全麦火腿煎饼怎么做好吃，全麦火腿煎饼家常做法

全麦火腿煎饼🥞

09-03 外焦里嫩的全麦煎饼低卡饱腹～用料全麦面粉250克火腿50克盐2克鸡蛋1个白水适量全麦火腿煎饼🥞的做法将全麦面粉火腿水混合为无颗粒的面糊（鸡蛋盐可以随个人喜好放入，因为要减肥，图中我没有加～）放少许油，适量缓慢的倒入面糊大...

香酥火腿煎全麦

10-27 十分钟营养美味早餐搞定用料酥油半勺全麦切片一片孜然粉适量香酥火腿煎全麦的做法奶香的酥油切一小块或勺子刮半勺，放入平底锅中化开，切片的火腿片或香肠片平铺锅内煎出香味儿。香肠片双面煎至略焦后拨到一边，放入全麦切...

全麦蓝莓煎饼

08-19 喜欢健康甜食的吃货们不可错过的一道简易早餐用料蓝莓1/2杯鸡蛋2个既食燕麦1/2杯蜂蜜（最后淋上面）适量酸奶适量香草精1茶匙全麦蓝莓煎饼的做法成熟香蕉2根搅碎，放入2颗鸡蛋。滴入香草精搅拌均匀后倒入1/2杯即食燕麦片，搅...

减脂碳水~全麦彩椒火腿饼

10-04 外面卖的全麦饼能放一半全麦粉就不错啦所以自己做是最稳妥的第一次做为了包住馅料我选择了1:2掺入了100克白面粉口感很软用料中筋粉100克全麦粉200克低糖酵母3克水180克左右内馅彩椒随意65克左右火腿3片70克左右盐4克...

全麦小煎饼

12-08 用料全麦面粉两勺鸡蛋1个黑芝麻一勺白砂糖可有可无酸奶有的话口感更好没有也没事全麦小煎饼的做法两勺全麦粉加入一颗鸡蛋在加入芝麻搅拌再加入白砂糖和酸奶搅拌倒入早餐机等待五分钟...

黑全麦煎饼

07-28 不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点...

咸香火腿全麦华夫饼（84卡/个）

06-27 一直以来华夫都是甜味的，不喜甜的我总是在做无糖型的，突然想尝试一下咸味的，加了火腿洋葱的还不错方子做出10个小饼，每个84大卡左右用料全麦粉100克面粉100克酵母3克鸡蛋1个火腿/香肠50克洋葱1/8个胡萝卜1小段（六七片）十三...

全麦火腿cheese卷

06-13 降低体脂率先从健康饮食开始～用料【火腿】一片【蛋液】一个【cheese】低脂cheese片一片。【麦西恩全麦卷饼】一张【配料】牛油果半只～生菜叶适量～胡萝卜一只～【调味料】黑胡椒～椒盐～丘比焙煎芝麻酱～全麦火腿cheese卷的做法1:...

全麦火腿牛油果塑身卷饼

02-08 减脂塑身期间，对碳水控制很严，颜值担当全麦卷饼是个不错的选择哦！三分钟搞定！用料火腿三片番茄两片牛油果适量生菜两片芝士一片全麦卷饼一张全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法备料，切好卷饼在平底锅正反面分别热12左右芝士片放...

全麦面包片煎火腿鸡蛋

03-12 今天也为早餐努力了(ง•̀_•́)ง用料鸡蛋1个全麦面包片1片火腿肠1/3个全麦面包片煎火腿鸡蛋的做法准备食材有前3个就可以啦(･ิϖ･ิ)っ后面的无视无视(´･ᆺ･`)把1片全麦面包🍞片中间部分切出来放一边然后放一点点油...

全麦火腿芝士面包 100%纯全麦

07-24 这个纯全麦的火腿芝士面包已经完全背离了我减肥的理念，不仅有多多的火腿，还有满满地马苏里拉。嘿嘿，当早餐吧。我太饿了，还没晾凉直接吃了一个。面包外面的口感是脆的，里面是松软的。有浓郁的全麦谷物味道。芝士带来了非常...

鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#

07-26 今天七夕，想给妈妈做顿早餐。为了不让妈妈上班迟到又能吃到美味健康的早餐，所以给妈妈做了这道简单又健康的三明治。妈妈说非常好吃～情人节快乐～！用料吐司4片鸡蛋1个火腿or午餐肉罐头6片芝士一片番茄酱少许鸡蛋火腿＆火腿芝...

