蚝油版荷塘小炒怎么做好吃
阳光明媚的春天到了,清凉舒爽的五月还会远吗?俗话说,三月不减肥,五月徒伤悲!最近的气温过山车般的从零下几度一下窜至接近20度,衣服越穿越薄,减肥一下子就成了很多人的紧迫目标!减肥期间吃什么,健康又有效呢!当然是清淡饮食了,但...
素菜的春天,食材如果先焯水再烹饪,不仅能减少烹饪时间,还可大大减少食用油的用量。特别适合做低脂健康餐。【菜谱热量】:这道菜总热量约195千卡,每100克单位热量为62千卡。微信公众号:食光陪伴营APP:Well-饮食记录工具(记录每...
用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好,肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟,捞起沥干待用。油烧热,加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣椒、莲藕、豌豆荚、木耳直到快熟...
“我像只鱼儿在你的荷塘,只为和你守候那皎白月光”,相信凤凰传奇每次唱起这首歌,都会引起一部分人的食欲,因为他们忽然想起了一道有名的粤菜“荷塘小炒”。粤菜的特点呢,就是在菜品颜色和营养搭配上都非常讲究,荷塘小炒很完...
用料木耳玉米油白醋盐糖胡萝卜荷兰豆藕香油荷塘小菜的做法莲藕、胡萝卜去皮洗净后改刀切片,荷兰豆去根对半切;黑木耳用温水泡40分钟;2、小锅烧水,水开后滴点玉米油,再依次把莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳过水焯一下过凉水...
用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆,莲藕,黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...
用料鲜虾适量自己喜欢的配菜料酒水淀粉荷塘小炒虾的做法所有配菜都洗净备好,鲜虾去除虾线后用料酒浸十分钟以上锅内烧热水放少许油,盐,依次下入配菜焯水,1-2分即可捞出过凉沥干,大虾倒入油锅翻炒至7分熟盛出沥油;坐锅起油,下...
食者,色为先,再者香,后为味。一道好的菜,首先在色彩上要吸引人。这道菜,在色彩上选取红,黄,绿,白,黑五色素菜,在食材的处理上由大到小,层次分明,既健康又赏心悦目。用料莴笋头半个胡萝卜一根脆藕一根玉米半根黑木耳五朵盐少许油少...
中秋节,是一个团圆的日子,少不了的是美食,是亲朋好友的聚会,想少油,少肉是很难的,再加上饮酒和没有节制饮食,都会打破肠道的节律,很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们,节日里多出的美味佳肴,加上作息时间的改变,让...
用料藕1节彩椒(红黄各1个)西兰花虾仁改良版荷塘小炒的做法彩椒洗干净切块,藕切去两头去皮切片,西兰花切小朵备用,虾仁处理干净。热锅倒油,油热放西兰花,藕片,彩椒翻炒,放少许盐(清炒菜类少盐)快熟的气候放入虾仁,虾仁熟出锅即可!...
用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳,去虾线洗净;蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒,可不放。荷兰豆去两头,焯水;莲藕切片;海鲜菇洗净焯...
荷塘小炒方子来啦😋简单爽口,好看好吃还低卡,把春天吃进肚子里[鼓掌][鼓掌]用料山药100克干羊肚菌80克虾蓉100克三月瓜100克红彩椒适量黄彩椒适量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用温水泡发,取出后捻干水份,去蒂,对半剖开备用山...
素食也能如此色香味俱全,小伙们赶紧露一手吧,期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣(切碎)盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒(荷塘月色)的做法清水煮开,把藕,胡萝卜,木耳煮2...
用料藕半节荷兰豆一小把胡萝卜半根木耳5朵有机花菜小半个蒜2瓣姜2片素耗油1勺盐适量荷塘小炒&减脂清爽不油腻的做法1.藕洗净去皮切薄片,放入清水里加一勺醋浸泡一会儿防止氧化,冲洗两遍去掉表面淀粉这样炒出来口感...
