低脂香蕉椰麦芬怎么做好吃，低脂香蕉椰麦芬家常做法

12-13 这大概是我最爱的muffin了。用料香蕉一个低粉120g鸡蛋50g椰浆70g玉米油20g砂糖50g盐1g泡打粉5g低脂香蕉椰麦芬的做法所有干性材料混合过筛香蕉捣成泥加入鸡蛋、椰浆、玉米油搅匀干性材料倒入步骤2的混合液中快速大幅...

低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬

09-27 用代餐奶昔粉替代低筋面粉，超健康美味的低碳麦芬用料香蕉4根鸡蛋2个巧克力代餐奶昔粉2包香蕉麦片2把泡打粉3克小苏打2克低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬的做法香蕉碾碎加入鸡蛋打发均匀加入代餐奶昔粉翻拌均匀随意抓两...

（香蕉）咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬

02-15 疫情期间在家的食欲暴增哈哈吃完晚饭后看到家里咖啡☕️剩的有点多这个配方可以帮助大家消化一下家里的咖啡如果家里有较熟的香蕉也可以做香蕉口味的哦【配方是无意间随心制作的😂吃起来真心口感不错！绝对低糖无油（我没有...

香蕉麦芬

04-16 香蕉含有丰富的维生素，有润肠通便，促进胃肠蠕动等作用，宝宝便秘吃一些香蕉会有所改善。香蕉的口感软绵，容易消化，很合适老人和小孩食用。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶40克玉米油50克糖30克低筋面粉100克泡打粉5克可可粉10克香蕉...

减脂-全麦香蕉酸奶麦芬

02-07 首先感谢@木木日与月的食谱，根据她的食谱，结合自己的需要，进行了一些加减，口感清甜不腻，很美味，热量很低，我计算了一下，平均一个玛芬150大卡不到，而且很饱腹，作为减脂期的早餐主食或者加餐都很合适！记录下来，下次不用到处找，哈哈～最...

低脂全麦香蕉燕麦玛芬

12-08 给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液...

全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂

07-01 用料香蕉1根泡打粉6克牛奶250毫升全麦粉150克全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂的做法香蕉捣成泥，加入上述材料全部搅拌均匀，倒入模具，表面加上燕麦等作为装饰！烤箱200℃烤25分钟即可！...

低糖低脂健身小甜点【香蕉全麦玛芬】

09-05 无添加糖的超快手健康小甜点，香蕉天然的甜味、全麦面粉和燕麦提供了身体所需的碳水化合物和膳食纤维，饱腹感强，不管是早餐、加餐、练前练后吃都可以。用料湿性材料全熟香蕉2根鸡蛋1个牛奶30g植物油30g干性材料全麦面粉11...

椰香香蕉巧克力麦芬

08-30 做这个是为了消耗家里不吃的巧克力、香蕉和椰片哈哈简单好做，还好吃用料香蕉3根鸡蛋1个低筋面粉200克泡打粉8克可可粉30克细砂糖25克巧克力100克椰子油100个椰香香蕉巧克力麦芬的做法椰子油和巧克力隔水融化，加上可可粉...

低脂低糖香蕉麦芬

06-10 健身后需要及时补充下能量，低脂低糖的香蕉混合全麦最合适不过了😊用料香蕉2根（260g）鸡蛋3个脱脂牛奶80克玉米油10克白醋3克低粉80克全麦粉50克玉米粉20克麦麸20克苏打粉5克泡打粉3克粉盐2克黑芝麻适量核桃适量红糖粉10克...

香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）

01-10 吃不完的香蕉消耗法😂讲真，香蕉已经很甜了，加30克红糖我都觉得还是甜，减脂啥的，可以不加糖了。用全麦粉而且不加油，口感会略粗糙一点，但是我觉得挺好吃的。后面有附上普通版的香蕉马芬杯的用料用料香蕉（熟一点的）3根（约250g）鸡...

低脂栗子香蕉麦芬

07-14 30克红糖，鸭蛋一枚，牛奶60毫升，中等香蕉一根半，色拉油20克搅打均匀，加面粉120克，苏打粉一丢丢，不想加泡打所以用苏打替代，搅拌均匀入盘，当中铺栗子馅，铺满格撒料，150度20多分钟左右，乘热出炉用料爱心低脂栗子香蕉麦芬的做法除粉外...

低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬

09-22 原味香蕉麦芬坚果香蕉麦芬抹茶香蕉麦芬！！！真的超级简单，我就用到了一个盆用料香蕉2根牛奶70克泡打粉10克低筋面粉200克细砂糖（代糖）30克黄油液体50克蔓越莓适量鸡蛋2个低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬的做法除了泡打...

