腰背怎么做好吃，腰背家常做法

05-16 久坐引起的腰背酸痛，如何缓解？答：长期久坐不仅对颈椎、腰椎有一定损伤，还会损伤脾和肾，要重视久坐后的调补。《黄帝内经》记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”其中，脾主肌肉，久坐伤肉，就是伤脾。...

背影

05-23 这幅作品背后没有故事，只是无意中在看到一副背影画，就想要把她做出来😁😁😁用料吐司一片火龙果半个背影的做法吐司擀平，剪出背部。吐司边剪出头发，用沙拉酱粘合，并勾出线条。火龙果切片，切出裙子。火龙果皮剪出蝴蝶结和丝带...

背靠背吐司

09-15 用料牛奶150克盐2克白糖50克玉米油20克鸡蛋1个高筋面粉300克安琪耐高糖酵母4克红曲粉2克背靠背吐司的做法材料除红曲粉外其余按照顺序依次放入面包桶内。面包机发面程序。程序结束后取出来整形。排气后将面团分成两份...

烤羊背

11-07 用料羊后背12斤羊头3斤烤羊背的做法羊背...

开背虾

11-14 用料主料新鲜大虾300g辅料大葱适量姜适量大蒜适量红色干辣椒适量配料酱油1茶匙白糖1/2茶匙醋1/2茶匙盐适量开背虾的做法1.准备材料新鲜大虾洗净后沥干水分，用剪刀剪掉胡须后用刀给大虾开背，装盘待用。大葱的葱白切丝，将...

食养汤品丨滋阴益肾髓改善腰酸背痛：玉米猪尾汤

05-22 除了分享食材的做法，也喜欢让大家知道它们不同组合能达到的调养辅益的功效。食养的知识积累多了，好习惯、养生道道也就在时间的推移中，不知不觉被沉淀下来了。妙哉～儿子最近跆拳道复课了，拉筋、体能习练量都在加大了。一家...

虾爆鳝背

10-24 在知味观吃的一道菜叫虾爆鳝背因为菜单上没有图片看菜名想想应该是红烧的没想到上的是糖醋版本吃起来好像糖醋里脊还好我喜欢吃甜的百度来的菜谱分享一下用料黄鳝2条虾仁适量盐黄酒淀粉面粉酱油白糖醋虾爆鳝背的做法...

龟背茄

01-03 小时候父亲在世的时候，我们家很喜欢吃的一道菜。用料茄子1个面粉10克淀粉1勺龟背茄的做法茄子切花刀拍面粉平底锅少许油煎至软煎好后的成品。炒肉末，加姜蒜末，一小勺豆瓣酱，一勺耗油，一勺酱油，糖。放入茄子，少许水，一勺酱油，盐...

烤鸡背肉

08-27 买了个下格鸡，一个人吃不完，就分成两份，一份鸡腿，昨天煮了紫米酒糟鸡汤，剩下一大块鸡背肉，当扒来烤烤看，果然味道不错用料黑胡椒2勺盐10克生抽1勺蚝油1勺糖6克烤鸡背肉的做法上面划几刀方便入味，两面涂点黑胡椒粉和盐，然后拿个...

腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤

06-25 最近两周忙忙忙，很久无好好煲汤煮饭了。今天煲下中医师圆妈推荐的靓汤，缓解一下最近的疲劳。男女䃼肾腰酸背痛食疗：玛卡15g，淮山15g，杜仲10g，红枣10粒，元肉10粒，肉丛容10g，生姜2⃣️片，瘦肉100g，猪腰一只(洗干净），每人饮一碗、两碗，不...

昌化料理背背汤

07-22 用料地瓜粉200克香菇5朵豆腐1块鸡蛋2个竹笋干50克虾皮一小把香菜一小把香肠2根花生米50克昌化料理背背汤的做法家里没地瓜粉了，就用地瓜现榨了点。这个有点甜的。最好用地瓜粉。竹笋干泡发切丁香菇泡发切丁。豆腐切丁...

开背椒盐基围虾~附开背技巧

03-25 应友友@丹麦的好滋味的需求，特意整理了这道椒盐基围虾的菜谱。这是比较符合清淡口味的人群的椒盐虾，没有重口味的大蒜，香葱，洋葱，吃的是花椒的清香味和虾肉的清甜口感，否则葱蒜这些调料会掩盖食材本身的滋味，而且关键是葱蒜...

