减脂简易漏奶华怎么做好吃，减脂简易漏奶华家常做法

01-23 减肥四天瘦了1.6kg奖励自己的小甜品用料全麦吐司3片低脂牛奶1瓶芝士片1片低脂炼乳少量可可粉少量减脂-简易漏奶华的做法食材如图低脂奶加入芝士片熬煮牛奶热了以后关火，把芝士搅拌融化冷却第一片吐司放入少量炼奶用第...

漏奶华

12-16 漏奶华是港式茶餐厅的经典小吃。但是在我居住的南宁，根本找不到。除了珠海和广州真的很少有。所以自己在家做，可以一解相思之苦呢！用料黄油20克鸡蛋2个纯牛奶1盒阿华田撒粉用炼奶少许白吐司2片漏奶华的做法。加入鸡蛋牛...

08-18 ❗️❗️❗️特此声明：最近发现小红书有人盗乔巴的图，而且是不加说明的盗图，所以以后所有图片都会加水印！！！港式茶餐厅别点的甜品‘漏奶华’也有低脂版的，用全麦吐司代替白吐司，脱脂酸奶代替全脂奶，橄榄油代替黄油。更加健康，而且对于...

漏，奶华

02-02 你就像黄油煎后的吐司，包围着我，我就像这流动般的奶华，滋润着你。用料薄切吐司3片鸡蛋2个牛奶1瓶250毫升黄油15克炼乳1勺面粉1点点漏，奶华的做法食材如图，黄油是2小块，面粉未拍2个鸡蛋+150毫升牛奶搅拌均匀，放入吐司，让吐司饱...

低脂版漏奶华🔥快手减脂早餐

03-20 用料鸡蛋1个吐司2片牛奶适量酸奶适量可可粉适量低脂版漏奶华🔥快手减脂早餐的做法打入一颗鸡蛋，鸡蛋中加入适量牛奶两片吐司都浸泡蛋液锅内倒入少量油煎吐司，煎至两面金黄即可第一片吐司加适量酸奶，盖上另一片吐司按个坑...

港式漏奶华

01-26 阿华田+炼奶西多士，一秒爆浆，好吃到无法拒绝的港式甜品🍮给早餐赋予一些仪式感🌟用料牛奶50克鸡蛋2个吐司2片黄油20克炼乳适量芝士1片牛奶50克阿华田适量港式漏奶华的做法1.碗中打入两个鸡蛋➕50克的牛奶搅拌均匀，将吐司...

低脂版漏奶华

12-29 早餐：全麦吐司用黄油煎一下，表面铺上脱脂酸奶，再加上脱脂可可粉！绝绝子！...

泰奶漏奶华

03-31 人在泰国🇹🇭突发奇想来个泰奶味的漏奶华热量甜度严重超标用料黄油15克泰奶100克鸡蛋2个方包3片奶茶粉1包炼奶适量泰奶漏奶华的做法所需材料用蛋液浸泡方包两面，然后下锅煎到金黄色每个方包夹层涂炼奶，然后第一层方包中...

减肥版漏奶华

03-14 超级想吃漏奶华，就做了减肥版。关键在于用了脱脂奶，全麦面包，以及把炼乳黄油用低脂芝士替代了。低脂芝士其实很适合减肥吃，高蛋白低脂肪，我用的总统淡味芝士，一片才30多大卡。味道依旧很棒，全麦吐司吸收了牛奶蛋液，变得很软，牛...

简易版港式漏华奶

04-08 想吃~又懒得出去~又怕胖~做个简易版的解解馋吧~口感很像了~🍫有可可粉的可以撒上可可粉更好吃！~🍨也可以放一坨冰淇淋甜筒在中间~蜜雪冰城你值得拥有用料牛奶随意吐司随意简易版港式漏华奶的做法🥛把吐司用牛奶浸泡透~...

简易版漏奶华

02-08 用料鸡蛋2个炼奶一丢丢牛奶看心情可可粉我没有咖啡一丢丢代替可可粉油少点简易版漏奶华的做法鸡蛋牛奶打入盘中搅匀面包浸泡到牛奶鸡蛋里，两面都要泡到少量油中小火煎熟，两面都要煎到一个漂亮的🍞用酸奶＋炼乳，代替了黄油...

阿华田漏奶华

01-22 最近大热的漏奶华走一波～用料厚吐司6片鸡蛋3个牛奶适量黄油适量炼奶适量阿华田可可粉30克阿华田漏奶华的做法准备材料：炼奶（雀巢原味）、阿华田可可粉、安佳脱脂牛奶（随便什么纯牛奶都可以）、黄油（蒙牛无盐）、鸡蛋、吐司（我是在...

低脂酸奶榴梿漏奶华

09-21 在寝室用三明治机做了个“漏奶华”😋～本来是想做法式吐司的，但是鉴于这块吐司🍞️被我切的着实有点厚，就顺手做成了简易版的漏奶华～用料牛奶100克酸奶50克鸡蛋1个全麦吐司厚切一片2～3cm纯豆浆粉适量芝士榴梿酱适量肉桂粉适量...

