小白也能做好的超级下饭炖茄子怎么做好吃，小白也能做好的超级下饭炖茄子家常做法

小白也能做好的超级下饭炖茄子

01-05 茄子是我从小到大最爱吃的“蔬菜”了，但是茄子太吸油了，一般好吃的茄子无非就是炸或者炖了，那我就用炖的，健康一点是一点，毕竟吃胖容易减肥难。用料茄子自己定盐看着来蒜1瓣生抽半锅铲肥瘦都有的肉半个拳头大小花椒面一小...

超级下饭的豆酱白茄子

02-15 有这道菜白米饭要煮多点哦用料白茄子4个普宁豆酱1.5汤勺蒜3瓣超级下饭的豆酱白茄子的做法四个白茄子，每个切成三段，头不要，切了马上扔水里防止快速氧化。冷水下锅煮煮5分钟后焖5分钟，茄子变得有点绿色软了就可以沥干备用...

【超级下饭】鳎目鱼炖茄子

08-30 想吃鱼，正好家里有个茄子，想着跟外面大锅炖鱼一样，炖出来应该不难吃。【茄子】家里的茄子是圆茄子，长茄子也可以。【鱼】鳎麻鱼(比目鱼)两边都有皮，撕掉，把脑袋剪掉，周边的刺剪一剪【调料】根据你食材的多少，更换勺子大小，比例...

挑食也喜欢吃的鱼香茄子，超级下饭哦

02-16 以前对茄子的最深印象就是蒜蓉椒茄子，经常吃外卖点到茄子煲，鱼香茄子，各种口味不一，他们都有一个特点就是油。所以在不断研究烹饪的时候总结出了一个少油版的鱼香茄子用料茄子2个猪肉250克蒜4瓣姜3片葱头5个酱油2勺耗油1...

超级下饭菜风味烧茄子厨房小白也能做

12-07 用料茄子1至2个大蒜一个生抽1勺糖2勺醋1勺耗油1勺面粉适量花椒10---15粒干辣椒5个超级下饭菜风味烧茄子厨房小白也能做的做法茄子洗净改刀切块在水中泡一下将茄子裹上一层面粉备用调汁：白糖两勺醋一勺生抽一勺耗油一勺...

超级超级简单！超级超级下饭的肉末茄子！！

05-23 下饭阶的神榜！！！！和麻婆豆腐并列第一！这就是超级好吃的肉末茄子！麻婆豆腐👉喜欢记得关注收藏！时间：20分钟难度：⭐️人份：3～4用料酱汁：生抽3勺清水20克郫县豆瓣酱（我不是卖广告的！）2勺（用你们家的勺子🥄也可以！）水淀粉：清水40克玉米淀粉4克...

🔥超级下饭炖芸豆土豆茄子大杂烩

12-26 一周做3炖的家常菜非炖菜莫属啦，各种乱炖，我喜欢之一的土豆炖芸豆，另外加一个茄子，那是相当的美味！我做菜的方法都特别简单，大家来一起做起来吧嘿嘿用料土豆1个芸豆够吃的茄子1个肉随意鲜小米辣1个干辣椒1个葱半根蒜2瓣🔥超...

超级超级下饭的茄子豆角

12-08 天气热了，没胃口吃饭，试试这个菜，保准吃一大碗饭用料茄子3-5个豇豆1把小米椒适量蒜5瓣超级超级下饭的茄子豆角的做法茄子改刀切小细长条长豇豆也切小段调汁：3勺生抽，老抽是生抽1/4，蚝油和老抽差不多，半勺盐，2勺糖，半勺淀粉，半碗...

厨房小白也能轻易上手的超级下饭啤酒鸡腿肉

09-10 在同事家吃饭学的一道菜，感觉挺简单的，回来后实验上手很快，厨房小白关键时刻也能有拿的出手的硬菜啦！用料鸡腿5只红辣椒6个蒜籽1整个姜8片葱3根啤酒1瓶厨房小白也能轻易上手的超级下饭啤酒鸡腿肉的做法将鸡腿肉切小块，放盐...

超级下饭的土豆🥔炖茄子🍆

11-21 这个菜嗷嗷下饭～做菜这个东西没有告诉你几克.就是看感觉！用料茄子3个土豆1个蒜2瓣生抽适量蚝油适量鸡精适量十三香适量超级下饭的土豆🥔炖茄子🍆的做法大蒜切片备用茄子🍆切大块.土豆切指甲大小块.并且控干水分.因为土...

超下饭的爆炒花甲小白也能轻松上手！！

08-23 今‮给天‬大家推‮一荐‬道老黄超‮的爱‬菜“爆炒花甲”每‮煮次‬都舔盘!!!!!重点‮是‬十分‮搞钟‬定👌🏻‎͏用料花甲一斤小米椒2个青椒1个蒜米适量蚝油1勺生抽1勺中邦蒜蓉辣椒酱1勺超下饭的爆炒花甲小白也能...

超级下饭菜，小白也能轻松搞定的-香煎蜂蜜蒜香鸡胸脯

05-26 继之前发布的韩式蜂蜜黄油炸鸡翅，这个操作相对快手，简易，而且非常美味!吃起来表皮微脆，因为裹了面粉的作用，酱汁吃起来是甜酸味，黄油大蒜也是绝配韩式蜂蜜黄油炸鸡翅链接用料鸡胸肉6块盐，黑胡椒适量蒜粉适量蒜碎6瓣生抽25克...

