鲜甜营养好搭档怎么做好吃，鲜甜营养好搭档家常做法

胡萝卜莲藕排骨汤宝宝辅食，鲜甜营养好搭档

04-27 胡萝卜、莲藕、玉米和排骨，营养百分百的食材，维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富，香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起，带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。加了玉米，汤甜甜的，调味只要加一点点盐...

芸豆肉沫蛤蜊面~~面条好卤，疏菜海鲜的最佳搭档，营养又鲜美

08-03 芸豆也叫四季豆，经常做五花肉芸豆炖土豆，或蒸熟后沾蒜泥吃，另一种吃法也是非常喜欢的，做成卤子伴面吃，非常鲜美。一定要多做给孩子们吃。现在正是露天的新鲜芸豆下来的季节，尽量不要买大蓬里的，很多无良菜农，会在芸豆采摘后，为...

营养搭档牛油果🥑香蕉🍌奶昔🥛快手早餐

12-14 牛油果🥑香蕉🍌奶昔🥛这个夏天你被绿了吗⁉️绵滑的口感，浓郁的果香，不要错过这个味蕾的盛宴哟～🥰用料香蕉半个牛油果半个牛奶200ml糖浆1勺营养搭档牛油果🥑香蕉🍌奶昔🥛快手早餐的做法牛油果半个🥑洗净切小块香蕉半个🍌剥...

雪花酥搭档

04-06 自从我自己做的苏籽雪花酥出品后，品尝过的朋友无一不赞，除了精挑食材，用心制作外，其中重要的一款搭料也起到了重要作用，那就是制作雪花酥所用的小饼干。我在下厨房这里分享了很多朋友的方子，受益颇多，既然有朋友问到饼干方子...

饺子搭档

07-10 我家老公超级喜欢我这样做的蘸酱。很简单。做起来吧！用料青椒丝蒜末葱碎自制辣酱油。(你们可以放红尖椒)也可以不放醋生抽十三香一丁点香油饺子搭档的做法所有的材料都是少许。配在一起超级香。你可以试试哦！很下饭的小...

快手西红柿鸡蛋汤—减脂期营养搭档

04-16 虽然西红柿的季节还没到，但是我家太爱西红柿炒蛋和西红柿鸡蛋汤了。加上减脂期特别适合吃西红柿和鸡蛋，所以今天给大家更新一道西红柿鸡蛋汤。和芃厨一起越吃越瘦吧。用料西红柿1个鸡蛋1-2个盐1勺白胡椒粉适量香油少量...

酸奶的最佳搭档—营养麦片

07-15 麦片营养丰富，含有高纤维，但是，单吃却干、涩。先加入各种坚果、果干，让麦片更加营养，并且美味。是酸奶的最佳搭档。用料原味麦片150g玉米片30g各种坚果100g各种果干100g色拉油适量白砂糖适量蜂蜜适量卜卜米等适量酸奶的最...

营养甜甜饮

09-13 用料红枣6-8颗百合15克桂圆6颗糯米20克粗粮米15克营养甜甜饮的做法红枣洗净去核。桂圆剥壳去核。百合洗净分成一瓣一瓣。加入一把糯米。按个人喜好加粗粮米和红豆。傻瓜步骤。把它们一口气倒入破壁机。加入适量纯净水...

好搭档好营养～黄豆焖海带

04-26 小时候，妈妈一做咸菜我就撅嘴，现在人到中年，也总是喜欢在吃饭的时候配点咸菜，这可能就是自然规律吧😄用料黄豆半斤海带半斤红干辣椒10个大料3个姜5片蚝油1勺鸡精半勺盐1小勺老抽3勺生抽2勺糖1勺好搭档好营养～黄豆焖海带的...

下酒搭档

07-19 用料花生米500克油适量水白酒2滴盐3勺糖3勺下酒搭档的做法首先把花生米用水冲一下，半分钟就可以，让花生米吸收一下水分，这样能防止花生米炸糊，沥干水份备用。锅烧热倒入油，油不用太多，冷油放入花生米小火，慢炒，不停的翻动，炒豆...

营养搭配

04-28 用料鸡蛋个胡萝卜根营养搭配的做法12...

鲜汤快速面的灵魂搭档

05-05 一直很佩服煮快速面很好吃的人。比如我老公，一个烹饪白脖儿，用一碗煮泡面征服了我的胃！用料快速面1包鸡蛋个火腿肠根蒜黄乌江榨菜海米克鲜汤快速面的灵魂搭档的做法凉水下入海米，水热冒泡后放入快速面煮到面饼变软散开时...

Bakingpie-营养美味好搭档&杏仁瓦片酥

07-20 用料低筋面粉60g杏仁片适量蛋白50g糖粉40gBakingpie-营养美味好搭档&杏仁瓦片酥的做法黄油温室软化，加糖粉搅拌搅匀不要打发加入蛋白搅拌均匀加入过筛的低筋面粉搅拌搅匀铺上一张锡纸瓦片模具放入烤盘内在每个空格...

