自制瘦腰健康饮料怎么做好吃，自制瘦腰健康饮料家常做法

05-14 自制健康瘦腰饮料，年后、夏季甩膘必备！不需要刻意节食或运动，还很好喝呦~这个饮料是调整身体ph值来加速新陈代谢的，排除囤积的废物废水，腰就会变细！亲测有效！做过有效的姐妹记得来打卡哦！完整视频请戳：#齐齐亚护肤#微博：齐齐亚...

自制水果饮料夏日冰饮为健康加一分

06-10 世界上并没有幸福的标准，1万个人会有1万种解释。如果幸福如同小小的柠檬，尽管有点酸，不尽甜美，但加入不同的水果，就变成不同的夏日饮料，甜蜜的水果中加入柠檬的酸，薄荷的清香，自己做的饮料低脂低热量，让夏季一下清凉起来。🌈黄...

自制夏季健康饮料

05-27 这款饮料味道很像雪碧，但是比雪碧健康很多，再也不怕“对身体不好”这几个字了！本小柠独家菜谱，要拿走的说一声哦～用料苏打水（屈臣氏的）一罐蜂蜜几勺（看个人口味咯）柠檬汁（纯！）看个人口味加~自制夏季健康饮料的做法那一个大一点的...

【健康快手·饮料】自制燕麦奶

12-24 自己偷偷喝了几天才来建菜谱。前一段时间在TB觊觎了oatly许久，最终因为囊中羞涩而没有买（真的太贵了！）于是不得不自己DIY。此前参考过味庭发的配方：_ihgUel_LyL9pFUW01erQ。这个菜谱主要在此基础上添加了油脂（椰子油）使得燕...

健康低卡—自制饮品01

11-24 前几天的直接发的各种饮品合集，封面看的不是很清楚，今来一个一个发一下，都是非常推荐的搭配哦！用料一人份多人自行加倍健康低卡—自制饮品01的做法藜麦+奇亚籽+腰果+枸杞用量：10克藜麦，10克奇亚籽，5克腰果，几颗枸杞，非常好喝全...

自制健康饮品：玉米汁

12-11 完美复刻饭店38一扎的玉米汁用料甜玉米1根牛奶1盒米或者剩米饭一勺，米的话就一汤勺，剩饭的话就用一饭勺清水适量自制健康饮品：玉米汁的做法准备一根甜玉米，蒸熟后吃剩的也行灵魂画手自行领会所有材料加一起到豆浆机的刻度...

自制夏天最解渴的健康饮料

06-28 夏天最解渴的不是冰冻的瓜果和碳酸饮料，而是有清热解暑作用的热饮，才是最健康的。酸酸甜甜，解暑解渴，滋阴，晚上喝一点还有利于睡眠，不烦躁。大人小孩都可以喝，煮一份可以喝一天，注意不要把豆子煮开花了。用料乌梅三豆饮自制夏...

健康饮品——自制饮品05

12-14 再来几款，依旧很香的呀！用料1人份1人份健康饮品——自制饮品05的做法鹰嘴豆泡好之后加芝麻，打成豆浆，优质的植物奶，很香；香蕉+花生粉+黑芝麻+牛奶这个超级香啊，必须试一下！！！南瓜+梨+热水早上剩下的蒸南瓜，削个鸭梨，来杯热水，一分...

自制饮料

07-24 夏季自己做一款颜值高味道好的饮品是一种享受。霓虹谜尚～自制饮品。用料配料：蝶豆花、玫瑰茄、无糖雪碧、养乐多、冰块。自制饮料的做法提前将配料都冻成冰块备用，养乐多雪碧除外。然后先倒养乐多然后放入一些冰块再倒入...

香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥

09-11 冬天真的很适合吃南瓜、红薯和栗子。这款南瓜泥可以直接单独吃作为小食，也可以加到奶茶里作为配料，当然也可以减糖作为瘦身餐的一部分～超快上手，分分钟搞定！南瓜推荐选择甜南瓜哦，南瓜自带的清甜味是砂糖、炼乳等的甜味无法...

detox water 自制排毒养颜水健康饮料果蔬泡汁

11-21 DetoxWater，实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。用料新...

健康运动饮料自制-葡萄糖甜水

02-04 一天，我买到一瓶运动饮料，一看发现是葡萄糖水。于是我想，我自己不是也能做吗？就做了这个菜谱。纯自制，不需要购买特殊的材料。含有维生素及盐分，葡萄糖，可立刻补充体力，营养丰富。用料葡萄糖适量，可酌情增减，标准约十克温开水约...

自制减肥健康饮料，比奶茶还要好喝100倍！！！

03-09 每天喝上一杯健康饮料，保准再也不想喝奶茶🍸🍸🍸排毒养颜用料柠檬半个柠檬🍋切片薄荷薄荷10片葡萄🍇4颗竖着切葡口葡萄饮料1瓶冰块48块自制减肥健康饮料，比奶茶还要好喝100倍！！！的做法1.倒入冰块2.将半个柠檬切成一片儿一...

