美式菜花泥怎么做好吃，美式菜花泥家常做法

09-25 美式菜花泥是北美新流行的一道减脂菜。众所周知，水煮菜花营养价值丰富，加以热豆浆进行搅拌，不但能增加风味与口感，还能增加蛋白质的含泪。绵软的口感加之豆浆风味，是一道美味的减脂减脂餐。用料花菜1个豆浆适量美式菜花泥...

06-24 超香！和KFC差不多！(自己记录仅供参考)用料土豆2/3个牛奶半袋黑胡椒黄油/芝士片酱油鸡精/蔬菜味精盐淀粉美式土豆泥的做法土豆蒸熟后，捣成泥，加入牛奶(怕腻可以少加)、黄油/芝士、一丢丢盐，一丢丢胡椒粉。口感丝滑~~碗里铺...

媲美炸鸡之韩式炸花菜

09-28 近两年悄悄流行起来一种食材，堪称比肉还好吃，健康美味，素食者福音。它就是花菜！恕我小时候挑食，花菜其实一直是我食物光谱里和五仁月饼般的存在。因为花菜不容易入味，生熟很难掌控，太熟的话会有一种蜜汁老人味lol最高境界也...

蒜香菜花泥

04-08 用料花菜橄榄油2大勺大蒜3瓣香葱碎半杯欧芹碎¼杯酸奶油半杯盐1小勺黑胡椒1小勺蒜香菜花泥的做法烧一锅水，花菜捣碎，再用手掰成小朵，锅里水烧开，放入菜花，盖上锅盖煮15分钟，取出沥干，用叉子压成泥菜花泥里放入两大勺橄榄油，大...

花式土豆泥

01-06 用料黑胡椒碎粒土豆鸡精沙拉酱奶油花式土豆泥的做法土豆洗净，去皮，切小片，放入水中煮熟，取出，沥干水份，趁热放入奶油、沙拉酱、鸡精、搅拌，放入保鲜袋中，捣碎，取出，放入大一些的容器中，放入黑胡椒碎粒，搅拌均匀，待用摆盘即可小贴士...

菜花泥·美美的花椰菜来啦

03-02 今天，给小王子尝试菜花。菜花又叫花椰菜，肉质细嫩，易消化，增强肝脏解毒，预防感冒，清理血管，增强机体免疫力，但过量食用易导致腹胀。用料花菜2-3朵菜花泥·美美的花椰菜来啦的做法1.准备一棵新鲜的菜花，掰下几朵就好。2.菜花放...

西兰花菜泥

02-13 用料西兰花朵米粉勺温水西兰花菜泥的做法西兰花切上面的花骨朵淡盐水浸泡10分钟洗净焯下水，放碗里下锅蒸煮至熟烂，料理棒打碎加下水打成泥和米糊一起泡...

花椰菜泥

02-10 麦昆塔厨房都吃全食，把花菜茎切丁后做成“花菜炒饭”，有别样的嚼劲儿。还有“西式混合花菜炒菌菇”、“萝卜干炒青花笋”、“皮蛋花菜汤”~最让大家惊喜的是“花菜泥”。收货晚期的花菜含水量下降，口感较干。但用油煎后...

菜花南瓜虾泥

11-01 今天分享的这道辅食里的三种食材，如果宝宝均已经接受良好，就可以试着搭配在一起做给宝宝品尝。顺滑细腻的质地加上丰富的营养，相信宝宝一定会愉快接受~用料去皮南瓜50g鲜虾30g花椰菜20g柠檬1片凉白开适量菜花南瓜虾泥的...

🏯米奇土豆泥🌈秋葵土豆泥🌸可爱造型😁花式美食菜肴

03-10 记录生活用料土豆泥（翻菜谱）适量秋葵适量保鲜膜3张🏯米奇土豆泥🌈秋葵土豆泥🌸可爱造型😁花式美食菜肴的做法秋葵洗净水中放点食用油，水开后放入秋葵烫熟煮好的秋葵捞出备用切成1.5毫米厚度的片状碗中放入保鲜膜一张，再放...

番茄花菜泥

04-27 番茄花菜泥（8月＋）番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。PS：估计有很多妈妈会疑问为什么这一步还要...

花式枣泥糕

05-10 美好的事物太多，你缺的是发现美的眼睛👀用料【枣泥】红枣8颗牛奶50克【蛋糊】鸡蛋3个（合计150克左右）细砂糖40克水饴（或蜂蜜）4克低筋面粉75克玉米油8克花式枣泥糕的做法8颗红枣去核加50克牛奶，放进料理机里打成枣泥。如果没...

