这款无油版怎么做好吃，这款无油版家常做法

10-19 用料鸡蛋4个糯米粉150克水或牛奶100克白糖（用于蛋白霜）30克白糖（用于蛋黄糊）20克尝试做了两种糯米粉蛋糕，做法不同，这款无油版，口感也不错的做法用戚风蛋糕的方法来做，蛋黄蛋白分离，分别放入无油无水的盆里（务必是无油无水的盆，...

红薯饼－有油无油两款

08-08 减肥路上总有很多诱惑，吃红薯应该没那么胖吧（安慰自己）.红薯一般我切片蒸完直接捏成团加少许蜂蜜当主食。这次想做成红薯饼。第一次做想做无油版，结果锅不给力，裹了芝麻下锅直冒烟，无奈只能加点油，变成了有油版本。再次尝试...

果蔬全麦《无糖无油款》

10-06 用料高筋面粉650克全麦粉350克水650克鲜酵母30克盐18克南瓜粉12克抹茶粉5克可可粉10克紫薯粉15克法国佬面200克烫种100克果蔬全麦《无糖无油款》的做法面团打至8成，拿出分切出500＊4。每个面团加入对应的色粉。加入南瓜...

❤️我猜这款【饼干】你一定喜欢😘无油无糖真清爽

08-17 首先，感叹一下😏人嘛，说到底其实活明白了就两个字“简单”！做饭也是如此，都低脂纯素了，不必刻意把程序复杂化……简单最真，简单最美！感恩万物🌳用料燕麦片300克（生熟均可）玉米面300克红枣一碗西红柿2个❤️我猜这款【饼干】你一...

烘培必get！学会这款奶油霜太值了，好吃不腻，裱花无压力！

07-13 说到裱花装饰蛋糕，要想做到好看又好吃是真的难！植脂奶油不健康，淡奶油难裱出好看的装饰，蛋白糖霜遇水则化，翻糖太厚重太甜腻，那今天小仙女就教大家做好看好吃且持久的奶油霜吧~用料蛋白24g糖50g水12g黄油100g烘培必get！学会...

肯德基同款无油版

08-13 用料鸡翅6个蚝油1勺盐2勺蒜末4瓣姜末。适量克料酒1勺生抽2勺老抽半勺肯德基同款无油版的做法鸡翅划开放入各种调味料腌制入味180度左右烤制30分钟薯条切成条状煮熟放入空气炸锅面包片切成条状放入空气炸锅出锅啦配一...

吹爆这款!生酮低碳红酒无花果肉桂磅蛋糕

08-09 秋天的颜色就该是黄黄暖暖的～这个季节一块蛋糕一杯红茶或者一杯美式再加一本书美美的一下午，惬意自然～用料无花果100g肉桂粉一勺鸡蛋2个赤鲜糖醇60克黄油100克泡打粉3克杏仁粉80克椰子面粉35克吹爆这款!生酮低碳红酒无花...

无油版电饭锅烤鸡翅 - 再没比这更简单的

10-01 台湾的三杯鸡特别有名，当然味道也很不错。可配料太麻烦了，又要九层塔，又要金兰酱油膏。这些调料买来很可能用一次就会闲置。而且传统的三杯鸡中还加了油，太油腻了。几年前我还租着个小房间，唯一拥有的厨具就是电饭锅。好友...

试了3个配方，这次选这款【无糖燕麦朗姆磅蛋糕】

05-29 方子还不算太满意，稍等我改良后再发步骤哈。先上个图。No.174用料朗姆酒香蕉、巧克力块燕麦、全麦、低筋面粉鸡蛋、油、水试了3个配方，这次选这款【无糖燕麦朗姆磅蛋糕】的做法先烤了减糖版玛德琳，冷藏了8个小时的蛋糕面...

给宝宝的磨牙棒就应该这样（无油无糖无蛋版）

04-02 适合刚出牙或者处于磨牙阶段的宝宝，可用母乳或者配方奶；磨牙棒也可以扭成圆圈，宝宝不易塞到喉咙用料配方奶85g低筋面粉130g给宝宝的磨牙棒就应该这样（无油无糖无蛋版）的做法母乳加入低筋面粉中将面粉拌成絮状揉至面团略微...

无秤做两款无糖油黑麦面包

02-20 秤失电了，但做面包不能等。想起奶奶做面点从来不会去称量，凭借经验和感觉看面团的状态，我也尝试无秤做个面包。面粉、水、酵母、盐，得到最基础的面团，随意搭配自己喜欢的内料都好吃。免揉面，一发使用冷藏隔夜发酵，做法与之前...

🌶基础款辣椒油｜少油版

10-05 在草稿箱里压了很久的食谱赶在年前放出~用料给油增香的香辛料步骤1-3干辣椒的处理步骤4-5内容物（两种配方）步骤6-7🌶基础款辣椒油｜少油版的做法（花椒、八角、香叶）（某卤肉料包内容物...）（大蒜、生姜）（干辣椒煸香）（叨叨叨）（配方1）（配方...

