09-27 用料土豆适量无油薯片（微波版）的做法土豆切片，别太厚，尽量每片土豆片都差不多厚薄，以免有的正好，有的糊了盘底稍微擦点油，防止粘盘，先来3分钟3分钟是这样的，每一片翻个身，最好也再擦一次油再进一次，3分钟，出来之后再一次两面各2分...

无油地瓜片（烤箱版）

09-02 因为一直在减肥，而且超级喜欢吃地瓜片，但是外面买的地瓜片含油量超多！热量也超高！所以！自己烤吧！真是厨艺满满的一天！哈哈哈！用料地瓜（随意）无油地瓜片（烤箱版）的做法挑一个长得圆圆的地瓜（这个是我奶奶家自产的，特别甜特别甜！）地瓜削...

快手椰蓉片(无油无糖版)

06-26 做的无油无糖版的椰蓉片，吃着没有负担，适合喜欢椰蓉香气的小伙伴😉注意一下，椰蓉要用新鲜的，放久的椰蓉香味会差很多。椰蓉片放久会潮，吃之前要烤一下😘用料鸡蛋1个椰蓉70克快手椰蓉片(无油无糖版)的做法鸡蛋打匀放入椰蓉...

无油版香煎牛肉片

12-16 省时省力又健康的美食，烧烤味道，告别油腻和烟熏。夏天就是吃烧烤的季节，原本想在家做碳烤的，但是碳烤确实有点热，而且像我家只有我想吃烧烤，弄起来就更没有动力了。意外发现了这个方法，味道上与碳烤略有差别，但还是小满足了一...

无油无淀粉代糖版滑溜鸡片

02-18 纯粹通过饮食调整瘦身66斤，无任何口服外用减肥产品介入，无运动！陆续公布一些越吃越瘦系列的菜谱，希望大家都能实现顿顿吃，dayday瘦的美好愿望！用料鸡胸肉2块胡萝卜1根黄瓜1根木耳适量鸡蛋清1个胡椒粉适量盐适量料酒适量魔芋...

无油版虾片

04-09 宝宝喜欢吃饭店赠送的炸虾片，妈妈担心不健康，发明了爱心牌健康虾片(❁ฺ•㉨ฺ•❁)用料虾片微波炉无油版虾片的做法把虾片摆放到微波炉里（不用盘子，直接放到微波炉自带的烤盘上就可以），注意不要重叠。中高火2分型😊叮的一...

涼拌藕片（无油版）

11-13 喜欢吃凉拌莲藕可是搜到的大部分都要淋油于是自己做了一个，味道还不赖用料莲藕1只蒜头5颗辣椒1根香菜适量盐适量糖适量白醋放个几滴，不用太多）涼拌藕片（无油版）的做法莲藕及喜欢的配菜切薄片后烫一下捞起来过冷水，我喜欢脆...

无油薯片（烤箱版）

04-15 用料土豆孜然粉椒盐无油薯片（烤箱版）的做法土豆切片用水泡一下烤盘铺油纸，土豆去水，把土豆均匀的摆好放入烤箱，选择空气炸菜单（普通烤箱选择180摄氏度，烤15-20分钟）取出，趁热撒上孜然粉和椒盐混合均匀可以开吃啦！~...

果蔬脆片-无黄油版

11-26 分享一款超级简单易学还好吃的小零食，一切为了宝宝的健康，无添加。这次是三种口味的：南瓜、紫薯、菠菜，其余的做法一样，有不明白的可以加微信询问。微信号有点长liufengxia854237600用料果蔬泥180g糖0-4g（可加可不加）奶粉10...

无油虾片

03-17 再也不用担心虾片太油会月半了用料虾片一点点微波炉一台无油虾片的做法首先你需要买虾片然后你需要倒碗里，碗大一点。把丫关进微波炉叮一分钟端出来吹走热气就酥脆了小贴士没有技巧没有建议吃就对了...

无油无盐原切薯片（烤箱版）

06-23 用料土豆1个无油无盐原切薯片（烤箱版）的做法将土豆去皮洗净，手工切片，越薄越好。切片之后再一次用水清洗，这样可以洗掉一些淀粉。将切好的土豆片沥水，放在厨房纸巾上一片片铺开，在上面再盖一层纸巾，吸走多余的水分。将吸净水...