美式生酮鲜虾花菜 SHRIMP GRITS

10-05 用料花菜500克生虾500克培根125克洋葱半个大蒜4拌黄油适量重奶油45克芝士smokedgoudacheese125克柠檬半个美式生酮鲜虾花菜SHRIMPGRITS的做法微波炉花菜12-15分钟，出炉后捣碎，加入15克黄油，45克重奶油，125克芝士，加盐和黑...

土豆泥番外篇🥔花式土豆泥

04-02 之前我写了一个西式传统土豆泥的方子，博中有提到大家可以按照自己的喜好添加辅料，然后就有很多小可爱来找我，希望我出几个番外篇供参考。于是，宠粉的我就来给大家出几个比较常见的搭配。这个房子里我会教大家四种建立在原...

香橙花菜泥

01-08 美食贴士这个辅食适合7个月以上宝宝宝宝过早地站立好吗Q:宝宝在四个月的时候就想要往起站，这样对发育有什么影响吗？A:孩子不建议过早地站立。对于四个月的宝宝，他的脊柱和下肢还不能支撑全身的重量，过早地站立会对下肢发...

美式焗土豆泥

01-30 用料土豆2个牛奶半杯奶酪2片黄油20克芝士2片虾仁4个豌豆1碟小肉肠4个圣女果1个黑胡椒适量盐适量美式焗土豆泥的做法土豆切片蒸熟，豌豆蒸熟土豆捣成泥状，加黄油、盐、黑胡椒、牛奶。然后平铺在烤盘上铺上豌豆、虾仁、小...

番茄菜花泥

06-03 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。番茄和西兰花都是宝宝添加辅食中必不可少的角色！不过它们一...

美式土豆泥

05-26 对于东北人来说，认识土豆泥是从饭包开始的，热乎乎的米饭配上土豆泥鸡蛋酱真是美滋滋。今天的配方是香甜滑嫩的美式土豆泥配方，不一样的风味哦！！用料土豆2个牛奶适量盐适量黑胡椒适量耗油适量淀粉适量美式土豆泥的做法1.土...

花菜泥

08-21 用料花菜500克线菜汁50克牛奶100克黑胡椒少许花菜泥的做法花菜煮熟，炒了米苋后的汁，放入破壁料理机，牛奶80克左右，1分钟，根据这次以后可以调整量，装碗转一点黑胡椒。就成了。味道不错花菜煮熟，炒了米苋后的汁，放入破壁料理机，...

花菜鱼泥

08-23 周末辅食妈妈日常～奶奶眼神不好，都不敢给小宝吃鱼，只好麻麻做好冷冻起来…用料花菜半个鲈鱼一条生姜半块山茶油少许花菜鱼泥的做法花菜流水冲洗后，用淡盐水浸泡十分钟，可有效去除农药残渣，再用流水冲洗晾着备用。鲈鱼去头尾...

牛排配花菜泥（小美版/美善品 TM5/TM6）

10-20 难度：难准备时间：50分钟总时间：2小时产量：2人份用料牛肉300克（2块，每块150克）黄油20克新鲜百里香1根黑胡椒粉1小撮水1800克橄榄油20克花菜（切块）400克稀奶油150克盐1/2茶匙胡椒粉1/4茶匙西兰花（切块）100克橙汁200克葡萄干（切碎）30...

花菜泥烤鸡

05-16 食材非常容易获取，适合健身人士食用。用料大鸡腿1只花椰菜半颗洋葱半只大蒜1只柠檬半个花菜泥烤鸡的做法菜谱是一人量，可按照实用人数加倍。大蒜整瓣入烤箱一起，非常软糯好吃。花菜泥热量不高非常健康。...

花椒冰美式

01-13 广东人对花椒之味的迷之执着！2020年第一次在重庆喝到就已经被谜得神魂颠倒！！今年！终于买到了新鲜花椒！自己复刻一下！用料浓缩咖啡液1份冰块满杯冰水/苏打水满杯新鲜花椒2-3小枝花椒冰美式的做法新鲜花椒买回来清洗干净，略微...

美式杂菜土豆泥

09-20 用料土豆1个美式杂菜包美式杂菜土豆泥的做法将土豆煮熟，捣成泥将美式杂菜煮熟美式杂菜与土豆泥拌匀...

美式土豆泥＋美式牛肉卷

04-15 用料土豆个美式土豆泥＋美式牛肉卷的做法土豆泥：1.土豆500g蒸熟，趁热加盐、白胡椒粉捣成泥2.加入一汤勺黄油粒（骰子大小）碾拌均匀（黄油要较硬的状态）3.不断加入热牛奶（大约100g）碾拌均匀，调整到合适的浓稠度牛肉卷：1.500g牛肉馅加...