【吐司好搭档】酸甜草莓酱

05-01 一款偏酸口的草莓酱，使用多年的方法——“三片柠檬片”大法。之前做桃子酱也是一样，加入三片去籽的柠檬片熬煮果酱，能提升点酸度，搭配各种饮料，面包、蛋糕等，可以提升口感、层次。用料草莓（去蒂后）900～1000g白砂糖90克冰糖100...

炸鸡的好搭档：酸甜萝卜丁

10-22 用料白萝卜1根（约600g）水400g白醋200g糖200g炸鸡的好搭档：酸甜萝卜丁的做法萝卜洗净去皮，切成合适的大小。锅中倒入水、白醋和糖，烧开后关火，浇在萝卜丁上，冷藏一天以上。...

土豆炒西红柿。黄金搭档。营养又健康，简单又美味。

07-18 土豆营养价值非常高。降血脂。能促进睡眠。延年益寿。还能补钾，西红柿补充维生素c。生津止渴。开胃消食。土豆西红柿正好是黄金搭档。好吃又美味。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹...

配粥好搭档

12-06 在潮汕早餐吃粥，是大部分人的习惯。做一盘可口的配粥小菜。豆豉丁香鱼。一次可以做多一点装瓶子。下酒也很不错噢。用料丁香鱼干克250豆豉2勺蒜头4瓣白糖3克食用油适量（没过丁香鱼）酱油2勺配粥好搭档的做法丁香鱼干，过一...

黑胡椒牛肉粒鹰嘴豆沙拉减脂者营养好搭档

03-14 牛肉是优质蛋白质，但要处理好，口感才不会偏硬。处理后的牛肉粒少油煎一下，配上鹰嘴豆（主食），芦笋圣女果草菇（纤维），便是一道营养齐全，腌制在线的减脂餐~主要还方便快手。家里有任何边角料食材，也可以随意加进去哦用料牛肉130克草...

营养简单蒸海鲜配百搭爽口蘸汁

09-25 用料喜欢的各种海鲜若干生抽3勺蒜两瓣糖一小勺小米椒2个醋一勺营养简单蒸海鲜配百搭爽口蘸汁的做法喜欢的海鲜若干，要活海鲜，只有活海鲜才要清蒸吃本来的鲜味海鲜洗净码放在大的容器中，蒜末和生抽调成汁，均匀浇入码好的海...

黄金搭档

07-29 用料咸蛋黄2个，玉米粒🌽胡萝卜🥕青豆，嫩豆腐，火腿肠，红薯粉，盐，色拉油克勺黄金搭档的做法配菜都齐活了🤗黄的，绿的，红的，水开下锅煮2分钟捞起备用😄冷锅下油小火炒咸蛋黄冒泡后加入黄绿红继续翻炒3分钟😆加开水大火熬煮3分钟😌...

白粥搭档-甜咸花生

06-21 这道既咸又甜的花生🥜是配白粥的不二之选，潮汕的早餐杂菜小吃摊也有卖，但是感觉没有自己熬的好吃。爷爷可喜欢了，每每熬上一碗，他每餐都会夸一波。既然这么好吃，当然要分享啦～～用料花生仁（干的或新鲜的都可以）盐适量糖适量白粥...

甜品好搭档—蜜红豆

02-08 蜜红豆搭配各种甜品真是能够甜到心里哦～用料红豆300克冰糖150克清水600克甜品好搭档—蜜红豆的做法红豆浸泡过夜或三小时以上，60分钟/100度/小勺（红豆质量不一，煮烂程度也不同，如果你的红豆比较容易开花略减少时间，煮到红豆...

牛奶搭档

12-16 用料牛奶夹心饼干牛奶搭档的做法牛奶（我用的是长富袋装鲜奶）加热加入两块夹心饼干（我用的是奥利奥原味）将饼干压碎，搅拌牛奶尽量使饼干和牛奶溶为一体小贴士要趁热喝哦，如果觉得不够甜，还可以自行加入冰糖或葡萄糖...

干烤梅菜四季豆（鲜甜微辣白米饭搭档）无味精～

07-18 四季豆的做法有很多种，这次调整了一下处理梅菜的顺序，感觉整道菜的口感更好了。用料嫩的四季豆适量小青椒适量梅菜适量盐适量糖适量生抽适量（可不加）干烤梅菜四季豆（鲜甜微辣白米饭搭档）无味精～的做法四季豆洗净去头尾择成小...

【全麦欧包】营养brunch的常驻搭档

03-23 欧包简单质朴，种类繁多，是非常健康的全麦面包。正因为极简，才有形色各异的搭配和吃法。涂抹果酱或蜂蜜，搭配金枪鱼或牛油果，都是一餐健康美味的brunch～用料高筋面粉400gT65面粉50g黑全麦粉50g水360g酵母3g盐10g核桃150g朗姆...