杂蔬拌荞麦碗坨怎么做好吃，杂蔬拌荞麦碗坨家常做法

05-22 今日早餐：杂蔬拌荞麦碗坨、芹菜牛肉羹汤、玉米、草莓补：2018.04.11早餐用料荞麦粉300克盐适量五香粉适量勺水约145克芝麻酱少许生抽少许醋少许杂蔬拌荞麦碗坨的做法1、荞麦粉加盐、五香粉、水揉成团2、然后再慢慢加水搓...

蔬菜拌荞麦面(Jamie Oliver)

11-18 做法来自JamieOliver，其实真真正正是中国菜....本来不想写菜谱只发作品的，可是又觉得做法好简单还挺值得一做ia4人份用料辣酱油姜一小块蒜1瓣酱油2大匙醋3大匙芝麻油3大匙圆白菜1颗花椰菜500g荞麦面250g荷兰豆200g鸡蛋4...

荞面圪坨儿

01-18 我们本地人叫荞面圪坨儿，饭店叫麻食。这个当年产的新荞面做出来可劲道了。配个羊肉，猪肉噪子，素噪子都是极品。用料荞面500克水适量猪五花、瘦肉适量黄花菜适量西红柿半个蒜苗半根葱花少许荞面圪坨儿的做法用温水和荞面，...

荞面圪坨

09-07 用料荞面荞面圪坨的做法和好荞面，然后用手搓...

减脂餐：杂蔬鸡胸丸凉拌荞麦面

02-20 为了减脂又想吃的好容易坚持，所以每一餐都吃的很美味很满足，也利于自己坚持。不过我已经形成了良好的健康饮食习惯。中午做的这份拌面，超级美味又减肥。用料胡萝卜一小节圆白菜适量香菇两朵扁豆3根鸡胸丸外买的醋两勺（根...

减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面

10-24 这个炒面，我是为了减脂。加鸡胸肉鸡肉肠或者鸡蛋牛肉什么的都可以，按需就行。调味也是按自己的口味，我是觉得这个泡菜的味道已经很够了。用料荞麦面一把杂蔬适量泡菜适量减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面的做法荞麦面清水煮至断生...

荞麦杂菜包

10-06 三顺小姐的早餐（一）用料荞麦包5只鸡蛋2个豇豆250g西红柿1个蘑菇5个核桃仁15g小葱若干火腿50g荞麦杂菜包的做法各种食材如图切丁，荞麦窝窝头蒸熟豇豆，火腿，蘑菇灼水沥干。炒锅入少于油，一次放番茄翻炒，加入打散的鸡蛋液翻炒，再...

杂蔬菌菇鸡丝荞麦面

12-06 用料主料白玉菇150g胡萝卜半根青椒1根鸡小胸150g辅料酱油适量蚝油适量料酒适量黑胡椒适量蒜适量杂蔬菌菇鸡丝荞麦面的做法鸡胸切丝，加一勺料酒，黑胡椒，一勺酱油，一勺蚝油腌制片刻。葫芦卜切丝，青椒切丝。蒜切沫。热锅，放少...

荞麦杂酱面

03-31 用料肉末克甜面酱勺糖克洋葱个黄瓜根荞麦杂酱面的做法准备的食材杂酱制作1⃣️起锅热油，放肉末炒香，放姜蒜末，洋葱丁翻炒，加甜面酱或黄豆酱翻炒均匀，添一碗开水，满满熬制成杂酱汁，放鸡精糖蚝油调味，大火收汁，勾芡盛出2⃣️黄瓜洗净...

杂蔬凉拌荞麦面

07-23 我是一个坚持吃减脂餐4个月的姑娘，所有分享的均以减脂餐为主。我们要幸福的吃，快乐的减肥……用料荞麦面50克鸡蛋1个黄瓜0.5根胡萝卜0.5根醋2勺麻油1勺青菜50克杂蔬凉拌荞麦面的做法1.将胡萝卜，黄瓜切丝，青菜洗净备用2.取...

荞麦碗坨- 特色小吃

10-02 碗坨，是一种山西汉族传统面食，在山西方言里又叫做“碗团”。碗团是用荞面同水揉到一块儿，加热熬成粥糊状，晾凉以后即成。食用时，浇上醋、蒜、特制不辣辣椒，再将它用小刀划开，即可食用。天津蓟县也有碗团，但做法与山西所做又有...

杂酱荞麦面

03-27 自制的荞麦面，配上料超足的杂酱，美味和营养兼具。用料面条：荞麦粉100克饺子粉200克盐、食用碱各1克杂酱：五花肉丁360克胡萝卜小半根豆腐干4块干香菇7、8个甜面酱、黄豆酱各2勺其他调料生抽、老抽、糖、料酒、盐等杂酱荞麦...

（减脂荞麦面做法2⃣️）‘杂蔬奶香荞麦面’

03-22 解锁荞麦面的花样吃法2⃣️：荞麦面要怎么做才好吃？怎么样烹饪才健康又低卡？乔巴带你解锁荞麦面的另类吃法！之前就已经做过一款清汤荞麦面了，适合早餐食用的暖胃汤水版，这次介绍的是炒制版的，用脱脂牛奶取代了传统奶油，大大降低...

