牛奶鸡蛋燕麦红糖怎么做好吃，牛奶鸡蛋燕麦红糖家常做法

牛奶鸡蛋燕麦红糖

03-22 每个月都有那么几天肚子会不舒服，我都会煮这个吃，一碗下肚，暖暖的，很舒服。小盈、小晗，长大后，你们也要学会自己照顾自己哦。用料牛奶250克燕麦适量红糖适量鸡蛋1只牛奶鸡蛋燕麦红糖的做法准备食材牛奶煮开依次加入红糖、燕...

红芸豆燕麦红糖牛奶粥

10-31 没有红豆只好用超大的红芸豆代替🙈用料燕麦米一杯红芸豆半杯牛奶250ml九吉公老红糖一块红芸豆燕麦红糖牛奶粥的做法把燕麦米和红芸豆提前一晚泡好，水位线2杯米位置，预约明天某个时间做好，时间为1个半小时提前十分钟起床...

牛奶燕麦红枣鸡蛋粥

02-28 当作减肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夹杂着红枣燕麦的香气～用料牛奶250克鸡蛋1个红枣6颗燕麦10克蜂蜜一勺牛奶燕麦红枣鸡蛋粥的做法因为我最近在减肥，所以用的是脱脂牛奶。大家用什么牛奶都可以的。具体燕麦的量我也说...

牛奶醪糟红枣黑糖炖鸡蛋燕麦

08-28 早起一碗暖暖暖养月经神器用料牛奶250ml鸡蛋1个醪糟50ml黑糖1勺红枣2个燕麦1勺牛奶醪糟红枣黑糖炖鸡蛋燕麦的做法牛奶红枣黑糖放小锅小火煮开打入鸡蛋水开后放醪糟、燕麦再开后出锅！热腾腾！...

鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）

01-11 晚餐，简单点吧，来个有手就会的5分钟减脂晚餐。被上班耽误的美食家静静黄上线啦！👩🏻‍🍳用料鸡蛋1-2个燕麦3勺牛奶200克纯净水2碗鸡蛋燕麦牛奶（麦香减脂）的做法先来准备简单的燕麦、牛奶、鸡蛋、净水；就这么简单，如图所示，4步...

红糖肉桂·牛奶燕麦粥

04-23 买了很大一罐黑燕麦，健身的时候用来代替早餐、晚餐，奈何它口感很粗糙，还很硬。然后突然想到这种做法，改善口感还不丢失营养。⭕️燕麦粥可以提前一晚做好放冰箱冷藏（香蕉、坚果不放），隔天回温&微波炉加热&小火加热即可...

鸡蛋红枣牛奶燕麦粥

08-07 简单粗暴，而且非常营养快手，也很适合减肥时候吃阿哈哈哈，反正每次我想减肥时候不大鱼大肉了就做这个吃用料燕麦片适量冰糖适量鸡蛋1个红枣适量牛奶随意鸡蛋红枣牛奶燕麦粥的做法先热水，水沸开把鸡蛋打散，鸡蛋打散后放燕麦...

燕麦牛奶、红丝绒蛋糕

04-01 燕麦牛奶、红丝绒蛋糕、龟粿、橘子好的模具脱模简直不要太完美了2017.12.11/07:09早餐用料低粉50g红曲粉5g鸡蛋3个植物油30g细砂糖5g（入蛋黄）细砂糖30g（入蛋白）柠檬汁几滴牛奶35g燕麦牛奶、红丝绒蛋糕的做法1、分离蛋黄和...

燕麦鸡蛋牛奶

06-17 早餐必须快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麦适量鸡蛋1个糖适量燕麦鸡蛋牛奶的做法鸡蛋打散备用，小锅加适量水大概200ml水烧开，加入适量燕麦（燕麦的量自己掌握，多点就稠，少点就稀）烧开，加入一盒牛...

红枣燕麦牛奶鸡蛋粥

06-24 其实很简单，喜欢就好😝用料食材：鸡蛋用量一只红枣5颗纯牛奶一盒燕麦一点就行糖一点红枣燕麦牛奶鸡蛋粥的做法先倒入牛奶（我用的是经典，只要是纯牛奶都可以的）放入红枣，其实放入其它干果之类的都行，看个人喜欢哦！小火煮开煮开...

无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果

06-24 自从买了烤箱后，爱把各种材料混合，进行尝试，不断实验，反正我都喜欢吃💕用料鸡蛋1-2个牛奶150ml芭蕉1个坚果2个核桃2个芝麻一小撮燕麦3勺芒果1个馒头适量无糖低脂烤牛奶鸡蛋馒头燕麦坚果的做法鸡蛋打散，混合牛奶、麦片、馒...

超随意牛奶红糖燕麦饼干

06-22 为了消耗别人送的两箱牛奶，简直使出十八般武艺有木有😭每天做蛋糕用电子秤量多少克多少克面粉砂糖，简直要“严谨死”今天索性随意放料^ω^啦啦啦啦啦啦用料即食燕麦随意放红糖（我放了三勺）牛奶（可以粘合燕麦即可）超随意牛奶...

