蒜蓉炒荷兰豆苗怎么做好吃，蒜蓉炒荷兰豆苗家常做法

08-25 新鲜豆苗一定要够嫩才好吃哦用料新鲜豆苗一斤蒜瓣适量蒜蓉炒荷兰豆苗的做法从市场买回来的豆苗先浸泡洗干净，晾干水分放菜篮子晾干蒜瓣切成蒜蓉，热锅热油放入蒜蓉爆香，大火加入豆苗翻炒，加盐味精，出锅。特别下饭，大爱！...

09-17 用料荷兰豆300盐一勺蒜3瓣🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】的做法1.荷兰豆去丝，焯水1分钟，焯水过程加半勺盐（方便入味）2.焯水后过冷水（保持翠绿色泽）1.倒油烧热后加剁碎好的蒜蓉和小米椒下锅爆香2.倒入荷兰豆快速翻炒均匀1.放入一勺盐...

晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠

02-02 用料蒜蓉+豆瓣酱荷兰豆+香肠2米饭🍚酱排骨+莲藕晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法如图荷兰豆水分少，小火300瓦。大火🔥会糊。...

蒜苗炒晒兰

12-01 用料晒兰蒜苗青红椒食用油无色酱油盐蒜苗炒晒兰的做法晒兰放清水中洗净，切成细条状。蒜苗去头尾，洗净后切成5厘米长的段状。青红椒洗净后切圈。锅中加入适量的食用油，烧热后，将切好的晒兰下锅翻炒。熏肉一般都比较咸，所以...

蒜蓉豆苗

01-05 用料豆苗300克葱1棵姜3片蒜5瓣盐2克糖1克花雕酒两勺蒜蓉豆苗的做法豆苗洗净，放在水中浸泡15分钟。充分吸水后的豆苗炒起来更加爽口。姜切片，葱切段，蒜切成蒜蓉备用。豆苗浸泡好后放入筐中沥干水分。锅中加稍多油，大火烧热...

蒜蓉培根炒荷兰豆

01-10 用料培根肉两片荷兰豆300克蒜一瓣盐鸡精蒜蓉培根炒荷兰豆的做法荷兰豆摘洗干净，培根肉切条，蒜切成末锅加适量清水烧开，放入荷兰豆焯烫30秒，变翠绿捞出控净水备用炒锅注油烧热，投入蒜末爆香，下培根略炒，再下荷兰豆翻炒，加盐调...

蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜

09-09 在批发市场意外碰到荷兰豆超级新鲜赶紧买点回来做一下超级简单配料只需要荷兰豆和蒜分享给大家，一起试一下吧😊用料荷兰豆200克盐3克花生油2勺蒜5瓣蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜的做法先把新鲜的荷兰豆清洗干净~然后去头...

简单易学的蒜蓉炒荷兰豆

03-30 喜欢吃荷兰豆却又不喜欢麻烦的做法，可以试试我蒜蓉炒荷兰豆哦。用料荷兰豆大蒜盐简单易学的蒜蓉炒荷兰豆的做法去蒂洗干净锅里放水烧开，水里面加点盐和一小勺植物油，然后把洗好的荷兰豆放到锅里煮到变色后捞出。（注意不要...

蒜苗荷兰豆炒腊肉

01-28 用料腊肉250克蒜苗适量荷兰豆适量生姜2、3片盐适量蒜苗荷兰豆炒腊肉的做法买的腊肉，一袋500克。腊肉用热水刮洗干净，水煮40分钟左右，捞起。煮肉的汤汁可以用来煮青菜、儿菜、白萝卜等，只需要放一点点盐就非常美味。熟腊肉...

荷兰豆蒜苗炒客家腊肉

04-30 秋风起，吃腊味。每年秋冬季节，我们家这里家家户户都做腊肉。要做好腊味，最好趁着北风，腊肉被风吹阴干，味道特别香，如果是太阳暴晒，腊味的味道要稍逊色。荷兰豆变腊肉本来就是很家常的一道菜，但是因为用到了自家制作的腊味，这道...

【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

10-19 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

蒜蓉豌豆苗

07-08 在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香...

蒜蓉荷兰豆

05-15 用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...

清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】

02-03 ⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，简简单单容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的用料荷兰豆适量大蒜2-3瓣盐结合口味豪吉鸡精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】的做法荷兰豆洗...

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

01-09 用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一下，倒入沥干水分的荷兰豆，快炒几下...

清炒蒜蓉荷兰豆

04-01 就，就日常小炒吧，不到十分钟就可以搞定的一餐（前提是有个人帮你把荷兰豆的头尾去掉）用料荷兰豆1000克盐50克大蒜4瓣味精10克清炒蒜蓉荷兰豆的做法材料准备，把处理好的荷兰豆洗净再搞点蒜蓉热油，先把蒜蓉味炒出来蒜蓉炸至金...

蒜炒荷兰豆

08-21 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...

蒜蓉炒荷兰豆

01-25 用料荷兰豆克大蒜瓣盐克蒜蓉炒荷兰豆的做法准备食材放油，热锅，放荷兰豆。中火。等它变色，变深。放盐一满勺。让颜色基本一致。放蒜。等着出蒜香味。...

蒜蓉清炒荷兰豆

04-03 用料荷兰豆克大蒜瓣盐克姜香油鸡精或者果蔬精蒜蓉清炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，放入水绰水，加一点盐，几滴香油，绰水三到五分钟。倒入油，蒜五片以上切成蒜蓉，倒入蒜蓉和姜，然后再倒入荷兰豆多炒一会，翻炒至软，加入一勺盐，翻炒出锅...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

蒜蓉炒荷兰豆鸡肉

10-27 又想吃好多菜又没有时间准备，还不想洗碗快来试一下mercy简手菜吧……真的是又快又方便用料荷兰豆120g蒜蓉1-3瓣速食鸡胸肉1块葱1/5根蒜蓉炒荷兰豆鸡肉的做法蒜蓉炒鸡胸肉荷兰豆热油下葱和蒜瓣加入鸡肉翻炒均匀加入荷兰...

蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃

11-13 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料荷兰豆300克盐2小勺大蒜5瓣香油1勺蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃的做法准备一包...

蒜蓉荷兰豆炒火腿肠

11-12 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至...

蒜蓉荷兰豆简单快手

09-20 喜欢吃荷兰豆的不要错过用料荷兰豆400克蒜8瓣盐少许鸡精2克食用油少许蒜蓉荷兰豆简单快手的做法荷兰豆两边尖尖掐掉，顺便去掉丝丝，洗干净备用。锅上做水，烧开后放入荷兰豆抄一下，水里放点食用油和盐抄出来的颜色特别好。...

蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗

02-04 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清...