糙米鸡丝水果沙拉怎么做好吃，糙米鸡丝水果沙拉家常做法

糙米鸡丝水果沙拉

01-03 用料糙米饭一碗熟鸡肉100克桔子一个葡萄干20克薄荷（可不加）少量彩椒（可不加）少量洋葱少量糙米鸡丝水果沙拉的做法鸡肉撕成细丝，薄荷切碎所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎混合均匀小贴士原方里还加了碎核桃...

水果沙拉

05-04 用料草莓🍓猕猴桃🥝奥利奥🍪酸奶🥛草莓四颗猕猴桃一颗奥利奥一包酸奶一瓶水果沙拉的做法看视频很简单就学会啦💕...

沙拉水果

04-28 用料草莓适量火龙果1个苹果1个沙拉酱1勺香蕉1根酸奶适量沙拉水果的做法准备好水果切好水果放入盘子里水果倒进去酸奶酸奶沙拉做好了...

鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭煲）

04-30 健身、低脂必备菜单之一，鸡胸肉作为瘦身第一选择的肉类，那肯定是必不可少的~。至于蔬菜的搭配，就按照自己喜欢的就好啦~用料鸡胸肉1块糙米1人份蜂蜜10g鸡蛋1只沙拉菜，西兰花，圣女果，红腰豆1人份鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭...

水果沙拉。

03-20 早上吃水果沙拉胃凉，这种我觉得下午茶吃最好。用料苹果半个杨桃一个梨一个香蕉一只水果沙拉酱少许火龙果半只水果沙拉。的做法准备好水果啦切成块状，因为太大盘一个人吃不掉，把火龙果放一边了。加适量水果沙拉，当然我比较...

中国胃低GI烤鸡糙米饭沙拉

04-21 受够了没有灵魂的冷沙拉gagachef的万年必点菜…复刻改良版，白米换成三色糙米更健康～低GI的重点是尽量减少精碳水（淀粉、糖），增加膳食纤维，同时伴随适量的蛋白和脂肪一起吃用料糙米10g大米10g野米10g水果甜椒适量西兰苔适量...

糙米蜜豆水果沙拉

07-31 糙米和红豆的营养我就不说啦，总是找度娘都不好意思啦，这个做起来很方便，而且减肥人士绝对可以代餐的，加入了夏季最容易且最便宜的水果——西瓜，口感太好了千万别错过用料糙米250g红豆250g冰糖粉或白糖适量葡萄干西瓜蓝莓及...

糙米饭低脂时蔬沙拉

05-10 用料糙米未煮35g西兰花100g鸡蛋1个红腰豆20克鹰嘴豆20克生菜50g圣女果50g糙米饭低脂时蔬沙拉的做法🍚糙米提前泡两三个小时跟大米1:1做糙米饭口感会更好些🥚鸡蛋煮熟切片摆盘后撒胡椒粉🥦西兰花水焯一下🍅圣女果洗净...

水果沙拉酱

03-26 一份量用料邱比特沙拉酱20g卡夫奇妙酱20克金蝉橙汁15克熊猫炼乳15克蔬菜版本：千岛酱20g一份量水果沙拉酱的做法沙拉酱和一起搅拌...

牛油果沙拉酱水果沙拉

03-25 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱...

水果沙拉

03-17 用料圣女果4个沙拉酱2勺小黄瓜生菜2根水果沙拉的做法把小黄瓜切片，把圣女果对半切，把生菜切成小块把做好的沙拉放进盘子里，加入沙拉酱...

三色糙米大虾蔬果沙拉

12-29 用料圣女果20个黄瓜1根大虾10只三色糙米100克三色糙米大虾蔬果沙拉的做法1.大虾煮熟捞出控干，去壳切成小块.2.黄瓜、圣女果洗净切小块.3.三色糙米提前泡2小时，煮熟放凉.4.所有材料放碗里搅拌均匀，加千岛酱、沙拉酱....

薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉

08-07 妞妞喜欢吃，一道简单方便的祛湿良方。用料薏米50g红豆50g乌鸡蛋1只香蕉1只油桃1个沙拉酱适量薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉的做法薏米、红豆洗净，提前一晚泡好薏米、红豆快火煮开，慢火煮半个小时，加入一小块冰糖，口感更好。...

糙米色拉

07-12 每周吃一次素餐+粗粮。燕麦、糙米，藜麦……用料玉米粒1根水果玉米沙拉酱1勺燕麦一把藜麦1把土豆1个胡萝卜3根西兰花1朵板栗5.6个花生米10几个鲜青豆1把克糙米色拉的做法分别洗净切块分别煮熟捞起备用分别煮熟捞起备用...

