电饭锅焗鸡腿无油怎么做好吃，电饭锅焗鸡腿无油家常做法

05-03 用料琵琶腿2只葱半根姜1片生抽2勺蒜2瓣蚝油2勺孜然粉1勺糖半勺电饭锅焗鸡腿（无油）的做法鸡腿切花刀好入味葱姜蒜切碎铺到电饭锅里，放入鸡腿加入调料，酱油，蚝油，糖，孜然粉，不用放盐了。加水，水末过一半一腿就可以，按煮饭键开始～出...

杜坎实记-电饭锅无油鸡腿

08-30 速效，缓效都可以吃哦😏一直在减肥从未成功过的龙傲天同学在一次偶然的机会发现了杜坎这个减肥方法，详细了解之后准备尝试一下。会一直记录自己的杜坎经历，和大家分享菜谱🙈用料鸡腿随便几只葱姜蒜适量料酒适量盐适量老抽...

无油懒人版手枪腿（电饭锅）鸡腿

10-28 这个懒人版的手枪腿简单又美味，大家一定要试试呦～用电饭锅做的超级简单！！！！用料鸡腿2只葱段3段姜4片蒜蓉1勺生抽20g老抽5g蚝油20g八角2个花椒5粒冰糖5g盐2g矿泉水少许无油懒人版手枪腿（电饭锅）鸡腿的做法1⃣️鸡腿划口，用水清洗...

低脂无油鸡腿(电饭锅)

09-24 减脂期可以吃用料鸡腿4只姜片料酒2勺葱八角2个花椒香叶4片盐克生抽2勺老抽2勺低脂无油鸡腿(电饭锅)的做法鸡腿冷水下锅，加料酒和姜片焯水，撇去浮末后捞出。去皮，两面切几个口，放入电饭锅。加花椒，八角，香叶，葱切段，2勺生抽，2勺...

无水无油电饭锅盐焗鸡

05-06 这道菜真的适合所有零基础的新手小白，之前做过只用盐的烤鸡，非常成功，所以完全不担心只用盐会不会做不出好吃的鸡肉，大家试试吧~用料鸡半只盐或者海盐白芝麻适量香菜适量无水无油电饭锅盐焗鸡的做法鸡洗净，厨房纸擦干，抹盐...

电饭锅焗鸡

01-05 盐焗鸡这样做好吃，不加一滴水，鸡肉鲜嫩多汁，吃一口满嘴香。用料鸡只电饭锅焗鸡的做法盐焗鸡这样做好吃，不加一滴水，鸡肉鲜嫩多汁，吃一口满嘴香。...

无油电饭锅鸡腿

12-17 用料鸡腿盐鸡精红烧酱油十三香冰糖葱姜大料桂皮白酒无油电饭锅鸡腿的做法鸡腿洗净放入电饭锅加大料葱姜桂皮鸡精冰糖十三香白酒酱油按煮饭键快熟的时候加盐炖一会加香油出锅了...

无油葱姜盐焗鸡腿（电饭煲版）

12-30 依旧是懒人菜谱，无油不开火用料鸡腿3只盐焗粉10克香葱一把姜2块无油葱姜盐焗鸡腿（电饭煲版）的做法切完姜，再切葱末，我的葱是之前切好冻过保存的，这里就不展示了，大家都会吧不吃姜不吃葱的不要做电饭煲菜谱的宗旨就是越省事越...

鸡油丁鸡油菌焗饭（电饭锅版）

06-18 煮的是七八人的份量，所以人少的话食材可自由减量，喜欢吃菇就下多点菌就好了。用料鸡油菌1盒鸡油（没有也香）1小碗姜少量蒜四五瓣葱2根盐适量鸡油丁鸡油菌焗饭（电饭锅版）的做法准备食材，这里的鸡油是取了半只扇鸡的鸡皮和脂肪...

懒人健康无油无水电饭锅焗鸡

01-01 入手一只三黄鸡，为了宝宝能吃，做了无油无水的焗鸡，受到全家欢迎，2岁+宝宝吃了一只鸡腿➕一只鸡翅~不需要任何厨艺，唯一要注意的是会占用较长时间的电饭锅，可以提前把米饭煮好再做鸡*^_^*用料三黄鸡1只约800g盐克生抽2勺蒸鱼...

电饭锅焗鸡

05-05 用料鸡1只盐少许克生抽三勺老抽半勺熟植物油一勺电饭锅焗鸡的做法1，将鸡洗净控水后备用。2.少许盐涂抹鸡全身里里外外，腌制半小时。3.将生抽和老抽搅拌均匀后涂抹鸡全身里外。4.电饭锅内将熟油涂抹锅底，放入腌制好的鸡，按...

电饭锅焗鸡（无水版）

02-11 很早就想做一做这个鸡，看过不少菜谱，最终出个懒人版，焗的时候满屋飘香，流口水😋用料鸡1只姜6片葱3根盐适量生抽适量迷迭香适量电饭锅焗鸡（无水版）的做法三黄小母鸡一只，大概三斤，肉质细嫩特别适合做焗鸡。洗净细细地涂抹上盐...