小白菜炖土豆超级下饭

07-18 用料小白菜半捆油适量葱1根鸡精适量盐适量姜2片土豆1个蚝油适量白胡椒粉适量蒜2瓣小白菜炖土豆超级下饭的做法小白菜提前用淡盐水泡一泡，防止农药残留，土豆去皮，切成条，清洗干净去淀粉，大概手指的长度和宽度，姜蒜切片锅中热...

超级下饭东北版茄子炖土豆

11-08 用料茄子4-5个土豆2个蒜4-5瓣葱花2克大酱3-4勺生抽1勺盐1克鸡精半勺胡椒粉0.5克糖0.5克超级下饭东北版茄子炖土豆的做法将茄子土豆洗干净。土豆去好皮，茄子去掉茄子裤将土豆切成小方块，根据喜好可大可小，炖好了一样好吃...

茄子炖土豆（小白都会做，超下饭）

07-15 用料茄子1个土豆适量蒜3瓣盐克生抽勺葱适量茄子炖土豆（小白都会做，超下饭）的做法土豆切条茄子（长茄、圆茄子都可以）切条烧热油放花椒面，再放土豆（葱和蒜在土豆里）翻炒几下，加入水（没过土豆）。熬3分钟加入茄子，继续熬，直到熬粘糊了...

超级简单又超级好吃的咖喱鸡饭，厨房小白也能搞定

08-31 咖喱鸡饭简直是高温天里的下饭王，也是吃货必须打卡的一道菜，喷香浓郁的咖喱汁拌着软糯弹牙的白米饭，吃一口就彻底沦陷。用料鸡胸肉250克土豆1个胡萝卜1根洋葱半个咖喱2块纯牛奶60ml超级简单又超级好吃的咖喱鸡饭，厨房小白...

茄汁炖肉-超级下饭

06-16 用料五花肉250克茄子1个洋葱1小颗小红椒5个蒜5瓣葱2根冰糖3粒盐2勺生抽2勺茄汁炖肉-超级下饭的做法备菜：1、五花肉：切小块，用盐和生抽腌制15分钟（我这五花肉买的有点肥，最好是3肥7瘦，下次要早点去菜市场ʘᴗʘ）；2、茄子切短条...

小白级也能做好的雪花酥，味道超级棒！

03-15 用料饼干克坚果克蔓越莓克奶粉克黄油克小白级也能做好的雪花酥，味道超级棒！的做法黄油融化加入无糖棉花糖炒至融化加入自己喜欢的各种坚果、冻干草莓、饼干…放凉、整形、切块…摆盘强迫症小姐姐，必须选一款颜色搭的盘纸...

超级好吃超级下饭茄子炖土豆

01-05 超级饿的时候一碗米饭配上茄子炖土豆，太幸福了吧，原谅我是一个超级容易满足的人用料猪肉适量茄子2个土豆1个生抽1勺老抽1勺盐2勺蚝油1勺葱一点淀粉1勺超级好吃超级下饭茄子炖土豆的做法茄子洗净去皮，撕成比较大的茄条。...

垮炖酿肉茄子--超级下饭

07-14 垮炖，这是方言土语的说法,意思是炖得很烂~---在说茄子这货，很容炖烂，所以这到菜也很容易就做好了。这道菜优点非常好吃，非常下饭，只要您愿意吃茄子，保证您家里能饭!扫!光！再说缺点，看上去黑的呼，粘的呼，毫无颜值可言。但看着好...

超级下饭菜茄子炖土豆

01-26 用料茄子1个生抽1勺蒜1瓣盐1勺蚝油1勺土豆1个十三香半勺鸡精1勺超级下饭菜茄子炖土豆的做法备菜切块备用土豆要用水洗一遍洗掉淀粉晾干锅里放油放蒜爆香下土豆翻炒一下再加入茄子翻炒均匀放十三香生抽蚝油盐鸡精翻炒...

小白也能做的下饭擂椒

05-05 最爱烧椒皮蛋，小时候去农村冬天超喜欢待火堆旁，火堆底下的灰烬，把红薯或者土豆埋进去，过会儿掏出来就是香喷喷的烤红薯和烤土豆。辣椒埋进去掏出来撕碎或者捣碎，和皮蛋一起凉拌，超下饭。同样，这个辣椒单吃也能吃掉两碗饭。用...

蒜茄子：拉秧小茄子也能变身下饭小菜

09-22 第一次吃蒜茄子是我跟老公回东北老家，那年6月的东北人民异常勤劳，超过8点基本上就看不到早点摊了。有一天终于在早点摊收摊前吃到了豆浆油条，早餐店就提供这种由蒜和茄子制作的佐餐小菜，蒜香辛辣，下饭的同时还能解除油条的...

超级下饭的白茄子炒蛋

06-01 用料茄子2个鸡蛋2个油适量蒜瓣盐适量超级下饭的白茄子炒蛋的做法准备食材将白茄子去皮切段下水煮至软烂捞起备用蒜切碎下锅煎将煮好的茄子下锅边炒边压烂下鸡蛋，快速翻炒搅匀加酱油和盐调味，炒干水分，捞起上盘茄子煮的时...

小白番茄炖牛肉，超下饭

07-28 用料香叶2片花椒10粒八角2个豆瓣酱1匙洋葱，姜，蒜一点就好小白番茄炖牛肉，超下饭的做法牛肉切块，过水，加料酒，香叶一片，花椒五粒，八角1个，大火煮开煮至七成熟，捞出备用洋葱，大蒜，姜切好备用大火烧油，加入葱姜蒜，炒出香味放入牛肉，加少...