渣杂怎么做好吃，渣杂家常做法

07-18 很多玉溪人家，烧汤都喜欢放猪油，但是炼猪油剩下的渣，我们这里俗称油渣，有的会直接丢了，有烧柴煮饭的用来丢炉子里还能让火很旺，有的会用加点其他的炒成一个菜，而从小到大，我喜欢用刚出锅热热的油渣拌上白糖吃。😋刚好家里没有...

01-16 豆渣富含膳食纤维，有非常好的“清肠作用”，可以防止便秘，降低胆固醇。还可以有效防止皮肤生痘、并瘦身减肥。几种颜色不同、营养丰富的蔬菜与豆渣、鸡蛋搭配出一道快手保健小菜，便可以包括多种营养，不必担心长胖，又能够轻身...

12-26 用料全麦面粉/中筋面粉50克玉米面150克豆渣100克酵母2克水大约55g，自行调整糖适量红枣碎适量杂粮窝窝头(豆渣版)的做法豆渣here~和玉米面、面粉均匀混合下红枣弄碎(我的不够碎)温水化开酵母，白砂糖适量加水，混合均匀整一...

豆渣杂粮丸子

01-01 现在天渐渐热起来了，外面的一些小吃怕不卫生还真不太敢吃了，索性自己做点炸素丸子就当零食来吃也还不错，我在里面还加了些孜然粒和辣椒粉，吃的时候可以偶尔吃到孜然粒的香味和淡淡的辣，还挺不错的，自己用的油不是复炸油，所以...

杂粮豆渣饼（快手早餐）

09-03 之前一直抱怨豆浆机为毛这么多年都不坏，害的自己连换豆浆机的理由都没有。。自打开始做杂粮豆渣饼之后，我发现我的老式豆浆机还是有优点的！它不会把豆浆打的细腻到过滤不出豆渣。。哈哈哈，所以早上打一壶豆浆后过滤出来的...

鸡蛋韭菜杂蔬炒豆渣

05-01 早上做了豆腐花不想浪费豆渣，阳台还有些韭菜，冰箱还有些杂蔬（昨天剩的胡萝卜丁青豆玉米冬菇粒）就想到了这个吃法，很好吃，小朋友说看过来像炒饭。减脂期间还可以替代主食，营养又健康。用料韭菜适量鸡蛋2个熟杂蔬适量豆渣适量...

豆渣杂蔬肉饼

06-16 我们家宝宝超级喜欢的一款饼，外酥脆里软糯，超级美味！用料60克豆子榨成的豆渣鸡蛋2个面粉大概跟豆渣差不多体积葱花肉丝或肉末50克左右杂蔬（蘑菇或平菇+胡萝卜或包菜等）豆渣杂蔬肉饼的做法蘑菇切碎，胡萝卜擦成丝，热锅凉油炒熟...

杂蔬豆渣玉米小饼（消耗豆渣+无敌简单）

03-07 打豆浆剩下的豆渣高纤维低热量，白白倒掉未免可惜～加点鸡蛋、蔬菜和杂粮粉做成小饼，简单快手的同时营养美味一起升级～（太简单了本来觉得没必要写菜谱但是拍都拍了就简单写写8🤪）用料豆渣玉米面粉（普通面粉、全麦面粉之类的都...

杂豆渣馒头

10-16 自己磨豆浆滤出的杂豆渣，以前一直做饼，这次尝试了馒头，想不到特别香用料杂豆半杯面粉适量水适量糖适量酵母适量杂豆渣馒头的做法做豆浆过滤出了豆渣，加入面粉，酵母，和适量的水，一定要揉到位，发酵至两倍大，再揉，揉完后整形，放入蒸...

杂蔬豆渣饼

12-21 关联商品英国皇家品质创意简约杯碟盘价格:103英国皇家道尔顿创意餐具，宜家简约风，带有童话色彩的森林寓言系列，创意设计让人爱不释手。下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHO...

豆渣杂粮馒头

07-18 家家都喝豆浆，过滤后剩下的豆腐渣真的很浪费，杂粮馒头营养美味，还不浪费哦～来试试吧！用料豆渣约100克酵母4克水适量（如果豆渣较多可以不放水）全麦面粉300克豆渣杂粮馒头的做法把煮好的豆浆喝掉，😊我煮的杂粮豆浆（黄豆、黑豆、...

杂粮馒头（豆浆渣）

08-29 我自个按照别人方法改的杂粮馒头，我觉得还可以吧用料面粉600克温水200克盐4克燕麦100克（超市袋装就行）豆浆渣榨完把干的全倒入酵母6克食用油不用担心味道这样做出来是有些发甜的面粉吸水性不同给的量可能不准自行调整吧...

豆渣杂粮饼

01-05 打完豆浆的豆渣混合多种杂粮，美味营养又健康用料豆渣豆浆滤过的豆渣糯米粉50克面粉20克高粱粉40克茯苓粉20克酵母粉3克豆渣杂粮饼的做法豆浆滤过时的豆渣不太太干，趁热与各种粉混合并搅拌均匀。不太烫时候放酵母粉，搅拌...

