牛蒡莲子粥怎么做好吃，牛蒡莲子粥家常做法

03-03 用料糙米150g黄豆75g莲子75g牛蒡1/2根温水适量牛蒡莲子粥的做法将糙米，黄豆和莲子，加水浸泡（4—5小时）；将牛蒡洗净蒸熟，去皮切片。将牛蒡，黄豆和莲子，与糙米一起煮成饭。将以上煮熟的牛蒡，黄豆，莲子糙米饭放入凯伍德BLP90破壁机...

【汤羹粥糊】牛奶糙米莲子粥

08-25 2人份用料奶粉25g莲子30克糙米80克糖适量【汤羹粥糊】牛奶糙米莲子粥的做法1.糙米，莲子提前浸泡。2.放入电饭煲加入水，按下煮粥键。3.粥煮好后，奶粉冲开，倒其中，拌匀。4.根据自己喜好，放糖...

电高压锅版莲藕牛蒡排骨汤

12-24 清甜粉嫩的牛蒡和莲藕～鲜香的猪骨～电高压锅一锅炖，方便得很～牛蒡和莲藕的植物纤维有利于肠道～排骨加醋熬汤有利于钙的析出和吸收～用料猪骨莲藕牛蒡姜料酒盐醋电高压锅版莲藕牛蒡排骨汤的做法猪骨用开水烫一下去除血水莲藕牛...

蒸牛蒡

08-23 牛蒡呐是一道蔬菜，和牛没有任何关系哈用料牛蒡4根青椒1个红椒1个蒸牛蒡的做法牛蒡先洗干净；洗干净后用刮皮刀刮皮（一边冲水一边刮皮），刮好一根就放在水里泡着，因为牛蒡很容易氧化变黑。去皮的牛蒡先切片再切丝，切好一点就扔...

莲子粥

07-21 家乡的宣莲是贡品，易烂又营养，是个首选的健康食品用料宣莲20克大米100克热水900克莲子粥的做法米，莲子，水一起放入主锅，安装十字刀头，盖上盖子设置烹饪师40分钟/2A/100度即可（温度高容易溢过）如果要一起用特大号蒸锅蒸东西，那...

牛蒡

01-08 用料新鲜牛蒡水发木耳鸡翅苦菊苗盐鸡精老抽陈醋香油牛蒡的做法牛蒡去皮后断成长段，开水煮10-15分钟后捞出沥干水分切片；（煮一下容易切还容易熟）木耳前一晚凉水泡发，去掉根部后洗净撕开备用苦菊苗择净洗净备用鸡翅剁成小块...

炸牛蒡

09-08 牛蒡营养价值丰富，富含含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富...

牛肉炒牛蒡

01-04 不用一滴水5分钟做用料A牛蒡3根，细的A牛肉B生姜丝适量C色拉油小2勺C砂糖大1勺C酱油大1勺C味醂大2勺C料酒50ml牛肉炒牛蒡的做法将牛蒡洗净后切成适当的大小用醋水浸泡10分钟左右，防止牛蒡变色将生姜切成姜丝将平底锅加热...

牛蒡炒牛肉

04-30 用料牛蒡根牛肉克生抽勺糖克盐克牛蒡炒牛肉的做法牛肉切丝，加生抽、盐、淀粉腌制；蒜切片，尖椒切段备用；牛蒡去皮切丝，凉水冲洗2-3遍去除味道；热锅凉油，放牛肉滑炒；放蒜片辣椒翻炒；放牛蒡丝翻炒3分钟左右；生抽与盐适量；出锅～～～...

牛蒡

01-04 用料牛蒡2根淀粉适量醋水适量酱油味琳糖醋各2大勺干辣椒丝适量芝麻少许麻油2大勺牛蒡的做法牛蒡切段醋水泡一会吸干水分拍上淀粉、麻油2大勺小火煎熟加入调料收干撒上芝麻完成...

牛蒡莲藕汤

03-24 这个汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放一些，也可换成瘦肉，这样才不会让你长胖。用料牛蒡半斤莲藕200克排骨/瘦肉适量盐少许牛蒡莲藕汤的做法先将排骨洗干...

牛蒡煮

05-19 因为家里有不少鱼罐头，尝试着做了这道菜。这道菜调味料的量不是绝对的，因为鱼罐头种类不同调味都会有轻重。用料牛蒡1.5根鱼罐头一盒鸡蛋两只淡口酱油1大勺味淋1大勺糖1小勺牛蒡煮的做法牛蒡如图切片，切好的牛蒡要泡在水...