1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉

05-24 【一分半饭堂】低卡沙拉系列第二集来啦~图文食谱中有制作过程中的注意事项和选材小技巧哈~【1分半饭堂】栏目是我2019年尝试的一个全新短视频美食教程栏目~每期一分半钟教你制作简单易上手的实用创意料理！每期同步更新...

水果沙拉🥗

02-23 用料草莓10个香蕉2根沙拉酱1大勺芒果1个苹果1个水果沙拉🥗的做法将你喜欢💕的果果洗净切块，放入碗中➕沙拉酱（我用的是丘比沙拉酱）搅拌均匀装盘即可。既简单又营养的美食^_^...

水果沙拉～

07-22 用料橙子半个香蕉1根小番茄若干个黄瓜半根生菜2片草莓酱芝麻酱芝士酱水果沙拉～的做法橙子切开小块；香蕉切成小段；小番茄对半切或者不切；黄瓜切片；生菜卷在一起切成丝；其他喜欢的蔬菜或者水果随意添加。。。摆盘～向盘中的水果...

酸辣鸡丝米线沙拉，行动沙拉BAR

12-21 用料600克水120克去皮去骨雞胸肉，切絲80克越式米線，泡軟80克紅羅萄，切條10克蒜頭10克新鮮紅辣椒，切段2大匙樟檬汁2大匙冰糖粉2大匙醬油2大匙日式醬油(柴魚風味)60克罐裝玉米粒100克小蕃茄，對切酸辣鸡丝米线沙拉，行动沙拉BAR...

糙米沙拉

08-20 用料红椒1只香瓜子肉1/3杯腰果60克葱6大根葵花油1/2杯酱油4勺大蒜1瓣糙米1杯柠檬汁1/2杯糙米沙拉的做法红椒切小块，葱切碎，和腰果，香瓜子一起混入把葵花油，酱油，柠檬汁和大蒜混匀。糙米和酱汁拌匀结束了！放入冰箱过夜，然后米...

糙米饭沙拉

10-03 食谱来自坂田阿希子的“日之简餐沙拉”用料糙米+白米混合饭1碗圆葱黄瓜西芹番茄白煮蛋沙拉汁绿橄榄60g腌续随子2大勺法式芥末酱2小勺柠檬汁2大勺橄榄油4大勺盐，胡椒粉糙米饭沙拉的做法蔬菜切块绿橄榄，腌续随子切碎，加入...

沙拉水果船

01-06 用料柑橘沙拉汁雪莲果木瓜草莓沙拉水果船的做法雪莲果洗净，去皮，切小块，放入凉开水中浸泡，待用木瓜去皮，去籽，切小块柑橘去皮，草莓洗净所有的材料码盘，淋沙拉汁即可小贴士雪龙果也可以用荸荠代替，口感稍有相似水果的种类可以根...

水果沙拉挞

12-08 新鲜的水果是我非常喜欢的，嫩滑香甜的沙拉酱我也很喜欢，层层酥脆的挞皮也是我钟爱的，三者组合在一起就诞生了这个可爱的小点心。不管是外观，还是味道都很赞哦！喜欢的朋友赶紧试试吧！其中的水果，干果可以按个人喜好随意搭配。...

糙米果味沙拉

03-21 用料糙米1杯量绿西葫芦1个巴旦木、葡萄干各少许风味酸奶1/2盒蜂蜜1勺柠檬汁1勺小番茄、紫薯各一个糙米果味沙拉的做法糙米洗净，浸泡一小时，放入电饭煲中，按指示加水做成糙米饭，饭熟之后迅速打散让热气散开并晾凉。绿西葫...

糙米藜麦胡萝卜沙拉

08-15 优质碳水很重要！！！优质脂肪很重要！！！藜麦和糙米我煮了一大锅，吃不完的分好每次吃的份量用保鲜膜包起来放冷冻。要吃的时候微波炉解冻即可。菜谱是两人份。可以自由添加蛋白质，鸡胸奶酪豆腐干之类的。这种情况下请适当添加调味...

牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）

07-06 简单，方便，快捷，健康的牛油果沙拉！适合正在塑身人呦！用料牛油果半个金枪鱼罐头一个小葱一根盐，黑胡椒，香油适量糙米一量杯牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的做法将蒸好的糙米饭趁热放入牛油果和金枪鱼肉，用勺子拌匀，最好将牛油果弄...