豆渣杂粮薄饼

07-19 每次打豆浆后的豆渣都扔掉有些太可惜了后来遇到了电饼铛，有了它就有了香喷喷的豆渣杂粮薄饼，无油更健康，你值得一试。用料豆渣适量面粉适量鸡蛋2只糖一勺水适量豆渣杂粮薄饼的做法用滤网过滤豆渣（我家打豆浆时用黑豆、大...

低脂豆渣杂粮煎饼

05-19 最近在减脂增肌，一切高卡路里的食物都不敢碰，每天围绕着减脂餐生活，为了补充蛋白质也自己打豆浆喝，剩下的豆渣要么做花肥要么扔掉，感觉挺浪费的就自己动手做杂粮煎饼做早餐啦😁用料豆渣50克鸡蛋1个全麦粉30克燕麦片20克玉...

杂粮豆渣馒头

10-08 做杂粮豆浆后，滤出很多豆渣，和面做馒头是个好选择哦，营养又美味，还不浪费。用料豆浆的用料黄豆两把黑豆两把花生一把大米半杯馒头的用料豆渣（不是特别干的）面粉大约加了一斤半，视面团湿度自行调整植物油（我用了玉米亚麻籽油）约...

杂蔬炒豆渣

11-17 婆婆抱怨说贵的豆浆机反而不如便宜的，后者不用滤渣。我想了想，似乎在哪里看到过炒豆渣（就在下厨房？哈），心说：我给你炒了，一点不浪费，行吧？恩，结果全家满意，哈。话说吃起来除了成就感外，还有些勤俭持家的自豪，外加绿色健康的意味在里...

豆渣杂粮煎饼

11-21 打豆浆剩下的豆渣一定不要浪费做面包，摊面饼都是很好的用料豆渣杂粮粉，面粉盐，辣椒粉水豆渣杂粮煎饼的做法所有材料混合成稀面糊静置半小时（去除气泡）平底不粘锅略放油（不放也行）小火，倒入适量面糊待一面成型，边缘略显焦黄时翻...

低脂纯素-全麦豆渣杂素饼

02-23 上周农场做豆花剩余的豆渣，特意留着再次利用😄加了全麦粉+胡萝卜/山药/洋葱碎末+适量粉盐松茸鲜调味。用料食材全麦粉150克豆渣150克胡萝卜适量洋葱适量山药适量调料粉盐适量松茸鲜适量清水适量低脂纯素-全麦豆渣杂素...

豆腐渣杂粮窝头减脂健康

04-27 用料豆腐渣普通面粉杂粮面粉杂粮粥豆腐渣杂粮窝头减脂健康的做法窝头=豆腐渣+普通面粉+杂粮粉+杂粮粥。杂粮粉=玉米面+糯米面+薏仁面+黑米面，杂粮粥=黑米+大米+紫薯+红豆+葡萄干+枸杞+红枣+花生+胡萝卜。团成小窝头的...

豆类-杂豆渣烘蛋饼

03-14 熬过了开始的心肺大关，跑步越来越勤勉，终于看到体脂缓慢均匀的下降啦。然鹅，大量的有氧同时缺乏系统的抗组训练，也让自己的皮肤松弛垮坠。从2019年12月，开始健身就步入到塑性阶段了，搭配饮食，观察了三个月，身材越来越紧致了，线...

豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头

04-06 记录一个我经常做的营养美味又简单的馒头用料豆渣每次喝完豆浆剩下的全部放进去，大约420克面粉400克酵母6克红枣随意剪成小块葡萄干随意水不需要了盐2克莜面200克豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头的做法用莜面和普通面粉加上豆...

豆渣杂蔬饼

03-02 以前打完豆浆，总会把豆渣倒掉，但每次又总觉得可惜～后来听说豆渣可以烙饼，于是自己捣鼓了这道豆渣杂粮饼，健康又美味，还能将食材充分利用～用料豆渣60克鸡蛋1个面粉20克黑胡椒少许盐少许蔬菜适量豆渣杂蔬饼的做法准备食材，豆渣，...

无糖香葱杂粮酥饼，酥掉渣！

10-28 家里水培的洋葱出了葱叶，土培的大葱也出了葱叶，干脆用粗粮做成香葱酥饼吃着玩儿。成品特别酥，很容易掉渣，不要浪费，放入鸡肉馅里做汉堡鸡肉饼非常香：用料玉米面100克黑麦面粉90克玉米淀粉10克橄榄油70克葱花30克小苏打1克盐...

杂粮豆渣巧克力饼干

12-26 家里有剩下的豆渣，还有没吃完德芙，再加上各种杂粮==我就自己创了个小饼干~~烤起来真是满屋子的香呢用料安佳黄油50g德芙牛奶巧克力86g（两小板）黑芝麻10g早早麦免煮燕麦片30g燕麦（生的未加工的那种，会有嚼劲哦）20g低粉50g豆渣...