用料嫩藕一节荷兰豆100克木耳10朵胡萝卜半根水淀粉少许盐一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗净切片。放入搅拌刀头,倒入油和蒜片,上盖后按慢炖键程序手动设置时间八分钟,先爆香...
这道菜不用说了,寓意深长。😂用料藕一节荷兰豆五十克小木耳十来朵胡萝卜三分之一根山药三分之一根百合二三十克鸡精半勺盐5克糖3克水淀粉两三勺清爽不油腻的荷塘小炒的做法准备食材1、干木耳,干百合提前冷水泡发三四个...
荷塘小炒的主要材料是莲藕,再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材,色彩鲜艳,营养丰富,可以说是色香味俱全!!!用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量水淀粉一小碗荷...
没啥故事,就是馋了,想吃了(´・・)ノ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱,姜,蒜荷塘小炒(荷兰豆)的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻,木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油,加入葱姜爆香,加入荷兰豆、藕翻炒...
今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱,姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀!不管是炒菜还是煮粥,清爽的荷兰豆都超级适合呢!用料荷兰豆30克山药30克干贝5克(约3颗)虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材:荷兰豆30克、山药30克、干贝...
食在广州,这款虾蓉盏制作的荷塘小炒在广州吃过一次,味道太赞了,回来琢磨一下做给家人尝尝😋用料虾仁🍤250克藕半节葱花若干盐,鸡精,淀粉适量料酒2勺面粉2勺黑木耳若干朵莴苣半根胡萝卜半根扁豆,白果若干荷塘小炒-虾蓉盏版的...
吃的差不多才想起来木有拍照。。。产后智障,不好意思。这道菜营养丰富,我女儿很爱吃,但是她不爱胡萝卜,所以我没放,自行添加,吃原味就好。用料藕1节荷兰豆45克木耳7朵油5克盐3克胡萝卜半根家常版荷塘月色小炒的做法去头尾,撕...
兄弟开始一个人做饭了🌝为了让他不能有点外卖的借口我开始写菜谱🌝尽量给他写一个人好做的简易的🌝步骤尽可能的清晰一些🌚口味什么的随缘吃饱就行这个菜说实话我做了咸口但是觉得不太入味🌝后来自己改了酸甜口🌝喜欢...
没有百合和藕片用料荷兰豆适量胡萝卜适量木耳适量葱花少许蒜末适量盐半勺鸡粉半勺荷塘小炒(简约版)的做法摘好荷兰豆,去筋;热水泡好黑木耳备用或用热水焯;切少许胡萝卜片备用,蒜末葱花。锅中放少许油,待油锅热了放入葱花翻炒...
简单的菜肴,新手也完全没有问题……藕可改善肠胃,滋肾养肝,且蛋白质含量高,营养丰富。用料藕1只荷兰豆适量胡萝卜🥕1只木耳适量盐适量生抽适量清炒荷塘的做法提前把干木耳泡发备用荷兰豆撕去老筋藕去皮切半圆片胡萝卜去皮...
用料荷兰豆100克杏鲍菇1个木耳10朵油亮亮脆生生的荷塘小炒的做法木耳泡发杏鲍菇切片戳空变身莲菜(本人不喜欢吃莲菜为了意境人造了莲菜😂)锅中烧水放入食盐几滴色拉油焯荷兰豆锅中烧底油爆香杏鲍菇木耳最后放入焯好的荷...