简易“漏奶华”

10-08 用料鸡蛋2个+盐+糖黄油10g+牛奶+炼乳简易“漏奶华”的做法浅盘蛋液，油煎吐司煮炼乳...

爆浆漏奶华

04-23 hello,我是颖涵前一段某天工作室的小伙伴突然提议说让我做个爆浆漏奶华，当时整个人都是懵的！漏奶华为何物？于是我网上一搜，这个貌似我有看到过呀，看着看着我就上头了！切开那一刻也太治愈了～据说漏奶华是最近港式茶餐厅里非常...

减脂自用快手漏奶华面包片

09-13 吃太快了下次再拍图。自用的自用的觉得不好吃不要来找我。即使不漏奶即使用的都是代糖，对于减脂党已经很快乐了。配一杯咖啡更快乐。用料鸡蛋1个脱脂牛奶适量全麦面包2片黄油（必须用）3克代糖适量好时可可粉适量克减脂自...

🥪低脂版漏奶华❗️

09-09 🌸老公要减肥，所以最近在研究🧐低脂餐，这款漏奶华🥪真的是低脂又好吃呀，用刀叉🍴吃出了西餐的feel🥳用料全麦吐司2片鸡蛋2个0糖酸奶适量牛奶适量可可粉适量木糖醇适量🥪低脂版漏奶华❗️的做法准备全麦吐司、酸奶、牛奶、...

超简易｜健康版抹茶蓝莓漏奶华

04-09 严格来说可能并不算漏奶华，但是味道很好！😋用料蓝莓几颗牛奶5勺鸡蛋1个黄油一小块吐司几片抹茶粉适量超简易｜健康版抹茶蓝莓漏奶华的做法在碗里加一颗鸡蛋和适量牛奶（就是可以让吐司吸饱的分量）。用打蛋器打匀。浸泡吐司。...

伪·漏奶华

06-21 要来大姨妈，就想吃甜的，腻的。炼奶长毛了，扔了，阿华田没了。但我还是要吃到，我妈很疑惑，我是大姨妈要造访，又不是孕妇，咋这么执着。😂用料吐司两片蜂蜜一勺黄油适量牛奶80克棉花糖7颗吧可可粉一点点伪·漏奶华的做法蜂蜜里加...

减脂版漏奶华，香浓味美，好吃不胖

05-12 用料牛奶500克鸡蛋2个可可粉克吐司8片白砂糖随意抹茶粉减脂版漏奶华，香浓味美，好吃不胖的做法准备食材牛奶是关键将牛奶和鸡蛋一起打散到盘子里吐司蘸蛋奶液放进平底锅煎（我用的电饼铛）两面金黄即可牛奶煮浓一点（不减肥加...

可可漏奶华

04-07 奶浆包裹的面包片真的无敌好吃！用料面包2片鸡蛋1个牛奶3勺黄油1小块奶浆：黄油1小小块炼乳1勺牛奶5勺可可粉少许可可漏奶华的做法切两片厚厚的面包鸡蛋1个，牛奶3勺，打散面包片裹满鸡蛋液用黄油煎至六面金黄，夹出备用奶浆：黄...

漏奶华🍳

04-12 一款超简单的港式甜点自己在家做也并不会比外面卖的差哦😊沾了蛋奶液的吐司柔软焦香配上香甜的炼奶浆使得味蕾在大清晨得到充分的满足☺️阿华田粉更是点睛之笔微甜喷香完全不似可可粉的苦涩感用刀切开那漏奶的感觉～太赞...

低脂漏奶华

03-12 用料吐司2片牛奶30克鸡蛋2个黄油适量酸奶100克可可粉适量低脂漏奶华的做法两个鸡蛋+牛奶打散，找到一个合适的碗or密封袋把吐司浸满蛋奶液，放入冰箱，隔夜存放不粘锅放一点点黄油or橄榄油，双面煎吐司。轻轻晃动，可以帮助吐司...

咖啡粉版减脂漏奶华

04-14 用料鸡蛋1个全麦吐司1片牛奶/酸奶1盒黑咖啡1小袋喜欢的水果若干油（黄油，食用油）少量煎吐司用咖啡粉版减脂漏奶华的做法一个鸡蛋倒入牛奶打散，放入全麦吐司浸泡一夜。（放入冰箱冷藏）第二天早上拿出吸收满牛奶蛋液的吐司。锅...

漏奶华

04-24 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1份用料厚吐司2片黄油40g可可粉适量裹吐司液鸡蛋2个牛奶50g炼乳牛奶酱牛奶50g炼乳25g漏奶华的做法准备一个平盘，磕入两个鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀后放入吐司浸泡片刻。平底锅中放入黄油，融...