懒人版电饭锅焗鸡腿

09-16 下载下厨房两三年了，也学会了好几道菜。都没有时间发个菜谱，将就看一下呗😛用料鸡后腿3只葱一小把生抽2勺姜半块料酒1勺老抽1勺五香粉1勺糖3克黑胡椒1勺蚝油1勺懒人版电饭锅焗鸡腿的做法今天我用的是鸡后腿！清洗干净不用...

电饭锅焗鸡腿（改进版）

05-10 美帝的鸡实在太难吃，但我又特别喜欢吃鸡。试了很多种做法都很难把这种冻鸡腿做得好吃，本以为除了炸鸡已经没办法了，结果这道网友tangtang瑭瑭的方子救了我。我这个方子是在她的方子上改进的，主要腌鸡腿的部分，我加入了一些...

无油版照烧鸡腿（电饭锅版）

04-04 平时能吃一个鸡腿，这个鸡腿都吃了两个，还连连夸赞味道不错🥰用料鸡腿5只料酒3勺照烧汁:老抽1.5勺清水6勺冰糖3颗葱姜若干生抽或味极鲜2勺勺料酒2勺无油版照烧鸡腿（电饭锅版）的做法鸡腿焯水，放3勺料酒，一点葱姜焯水之后把调...

无油无水电饭煲焗鸡

02-20 无油，无水，简单，健康，鸡和葱的食材本味，好吃到难以置信用料土鸡，正宗走地鸡半只小葱很多很多酱油2勺姜10片蒜头一枚蠔油1勺豆腐乳1小块无油无水电饭煲焗鸡的做法半只走地鸡，竹签全身扎洞洞，抹盐少少，料酒，姜片。保鲜膜盖上半小...

高压锅（电饭锅）盐焗鸡腿

04-20 用料鸡腿4只盐焗鸡粉1包30克葱三根油克姜几片高压锅（电饭锅）盐焗鸡腿的做法鸡腿🍗清洗干净沥干水分，均匀涂抹上盐焗鸡粉.放冰箱腌3个钟以上（我腌了6个钟）高压锅涂抹薄薄一层油，铺上姜片，葱，放入鸡腿（有皮那面朝下）。煮15分钟后，...

电饭锅焗鸡腿香菇土豆（无水无油低脂快手菜）

03-21 这是我经常做的一道菜，制作时间5分钟，非常简单，味道很好。不需要另外加油，全靠鸡皮里面的脂肪，调料也只有盐，做法就是按电饭锅煮饭键，简单得都不好意思写菜谱哈哈哈，主要写几个注意点。用料鸡腿4只香菇15朵（不喜欢可不放）土豆2...

电饭锅无油健康💕盐焗鸡

01-29 🌾盐焗粉是做厨师的朋友推荐的，很合我家人的口味🍃操作方法极其简单，会做米饭就👌🌹把它推荐给大家，希望能方便到您🤓用料鸡翅十个盐焗鸡粉一包电饭锅无油健康💕盐焗鸡的做法买回来的冷冻鸡翅，清洗干净，泡清水两三个小时这...

无油版电饭锅焗海鲜饭

08-29 我超级爱吃海鲜烩饭！！可是外面做的油多热量高啊～还不如自己动手做好了！用料混合海鲜160g调味料适量盐适量洋葱一点粉西红柿1个糙米100克柠檬1个无油版电饭锅焗海鲜饭的做法又到了分解步骤的时候了，由于我是吃完才想起来上...

懒人食谱——电饭锅焗鸡（无油无水）

09-24 今天偷个懒，用电饭锅焗个鸡。这个菜简单易上手：对厨具要求低，电饭煲就可以搞定，当然也可以用铸铁锅。用料简单，只需常规烹饪材料，葱姜蒜盐酱油胡椒即可，简单调料可以更好得保留食物的鲜味。操作方便，腌制好后电饭锅下锅按煮饭...

改良版焗鸡腿（电饭锅）

09-04 忽然想吃盐焗鸡腿，但是挑食的男朋友拒绝单一味道的食物~于是乎只能开动脑筋进行改良了这个烧烤风味的，欢迎一起讨论哦用料鸡腿1只蚝油4勺酱油适量老抽适量洋葱1个孜然粉5勺黑胡椒适量改良版焗鸡腿（电饭锅）的做法生鸡腿洗...

电饭锅版盐焗鸡（鸭）腿

09-16 用料鸡腿或鸭腿1公斤葱随意姜4、5片盐焗鸡粉1包电饭锅版盐焗鸡（鸭）腿的做法买回的鸡腿或鸭腿洗干净，加入料酒和姜片买来现成的腌料，一公斤肉放一袋料电饭锅里垫上喜欢的蔬菜（不放也行），最好是根茎类，如胡萝卜、土豆等。我放的...

来三碗米饭的电饭锅无油鸡腿

07-21 只需要一个电饭锅，懒人料理，味道比用锅炒的好吃多了……旁边入味的四季豆和萝卜土豆，鲜掉眉毛！用料姜2片蚝油1勺生抽2大勺盐适量蒜1大瓣鸡腿一只香菇木耳适量四季豆一把白萝卜三分之一个土豆一个糖或蜂蜜一大勺鸡腿划几刀...

电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸

02-23 由于步骤很简单，就不多传图了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢？因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉，嫩得像鱼肉！鸡小胸在京东上购买的，价格与一般鸡...