煎饼火腿卷

10-17 每次都是不知道吃什么早饭今天就安排煎饼火腿卷用料鸡肉肠4—6根随意鸡蛋4面糊面粉300克葱适量盐巴适量鸡精适量生抽一丢丢煎饼火腿卷的做法把面糊，鸡精，盐巴，生抽，青葱全部放进去，调成面糊成这样可以流动的面糊哦水加多少...

火腿肠煎饼

03-21 几乎每天的早餐都是这样的煎饼，不过以前的煎饼没给火腿肠，今天是第一次给火腿肠，发现比平常更好吃。我每次都要吃好几片，简直太好吃了！！！😊😊用料火腿肠2根鸡蛋1个盐适量高筋面粉五大勺油适量水适量葱适量细砂糖一勺左右火腿...

100%全麦香葱低脂火腿肉松大饼

12-15 本来想蒸肉松火腿肠馒头的，突然发懒，就直接做成大厚饼烙了。“这是披萨！”“是香肠肉松面包！”“好吃还要，太好吃了”～来自大小吃客们的慷慨反馈😄，因做法简单，口感特别好，分享给大家～（以下量可以做一个。）会用到沙拉酱，可用市售的...

全麦牛肉火腿pizza

09-09 做法为两人量。减脂更健康。仅供参考！😋用料中筋粉140全麦粉40火腿适量牛肉适量蔬菜自己喜好番茄酱适量黑胡椒粉适量温水适量橄榄油少量酵母3g全麦牛肉火腿pizza的做法面粉和面，温水和面。发酵之两倍大小发酵之后的面充...

黑全麦煎饼

06-29 用料黑全麦粉（野三坡）200克水280克盐1克黑全麦煎饼的做法水，面粉混合成糊糊半勺面糊，平底锅摊薄...

火腿煎饼

12-09 用料鸡蛋2个火腿1片面粉300克盐10克葱5根火腿煎饼的做法面粉加两个鸡蛋，倒入适量的水均匀搅拌。然后依次加入盐巴，葱花，火腿丁，继续搅拌。平底锅倒入油，待油热后加入一勺搅拌好的面汤。待煎饼颜色变，可以来回移动后就翻面。...

火腿煎蛋饼

04-20 简单早餐，几分钟搞定的美味。用料鸡蛋1个火腿1根盐少许油适量火腿煎蛋饼的做法鸡蛋打散，加入少许盐火腿切丁，加入鸡蛋液中。用电饼铛放适量油，倒入加火腿的蛋液，凝固后翻面即可吃了。...

全麦煎饼

09-25 用料鸡蛋2个全麦面粉300克山药粉15克温水150克酵母4克其他水取决于你自己喜欢的浓淡全麦煎饼的做法温水化酵母，然后和面团，面团做好之后用另外的水调，成为很淡但是有一些粘度的糊糊，类似于凉皮的做法。糊糊加入鸡蛋，然后入...

煎蛋火腿全麦三明治

12-15 用料全麦面包片鸡蛋火腿片甜辣酱或别的符合个人品味的酱汁黄芥末酱或别的符合个人品味的酱汁黑胡椒粉生菜煎蛋火腿全麦三明治的做法面包切掉四个边1只鸡蛋用平底锅小火煎熟将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上...

健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎饼

10-01 记录下自己在减肥减脂期的自创餐食。用料鸡蛋1个胡萝卜1根，约80g火腿1厚片，约50g面粉（我在减肥所以用的是全麦面粉）50克盐2克，依个人口味十三香小半勺，自己可以试试味道食用油5克（减肥期少油啊）健康早餐之胡萝卜火腿丁全麦煎...

快手减脂餐之鸡蛋火腿全麦饼

01-18 每次做减脂餐都希望快点做好，别问我为什么，因为我饿😂用料鸡蛋1个盐2克全麦面粉20克小麦面粉30克火腿适量现磨黑胡椒适量葱花适量黑芝麻适量食用油适量快手减脂餐之鸡蛋火腿全麦饼的做法步骤1、所有食材准备妥当（我不小...

🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼

01-28 用料鸡蛋2个火腿1根全麦或荞麦面条少量酱少量绿色蔬菜少许🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼的做法全麦或者荞麦面条、挂面均可把他煮熟盛出备用两个鸡蛋打散刷少许油面条铺上淋上刚刚打散的鸡蛋液小火煎它反面再煎它熟了刷上自...

全麦火腿小卷

01-23 用料鸡蛋40克（剩下一点刷表面）火腿片7片高筋面粉230克黄油26克牛奶150克盐2克酵母4克全麦面粉50克全麦火腿小卷的做法除了盐和黄油，其他的材料放进厨师机揉面，揉到可以拉出比较厚的膜，加入盐和黄油，揉到拉出手套膜。放进盆...