降温解暑怎么做好吃，降温解暑家常做法

06-29 清爽有颜又健康的益生菌小饮品和小朋友一起动手做趣味满满哦~用料葡萄50g冰块150g雪碧200ml养乐多1瓶红心火龙果汁50ml薄荷叶适量夏日超爽冰饮酸甜气泡葡萄，降温解暑，好喝又健康的做法将葡萄（8颗左右）去皮，稍微捣碎后放在...

【解暑降温】【经期食谱】荔枝米酿（小美版）

12-07 用料牛奶300克酒酿200克荔枝肉200克冰块100克【解暑降温】【经期食谱】荔枝米酿（小美版）的做法荔枝皮扒好所有材料放入主锅，20秒/速度7清清爽爽，可以喝啦！小贴士经期喝的话，冰块就不要加啦！...

百合绿豆粥(防暑降温养生粥)

12-13 随着伏天的来临，天气异常的炎热，这个时候要多注意防暑降温。绿豆--是防暑降温最家常的食材，也是会经常出现在夏日餐桌上的食物。防暑降温可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的...

解暑降温绿豆海带汤（糖水）

07-26 夏天到了，高温天气就会想到海边溜溜，然后再喝一碗店里的冰冻绿豆海带汤，特别舒服呀……用料绿豆自己要煮的量定海带绿豆的1/3黄冰糖适量水适量解暑降温绿豆海带汤（糖水）的做法绿豆我喜欢提前一晚泡好，第二天早上洗干净放锅...

海石花夏季去暑降温小吃

10-07 用料海石花50G水5碗+4碗醋微量糖依各人喜好添加海石花夏季去暑降温小吃的做法买好的海石花链接用清水泡一会泡洗后装入配送的药渣袋中挤干水分品质好的海石花泡出的水很清澈无需多遍清洗药渣袋整个放入锅中加5碗水滴...

燕麦降暑奶冻

08-04 好哩健康营养美食，吃货必选用料牛奶50g糖10g酸奶70g吉利丁粉15g燕麦降暑奶冻的做法芒果切块50g牛奶和10g糖倒入锅中，煮开加入15g吉利丁粉，搅拌均匀加入70g酸奶，混合搅拌加入芒果块，冷藏至凝固撒上燕麦...

消暑降温～野生冰红茶

12-11 现在进入伏天了，每天在电脑前久坐，一到下午就感觉烦闷发力，这时候可以来一杯野生冰红茶～用料红茶1包水260克冰糖100-130克柠檬3-4片冰块适量薄荷叶适量消暑降温～野生冰红茶的做法可以用红茶包，锡兰红茶，伯爵红茶都可以做。我...

【冰醉豆花】四川人的消暑秘方，一口降温10℃

05-27 酒酿和豆花本是风行各地的小吃，两者在成都却擦出了神奇的火花——冰醉豆花，讲究在糖水中加豌豆淀粉勾芡，增加爽滑感，也能支撑酒酿的米粒不沉底。冷藏后醇香爽滑，清凉下火，绝对是夏日必备的糖水！用料酒酿100克绢豆腐100克豌豆...

绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温

04-27 绿豆燕麦冰糕😻。解暑好帮手依旧用了燕麦片改善口感。加了一点大麦苗粉改善颜色前几天炖了一锅熟绿豆，一部分做了冰糕，剩下的分装冷冻做绿豆汤非常方便用料煮熟的绿豆250g燕麦片40g纯水350g木糖醇40g盐1g大麦苗粉6g绿豆...

夏季降温解暑美食 —— 牛奶布丁

11-19 七月，艳阳高照。晒得人真是难受，就这样闲着也是种煎熬啊。。。之前做了几款布丁，对于这个夏天来说无疑不是一种解救啊。。。这么热的天，配上一款清凉的布丁，真是绝配啊。。。。总之一个字“爽”。。。。迫于天气的炎热，今天...

自制黑凉粉（消暑降温好伴侣）

07-29 选用大自然草本植物仙草（凉粉草）以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖...

牛奶冰醪糟（解暑降温）

02-18 用料醪糟（酒酿），牛奶牛奶冰醪糟（解暑降温）的做法这是我做的玫瑰酒酿，因为市售的无法控制酒酿的发酵程度，所以还是自己做更好喝，很简单。链接打开查看方法：这里没有做法，只有吃法😋，冷藏的酒酿放入碗里，加入冰牛奶，无需放糖，因为酒曲...

