酸甜健康面怎么做好吃，酸甜健康面家常做法

01-01 简单快捷健康我的爱用料花生油克白醋滴糖克盐克葱，香菜酸甜健康面的做法1.葱末，蒜末，香菜末，熟芝麻，花生碎，腰果碎，糖，味极鲜，香醋，辣椒酱，盐，放入碗中，油烧热，浇上。（原材料量可以结合自己口味调）2•油菜或者菠菜绰水后备用。面条下...

【健康甜品】草莓坚果酸奶碗

11-14 一直很喜欢宝珠奶酪的酸奶碗最近新上市了坚果莓莓酸奶菜菜卖到30¥一份看看配料我们自己也可以在家做嘛～用料简爱无糖酸奶一杯草莓个3苹果1个蓝莓随喜杏仁随喜核桃随喜南瓜籽随喜亚麻籽10克【健康甜品】草莓坚果酸奶碗...

不放可乐的健康酸酸甜甜柠檬蜂蜜鸡腿

08-24 今天休班在家给男朋友做的爱心柠檬鸡腿，被爱包围了。用料柠檬3片冰糖4块盐适量鸡腿500g约9根姜一小块老抽3勺粉皮8条山药2根红辣椒2个料酒2勺黑胡椒适量不放可乐的健康酸酸甜甜柠檬蜂蜜鸡腿的做法化冻鸡腿，清洗3边，在鸡...

健康低脂酸甜虾仁包菜

06-12 又是治愈的一餐用料虾仁8只蟹柳4条包菜1/2个番茄酱1勺醋1/2勺料酒1勺白胡椒1/2勺葱姜蒜1/4勺盐一丢丢健康低脂酸甜虾仁包菜的做法1⃣虾仁蟹柳用料酒、白胡椒、葱姜蒜腌制10分钟2⃣先炒菜，炒软后拨到一边，煎虾仁和蟹柳3...

减肥甜品-健康版无油无糖酸奶蛋挞面包干

01-11 最近吃吃吃太多了，感觉饭量大，控制不住自己，但是又想吃的多热量低，所以就所有东西都自己做，看得见的食材，算得清单热量，这顿吃多了需要几顿不吃，，热量是要清清楚楚的哈哈哈哈用料面包4片鸡蛋一个酸奶200ml（也可用牛奶）炼乳可加可...

健康全麦甜甜圈面包

06-10 怀念小时候的味道，能吃个油炸的热狗面包觉得莫大的满足，这个甜甜圈面包用了全麦面粉，黄油替换成了玉米油，糖减到最少，虽然是油炸出来的，但面包本身并不吸油，所以可以放心吃了，家里爱吃甜的儿子蘸着炼乳也是吃的美美的😂没有烤...

健康酸奶

04-08 自己做酸奶又简单又营养，不用担心防腐剂和其他添加剂了，有益菌多多，非常好。菌种可以用原味酸奶或菌粉，之前一直买晨光老酸奶发，现在买菌粉用，糖少一点会酸一些，吃时可以加蜂蜜或其的果酱，小朋友喜欢吃没那么酸的，就放糖多一些...

酸酸甜甜健康煮

08-02 无油无辛酸，做成我爱的模样。用料西葫芦1个茄子3条腊肉3块糖适量克醋适量勺白芝麻适量克香蕉牛奶适量克酸酸甜甜健康煮的做法切成我爱的模样切成我高兴的模样水煮到看得顺眼腊肉切成我乐意，蒸到它无油。破壁机脱脂牛奶...

自制万能草莓酱｜健康无添加酸酸甜甜超好吃

03-12 抓住草莓的小尾巴～现在是草莓季，草莓不会太贵拿来做果酱再合适不过了，比外面买的好吃一万倍！健康无添加，还能吃到大颗果粒酸酸甜甜太美味了万能搭配吐司，酸奶，苏打水，茶饮还可以拿来做网红草莓牛乳都很🉑️用料草莓500g白砂糖10...

健康面包版甜甜圈

05-03 不油炸。很单纯的甜甜圈。有空补用料以下中种200克高筋面粉200克糖10克酵母2克牛奶130克以下主面团高筋面粉100克低筋面粉60克糖30克盐4克鸡蛋50克冰牛奶90克黄油38克酵母2克健康面包版甜甜圈的做法中种揉匀室温发酵...

超低脂健康甜品芋泥酸奶

07-17 Cr.李良姜减脂日记灵感来自于iu的食谱原食谱是：一个苹果（大概153-225大卡，大小不同，我称过，虽然🍎苹果单位热量不高，但是挺沉的，一个大一点的苹果热量自然上去了）🍠两个地瓜（两个地瓜小的，200多大卡，中等的就得300-400大卡，我没办...

健康甜杏塔

01-10 用料无糖蔬菜消化饼150g甜杏250g奶油乳酪150g牛奶70g健康甜杏塔的做法压碎消化饼，拌入牛奶模涂黄油撒层面粉，把蔬菜消化饼糊均匀的涂进去烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，塔皮变色变脆就可以了脱模放凉，先铺一层奶油乳...

健康小甜品

04-24 对于一个怕胖但又对甜品无法抗拒的我只能自足了，黑暗小甜品用料芋头红薯山药牛奶蜂蜜根据个人口味红豆健康小甜品的做法把食材蒸熟约20分钟就可以，然后放凉，再碾碎放在碗里再加上牛奶蜂蜜搅匀可以加上红豆一起，再上锅蒸5...

