胡萝卜金枪鱼鸡蛋怎么做好吃，胡萝卜金枪鱼鸡蛋家常做法

07-13 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）100g金枪鱼罐（小心打开，油分或水倒掉）1罐鸡蛋（打散，拌好）1个芝麻油1/2勺A酱油1/3勺A味淋（日本）1/3勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1...

宝宝辅食～金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹

09-13 用料鸡蛋1个胡萝卜1/4根番茄1个金枪鱼30克柠檬汁10滴精盐适量芝麻油适量宝宝辅食～金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹的做法食材洗净，分配到一餐使用量。1.番茄热水烫一下去皮，切成蓉2.胡萝卜去皮切细粒末3.金枪鱼剁成鱼蓉（加入柠檬...

金枪鱼胡萝卜饼

01-17 想做大阪烧，不过缺几个蔬菜，只能做这个。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量金枪鱼罐（80g左右量）1罐胡萝卜（小）1根鸡蛋1个小麦粉50g木鱼精粉1勺酱油适量胡椒粉少量食油1勺金枪鱼胡萝卜饼的做法胡萝卜洗净，剥皮，...

胡萝卜洋葱金枪鱼三明治

06-01 用料胡萝卜0.5根洋葱0.1颗西葫芦0.25个（可选）金枪鱼30～50g盐适量食用油一小勺沙拉酱或酸奶一小勺吐司2片胡萝卜洋葱金枪鱼三明治的做法胡萝卜切细丝，我刀工不好，用的刮丝器～洋葱、西葫芦也切细丝，把蔬菜丝都放到能微波的碗里...

胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）

06-15 日式的玉子烧比较甜，会用到味淋和日式酱油，我这个用了自酿的米酒，比市售的料酒要甜和香很多，我们家烧菜都用这个，没有用酱油，也减了一些糖，算是改良版的更适合中国人口味的玉子烧吧，用手头现有的食材做的，感觉玉子烧也是可以跟...

金枪鱼胡萝卜温沙拉

05-05 用料胡萝卜1根金枪鱼1罐紫洋葱3片橄榄油2勺黑胡椒2抖葡萄醋1勺寿司酱油1勺芥末籽酱1勺盐少许金枪鱼胡萝卜温沙拉的做法切3片洋葱，剥去最外面的两层皮。洋葱切粒备用。胡萝卜去皮切丝。将洋葱粒和胡萝卜混合均匀后，加入...

炒金枪鱼胡萝卜

07-02 这是一道非常容易成功的菜，在一家日本料理店吃到的，回到家马上买食材来实验。炒烂的胡萝卜有丝丝甜味，配上鸡蛋的香软，和金枪鱼的肉质口感，下饭！好吃！用料胡萝卜半根鸡蛋一个金枪鱼罐头40g橄榄油比通常炒菜量多一点，吸油，香葱，...

单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭

02-09 用料金枪鱼罐胡萝卜根单身晚餐3~胡萝卜金枪鱼炒饭的做法半罐金枪鱼肉+胡萝卜丁炒饭，可以加玉米粒，豌豆粒，啥好看的都可以，省力又好吃...

胡萝卜金枪鱼卷饼

06-09 胡萝卜金枪鱼可真是对好CP~用料胡萝卜1根水浸金枪鱼罐头半罐卷饼皮一张芝士片一片盐少许油少许胡萝卜金枪鱼卷饼的做法胡萝卜切丝或者用工具刨成丝，平底锅加热，放油，倒入胡萝卜丝胡萝卜炒软后，将金枪鱼罐头沥水，加入金枪鱼...

胡萝卜金枪鱼奶酪派

04-23 用料金枪鱼1罐鸡蛋4个黑胡椒小半咖啡勺盐5克奶油20cl奶酪丝100克胡萝卜4根派皮1张胡萝卜金枪鱼奶酪派的做法所有材料准备好，胡萝卜擦丝放沙拉碗里热锅淋一点油，将胡萝卜和金枪鱼罐头肉放锅里翻炒，炒到金枪鱼和胡萝卜混一...

金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治

02-23 用料鸡蛋个金枪鱼1罐胡萝卜少量吐司3片生菜4片食用油少量金枪鱼胡萝卜鸡蛋三明治的做法准备好以上食材和保鲜膜，三明治纸，三明治机预热并刷少量油，打入鸡蛋，煎至你想要的程度即可，也可以用平底锅煎。取三片三明治摆好，依次...

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）

10-26 栗原晴美在《栗原的日式家庭料理》一书中说：“我最受欢迎的一个食谱就是胡萝卜金枪鱼沙拉，大概在12年前发明了这种吃法，直到今天还有人写信跟我聊这道菜。”“沙拉既可以作为头盘也可以用来配主菜，它正受到人们的喜爱。胡...