“KFC同款脏脏蛋挞-无奶油全蛋家庭版”超简单！

08-05 炒鸡简单！快来试试吧！用全蛋，不用奶油也很好吃～用料鸡蛋2个纯牛奶250克细砂糖20克蛋挞皮12个可可粉/抹茶粉适量“KFC同款脏脏蛋挞-无奶油全蛋家庭版”超简单！的做法准备好材料～（白砂糖可以替换为炼乳哟白砂糖先倒入牛奶搅拌...

蛋挞【无淡奶油，无烤箱款。】

05-23 无淡奶油款用料鸡蛋2个牛奶250ml蛋挞皮13个蛋挞【无淡奶油，无烤箱款。】的做法打入两个鸡蛋，加入白砂糖两勺。到入250毫升牛奶【什么牌子的都可以】。打匀即可。勺子大小。如图把液体倒入蛋挞皮中，倒九分满。放入微波炉...

醇香味无黄油低糖曲奇（这款真心可以当磨牙饼干咯）

08-20 用料鸡蛋（全蛋液63g）1个糖粉17克玉米油40克纯牛奶20克低筋小麦粉120克醇香味无黄油低糖曲奇（这款真心可以当磨牙饼干咯）的做法除了低筋小麦粉，其他食材都放入无水无油盆中，用打蛋器低速搅拌至乳化状也就是这酱紫的啦筛入120...

这款吐司超有弹性！奶香十足！低糖无黄油！

11-02 这个吐司成功得太让我感动了！✧*｡｡✧*｡｡✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡全程最爽的一刻----开撕！扒开后撕出来一条那～～么长～～还扯那～～么远～～都不断的面包组织，心里像中奖般开心！坚挺成那样，<(▰˘◡˘▰)>连指纹都能感受到它的弹性……拔断的一刻，...

新年新健康，先从这款高颜值无油蛋糕开始

09-22 前阵子，Pantone（潘通）公布了2021年度代表色——生动活泼的‘亮丽黄’，向我们传达一种积极的态度，给人带来温暖、乐观的感受。这不是刚经历了2020的我们正正需要的吗？而外表亮黄色，又能给人带来温暖的食物，就非生姜莫属了。各...

三款无糖无油无面粉【牛油果布朗尼】

10-27 马芬盘——6个量用料可可粉50g泡打粉1tsp（4g）盐1-2g牛油果肉7oz≈1个大的牛油果代糖50g2个全蛋65g鸡蛋清香草精1tsp选一个option⬇️➡️花生酱（任何坚果酱）70g➡️40gPB酱粉➕25-30g水➡️可换成浓稠酸奶/希腊酸奶80g三款无糖无...

这什么神仙搭配啊！快试试这款牛油果芝士火腿三明治

12-03 用料牛油果半个芝士片/马苏里拉1片火腿片5片吐司1片黑胡椒番茄酱不能省略这什么神仙搭配啊！快试试这款牛油果芝士火腿三明治的做法烤箱预热180度，吐司上抹番茄酱铺上火腿片再抹上一层番茄酱牛油果切成片放在上面，撒上黑...

升级款葱油拌面（回味无穷版）

12-19 用料细面条300克大葱一根小葱10根左右生抽老抽白糖蚝油白芝麻升级款葱油拌面（回味无穷版）的做法先取大葱的葱白，长度按照这个比例就可以小葱取小节，大葱只要葱白多点油，下锅油温七成，微微冒烟就是七成先将葱白放入锅内开始...

油条（无铝泡打粉）这款好吃

02-15 这个配方可以做7条。跟这个配方做不会错的，完美配方。用料普通面粉250克水130克鸡蛋一个盐3克泡打粉3克小苏打2克猪油20克油条（无铝泡打粉）这款好吃的做法所有材料放进面包机混合均匀成团就可以。（注意⚠️不用揉不用揉不用...

无油版杏仁粉蛋糕卷友好一款甜品

02-20 家人生日，自己动手做款低脂低卡的无油蛋糕卷既健康又美味，还有满满祝福寓意。用料鸡蛋5个无糖酸奶65克生杏仁粉50克糯米粉12克零卡糖60克柠檬汁几滴自制草莓酱50克（不确定）泡打粉1克无油版杏仁粉蛋糕卷友好一款甜品的做法...

无油无水强支撑两款戚风蛋糕

03-28 用料蛋黄60克烘焙细砂糖12.5克蛋白60克烘焙细砂糖12.5克低筋面粉27克抹茶粉3克蛋黄60烘焙细砂糖12.5克蛋白60克烘焙细砂糖12.5克低筋面粉21克可可粉9克无油无水强支撑两款戚风蛋糕的做法准备食材将两种粉过筛备用蛋黄...

吹爆这款黄油曲奇

06-16 网红曲奇辣么贵，自己动手丰衣足食。吹爆这款经典原味黄油曲奇，让我们动动手指头为它打call～用料无盐黄油120克细砂糖35克盐1克全蛋液30克低筋面粉120克高筋面粉20克吹爆这款黄油曲奇的做法黄油室温软化至刮刀可以轻易拨...

没有工具？看看这款家庭版雪花酥

02-12 工具的话，只需要用到不粘平底锅、硅胶刮刀、硅油纸、不锈钢碟子、不锈钢盘子、餐刀／勺子、筛子、水果刀……【除了不粘平底锅外，其他工具都是可以换的，主要看你家里有什么吧】用料黄油50克棉花糖200克奶粉（放锅里）50克坚果1...