低糖低油香蕉玛芬（麦芬）

09-02 低糖低油，口感依然好哦！用料低粉270-280克鸡蛋2只植物油30克蔓越莓20克白砂糖10克(可增减)熟香蕉3只，净重约350克椰蓉少许(可省)泡打粉5毫升小苏打2.5毫升低糖低油香蕉玛芬（麦芬）的做法准备工作:蔓越莓剪碎备用。备二只干...

减脂低卡全麦香蕉马芬

02-13 这个方子是用的厨友“不可小卡卡”的，因为自己减脂期会一直做来吃，为了方便自己用，所以记录在自己主页下面，再次谢谢不可小卡卡我在原来的方子上根据自己的口味稍微做了一点点改动，加入了法芙娜黑巧克力，成品有爆浆的口感，超...

低脂香蕉草莓夹心麦芬

10-31 借鉴茨木老师的巧克力香蕉马芬我减去了砂糖分量和香蕉数量。用料里的分量我的模具可以做10个麦芬，一个仅71.3大卡X)实际上草莓可以任意水果代替，都会很好味<3用料水果草莓5颗（切丁）香蕉1根粉低筋面粉100g泡打粉1小匙液体...

低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕

09-06 我之前分享过一款香蕉小麦芬，今天的是升级版，用椰子油取代黄油，不用担心黄油打发过度，也不用怕面糊搅拌过度，烤的时候阵阵椰香飘出，成品松软香甜又不会腻，相信大家试过一定会喜欢的。之前香蕉小麦芬食谱可点击👇用料香蕉160...

低脂香蕉可可麦芬（无油~简单）

09-24 分量：4个烘焙：180°C中层上下火15分钟家里香蕉放久了，就做了个它。跟之前做的巧克力麦芬口感完全不同，面体更紧实，颜色更深，香蕉味道浓郁，重要的是低脂低糖。可可比巧克力热量要低很多，上色也会更深。用料熟透的香蕉1根（80克左...

香蕉蔓越莓椰香麦芬

03-18 参考了丁团团和蜂香薄荷的方子，想做一款低热量又营养美味的麦芬，没想到烤出来大受欢迎，喜欢丰富口感的童鞋不妨试试哦！PS：引用请注明出处哦！用料香蕉2根低筋粉200g玉米油33g鸡蛋2个椰汁115g细砂糖70g泡打粉7g盐1.5g蔓越莓70...

低脂无糖香蕉燕麦椰子油麦芬蛋糕，营养健康

11-13 这是真正有手就能做的蛋糕食谱，鸡蛋和油统统不用打发，也不在乎什么搅拌手法，只要把所有食材混合拌拌拌，然后烤烤烤就好了。关键还低脂无糖，好吃不发胖🤭我之前有发过另一篇无糖无油的香蕉燕麦（）的减肥食谱，有人给我留言说香蕉...

无油低糖减脂香蕉麦芬

07-14 用料香蕉3根鸡蛋2个泡打粉6克低筋面粉200克牛奶70克木糖醇10克无油低糖减脂香蕉麦芬的做法食材准备，木糖醇忘记拍照啦香蕉去皮压成泥状加入鸡蛋，牛奶，糖搅和均匀低筋面粉与泡打粉混合均匀，分次倒入步骤3搅拌成面糊，无颗粒...

【杂粮香蕉麦芬】低糖低油

03-16 这个方子是我把网上看来的一些配方进行结合并调整后，试出来个人比较喜欢的一个配方。正好能做6个小蛋糕。我其实先用普通低筋面粉烤了一盘小蛋糕，真的是太喜欢了，但是减肥的我吃着实在觉得有负担呀。网上买的全麦粉也还...

低糖低脂提子果仁香蕉麦芬

08-03 很喜欢麦芬蛋糕，因为它超级简单又非常美味，从准备到烤好麦芬蛋糕一个小时足够了。用料鸡蛋两只（去壳76克）葡萄干20克香蕉去皮160克瓜子仁20克纯牛奶30毫升细砂糖60克玉米油50毫升低粉150克朗姆酒（自制柠檬酒）一小匙泡打粉1/...

低脂香蕉燕麦玛芬

03-05 用料香蕉2根鸡蛋1个脱脂牛奶50克泡打粉3克小苏打1克全麦面粉110克燕麦40克葡萄干（可没有）20克低脂香蕉燕麦玛芬的做法香蕉压成泥，混入打散的鸡蛋搅拌均匀。将全麦面粉、泡打粉、小苏打、燕麦、牛奶搅拌均匀。并把压好的...

【香橙椰蓉麦芬】【巧克力香蕉麦芬】2种麦芬

12-25 各种消耗家里的食材～～香橙椰蓉麦芬比较小清新～巧克力香蕉比较浓郁～我妈爱吃巧克力我爱吃香橙～以下为一次6个的量用料橙子🍊1个鸡蛋1个牛奶50克玉米油50克糖50克低粉110克泡打粉5克小苏打1克坚果碎适量椰蓉40克【巧克力香蕉...