牛油果煎蛋怎么做好吃，牛油果煎蛋家常做法

01-28 用料牛油果个鸡蛋个油克黑胡椒勺牛油果煎蛋的做法第一次尝试，味道还好^_^小贴士蘸酱油吃^_^...

02-18 贝果是从淘宝买的，再不吃就得扔掉啦🤣用料牛油果1鸡蛋1贝果1牛油果煎蛋贝果的做法第1步：煎鸡蛋🍳；第2步：切熟透的牛油果🥑；第3步：将贝果横切，将煎蛋、牛油果放进去；第4步：切奇异果🥝，摆盘，完成✅小贴士1、熟透的🥑简直人间美味；2...

牛油果煎蛋开放吐司

12-04 用料吐司一片煎蛋一个牛油果半个海盐适量黑胡椒适量第戎芥末酱适量蜂蜜适量柠檬汁适量牛油果煎蛋开放吐司的做法一片厚土司放入小熊多士炉中按下拉杆，选择3档等待烘烤的时间可以处理食材：拿一个碗，加入牛油果一半捣泥加...

宝宝牛油果肉松煎蛋

10-16 我儿子婴幼儿“涉食未深”时期还挺喜欢吃牛油果的，越长大越挑食，最近想到加入鸡蛋里面一起煎，还挺给面子吃光光，分享出来给各位宝妈们用料牛油果几片鸡蛋一个肉松一点宝宝牛油果肉松煎蛋的做法不粘锅热锅，打鸡蛋，放牛油果片...

培根煎蛋牛油果三明治

11-04 其实可以不用烤箱直接以面包片夹或者将面包在平底锅上炕干也行看个人口感和喜好啦用料鸡蛋1个培根1片面包片3片牛油果1/4个黑胡椒少量橄榄油少量培根煎蛋牛油果三明治的做法少量橄榄油入平底锅烧至6成熟鸡蛋入锅转小...

牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）

05-09 放了半个月，牛油果还是不熟，但是怕放坏了。用料鸡蛋1个不熟的牛油果1鸡肉肠2条牛油果肠仔煎蛋（牛油果不熟怎么办？）的做法牛油果去皮切粒，煎牛油果2分钟加入鸡肉肠，炒三分钟，可以焖一下加入蛋，炒两下，起锅。...

煎牛油果

01-09 用料牛油果半个油生抽酱油蜂蜜水煎牛油果的做法略软（但不是太软，太软了不好煎成形）的牛油果半个，去皮，切厚片锅热油少许，把牛油果片放入，切面朝下煎，煎变色一面再煎另一面然后倒入生抽酱油，蜂蜜和水混合的汁，翻动牛油果，让两面都...

牛油果煎饼

11-02 卷着香蕉片吃超赞！用料牛油果2个鸡蛋1个牛奶120克白糖15克面粉150克海苔芝麻少许牛油果煎饼的做法材料牛油果和牛奶一起先搅拌机稍微搅拌后加入鸡蛋白糖面粉全部放一起手动搅拌均匀平底锅小火加热不要放油直接舀一勺放...

苦瓜牛油果煎蛋土司

11-20 苦瓜牛油果煎蛋土司用料鸡蛋一只土司一片苦瓜少许，按自己喜好添加牛油果1／3个苦瓜牛油果煎蛋土司的做法将土司中间切空，备用将鸡蛋、切碎苦瓜、切碎牛油果一起和匀，加一点点盐（按自己喜好添加，我给宝宝做的，就没加盐）锅内放油...

生酮牛油果煎蛋，超快

07-15 下班回来超饿，做一个快手牛油果煎蛋🍳不放调料用料牛油果1个鸡蛋3个梅林午餐肉4片椰子油或橄榄油15ml全脂牛奶100ml生酮牛油果煎蛋，超快的做法我做一人份，一个煎牛排的小煎锅。切了4片午餐肉（培根也可，我培根还在冰箱来不...

健康牛油果煎蛋三明治

05-30 三明治就是两片面包夹几样自己喜欢的东西，再挤点喜欢酱料，非常的快手简单，但是营养丰富，大家一起做起来！用料面包2片牛油果0.5个煎蛋1个芝士片1片番茄酱/沙拉酱2勺保鲜膜（包裹三明治）适量健康牛油果煎蛋三明治的做法可以先把...

牛油果煎蛋牛油果奶昔

01-04 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...

健康牛油果美式煎蛋

05-04 年轻的时候超爱传统的美式煎蛋，黄油，奶酪培根，高脂肪带来的好口感也为健康带来风险。看美国那些大胖子，每天吃的都是高热量高脂肪。今天我做了一款相对健康一些的煎蛋，橄榄油代替黄油，牛油果代替奶酪，瘦肉香肠代替培根（香肠正...