无油版薯片鸡翅（烤箱版）

03-12 手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法一斤鸡翅，前后改两刀...

微波炉虾片-无油版

10-17 这个超级棒，一点油都不需要，感觉可以还原油炸的80%以上。用料水妈妈龙虾片微波炉微波炉虾片-无油版的做法马爸爸家买的虾片这种最简单的微波炉放在盘子里，一片一片放好。千万不要重叠！微波炉高火一分钟，出来的火候正正好。...

藕片青鱼煲（无油版）

04-03 用料青鱼800克盐适量白胡椒粉适量藕1小节金针菇1大把葱若干自制辣椒酱1小勺亨氏蕃茄酱2大勺藕片青鱼煲（无油版）的做法最好买乌青鱼，鱼肉较细嫩。洗净沥干切成决，用盐、白胡椒粉腌制半小时左右。小葱洗净切段。金针菇去掉...

法式奶香片(无黄油无蛋无奶版)

04-25 超级喜欢吃奶香片啊啊！！每咬一口好像拥有了全世界的感觉谁吃谁知道~(*¯︶¯*)~可是看了好多方子都有黄油要不就是淡奶油，这个方子就是来拯救家里没有黄油和淡奶油还懒癌晚期的你!用料面包炼乳蜂蜜玉米油法式奶香片(无黄油...

无油薯片

10-07 放假出去玩，在外面吃东西太贵又不放心，如果能带上自制的零食和干粮，别人排队的时候，自己却悠哉悠哉的享受，那感觉真的不要太美~而零食这种东西，对于减肥星人来说，也是望而却步。因为厂商为了销量，总是用高油高糖的做法，让食物...

烤香蕉脆片（无糖无油版）

10-08 这款烤香蕉片并没添加任何糖或油，而且里面沾了柠檬汁，吃起来酸酸甜甜的非常开胃…用料香蕉2根柠檬1/2个烤香蕉脆片（无糖无油版）的做法香蕉去皮切片，每片大概2毫米厚。柠檬挤出汁放一个碗里，香蕉片两面沾上柠檬汁，这是为了防...

无油薯片

01-04 用料土豆个胡椒粉克无油薯片的做法1.土豆切片，放入清水10分钟2.放上烤盘，洗干水分3.撒上胡椒粉，放入烤箱烤20分钟即可...

脆脆杏仁瓦片（无油版和有油版）

01-31 最近爱上吃杏仁瓦片。甜甜脆脆的口感特别好。做法很简单，用的材料不多。我尝试了有油版和无油版两块钱。有油版，顾名思义加了黄油；无油版，则是没有黄油。对比了两块，无油版，口感没有加了黄油的香浓，但味道还是不错的，还是脆脆...

无油薯片（微波炉版）

07-28 用料土豆1个盐适量孜然粉适量黑胡椒粉适量无油薯片（微波炉版）的做法土豆一个，洗净，切片切片，刀工太差，凑合看看😜水泡一下，去除淀粉平铺盘中，撒上盐，孜然粉，黑胡椒粉（不需要油哦）放入微波炉，高火叮5-10分钟，这个就要看你切片薄厚了，...

无敌好吃鲜虾片（无油无盐版）

09-08 用料虾肉90克开水a50克粘米粉30克开水b140克木薯粉60克洋葱粉一丢丢无敌好吃鲜虾片（无油无盐版）的做法将刚烧开沸腾的（开水b=140克）立马倒进粘米粉迅速搅拌均匀。然后把（开水a=50克）倒虾肉里稍微搅拌下。两者混合一起用料理...

杏仁瓦片（无黄油版）

06-21 没有多余的添加剂，甜而不腻，口感酥脆，这样的饼干让人一块接着一块，根本停不下来。这款杏仁瓦片用料简单，做出来的口感蓬松干脆。不过摊薄片却是一个技术活，厚薄恰当，烤出来的杏仁瓦片上色才均匀。不喜欢杏仁的可以替换成其他...

黄金馒头片（无油版）

07-23 用料鸡蛋三个馒头三个黄金馒头片（无油版）的做法将馒头切片，每个切四片即可打鸡蛋，将鸡蛋搅拌均匀，并加少量盐（根据自己口味可省略）将每个馒头片逐个沾蛋液，直接放到电饼铛打开电饼铛开关，等到自动跳闸后，翻一遍，再跳闸时就好了😁...