酸甜健康乌梅小番茄

04-21 用料乌梅颗圣女果个酸甜健康乌梅小番茄的做法番茄洗净，切开口乌梅切小块把乌梅放进切开口的番茄里面做好后放进冰箱冷餐半个小时，乌梅的汤汁和番茄的汁交融在一起，乌梅的甜中和了番茄的酸，一会吃起来的口感就是酸酸甜甜甜...

健康版玉米面蔓越莓甜甜圈

01-14 这种甜甜圈很健康，粗粮细作，营养好消化，适合儿童。用料普通面粉300g玉米面200g白糖10g（根据自己的爱好适量增减）酵母粉5g温牛奶270毫升（根据面粉吸水性不同酌量增减）食用油少许蔓越莓干适量（也可以换成花生碎，核桃碎等）鸡蛋液少...

糖醋茄子｜酸酸甜甜、小孩都爱，健康又好吃

08-30 糖醋一切真是太棒啦！超喜欢吃酸甜口，如果有条件的话可以用冰糖和白醋炒糖醋，嫌麻烦就番茄酱加糖加醋啦用料茄子1个鸡蛋2个干淀粉若干克白糖一撮白醋1勺番茄酱2勺盐一撮糖醋茄子｜酸酸甜甜、小孩都爱，健康又好吃的做法茄子去...

酸酸辣辣酸辣面——宿舍健康日食记

06-16 太好吃辽！！！用料小葱3根微辣单山蘸水（或者辣椒面）一勺半黑胡椒碎适量酱油1勺醋4勺糖三分之一勺水3勺花椒油（一定要加！）半勺挂面适量青菜适量油适量酸酸辣辣酸辣面——宿舍健康日食记的做法蘸水小葱末黑胡椒粉摆在碗里锅烧热热...

杂粮酸奶健康面包：

08-20 这款面包热量低，很适合健身人士，在运动前后的加餐哦！用料黑麦粉15克全麦粉50克杏仁粉50克奇异籽50克蛋清2又1/2酸奶150克泡打粉7克盐3克杂粮酸奶健康面包：的做法1、除了蛋清和酸奶其余食材混合，台式搅拌器或手持搅拌器搅拌...

健康甜甜圈🍩

05-22 家里面两个宝宝，我又爱烘培。这个甜甜圈🍩不用去油炸比较健康。外观颜值非常好看😋操作简单易行，还能带宝宝一起体验烘培的乐趣😄这个配方大概是12个甜甜圈🍩的用量，可能还会富裕几个小纸杯蛋糕。用料低筋面粉200克盐6克...

蜂蜜柠檬茶（0添加超健康酸酸甜甜人人爱）

10-11 你说夏天的味道是什么？夏天的味道一定少不了酸酸的清凉。你说冬天的味道是什么？冬天的味道一定少不了甜甜的温暖。那么，蜂蜜柠檬茶能给你夏天和冬天的味道。不知道有多少人和我一样，每到冬天就不愿意喝水，且因为温度交替非...

健康无添加～酸酸甜甜的酸奶奥利奥杯

04-17 用料自制酸奶奥利奥碎健康无添加～酸酸甜甜的酸奶奥利奥杯的做法奥利奥饼干，去掉夹心，用擀面杖压成碎末备用。杯底先放一层奥利奥，然后浇上一层自制的健康酸奶，酸奶要稠一点的效果好。一层一层放。做个笑脸😃，开始享受美味吧...

自己熬酸酸甜甜健康无添加的李子酱!

06-01 现在正是吃李子的季节，姨妈给我拧了一大袋子，一下子吃不完，又怕放坏了，想着把它熬成果酱应该还不错，熬好的果酱可以放上两个月都不会坏哦!用料新鲜李子600克（去核后的果肉）柠檬汁10克冰糖400克自己熬酸酸甜甜健康无添加的李...

【健康甜品】芋泥酸奶杯

04-04 家门口有一家甜品店，芋泥酸奶是我们几个小伙伴最喜欢的一样。芋泥的香，酸奶的甜，加上自己喜欢的水果坚果，yummy～用料主材芋头半个紫薯小半个糖（可不加）10-20克酸奶250克Topping水果任意坚果任意【健康甜品】芋泥酸奶杯的做法...

健康开胃酸酸甜甜蜂蜜山楂糕

10-26 用料山楂500克冰糖50克水500ml柠檬1/3个蜂蜜3勺健康开胃酸酸甜甜蜂蜜山楂糕的做法山楂洗净，去底部，加柠檬，煮3分钟捞出，凉一会，去根和核榨汁机内打碎，过滤上锅，加冰糖、蜂蜜，中低火熬不断搅拌继续熬倒入容器等待冷却，凝成糕状，...

香甜软糯健康的酸奶紫薯

09-04 莫名对紫色的食物情有独钟，比如小时候常吃的香芋味冰激凌，还有这个香香糯糯的紫薯～配上酸奶和坚果碎，就是一道超级适合夏秋天吃的小甜点，健康美味又不腻，做法也超级超级简单(*≧ω≦)用料紫薯酸奶坚果蔓越莓香甜软糯健康的...