牛油果番茄煎蛋三明治

09-10 三明治是一种很奇特的食物，虽然它就是由吐司，鸡蛋，芝士片和各种蔬果无机组合而来的，但是就能产生1+1大于2的味觉有机加乘效果。一大早唤醒家人的味蕾的重任，就交给这道牛油果番茄煎蛋三明治吧。用料吐司3片牛油果一个小番...

🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果煎蛋土司

02-13 牛油果原产于墨西哥和中美洲是热带东南亚的一种油性水果营养丰富尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃也可加工成人造黄油有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效小姐姐们喜欢牛油果当然主要是因为美容养颜...

牛油果蘑菇煎蛋卷Omelet

08-30 食谱来自微信公众号：吃惑这是一份营养均衡的早餐，有蔬菜（蘑菇洋葱菠菜），蛋白质（鸡蛋），清爽的脂肪（牛油果橄榄油），碳水（腰果奶），饱腹感很足，可以维持一上午高强运转。最重要的是，总体热量并不高，不超过500卡，减脂期作为早餐也未尝不可。...

【Keto】牛油果培根煎蛋

01-23 配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。用料牛油果1个鸡蛋2个（小）培根1片椰子油任性1勺盐一丢丢黑胡椒粉随性【Keto】牛油果培根煎蛋的做法牛油果🥑对半切开、再切薄片（或自己喜欢的形状）培根片切小碎丁...

销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋

09-20 出乎意料地简单又出乎意料地好吃！牛油果特别神器，充满脂肪又成形，可以直接煎蛋。作为水果有种独特的清香，给牛奶和蛋增加异国风味，淡绿的颜色也是赏心悦目~用料牛油果1个（小）鸡蛋1个牛奶180ml胡椒粉1撮盐1撮销魂早餐‖牛油果...

🍳煎蛋牛油果腰果三明治

09-07 材料都是手边正好儿有的，整个过程从做到吃几分钟搞定。用料牛油果半个糖适量鸡蛋1个盐适量腰果限量🍳煎蛋牛油果腰果三明治的做法煎鸡蛋，快好了加少许盐牛油果+糖，搅拌好切吐司一片依次放煎蛋、牛油果、掰碎的腰果，好了...

减脂健康餐：牛油果油煎蛋

07-20 早餐切了半个牛油果，勺子和刀上沾的牛油果刚好作为煎蛋的油脂，健康美味～用料牛油果1个鸡蛋1个减脂健康餐：牛油果油煎蛋的做法把牛油果抹在平底锅底作为油，打个鸡蛋上去就好啦！...

牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司

08-28 用料吐司一片牛油果半个鸡蛋一个柠檬汁少许黑胡椒盐牛油果脑残粉之牛油果煎蛋吐司的做法吐司中间用模具挖个洞，如果没有模具拿杯口也是可以哒~但是不要太大，不然没地方抹牛油果泥啦~锅热后放少许黄油融化，转小火，将吐司放...

牛油果番茄芝士煎蛋卷

11-22 牛油果是我的大愛之一很營養健康也很美味。記得剛出國第一次吃avocado的時候那個味道真是讓我接受不了。之後很長一段時間都沒敢碰它。一直到某次在餐廳裏吃到和雞肉混在一起的菜色，突然覺得很不錯。然後就一直嘗試接...

牛油果煎

05-10 有糯米糍口感的生酮脂肪炸弹用料牛油果80g鸡蛋半个洋车前子粉5克喜马拉雅盐适量牛油果煎的做法准备食材鸡蛋液加入洋车前子粉拌匀，加点盐，放置一旁待凝固牛油果切碎，用搅拌机或电动打蛋器打融，可加点盐。把蛋液与洋车前子...

鱼子酱牛油果煎鸡蛋

11-13 我非常爱吃牛油果，不仅仅因为它的口感香滑不腻，更因为它的营养价值极高，是美容保健的圣品。无意间发现这道鬼佬的创意食谱，不得不说眼前一亮，急于分享。通常我都只会把牛油果和salad,sushi联繫到一起，这样的混搭令我惊艳。...

千层饼配牛油果煎蛋

09-17 为心爱的人做一份早餐用料面粉100克牛油果一个鸡蛋一个橄榄油少许盐少许意大利混合调料少许千层饼配牛油果煎蛋的做法温水和面放置一会。将面团擀成圆形，撒上少许盐，我还放了些意大利混合香料，如果想吃葱花味道的，这步可...