版腿排怎么做好吃，版腿排家常做法

06-11 用料鸡大腿两个胡萝卜1根土豆1-2个紫皮洋葱1个小番茄若干大蒜瓣适量生抽，盐，黑胡椒碎，橄榄油，迷迭香适量烤箱版腿排的做法鸡腿肉去掉骨头，用刀在鸡腿肉上多划几刀，方便入味儿，划好的鸡腿肉上刷生抽，撒盐，黑胡椒碎，迷迭香，翻面重...

烧汁腿排

12-15 用料鸡腿1-2只小米椒可用可不用蚝油两勺生抽两勺老抽一勺冰糖3颗柠檬汁或金桔汁四分之一个烧汁腿排的做法准备鸡腿两个，去骨，最好能改刀稍微摊开。不需要提前腌制。腿骨弃之不用。起锅薄油，腿排控干水分，先煎有皮的那面。...

海带排骨汤（加火腿版）

03-09 食物混搭会碰撞出味蕾的多种层次加了火腿的海带排骨汤又提高了鲜香的一个高度海带营养丰富火腿又是天然的增鲜剂特别简单的一道家常煲汤却是来自山海的惠赠特别鲜美...用料排骨随意海带随意盐少量克姜片2片八角1个葱...

蒜香腿排饭

11-27 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料去骨鸡腿3只蒜20g黑胡椒碎0.5g生抽10g老抽3g盐1g食用油5g米饭1碗酱汁食用油3g蒜3瓣生抽10g水15g蒜香腿排饭的做法鸡腿去骨，用蒜末、生抽、老抽、黑胡椒碎、盐腌制20分钟。酱...

干煎鸡腿排

12-04 减脂/低脂/好吃😋用料鸡腿只盐克黑胡椒干煎鸡腿排的做法鸡腿去骨切平。用厨房纸搽干，鸡皮朝下开始用小火煎大概7分钟…一边煎一边用厨房纸把锅里的油吸起来反面继续煎5分钟撒上黑胡椒和盐再翻回鸡皮面再煎3分钟加一点...

黄瓜火腿排骨汤（电饭煲版）

11-26 适合在办公室开小灶的小伙伴，不要任何调料，盐都不要用料自家黄瓜2根排骨1根金华火腿（精华！必备！）若干虾米随意黄瓜火腿排骨汤（电饭煲版）的做法火腿肉切片，肥瘦相间的最好，煮完肥肉都QQ的，不喜欢吃肥肉的都觉得美味！这锅汤的重点就...

大鸡排🍀鸡大腿肉家庭版

01-06 特别爱吃炸货特别特别爱吃🍀🍀🍀吮指原味鸡最爱🐝🐝🐝肉嫩嫩的汁多多的🐌🐌🐌🐄🐄🐄🐄用料鸡大腿一只面包糠适量鸡蛋1个姜片3片料酒2勺盐半勺蒜3瓣耗油1勺黑胡椒3－5粒胡椒粉半勺淀粉两勺大鸡排🍀鸡大腿肉家庭版的做法...

烤箱版烤羊腿烤羊排

06-27 跟着大佬学会之后就自己做来吃，味道真不错👍之前烤过羊排，肉有点少，这次直接买的羊腿，前腿肉嫩用料羊腿1只孜然粒适量辣椒粉适量姜3片桂皮1块香叶10片花椒20粒葱叶8根烤箱版烤羊腿烤羊排的做法将羊腿切块，一般买的时候商家...

脆皮鸡腿排

02-25 用料鸡腿只脆皮鸡腿排的做法不放蒜如图如图如图...

少油版炸鸡腿排🍗

10-02 用料鸡腿只淀粉克面包糠克鸡蛋个姜片料酒勺生抽勺老抽勺圆葱半个少油版炸鸡腿排🍗的做法先把鸡腿取出骨头，肉肉整理铺平，料酒，生抽，老抽，姜片，圆葱，放进碗里，腌制半小时。鸡腿拿出先滚蛋液再滚淀粉最后滚面包糠最后是这样的平...

花椒牛腿排beta版

11-02 陛下说不如吃牛排吧，于是吃起了牛腿排用料花椒料酒盐姜大蒜头花椒牛腿排beta版的做法胡乱而快乐地研制半小时因为没有黄油就用橄榄油煎了时间略久有点老小贴士下回研究一下火候...

煎鸡腿排

06-29 某次准备便当偶然试出来的，非常鲜嫩多汁，冷掉也很好吃。用料鸡腿1只盐适量生抽适量老抽小半勺料酒适量黑胡椒小半勺姜3片切丝蒜2～4瓣玉米淀粉适量煎鸡腿排的做法将鸡腿化冻去骨，如果是新鲜的就直接去骨。料酒，姜丝，蒜片，生抽...

自制鸡排（鸡腿版）

04-10 自从做了鸡胸肉的鸡排后，吃过几次后觉得总差点啥（肉比较柴，觉得不好吃了），于是想用鸡腿肉再做了一个，果然没让自己失望，确实更好吃，吃了后KFC的鸡腿堡都觉得不香了。用料鸡全腿或鸡琵琶腿1或2只鸡蛋1个奥尔良腌料适量玉米淀粉...