烤箱版～红糖燕麦旺仔牛奶饼

04-16 家里燕麦吃不完，就想着利用燕麦做个燕麦饼，正好有一瓶旺仔牛仔，想混合了试试做旺仔味道的燕麦饼～😁第一次写菜谱，希望成功咯～用料鸡蛋2个牛奶90克燕麦130克红糖15克低筋面粉适量（看前面和好的湿度添加）蜂蜜适量烤箱版～红糖燕麦...

牛奶鸡蛋燕麦(甜心)

11-16 营养满满的早餐，简单好心情。有个美好的名字叫做“甜心”。Sweetheart~用料牛奶1杯150ml鸡蛋1个燕麦50g1人蜂蜜1匙5g牛奶鸡蛋燕麦(甜心)的做法牛奶低温煮热，加入打散的鸡蛋液，慢慢搅拌一分钟。将煮好的牛奶鸡蛋液，倒入盛...

牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥

11-07 用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉（各水果）及各类...

牛奶红糖燕麦粥

10-28 红糖、牛奶、燕麦，这三个食材对女性都是极好的。燕麦我更推荐整颗的大燕麦而不是速食燕麦，有营养，嚼起来qq的，配上红糖和细腻温润的牛奶，口感好，养宫养胃，冬日里来上一碗，绝了！用料红糖若干燕麦一小碗水若干纯牛奶若干牛奶红糖...

快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐

09-09 十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起床一睁眼就把锅先开大火烧热，与此...

奶香燕麦红糖馒头vs鲜姜燕麦奶茶

02-08 工作日的晚上下班回家，“吃什么”往往是上班族的一个难题，尤其是近来复工后的日子，叫外卖不安心，自己做一桌子又不够时间和精力……简餐是我的第一选项，平时经常会在空下来的时候做一些燕麦红糖馒头放在冰箱里冻起来，简单又...

红糖燕麦奶

11-30 用料燕麦片适量红糖看个人喜好牛奶普通牛奶或低脂牛奶都可也l玉米片看个人（可以不加）红糖燕麦奶的做法加入燕麦片（燕麦片和麦片不一样的喔）加入牛奶🥛充分搅拌一下搅拌好后加入红糖就可以吃了小贴士也阔以在微波炉加热后...

红豆燕麦牛奶鸡蛋羹

06-23 早餐:全麦面包用料红豆37克鸡蛋1个脱脂牛奶200ml燕麦1勺红豆燕麦牛奶鸡蛋羹的做法做好啦略里面超好吃碗底全是红豆，留了一点蒸好铺在上面装饰...

红枣燕麦牛奶鸡蛋羹

08-12 学生党只有个小蒸锅各种调料也不齐全所以只能一切从简蒸蒸蒸不喜欢油会发胖追求少油少盐用料鸡蛋1只牛奶100ml左右红枣2颗即食燕麦适量不要太多盐一点点一点点红枣燕麦牛奶鸡蛋羹的做法在平底小碗里倒入50ml牛奶加入...

红糖牛奶燕麦粥

03-16 好吃到先发吧，回头给大家补量原始方子来自@群哥还是群妹子捏用料燕麦克红糖克粗粮如绿豆牛奶克红糖牛奶燕麦粥的做法绿豆燕麦泡几个小时候之后+红糖煮粥模式，盛出后自己加牛奶小贴士如果是的是燕麦片，煮粥最后半小时加。...

牛奶燕麦糖滚蛋（减脂）

11-17 糖滚蛋小时候就爱吃用料鸡蛋2个牛奶一碗糖适量牛奶燕麦糖滚蛋（减脂）的做法水煮开，去掉蛋壳，煮出来就像荷包蛋差不多，加糖，控制鸡蛋不要沾底，时间不要太久，最好吃的是蛋黄还是流动的，但是这个对于鸡蛋的新鲜度和种类有很高的要...

无糖无油牛奶燕麦烤鸡蛋💛

08-12 忙碌的清晨满满元气混合在早餐中然后呢美好的一天又开始啦✨用料鸡蛋1只脱脂牛奶100ml燕麦20g无糖无油牛奶燕麦烤鸡蛋💛的做法将鸡蛋牛奶燕麦打散在烤盘或者烤箱专用碗里👆（一个偷懒的女孩没有拍过程图，打散是糊糊状的）...

燕麦红豆鸡蛋牛奶酒酿

05-03 超喜欢吃酒酿呀这份超简单超快手只要混合起来就可以吃了都不用开火所有原料都在名字里用料燕麦30克牛奶1杯鸡蛋1个酒酿3大勺蜜红豆2大勺燕麦红豆鸡蛋牛奶酒酿的做法即食燕麦片用热牛奶泡开微波一个水波蛋kuai几勺现成...