简约绿色一人餐怎么做好吃，简约绿色一人餐家常做法

09-05 独居生活最重要的是丰盛又不浪费简单又不将就讲究又不麻烦用料西兰花一朵红椒一个朴尔菜3颗大葱生姜秘制香肠适量简约绿色一人餐的做法洗净准备备料焯一下先爆香葱姜再加入西兰花完成...

09-19 小学一年级开始每天都要六点起来给小的大的做早餐，那时，，还是老房子，厨房小的可怜所以没有花样早餐，每天不是面就是馒头，去年搬新家啦，厨房够大装修一新，所以开始每天花样早餐，尽量每天不同，还开始拍照传下厨房，看到家人吃的开心...

绿色早餐

02-19 用料鸡蛋3个绿色早餐的做法把食材准备好，把虾仁个芦笋放入不粘锅中把鸡蛋和牛奶倒在一赴，倒入不粘锅中，即可...

01-14 我是一个一切从简的人，不想为了吃吃太浪费时间。所以我处理食物从来就是简单粗爆的。昨天在下厨房看了”樱桃小丸子besos“做的烤虾，一看就是小仙女版本，我今天做了一个简约版。所谓简约版就是虾不除虾线，另外因地制宜地...

11-17 素食。瘦身。用料冬瓜适量黑木耳三四个简约一人餐。【冬瓜汤】的做法一人食。...

04-23 用料1250克水125克糙米，洗净沥干35克新鲜香菜，只取叶子25克新鲜欧芹，只取叶子20克新鲜罗勒，只取叶子80克青椒，去籽切块2瓣蒜头90克橄榄油30克原味开心果果仁1茶匙柠檬汁1茶匙盐250克牛奶20克菲达乳酪(fetacheese)，切碎鸡蛋2...

08-26 换季和倒春寒，加上公司空调开的太足，常常会觉得干燥。滋润并不是光多喝水就够的，偶尔喝喝清淡的排骨萝卜汤也是很好的选择。这个菜谱重点在于偷懒…和我一样懒的一个人吃的宝宝们可以试试用料排骨一根白萝卜一根红萝卜一...

08-11 炒鸡下饭简约晚餐用料番茄包菜米饭各种配料简约晚餐之番茄包菜＋一锅饭的做法杂锦饭番茄包菜番茄包菜炒鸡美味...

简单一人餐

10-25 小时候我妈妈和外婆经常给我做这个，渐渐的我自己就会做了，现在我教你们吧！用料番茄1个鸡蛋1～2个香菇菜4朵牛肉按照喜好适量年糕适量榨菜半包小葱一根料酒，酱油适量简单一人餐的做法将食材全部准备好（番茄尽量切小一点，待会儿...

10-01 用料土豆蘑菇洋葱火腿意面单人简约午餐的做法洋葱蘑菇火腿切丁，加黄油炒熟，加水及适量面粉，煮开后加淡奶油及盐。土豆蒸熟捣碎捏成球。意面煮熟加千岛酱。...

05-10 本人捏褶子苦手美观是没办法美观的好吃就完事儿了用料包子皮儿面粉200克酵母3克糖5克水约100克肉馅儿猪肉250克料酒2勺白胡椒粉半勺鸡精1勺蚝油1勺生抽2勺老抽半勺葱姜碎1勺芝麻油2勺一人食简约肉包子（爆汁儿～）的做法面...

简约午餐

08-26 Dayonebyrecordinglunch用料红辣椒2个绿辣椒一个木耳6朵土豆一个姜两张粒蒜头两瓣鸡蛋一个猪肉500g简约午餐的做法小炒...

绿色系早餐

11-07 营养蔬菜汇，简易健康。用料橄榄油香草色拉调味酱盐各种可搭配的蔬菜绿色系早餐的做法适量橄榄油，香草色拉调味酱，少许盐混合调好在小碗中。部分蔬菜需要提交焯水，菜花，荷兰豆，其余洗净都盛在盆内，倒入调好的调料搅拌即可。小...