金枪鱼胡萝卜饭团

11-15 用料金枪鱼罐头胡萝卜米饭盐生抽金枪鱼胡萝卜饭团的做法米饭煮熟了趁热拌进去金枪鱼胡萝卜削皮后用削片切条后切碎，一起拌进去加调料搅拌好，用保鲜袋装小小勺米饭做成饭团撒黑芝麻...

宝宝早餐：玉米胡萝卜金枪鱼粥

09-25 每天都愁着给宝宝吃什么，感觉翻不出什么花样了，就这些菜，但是其实不同的季节会有不同的时令和搭配，为了让自己回顾下能看到之前都吃了啥，我决定创建一个菜谱。用料胡萝卜1/4根金枪鱼肉一块黄玉米白胡椒和盐很少许白粥宝宝...

金枪鱼拌胡萝卜

05-14 家里一直存几个金枪鱼罐头。胡萝卜经常买。今天没有口味，不想吃炒菜。做简单的菜，柠檬汁和黑胡椒勾起食欲！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸4个胡萝卜1根金枪鱼罐头1罐橄榄油两勺白醋一勺柠檬汁1/6勺白砂糖1/6勺...

胡萝卜金鱼

04-19 灵感来源于生活用料胡萝卜根1片胡萝卜金鱼的做法l！？。😆😅😄😮😉😃😂😐😊...

胡萝卜金枪鱼面包

01-23 根据宣妈菠菜金枪鱼面包改良。用料面团：胡萝卜泥150克高筋面粉250克奶粉20克全蛋液30克细砂糖15克黄油15克盐3克酵母3克馅料：胡萝卜碎70克洋葱碎100克橄榄油10克油浸金枪鱼罐马苏里拉奶酪60克盐适量黑胡椒粉适量胡萝卜...

胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）

03-12 家里没有紫菜，也没有黄瓜，只有胡萝卜代替，居然很好吃。目测喜欢的蔬菜都值得尝试。比上次的炒饭简单太多，连锅都不用洗有没有。而且，千岛酱和老干妈真·绝配。备忘记：上次的johnwest油浸金枪鱼适合炒饭，而且有辣味罐头。这次...

胡萝卜金枪鱼色拉

09-19 にんじんとツナのサラダ——栗原はるみ栗原晴美经典的胡萝卜色拉，真的会爱上吃胡萝卜的！！这个菜谱是栗原稍做改变，使用一整根胡萝卜~带有微酸，醇香浓郁的色拉~——摘自期刊《きょうの料理》2015.8月号P1134人份热量：80kcal...

金枪鱼胡萝卜三明治🥪

05-25 用料胡萝卜🥕1根金枪鱼1罐蛋黄酱适量黑胡椒适量吐司一袋金枪鱼胡萝卜三明治🥪的做法胡萝卜切丝，➕糖盐白醋搅匀放一会儿。这时候打开金枪鱼罐头，搅碎，➕入黑胡椒、蛋黄酱，搅拌均匀。取一片吐司放入电饼铛中（也可以用煎锅呀...

西葫芦胡萝卜金枪鱼鸡蛋色拉

03-14 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，竖着切一半，再切成丝）100g胡萝卜（洗净，削皮，竖着切一半，再切成丝100g金枪鱼（小心打开。油或水分倒掉）1罐食油2/3勺A鸡蛋液2枚量A蛋黄酱1勺A盐，胡椒...

金枪鱼胡萝卜黄瓜卷

05-09 原方参考Pan小月和栗原晴美的金枪鱼胡萝卜沙拉，按照自己现有材料调整了一下，在此记录。金枪鱼和胡萝卜的比例是1:2，可以自己调整用量。用料金枪鱼罐头（水浸或油浸）沥干后60g胡萝卜去皮后120g蒜瓣子4粒黄瓜一根盐2克生抽2勺...

胡萝卜金枪鱼“沼”三明治

09-29 不知道大家有没有在刷日本美食时，刷到一款人气超高的三明治美食，那就是日式“胡萝卜金枪鱼沼三明治”。为什么要在三明治前面加一个“沼”字呢？据说它的由来是因为日本一位名叫沼夫（大沼道行）陶艺家经常给他的妻子做的三明...

香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼

01-22 用料金枪鱼1罐鸡蛋2个胡萝卜1根盐1小勺牛奶200毫升小葱2根香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼的做法胡萝卜切丁，小葱切丁，将所有材料加到一个大碗搅拌均匀电饼铛刷油，将糊糊倒进电饼铛，上下盘煎五分钟，即可...

无油减脂西兰花胡萝卜金枪鱼鸡蛋全麦煎饼

03-13 用料西兰花4小朵水果胡萝卜1小根鸡蛋1个金枪鱼半罐全麦面粉差不多一碗盐少许黑胡椒粉少许无油减脂西兰花胡萝卜金枪鱼鸡蛋全麦煎饼的做法西兰花切细，胡萝卜擦丝。加入半罐金枪鱼、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉。加一点水搅...