去湿消暑降温的潮汕老式水果刨冰

05-30 用料薏米500克红豆500克麦仁500克黑米500克白砂糖500克-750克水果~芒果，西瓜，哈密瓜，蓝莓，猕猴桃，火龙果等鲜果1个不等调制料酸梅膏和炼奶去湿消暑降温的潮汕老式水果刨冰的做法砂锅或者煮粥宝熬出来的最好吃。慢炖3个小时...

防暑降温的“茶”

05-15 到了夏季天气炎热的时候，防暑降温的必备品那就是一杯清香的茶。用料开水（降至80度）一茶杯西湖龙井（也适其它的茶）3克防暑降温的“茶”的做法一杯清茶小贴士注意：水温在80度左右最能体现茶的清香。...

消暑降温解渴的快手小甜点炒酸奶

08-24 和冰淇淋🍦雪糕差不多，食材却特别简单，快手，降温解暑。夏日哄小孩挺好。用料酸奶水果随意饼干麦片果干可不加消暑降温解渴的快手小甜点炒酸奶的做法平一点的器皿上，放油纸（好拿取）酸奶倒油纸📄上，大概不超过0.5cm厚。不要太...

消暑降温酸辣鸡脚

02-11 用料鸡爪20只香菜20根蒜一头白醋5勺海鲜酱油10勺蜂蜜一勺青柠汁10勺柠檬一只小米椒10只杭椒8只盐一勺消暑降温酸辣鸡脚的做法香菜、小米椒、杭椒，洋葱，分别切末。大蒜切成蒜米柠檬切片藕切片所有调料民族大融合，倒入鸡脚...

夏日降温解暑美食---芒果班戟

08-07 班戟(ban[jǐ])是pancake的粤语音译，又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。芒果班戟，拥有小清新的外表，独特的口感，深受广大年轻人的喜爱。做法简单，没有烤箱一样能动手做出美味的蛋糕。奶...

夏季消暑降温的泽子豆腐

04-19 不结块，做法又超级简单，喜欢厚一点的口感会Q弹一些，喜欢薄一点的口感会偏软嫩一些。按你们自己喜欢的口味放水用料泽子粉80克水250克夏季消暑降温的泽子豆腐的做法半碗泽子粉，差不多够4一5个人吃。加水记得水小一点慢慢加...

解暑降温新技能，西柚蓝莓薄荷冰棒

08-07 用料柠檬苏打水（三个模具量）250ml果糖25g西柚1个蓝莓9颗薄荷适量解暑降温新技能，西柚蓝莓薄荷冰棒的做法准备所需食材。西柚去皮切片，切成模具大小尺寸。放入乐葵冰棒模具中，放入三颗蓝莓和薄荷叶。柠檬苏打水加入果糖搅拌...

解暑降温！复刻广东凉茶—王老吉（小美版）

12-12 用料夏枯草15克鸡骨草15克桑叶30克仙人草10克罗汉果1个冰糖60克解暑降温！复刻广东凉茶—王老吉（小美版）的做法除了罗汉果，所有材料浸泡5分钟冲洗干净罗汉果掰散，所有材料放入主锅，水加到Max，45分钟/100度/速度小勺等降温后再...

自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器

12-29 最近几天，有种一秒入夏的感觉，炎炎夏日猝不及防就来了。要说夏天吃什么最爽，在我的印象中，朝鲜冷面是最经典的解暑降温神器～在热得没有一丝胃口的时候，如果来上一碗酸酸甜甜又透心凉的朝鲜冷面，是不是一下子就会爽歪歪了呢？有...

夏天降暑

09-08 用料绿豆适量水适量糖适量夏天降暑的做法加入适量水，绿豆，白糖放入高压锅中煮完工🤔小贴士放冰箱冷冻一下更容易煮烂绿豆...

清炒菊花脑（夏日解暑）看到这道菜温度降三度

07-26 用料菊花脑适量盐1勺鸡精半勺清炒菊花脑（夏日解暑）看到这道菜温度降三度的做法洗干净锅中倒油，下锅炒软放盐翻炒1分钟放鸡精关火炒匀出锅好香...

法式海盐焦糖冰淇淋：防暑降温，必备甜品

06-23 完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料蛋黄若干法式海盐焦糖冰淇淋：防暑降温，必备甜品的做法干烧焦糖与冰淇淋液冷藏熟成冷藏熟成...

解暑降温~~绿豆冰棒

10-05 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料绿豆200克冰糖50克清水适量解暑降温~~绿豆冰棒的做法绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水...