用纯素怎么做好吃，用纯素家常做法

10-21 我纯为了健身+纯素，极简单。加点巧克力更好吃。没有BCAA泡腾水的，换成牛奶或者豆奶也可以。用料香蕉2根燕麦100克可可粉25克（可可味）蛋白粉75克BCAA泡腾水150克（等量BCAA替换液体：牛奶或豆奶）150克泡打粉5可健身用纯素香蕉燕...

纯素汤

03-22 纯素、健康、安神用料藕丁、莴笋丁、紫菜丁、豆腐衣丁、淀粉纯素汤的做法将各种材料切丁水煮沸各种丁下锅煮熟煮烂淀粉勾芡加盐小贴士藕、莴笋、紫菜、豆腐衣各适量，切成丁；水煮沸；下各种丁入沸水；煮熟后淀粉勾芡；加适量盐...

纯素肉仿真堪比荤纯素饺子纯素小笼包馅

12-13 这个由纯植物做成的纯素肉好吃到不行，除了仿真、比肉还要鲜美味浓。之后做了霉干菜扣肉、酸菜肉末粉条、素小笼包、素肉丸，水煮素肉等等。放入冰箱后自然会变如图所示浓稠状用料葱姜蒜一根/一片/一蒜瓣香菜3支西芹1/2根...

纯素鳄梨酱纯素青酱

12-13 配墨西哥玉米片；或拌入煮好的意面里--就是VeaganRaw纯素生食青酱意面；或拌入煮好的白米饭里～拌饭拌面都需添加橄榄油；用料鳄梨2个白洋葱1/8香菜末随意盐本身带咸少加点熟透大番茄（也可以番茄酱代替）半个柠檬挤压成的醋半个...

纯素墨西哥卷饼(爱素纯素烘焙）

06-23 这周开始回归更新食谱啦，大家国庆节过得都挺舒服吧嘿嘿。今周的纯素食谱就来一个墨西哥素菜卷吧，懒懒的我只想大口大口的吃啦。话不多说，直接开始吧~微博地址：用料普通面粉400克（本来应该是用全麦面粉，但家里只剩下一点普通...

纯素汉堡

10-16 纯素无蛋奶的汉堡，手揉也可以，新手适当预留20g水量，只需要到扩展阶段哦，没有汉堡模具的话，直接整圆以后放在烤盘上就可以啦！用料汉堡胚高筋面粉230克低筋面粉20克水170克干酵母3克糖20克盐3克油20克汉堡夹心生菜4片番茄2片...

纯素披萨【爱素纯素烘焙原创食谱】

06-23 爱吃面食的我，实在忍不住对披萨的想念，其实是被某人要求的，哈哈。所以今天小爱决定把纯素披萨的大招教给大家，在朋友聚会、节日聚会都能派上用场，尝尝自己的小美食手艺。微博地址：用料高筋面粉280克进口素芝士100克酵母粉10...

一酱多用~大颗粒纯素美味香菇酱

08-31 拌饭拌面煮面卷饼夹馍佐餐必备！加点青菜还能放进包子里呀~废话不多说，就是一个字，好吃！用料鲜香菇300克葱(切末)半根姜1片大蒜(切末)3瓣生抽3匙老抽1.5匙白糖1匙盐7克白胡椒粉1小匙五香粉1小匙孜然粉1小匙植物油6匙芝麻油...

不用椰浆也能打发纯素奶油

03-22 方子是在一篇文章看到的。家里材料不够，但还是估摸着给倒腾出来了，比椰浆打发的奶油要稳固，做好的奶油蛋糕在室温放了大半天也没有融化。口感也很好，几乎和动物性奶油一样。第一次做，还需完善，方子还在调整中~~用料生腰果10...

纯素双拼披萨&纯素奶酪

07-31 梅子和大家一样爱吃各种好吃的自然不能少了披萨啦可是吃素以后，就再也没有吃过披萨（因为不是素的）有人会说披萨有素的呀！比如水果披萨、田园蔬菜披萨等等、、、可是你们知道吗？披萨的芝士和奶酪都是荤的，是荤的哦！而且吃多了...

纯素馆

03-23 说起素菜，你会不会和我一样，突然内心一片宁静和虔诚?怀着这样的心情，想为自己喜欢做的素菜建一个合辑！用料所有纯素新鲜食材纯素馆的做法纯粹素菜瓜果...

纯素馅

08-29 素食的福利~饺子、馄饨、包子都适用用料荠菜500克老豆腐一块香菇4~6个木耳和香菇同等量盐适量胡椒粉少许食用油少许芝麻油少许纯素馅的做法荠菜洗净汆水，挤干水分切碎待用！(没有荠菜可用其他蔬菜代替)木耳香菇用搅拌机...

