省事的希腊酸奶怎么做好吃，省事的希腊酸奶家常做法

04-12 用料酸奶500克省事的希腊酸奶的做法做好的酸奶用屉布包上，放在滤网上。上面压上水或者重物，过滤出乳清。大概需要四五个小时，我一般放冰箱隔夜。好了。小贴士过滤出来的乳清很有营养，500克酸奶大概可以过滤出250克乳清，加1...

12-31 用料全脂牛奶1000ml酸奶发酵菌1克酸奶机豆浆过滤容器自制希腊酸奶很省力~的做法一般都是500－1000ml牛奶用1克酸奶发酵菌，全脂牛奶发酵比较容易成功且味道更为香浓醇厚，所以我一般都用全脂牛奶做酸奶，牛奶脂肪属于优质脂肪...

更省事更简单的希腊酸奶做法

08-21 用豆浆机过滤网过滤干净简单更省事，做出来的口感那叫一个相当的好！为了体现稠度，我放进了裱花袋用花纹的形式来演示一下。今天是我下厨房一周年，发了两个菜谱以示庆祝。感谢下厨房！用料自制酸奶随意豆浆机过滤网一个带盖的...

里海酸奶希腊酸奶~酸奶机版

08-18 里海酸奶的安利我收下了！！确实好吃，拉丝顺滑酸度低，但是对温度要求高，22~30度之间，高了就药丸。夏天可以直接室温做，天冷了就比较捉急了。家用酸奶机温度一般35~40度，本来是不适合里海酸奶制作的，但只要一个小窍门，就可以轻松做...

佛系希腊酸奶

04-16 怕自己忘了给自己记录一下根据容仙欧尼做的酸奶9292法九个小时发酵+两个小时室温过滤+九个小时冰箱过滤过滤完成+两个小时冷藏稳定十分费劲但是作为佛系专业人才用佛系方法依旧可行用料牛奶克菌种一包or外面买的粘稠...

寻找最省事的自制希腊酸奶方法（乳清过滤方法比较）

06-11 最近很喜欢吃希腊酸奶，每一口都有舔酸奶盖的浓稠感。在下厨房看了一圈，厨友们贡献了多种过滤乳清的方法，总结一下：1，高大上的专门过滤器，我去某宝看了一下，发现清洗起来太麻烦了，跟以前洗豆浆机的过滤杯似的，而且每次能过滤的...

希腊酸奶

05-18 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料无糖酸奶150g水果根据口味添加蜂蜜15g希腊酸奶的做法将屉布用沸水煮2分钟左右，拧干水份，平铺在漏勺里。在漏勺的下面放一个碗接沥出来的乳清用。将酸奶平铺在漏勺里，盖上保鲜膜，...

省时省电省钱的学生党宿舍保温杯酸奶(含进阶希腊酸奶)

10-19 想在家自制酸奶，但经过研究发现:➡️1⃣️酸奶机(占地方且担心以后利用率不高，浪费钱)。2⃣️电饭煲(我的电饭煲没有制作酸奶的功能)我试过了，成功率低且麻烦且费电(保温四个小时然后关掉然后巴拉巴拉，不适合懒惰的我🤔)。3⃣️焖...

自制酸奶➕希腊酸奶

04-17 用料三元鲜牛奶三袋半德运全脂奶粉50ml简爱裸酸奶（乳酸菌粉也可以）130克自制酸奶➕希腊酸奶的做法先来个用料合照酸奶机内桶➕盖和筷子都洗净开水烫一遍在使劲甩干。用料加入内桶，稍加搅拌即可，发酵10小时。这就是发酵好...

希腊酸奶碗

02-21 自从开始减脂健身后，一直注意控糖，希腊酸奶就成了我的最爱。市面上无糖的希腊酸奶比较贵，其实自己做还是很方便的，也不用去买专用的过滤器具，一个空的茶包袋就行，这个比用纸巾的方法更容易操作，也很环保，可以反复使用。希腊酸...

希腊酸奶杯

10-16 无糖低脂希腊酸奶+水果+坚果/麦片/granola（可选）=我的减脂期零食/甜点/蛋糕/下午茶=我的减脂期快乐公式。酸奶弥补了我不能喝牛奶的遗憾（其实也不遗憾hhh），发酵物益生菌对消化和肠道特别友好，每日代谢有保证。同样是无糖酸...

超省心，小白简单自制希腊酸奶（类似茅屋奶酪）

08-19 一直觉得市场卖的酸奶很甜。加了很多糖和添加剂。刚好家里有一箱牛奶，淘宝买的酸奶机到了，就立马做了一次。成功。酸奶机8-10小时，酸奶就成功了。我放冰箱过滤一晚，成品像豆腐一样。看了茅屋奶酪的方子，感觉差不多。用料牛...