牛蒡莲藕龙骨汤

01-08 用料龙骨1.5斤（约十几块）（即腔骨）藕1.5斤牛蒡1根红枣8粒枸杞一小撮葱1段姜1块八角2粒黄酒小半碗火腿4片或咸肉盐适量牛蒡莲藕龙骨汤的做法龙骨洗净，放入冷水中开大火，把血水煮出来，开锅后两三分钟即可关火，不可多煮同期边上用...

牛肉牛蒡丼

09-15 用料牛肉片200g牛蒡半根洋葱半个鸡蛋4个油适量葱2根盐适量生抽2汤勺现成牛肉汤或者水200ml味淋2汤勺砂糖2茶勺现煮米饭2碗海苔少许牛肉牛蒡丼的做法洋葱切丝；鸡蛋略微打散；用生抽、味淋、现成牛肉汤、糖调和成酱汁备用...

咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当

12-19 每日早起做便当，所以速度得快，毕竟没有家常做饭仔细。用料鸡胸牛蒡莲藕黄瓜咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当的做法鸡胸去筋膜切片，加盐咖喱粉少许料酒腌上准备一碗水加入少量白醋，然后开始处理牛蒡，去皮后边旋转牛蒡边利用刮皮器直接...

牛蒡卷

10-02 准备时间:10分钟烹调时间:35-45分钟热量:101千卡人数:4人份用料牛蒡1/2根胡萝卜1/2根白芝麻1汤匙干红辣椒1枚老抽1汤匙白砂糖1汤匙油1汤匙清酒1汤匙薄饼若干牛蒡卷的做法准备食材。胡萝卜和牛蒡洗净去皮，像削铅笔一样...

简单雪莲果牛蒡汤

09-02 大家可以百度一下雪莲果与牛蒡的功效，非常简单清润美味的汤，甜到不要不要用料雪莲果约500克牛蒡1根玉米2根盐适量瘦肉约400克简单雪莲果牛蒡汤的做法牛蒡和雪莲果去皮洗干净切块把所有材料放进去煲约1小时后，加盐调至合...

荷叶莲子粥

04-23 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即...

牛蒡牛排汤

12-22 汤这种东西对于两广人来说是少不了的。牛蒡炖汤会有很棒的甜味。很好喝也滋补。做法更是简单。可以试试看哦。不喜欢牛排骨的也可以换成一般的排骨~用料牛排骨500克牛蒡1根姜4片红枣4颗米酒（其他白酒也行）2汤匙水适量盐...

酱牛蒡

12-15 用料牛蒡300克芝麻胡椒粉醋蜂蜜麻油酱油老抽黄糖玉米油酱牛蒡的做法牛蒡去皮切细丝。放白醋水内浸泡10分钟捞出牛蒡，放开水啜5分钟，入凉水中酱油，老抽黄糖，玉米油，少许水，烧开后加入牛蒡待汁水块收干时，滴入麻油，蜂蜜，如果有芝...

牛蒡饭

06-15 食谱作者任芸丽，摘选自素食星球的《我们决定多吃菜》一书。食材为4人份。用料牛蒡2/3根金针菇1/2把平菇3朵胡萝卜1/2根五常大米300克酱油15ml盐2g味淋15ml牛蒡饭的做法将牛蒡、平菇、金针菇撕开或切成丝晾晒一晚，去除水...

莲藕玉米牛蒡排骨汤（电饭煲版）

10-03 老公这两天又一直闹要喝汤，于是今天我们跑到肉店，和人家说要买bigbone，结人家根本不卖，所有的bone就只是排骨，所以我们只好买了肋排回家用来煲汤，感觉好浪费啊用料排骨500g莲藕2节玉米1颗牛蒡1小段葱1块姜2片莲藕玉米牛蒡排...

薄荷牛蒡子粥

06-09 用料薄荷6克牛蒡子10克粳米适量薄荷牛蒡子粥的做法先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。小贴士适合：婴幼儿食用...

牛蒡鸡爪雪莲汤

12-11 用料鸡爪多只牛蒡1根雪莲2只红萝卜2根牛蒡鸡爪雪莲汤的做法牛蒡洗干净（个人喜欢去皮），加入鸡爪，雪莲果红萝卜，大火烧开40分钟，转中小火20分钟，完美清淡好喝...

牛蒡牛腩汤

01-13 牛蒡很容易氧化，切完马上泡盐水功效与作用疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉牛蒡含人体所需的多种维生素及矿物质，其果实和根均可入药，味辛、苦，性寒。牛蒡具有疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉的功效。1、疏散风热：牛蒡有疏散风...