08-22 每次回美利坚，都要开启自己下厨房的模式，以前做家人的饭桌，目前开启一人食的节奏，善待自己，不辜负每一天😊用料芦笋少量牛眼肉粒100g彩椒2个日本乌冬面一捆意面酱两大勺王小闹的一人午餐--简约版的做法我个人喜欢用这个🍜，...

08-01 假期里有足够的时间给小丫做好吃的。用料时令水果时令蔬菜肉肉少不了简约而又有色彩的午餐的做法盐水煮毛豆清炒黄瓜蚝油生菜Q弹小南瓜杂粮早餐卷清蒸童子鸡小贴士早餐卷...

07-17 绿豆糕做法不一，参考了好多方子，我又懒又想吃好吃的，于是……总结了这么个方子，做完尝了一个特别清爽！脱皮绿豆一定不能嫌麻烦要蒸锅蒸熟！高压锅……就不多说了，说多了都是泪，我有两次偷懒用的高压锅结果第一次做绿豆馅加的水...

一人简餐

05-24 1⃣️被查出感染螺旋杆菌，医生说少吃外卖，吓得开始自己做饭～😨2⃣️因为只有一个人，吃不了多少，一周去一趟超市，买一些可以存放的菜。✨荤的基本是：鱼块，虾，牛排，鸡肉……✨素菜可以门口菜场每天买新鲜的✨重要的是调料！可以买点番茄...

简约晚餐

12-05 今晚女儿光盘的节奏用料鸡蛋3个虾仁若干土豆1个南瓜一块切片黄瓜一节玉米一节胡萝卜半截切粒丘比芝麻沙拉酱面包片适量简约晚餐的做法土豆南瓜切片蒸熟后煎脆放盘备用黄瓜切片玉米粒胡萝卜焯水断生拌入沙拉酱土豆南瓜...

10-05 伏天到了，热呀，不想做饭呀今天给大家推荐一个简单健康低卡的面～意面做出中国味来吧～用料鸡蛋1只番茄2枚玉米粒、青豆、胡萝卜丁平时饭碗1/3碗番茄沙司适量盐适量生抽适量糖适量意大利面适量鸡胸肉丁适量低卡简约中式意面（...

07-30 前段时间生病了，好多朋友都来看望，带来了各式各样的水果，在消耗家里各种水果后，终于是大病初愈了～除此之外也终于等到了牛油果慢慢变成可以吃的成熟时刻～言归正传，接下来就要把一颗牛油果变成温馨健康的营养早餐～用料牛油果1...

简约早餐饼

02-07 适合有点经验的妈妈，一看就懂，没有经验的可以多实验几次哈～用料鸡蛋4个面粉适量盐适量水适量菠菜适量简约早餐饼的做法菠菜焯水后剁碎，蛋白和蛋黄分开搅拌，加入菠菜碎，加点面粉、水、盐，国内放油，先煎蛋黄菠菜，熟了后煎蛋白菠...

简约早餐

12-10 煲了好多次的白粥都失败了。今天突然找到了感觉，上来献丑一个。给还不会煲白粥的小仙女们一个小小的鼓励。加油用料米半杯脊肉50克水2000克简约早餐的做法大火煮沸后转中火，注意看火，不然很容易滚出来的粥煲煲好后加上蒸...

简约版早餐

09-18 用料白灼秋葵，棒棒哒简约版早餐的做法啊再啊...

一人简餐1

04-11 用料鸡蛋1个西红柿四分之一只西兰花一小朵紫薯一只一人简餐1的做法紫薯洗净放电饭锅里，加一点点水焖出来就好鸡蛋调好，油热后下锅翻炒，熟了盛出来西红柿和西兰花切丁，炒一会儿加入之前炒好的蛋，炒几下加入水煮放盐、醋、花...

08-06 昨天做的早餐一菜有点复杂，今天做个简约版。用料鸡蛋2个土豆1个小西红柿20虾仁8小葱5根早餐一菜（简约）的做法普通炒锅将鸡蛋炸成焦边荷包蛋，煎炒土豆西红柿🍅放洋葱碎和虾仁鸡蛋番茄酱白糖调味出锅，味道有更加浓郁番茄香气...