纯素/纯净素/素食-香椿炒饭

12-01 无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...

不用滤渣的纯素“奶盖”香草豆浆

06-29 破壁机可以把豆浆打出细腻的泡沫从而有奶盖的效果用料黄豆（最好有机的）糖或代糖（可选）水香草精（我用的frontier的）几滴/杯不用滤渣的纯素“奶盖”香草豆浆的做法黄豆提前一天泡上，夏天可以放冰箱冷藏室，至少要泡二十四个小时...

纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

12-01 无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份...

纯素:最棒的纯素南瓜派

03-08 用料纯素饼底1.5杯腰果（需要提前浸泡过夜，或者至少浸泡3-4小时）1罐无糖南瓜蓉1杯枫糖浆3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生姜粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）纯素奶油（可忽略）纯素:最棒的纯素南瓜派的做法将馅料所需材料放入食物料理机，搅拌均...

纯素:素酱

03-08 用料四季豆若干荷兰豆少许红椒一个杏鲍菇小的三根胡萝卜半根姜丝少许酿造酱油少许手工素酱一碟纯素:素酱的做法所有食材洗净。荷兰豆焯水后切段，其他食材切丁。把锅内倒入适量的油放入姜丝爆香，再倒入四季豆和胡萝卜均...

纯素炼乳

12-02 用料椰粉15克白砂糖5克麦芽糖5克热水4克纯素炼乳的做法很简单，所有材料混合搅拌均匀。微波炉十几秒钟，会变得非常顺滑。配上馒头，面包，蔬菜，或者做烘焙都很好。略甜，糖份可以自己调整。纯素的东西就是用椰子油代替黄油，用椰...

纯素炸鸡翅；瑞典素丸子，纯素狮子头

12-13 1.此物因材各异，因酱不同可分为三吃，不同酱汁依次奉上。2.鸡翅做法更简单一点，可少些材料和步骤；肉丸狮子头复杂些，下面都会做提示。鸡翅音同为机赤，狮子头为师投用料甜酒酿肉丸机赤师投均须用白馒头1个（数量请自行斟酌）机赤...

不用发面的纯素西葫芦水煎包

08-10 最近格尔木的温度已经降到了零下，早上起来给流浪猫倒的水都会结冰，所以特别想早餐能吃点热腾腾的东西。于是做了这款水煎包，用了烫面法做的包子，提前一晚上做好馅和面团，第二天早起了40分钟：擀面、包馅、水煎一气呵成。赶8...

纯素酸笋批萨（无须用手揉面版）

12-08 其实胚底是做非洲英吉拉剩下的，正好一箭双雕了用料干罗勒碎柠檬醋全麦面粉酵母粉酸辣笋尖意大利混合香菜西芹黑胡椒新鲜蘑菇糖酱油盐橄榄油纯素奶酪即是豆酪青椒小葱纯素酸笋批萨（无须用手揉面版）的做法制作胚底：全麦粉加...

怎样制作纯正美味的食用酵素

09-27 国外传入的酵素制作产生的菌群和酶的种类多、成分复杂，很容易出现霉菌菌斑，甚至释放出一些甲醇、乙醇，出现酒精的味道。这样自制出来的“水果酵素”本身就受到了严重的污染，喝了只会对人体有害无益。中医药膳中古有类似酵...

纯素面

03-24 用料面条150克西红柿1个木耳8朵竹笋少许青菜少许萝卜少许金针菇少许骨头汤纯素面的做法准备食材。番茄留2片装饰，剩下的用少许油煸炒一下，然后加水，将其余蔬菜焯水后捞起待用，剩余的水用来煮面条。淋上骨头汤即可...

用不粘锅做一锅素食煲仔饭纯净素食

03-27 一个礼拜试了四次煲仔饭，感谢家人的陪吃和宽容，终于在今日达到最佳境界，将心得总结分享给大家，香菇带来的醇厚滋味、胡萝卜和包菜的鲜香再夹杂着锅巴带给味蕾的口感，让人很满足～食材的组合都是千变万化的，手边正好有两种颜色...

纯素布丁

10-21 用料杏仁奶（或其他植物奶）500ml腰果酱30g玉米淀粉30克糖适量香草精（可省）1小勺南瓜粉（调色用，可省）适量纯素布丁的做法腰果酱里先放一点杏仁奶调匀，然后再倒入剩余杏仁奶，玉米淀粉，糖搅拌均匀液体倒入奶锅中边煮边搅拌，防止结块...