烤牛腿排

12-31 看到超市中的牛腿肉不错，加上好久没吃牛肉了，遂买之用料牛腿排一块BBQ酱两勺蚝油半勺盐蒜两瓣蜂蜜叉烧酱一勺烤牛腿排的做法牛肉用水冲去血水，烤箱预热420FBBQ酱，蚝油，盐，叉烧酱，蜂蜜，蒜泥混合，涂在牛肉上，盐一会放入烤箱烤20分...

烤鸡腿排

10-03 用料鸡腿排1片香料适量盐适量黑胡椒适量烤鸡腿排的做法腌制鸡腿排5分钟，土豆铺低抹橄榄油和盐香料，放进烤箱直接180度，30分钟，香酥脆...

烤羊腿排

10-24 先用酱油和烤肉酱腌二小时，酱油一点点，要不然咸。烤箱5分钟，撒香料，翻面5分钟。加黑胡椒酱，孜然粒，2分钟出。烤出的汤汁淋上，OK!用料羊腿排150烤肉酱50酱油5普罗旺斯香料5孜然粒5黑胡椒酱20烤羊腿排的做法羊腿排腌制烤箱出炉...

烤箱版鸡腿排（低脂）

03-01 嫌外面卖的鸡排太油，自己做一个无油低脂版，鸡腿肉做的鸡排，肉质鲜嫩，比外面卖的好吃，还比外面的健康。鸡皮去掉了，面包糠都是用无糖无油的面包，晒干后自己搓的，除了颜色没那么金黄，其余都一样，可是自己吃嘛，健康比好看更重要。可...

照烧鸡腿排焖饭（电饭煲版）

08-12 钛古电饭煲是最近做饭最爱用的，简单方便还能自清洗。照烧鸡腿一直很喜欢。直接把鸡腿排和饭一起煮，简单方便又好吃，一起来试试哦～用料大米2杯玉米粒若干饮用水到刻度2去骨大鸡腿肉1只香菇2朵胡萝卜半根扣形洋葱半个大蒜8...

炸鸡腿排

08-08 自己留存用用料鸡腿2只面粉少许面包糠少许鸡蛋1个姜三片料酒1勺盐少许洋葱少许蒜3瓣生抽半勺白胡椒少许炸鸡腿排的做法买无骨脱皮的鸡腿肉，洗净控干水份，用刀轻剁一下，为了腌料入味。姜、蒜、洋葱切丝，放进放鸡腿肉的盆里...

菠萝鸡腿排

01-13 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料琵琶腿600g菠萝块600g香菜1棵腌料黑胡椒粉一丢丢盐0.5小勺姜丝3g生抽1大勺调料生抽1大勺盐1小勺糖1大勺食用油适量菠萝鸡腿排的做法用剪子沿着鸡腿肉最瘦的地方剪开，剪到根部...

香煎腿排

05-27 用料羔羊腿排200g洋葱半个圣女果5~10个香煎腿排的做法羔羊腿排自然解冻，用厨房用纸吸干。铁锅烧热，倒入菜籽油（中式）或黄油（西式），铁锅表面微微冒烟。依次把腿排放入锅中，平铺。均匀撒粗盐和黑胡椒，腿排煎至表面收缩即可，依次翻...

懒人版速成照烧酱鸡腿排

08-28 煎鸡排，最好自己调味，有时候偷懒，就直接买照烧酱调味～适合新手用料鸡全腿2只料酒1勺照烧酱一大勺葱姜若干懒人版速成照烧酱鸡腿排的做法两个大鸡腿，剔骨，厚肉上拉几刀，不要切断拆完变成这样，还算方便～很多肉加入葱姜酒，还有照烧...

照烧鸡腿排

12-23 煎煮过的去骨鸡腿，搭配上绿色的西兰花，红色的胡萝卜、黄色的甜玉米以及白蘑菇，浇上一勺照烧酱汁，这道减脂餐真是太好吃了！用料鸡腿2只胡萝卜半根甜玉米半根西兰花6小朵蘑菇6朵胡麻油2大勺盐少许生抽1大勺老抽1大勺蚝油2大...

电饼铛版香煎鸡腿排

02-12 爸爸买了两块鸡腿，于是我就想起来在深圳吃的鸡腿排沙拉，好饿😯用料鸡腿1只盐2克生抽2勺老抽1勺耗油2泵奥尔良粉2勺清水适量电饼铛版香煎鸡腿排的做法尽量买琵琶腿，肉多超满足。把新鲜的鸡腿洗净后剔骨，我没有什么好的教程...

腿排饭

05-01 贫穷料理作业。用料鸡腿1只生抽3勺料酒5勺蜂蜜3勺白芝麻5克盐适量水20克米饭半碗五香粉适量腿排饭的做法鸡腿去骨，刀背拍一分钟，放入3勺料酒、3克五香粉、适量盐，抓匀腌制15分钟以上。在一空碗里加2勺生抽、2勺蜂蜜、2勺...