热门标签
-
海鲜捞面~一人食
我的饮食我做主
小有成就
鲜补土鸡汤
锡纸干焗虾
秘制艾
香辣咖喱牛肉
一次解锁3种口味
阴米稀饭
电饭锅牌盐焗鸡
叉烧酱家庭版
自制咸肉咸排骨
苹果奶冻
带配
凉拌橡栎粉
佛系美食菠萝冰
彩蔬牛肉靡
红萝卜茅根马蹄水
安家同款面条
黄金粒扇贝粉丝
鱿鱼青菜炒粉干
快手家庭版
酥顶蓝莓蛋糕
一个人都能吃几斤
糯暖胃
海苔奶酪面包
黄瓜炒干贝
Melted
自己试一下欣小厨
彩色馅饼
附糊
腌肉韭菜炒豆干
鲜到上天的面食
芝士青椒土豆
钵钵鸡的做法
新学期早餐
-
推荐阅读
- 香辣冰糖心木瓜丝,下饭神器+零食必备美味好吃的做法大全,香辣冰糖心木瓜丝,下饭神器+零食必备做法图解
- 美味的真姬菇烩虾仁做法,大厨教你技巧
- 美味的鲜美春笋炒黄鳝做法,大厨教你技巧
- 素食谱 | 青酱蔬菜意面美味好吃的做法大全,素食谱 | 青酱蔬菜意面做法图解
- 牛奶面包🍞美味好吃的做法大全,牛奶面包🍞做法图解 如何做牛奶面包🍞最美味
- 豆豉蒸凤爪 美善品·小美美味好吃的做法大全,豆豉蒸凤爪 美善品·小美做法图解
- 美味的营养快手意大利面做法,大厨教你技巧
- 普通上班族家里长身体的小学生一周快手简单早餐合集 快 营养跟得上 好吃美味好吃的做法大全,普通上班族家里长身体的小学生一周快手简单早餐合集 快 营养跟得上 好吃做法图解
- 美味的宝宝辅食-小馄饨做法,大厨教你技巧
- 美味的蜜桃奶油雪顶戚风做法,大厨教你技巧
- 原创炒饭美味好吃的做法大全,原创炒饭做法图解 如何做原创炒饭最美味
- 菠萝炒饭(水果和米饭的完美结合)美味好吃的做法大全,菠萝炒饭(水果和米饭的完美结合)做法图解
- 西红柿橙汁美味好吃的做法大全,西红柿橙汁做法图解 如何做西红柿橙汁最美味
- 超详细卡通蝴蝶结馒头教程,(牛奶奶粉皆可)赶紧做起来美味好吃的做法大全,超详细卡通蝴蝶结馒头教程,(牛奶奶粉皆可)赶紧做起来做法图解
- 木瓜黑椒香蒜蔬菜粒炒饭美味好吃的做法大全,木瓜黑椒香蒜蔬菜粒炒饭做法图解
-
猜你喜欢
- 美味的小朋友专属包子做法,大厨教你技巧
- 不怕胖蛋炒饭(手残党超详细图解)美味好吃的做法大全,不怕胖蛋炒饭(手残党超详细图解)做法图解
- 和面教程美味好吃的做法大全,和面教程做法图解 如何做和面教程最美味
- 香煎羊扒美味好吃的做法大全,香煎羊扒做法图解 如何做香煎羊扒最美味
- 家常糖醋小排(冰糖版)美味好吃的做法大全,家常糖醋小排(冰糖版)做法图解
- 6寸戚风(小熊迷你烤箱8L)美味好吃的做法大全,6寸戚风(小熊迷你烤箱8L)做法图解
- “秋冬热饮”姜蜜红枣小丸子の做法美味好吃的做法大全,“秋冬热饮”姜蜜红枣小丸子の做法做法图解
- 巧克力/竹炭/咖啡/奇奇怪怪味曲奇及配方延伸美味好吃的做法大全,巧克力/竹炭/咖啡/奇奇怪怪味曲奇及配方延伸做法图解
- 美味的元气满满的五红汤做法,大厨教你技巧
- 美味的8寸裱花蛋糕做法,大厨教你技巧
- 糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤美味好吃的做法大全,糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤做法图解
- 美味的冬日快手三明治做法,大厨教你技巧
- 西红柿炒鸡蛋(3个人)美味好吃的做法大全,西红柿炒鸡蛋(3个人)做法图解
- 培根麦穗包美味好吃的做法大全,培根麦穗包做法图解 如何做培根麦穗包最美味
- 零失败金汤黄喉菌菇煲美味好吃的做法大全,零失败金汤黄喉菌菇煲做法图解