（自制健康饮品）果蔬汁

08-25 用料芹菜（切寸长）60克红萝卜（切小丁）30克苹果（切丁）240克纯净水220克柠檬汁5克蜂蜜（可选）适量（自制健康饮品）果蔬汁的做法所有果蔬食材处理好放入破壁机加入柠檬汁加入纯净水开机😛真空破壁功能3分钟多一点搞定一杯能量果汁哈哈...

健康低卡——自制饮品02

12-12 非常好喝的搭配。用料一人份多人自行加倍健康低卡——自制饮品02的做法红豆+花生+黑芝麻+白芝麻+枸杞豆浆机选择五谷模式。非常好喝，如果喜欢糯糯一点的加一点米就可以啦！小贴士营养满满...

[自制健康饮料]快手焦糖奶茶（懒人版）

05-04 奶茶是我家宝贝非常喜爱的一种饮料，街上随便一小杯就8块10块，还是用奶茶粉泡的，能不买咱就不买！为了满足宝贝对奶茶的渴望，我决定亲自动手，结果我家宝贝说：“和店里的味道一样一样的！”事实证明，想喝到健康又美味的奶茶，真的不...

自制玉米汁代替碳酸饮料喝健康饮品 So Easy!

04-22 一次在饭店点了一壶玉米饮，发现很地道.因为壶是透明的，里面沉淀的都是玉米碎，喝着又香又浓稠。用料玉米150克大米30克小米20克冰糖/代糖少许牛奶50克（根据个人不喜欢牛奶可以不加）白开水800毫升自制玉米汁代替碳酸饮料喝健...

健康饮品——自制冬瓜茶

12-24 冬瓜的功效大家都知道。自己做的健康饮品：自制冬瓜茶，无添加。给自己和家人冲上一杯，减压。夏日喝的话，更是消暑解渴，解暑降燥。真是一道老少皆宜的健康饮品。用料冬瓜800克红糖100克冰糖100克健康饮品——自制冬瓜茶的做...

酸梅汤，自制健康消暑饮料

05-06 都说“热在三伏”，今年才刚入伏，就感觉已经进入了“烧烤”模式。天气预报里不断发布高温预警，很多地方的高温纪录被刷新。前两天周末，简直没法出门，动一下就满身大汗。一看温度，咦，也才36度呀。想起还没有空调的那些年。晚饭...

健康低卡——自制饮品03

12-14 再来一个搭配吧！小米和藜麦打成米糊，搭配红枣的甜味，很好喝啊！！！用料食材1人份健康低卡——自制饮品03的做法藜麦+小米+红枣10克藜麦+10克小米+1颗红枣，选择迷糊功能就可以啦清爽好喝，我有时还加一点点咖啡嘻嘻。小贴士营养满...

自制夏日消暑饮料-健康快乐肥宅水

03-25 搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面，就不单独写出来了好喝还不胖！！！因为这一袋才44卡，热量超低，四舍五入等于没有热量啊！减肥的姐妹大胆安排。在吗在吗？（撒娇脸[可爱]我不允许你们错过这条！！！你们一定要马住呀！分分钟就能做出这3...

居家自制健康饮品【健康奶茶】

03-18 春天不端奶茶杯孤苦一生无人追用料茶叶适量白糖适量纯牛奶适量居家自制健康饮品【健康奶茶】的做法准备好茶叶准备好热水热水中放入茶叶边加热边搅拌热水变成茶色时倒入牛奶持续加热搅拌煮至沸腾即可沸腾后关火，滤掉茶...

健康饮食自制番茄酱

06-08 用料西红柿4个白糖2勺盐半勺柠檬1个健康饮食自制番茄酱的做法选4个蕃茄开水泡十分钟去皮有料理机打成这样的泥，中火翻炒均匀，大概十分钟后加入半颗大柠檬或一颗小柠檬的汁，两勺白糖，半勺盐继续翻炒。炒到如图这样稠就可以...

超简超健康带娃必备|自制水蜜桃牛奶饮料

10-03 用料牛奶250克桃子1个超简超健康带娃必备|自制水蜜桃牛奶饮料的做法水蜜桃一只，削皮（我用的白沟成熟版水蜜桃）。水蜜桃切块，方便入料理杯。水蜜桃块和牛奶加入料理杯。打开料理机电源40秒后关机。倒入杯中，微甜界的好喝料...

健康饮品——自制饮品04

12-14 再来推荐几款，依旧非常好喝。用料一人份1人量健康饮品——自制饮品04的做法燕麦+腰果+枸杞用量：燕麦20克，腰果5克，枸杞几颗，燕麦中加入喜欢的坚果，几颗枸杞；燕麦+芝麻用量：燕麦20克，芝麻10克营养美味藜麦+燕麦+花生用量：10克藜...