蒜蓉粉丝开背虾——如何给虾开背

09-04 这道菜其实没什么难度，关键环节就在于如何给虾开背。以前做过两次蒜蓉粉丝开背虾，结果因为没有掌握给虾开背的技巧，蒸出来的虾都是弯弯曲曲的，很不美观。所以这道菜的重点是如何给虾开背。掌握了其中的技巧，自己在家也可以...

开背蒸虾

03-30 前一晚看了李子柒做这道菜我觉得我也能行嘿嘿于是解冻虾次日咔咔干家里只有河源米粉也能将就用用料虾（冷冻的）1盒蒜泥（压蒜器）3颗耗油甩出来多少用多少生抽适量盐少于半勺油（烧开）适量河源米粉（热水泡散）家里有什么吃什么开背...

猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）

04-02 用料猪腰1-2个猪尾700克杜仲适量巴戟适量牛大力适量黑豆适量核桃适量姜片2片猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）的做法猪尾飞水猪腰剔除白色筋膜后用盐洗干净，切成腰花（嫌麻烦的切大块也可以），切好后，窝烧红（不用放油），直接...

腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤

12-10 男人的加油站，女人的美容院用料鲜巴戟适量干黑豆适量鲜杜仲适量猪尾一条鲜牛大力一条瘦肉200克(或猪腰一个)无核红枣六颗姜片枸杞适量腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法干黑豆泡一小时杜仲，巴戟泡洗干净笨猪尾...

背影蛋糕

05-24 用料戚风蛋糕一个淡奶油奶油霜草莓夹心背影蛋糕的做法...

背包旅行

08-11 好久没有更新食谱了.背包又开始了旅行.给忙碌の自己一处休憩之地这里是咖啡馆、概念店、时光艺术研究所我们の生活，就是应该在自己所喜欢の地方喝咖啡，晒太阳，做着喜欢の事.用料自由.随性爱❤爱背包旅行的做法爱我の我爱...

最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！

09-25 只要人体的五脏六腑、经络气血都达到统一和谐时，人体中的精、血、津液才会生生不息。而精，就是我们一般所说的肾精，只要它正常生化运转，才能滋补、濡润全身脏腑。肾，生命根本物质的粮仓，肾对人体生命有着无足轻重的效果。肾...

酱爆鳝背

05-10 寒潮来袭，做道酱爆鳝背，谢谢亲爱的姨夫分享菜谱。用料黄鳝4条淀粉适量老抽，生抽少许醋，白砂糖少许葱姜蒜适量麻油适量酱爆鳝背的做法黄鳝洗净，切成小块准备淀粉把鳝背放进去，两面拍上淀粉放在盘子里备用油锅热油油温七成热...

开背虾

04-30 开背虾也好蒜蓉粉丝蒸虾也好都是我家很常做的菜，这次换了个摆盘方法，应应景。做法超级简单味道超级赞！关键是造型美好，非常非常适合年夜饭都入座之后端上桌，绝对会换来满堂哇喔的！顺便名字也取了个带好彩头的，开背虾这样摆正...

背锅子

09-13 内蒙古后山地区特有的一种面食用料中筋面粉鸡蛋胡麻油牛奶盐小苏打面粉和小苏打比例不超过100:1背锅子的做法备齐全部配料特写：胡麻油所有材料倒盆里，和面，和成圆的，擀成稍厚的圆饼用刀在饼上画菱形格放入电饼铛，烙，电饼铛...

肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝【鹿尾巴鹿茸益肾汤】

04-06 【鹿尾巴鹿茸益肾汤包】工作劳累，腰部痛苦不堪，男人肾虚腰酸背痛，女人月子没做好，稍微累点腰就疼得难站立、可以下这几样炖些汤水滋补一下，炖乌鸡，炖鸽子，效果特别棒！五次一疗程成分：鹿尾巴5克鹿茸片2...

洋葱鳝背

10-25 其实一点也不难用料黄鳝中等大小5条洋葱1个生姜，大蒜头，黑胡椒粉，生粉若干洋葱鳝背的做法将黄鳝去头尾洗净。用刀将黄鳝拍一遍，拍碎骨头。加姜末料酒酱油及少量生粉拌匀腌制片刻。洋葱去皮切丝热锅冷油加姜末大蒜头稍稍煸...

干爆鳝背

03-24 好吃又简单的一道菜用料黄鳝5条小葱一把老干妈适量盐适量料酒适量淀粉适量干爆鳝背的做法鳝背清洗赶紧，去头去尾。小葱切段备用切成小段，用盐和料酒稍稍腌制拍上淀粉，入油锅中火炸熟用大火烧热油后再复炸一遍锅里少量油...