杂蔬荞麦面鱼

03-19 很喜欢西贝的蘑菇莜面鱼，家有小爷在，想着外卖一份好几十，算了！自己动手做个高仿版的吧！没有莜面粉，就用了点面粉加荞麦粉凑合着做出来了用料荞麦粉适量面粉适量洋葱半个西红柿半个火腿肠一根泡发香菇木耳适量杂蔬荞麦面鱼的...

清心不寡欲之凉拌杂蔬荞麦面配香煎鸡胸

07-10 看了励志的陈冲和邬君梅50多岁的美照，决定要先改变饮食结构，减掉点肉肉，认真地向美丽健康的目标靠近。这次是两人份的用量。用料鲜荞麦面260克黄瓜1根菠菜1把香菇6朵葱适量蒜6瓣生抽适量糖适量麻油适量辣油少量花椒油适...

减脂餐—杂蔬拌荞麦面

02-16 配菜按喜好搭配超级简单，拌面酱才是精髓用料荞麦面一小把鸡蛋1个娃娃菜半颗金针菇一小把蘑菇2个黄瓜半根土豆适量胡萝卜适量牛肉适量虾仁适量韩式拌饭酱减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法准备食材鸡蛋，荞麦面，牛肉，虾仁煮熟面煮...

荞麦面碗砣

02-18 用料荞麦面适量水适量香油1小勺生抽2勺黄瓜1根盐1小勺荞麦面碗砣的做法将荞麦面用水澥开后倒入锅里，中小火。不停的搅拌，直到变色成为稠糊状，盛入小碗里。晾凉了切块。加入调好的料汁即可。料汁可根据喜好随意勾兑。可以...

面筋杂菜荞麦凉拌面🍜

08-18 用料高筋面粉200克黄瓜一根胡萝卜半根甜玉米半根西红柿1个小米辣3颗荞麦面条1大把食盐6克油45克酵母5克陈醋2勺白米醋1勺生抽4勺蚝油3勺清水大量香菜1根自制辣椒酱2勺面筋杂菜荞麦凉拌面🍜的做法1⃣️面粉加入碗中，适量...

荞麦碗托则

05-30 你在哪里长大？你住在哪里？你想念哪里吗？食物是最直接的牵挂。用料白面Weizenmehl40560克荞面Buchweizenmehl40克水350克左右盐少许生姜粉少许香油芝麻黄瓜香菜蒜末辣椒油醋，酱油荞麦碗托则的做法60g白面40g荞面40g水入锅，...

杂蔬荞麦面

12-13 减肥期最适合的一款美食用料荞麦面适量卷心菜适量番茄1个黄豆芽适量香肠1根香葱1根酱油少量味极鲜少量醋几滴杂蔬荞麦面的做法卷心菜洗净、切细丝备用黄豆芽洗净备用番茄洗净、切小块备用小香肠切丁、葱切葱花荞麦面...

低脂素食——杂蔬烩荞麦面

04-06 深秋，天气转凉了，一个一个炒菜很容易冷，杂蔬一锅煮方便快捷。用料荞麦面100克胡萝卜60克南瓜60克姜片适量蒜适量大葱/小葱均可适量木耳/干10克鹰嘴豆皮/干10克包心菜200克粉盐适量松茸鲜粉适量青头菌200克泡菜20克糟辣椒...

荞面粉坨

03-14 有人送了一袋荞麦粉，有些日子了，发愁怎么吃掉它。这个粉坨简单好做，适合春夏燥热的天气，酸辣Q弹，吃起来很过瘾。据说荞麦还是减肥圣品。记录并且分享一下。用料荞麦粉250克清水580克黄瓜丝适量醋适量盐适量油辣椒或老干妈...

蓟州荞麦碗坨

10-01 感觉天津蓟县碗坨跟山西碗托味道还是有一点区别的，还是比较喜欢家乡碗坨的味道，研究了几种做法之后，觉得这样做味道比较正宗，反正我爱吃，哈哈！分享一下用料水适量荞麦面适量白面适量蓟州荞麦碗坨的做法荞麦面与白面1：2的比例...

碗坨

06-14 用料荞麦面200克玉米淀粉20克水400克盐（面粉用）2克以下是料汁用料芝麻酱两大汤勺盐适量大蒜2瓣香油适量醋少许花椒油适量辣椒油适量芝麻油适量碗坨的做法把荞麦面，玉米淀粉，盐，水全部倒入容器里搅拌均匀成糊状（纹路立刻消失...

减肥版-杂蔬荞麦面

08-11 快手又均衡的搭配适合减肥党杂蔬搭配任由喜好用料荞麦面克黄瓜根酱油勺玉米小番茄白蘑菇彩椒虾仁蒜减肥版-杂蔬荞麦面的做法备料，把准备好的蔬菜切碎条或者小颗粒，喜欢怎样吃就怎么来（我用的虾仁、彩椒玉米黄瓜丝小番茄...