全脂希腊酸奶

04-11 纯粹为了减肥。用料牛奶450克菌粉1包美的豆浆机滤网一个全脂希腊酸奶的做法牛奶加菌粉融合，用酸奶机做好。夏天8小时左右，冬天要12小时。将做好的酸奶倒入美的豆浆机滤网中，下面用碗接着。450克牛奶做出来的酸奶刚好将滤...

自制希腊酸奶（酸奶奶酪）超省钱

04-08 酸奶人人爱，价格高的爱不起来。如果要每天买来吃厚厚的那种酸奶奶酪的人估计是富翁。让我来教大家一个完美的酸奶制作，绝对超低成本哦。方子里面过滤酸奶的超大滤纸是某宝买的商用咖啡滤纸，50块500张，每次用4张等于0.4元...

希腊酸奶

07-28 用料里海菌粉一包全脂牛奶500k希腊酸奶的做法一包里海菌粉加入500克的全脂牛奶中搅匀，静置在20度以上的环境中，慢慢发酵48小时，就大功告成啦。...

Diner希腊酸奶

01-19 用料香蕉猕猴桃自制面包碎希腊酸奶蓝莓杏仁片草莓Diner希腊酸奶的做法记录成分...

希腊酸奶（脱乳清酸奶）

06-06 用料酸奶随便克纱布带盖容器希腊酸奶（脱乳清酸奶）的做法纱布折三折六层。放容器。倒酸奶（光明）。盖盖子。袋子绑一下。冷藏一夜。加入果酱、水果、坚果、奥利奥饼干碎、芝麻糊等。可以代餐具有饱腹感。冻酸奶：冷冻，中间搅拌...

希腊式酸奶

06-27 吃过乐纯的亲一定知道希腊酸奶的美味。这款在家自制的希腊酸奶，我可以说能甩乐纯一条街吗？给孩子吃只加入一点点蜂蜜，大人吃不加蜂蜜也不会酸哦。真的是太太太好吃，太太太天然了！一升奶才出一盒子，蛋白质含量那是满满的啊！这...

没有酸奶机的希腊酸奶

04-23 前段时间爱上了吃乐纯。但是16块一盒的价格天天吃着实挺奢侈的。其实希腊酸奶制作并不复杂，于是就想自己动手。但是家里没有酸奶机，又等不及想要吃（姨妈将至综合症🤦‍♀️），其实酸奶机的原理就是恒温发酵箱嘛，于是就用家里的...

超级懒人（脱脂）希腊酸奶｜牛奶变希腊酸奶全程只用一个罐子

10-14 🍀🍀这是一个不看字，光看图就能明白的方子！！看网上好像还没有这个方法做希腊酸奶的，懒人总是会想出很多懒办法，是杯子的功劳🙈🙈🙈酸奶可以自己制作，也可以买市售酸奶市售酸奶不能是老酸奶那种，那种添加了凝固剂，乳清没有办法...

希腊酸奶挞

08-18 用料塔皮杏仁粉100g即食燕麦片20g玉米淀粉30g黄油80g白砂糖50g食盐1g香草精1ml希腊酸奶馅希腊酸奶400g细砂糖50g香草精5ml食盐0.5g鸡蛋4个装饰杏仁片蔓越莓干希腊酸奶挞的做法①首先制作派皮部分，将即食燕麦放入料理机...

希腊酸奶/老酸奶过滤

02-16 喜欢质地厚的/浓稠的酸奶。自制的普通酸奶无法达到这个质感，怎么办？买个过滤器，搞定。用料自制酸奶若干过滤器1个希腊酸奶/老酸奶过滤的做法酸奶过滤一夜，滤出乳清。分离出来的乳清可以做餐包、馒头。挖出一勺，满足~可以抹...

传统制法的希腊酸奶（不用酸奶机也能做出味道传统的希腊酸奶）

04-01 近年来希腊酸奶的风潮从欧美传进国内，并以美味、高蛋白、低糖、低卡路里的特色而受到不少消费者的喜爱，尤其是健身或减脂的人来说，真的是代餐的不二选择。传统希腊的“希腊酸奶”口感仅略带酸度，同时具有乳酪般浓郁的奶香...

自制酸奶/希腊酸奶

09-19 没有酸奶机可以用电饭煲做，但是电饭煲出来的口感还是略差于酸奶机希腊酸奶就是在做好的酸奶基础上继续过滤用料全脂牛奶1L卡士酸奶1盒120g糖10茶匙自制酸奶/希腊酸奶的做法将需要用到的所有器具消毒，用开水泡几分钟将牛...

自制酸奶酪（希腊酸奶）

03-24 自己在家也能轻松做出酸奶酪，剩下的乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。酸奶酪可以用来当沙拉酱，涂抹面包，直接吃...