番茄浓汤烩鳕鱼怎么做好吃，番茄浓汤烩鳕鱼家常做法

11-23 今天我们用产自北大西洋深海冷水区的真鳕鱼做这道低脂美味的~番茄浓汤烩真鳕鱼。真鳕鱼高蛋白低脂肪，每100克脂肪含量0.8克，非常适合减脂健身人群和小宝宝们食用，是深海鱼中非常安全的食用鱼。用料真鳕鱼200克去皮樱桃番...

11-20 嘴馋，在异国异乡想念大学时期美食城的番茄鱼。没有国内新鲜的黑鱼，用的是冰冻的龙利鱼。没有鱼刺，入口即化的鱼和着酸酸甜甜的番茄浓汤。单单这个菜就可以干好几碗饭，绝对是下饭利器。用料西红柿3个姜4-5片葱1根蒜6瓣京葱...

04-05 在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”；葡萄牙人更直接，称它为“液体黄金”。鳕鱼肉质厚实，味道鲜美，含高蛋白质而低脂肪，含A，D，E等多种维他命，具有很高的营养价值。用它来做汤，既能温暖这个寒冷的冬天，又有保护心血管系统、帮助...

【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼

07-17 做法简单，酸甜浓郁鲜美，保证吃得汤汁都不剩。既有番茄浓汁，又有整颗番茄水滑的口感。推荐拌饭、拌面。灵感来自littlebroken，较大改动。所用模具：20*15厘米玻璃烤盘（封面图中样子）所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。欢...

健康低卡——番茄烩鳕鱼

07-19 对于怕胖的朋友，鱼类的烹饪最好选择少油煎，清蒸，或者是和番茄一起烹饪。比如之前大家很喜欢的番茄巴沙鱼，就是利用番茄来调味，热量低的同时增加了风味，这次在鳕鱼上同样适用。鳕鱼是鱼类中一个非常好的选择，高蛋白低脂肪，难得...

番茄鳕鱼汤

08-19 用料鳕鱼1块胡椒粉若干西红柿2个番茄酱1勺盐若干姜1片葱花若干料酒若干蒜2瓣番茄鳕鱼汤的做法葱姜蒜切好备用。鳕鱼解冻后切成块，用料酒葱姜胡椒粉腌15分钟，去腥番茄切成小块备用烧开水，腌好的鳕鱼焯水煮2-3分钟热油烧开...

番茄浓汤烩饭

12-31 时间：难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西红柿（大）1个米饭1碗土豆1个水适量小葱根据口味添加蒜末5g食用油适量调味料番茄酱10g生抽15g蚝油7g白糖1g番茄浓汤烩饭的做法热锅烧油先放蒜末，再放西红柿块和少量水。中火3分钟，炒至番茄...

番茄浓汤鱼

09-15 几年前在武汉一家餐馆吃的浓汤番茄鱼。之后就变成我家的保留菜了。加了番茄和番茄酱的汤汁浓厚鲜美，吃过就难以停下来，每次都是汤汁都不剩。用料桂鱼一斤左右番茄2个番茄酱半碗料酒2-3匙生姜3-4片大蒜2瓣辣椒粉适量葱白...

番茄鳕鱼

07-13 很下饭的一道辅食，拌饭拌面都可以。用料鳕鱼适量番茄半个大蒜半瓣选用盐选用番茄鳕鱼的做法把番茄、鳕鱼都切成丁或者片，大蒜也切成片备用。少量核桃油（或其他），加入番茄和大蒜，炒香炒软，最后加入鳕鱼，加入少量盐（选用）炒熟起锅...

浓郁番茄汤面（烩饼）

04-19 我喜欢关于番茄🍅的所有美食，怎么做都好吃。烩饼和汤面是我外婆和妈妈经常给我做的，味道超好，汤超浓郁用料西红柿个盐克酱油鸡精醋香油面或者饼丝喜欢的青菜浓郁番茄汤面（烩饼）的做法西红柿切小丁放油炒出红油，多次少量倒水...

宝宝辅食—番茄浓汤时蔬鳕鱼疙瘩汤

11-26 宝宝不爱吃鱼不爱吃菜怎么办？相信这也是很多宝妈的烦恼是吧~家里有个“主食狂魔”真是伤不起啊~那索性就来个二合一~把高营养的鳕鱼做进面食里~搭配浓浓的番茄汤~保证让娃呼噜呼噜一大碗都吃光~做疙瘩我选用了由MSC认...

宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！

07-27 昨天小芽吃到了很美味的番茄鱼，今天简单改良了下，做成宝宝也可以吃的番茄鳕鱼，也可以用多宝鱼换着做哈。番茄含有丰富的维生素和矿物质，鳕鱼营养就不要多说啦，炖完后浓浓的汤汁浇在米饭上（小芽煮了小米饭），完美！适合宝宝年龄：2...

团圆美满番茄红烩鳕鱼丸

11-22 转眼年关（也太快了吧）今年春节时间还特别早，总有一种一切都还没有打点好的紧迫感。年货备了么？年夜饭计划好了么？各种食材囤了？每年春节都想给家人准备些不一样的菜色，想用更美味更优质的食材设计特别一些的食谱。所以从食材...

番茄鳕鱼豆腐浓汤

06-16 用料鳕鱼一块豆腐半块西红柿三个盐料酒胡椒粉鸡精油黄油生粉番茄鳕鱼豆腐浓汤的做法番茄去皮切小块分成两份，鳕鱼去皮切成小块，豆腐切小块焯水备用鳕鱼加生粉，一小勺料酒，一小勺白胡椒粉抓匀备用一份番茄（约两个）煸炒出汁加...

番茄烩鳕鱼

02-10 用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅，重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱，盐，生抽，黑胡椒粉，蚝油待番茄出汁后加入煎...

浓郁土豆番茄豆腐鳕鱼汤

04-30 没事儿瞎琢磨。路过豆腐摊，想起家里还有鳕鱼，想买块豆腐做浓汤豆腐鳕鱼汤。又突然想起一家常吃的奶香铜锅鱼的味道。于是我把罗宋汤的做法拿来改进了一下。效果惊人！我爱土豆，我爱番茄，我爱牛奶，我爱黑胡椒~(=ﾟωﾟ)ﾉ用料土豆1...

番茄浓汤烩芝士鳕鱼饺

09-06 用料西红柿3个奶油奶酪30-50克（喜欢奶香味重的就多放，不喜欢的就少放）鸡蛋1个面粉约50克鳕鱼100克马苏里拉mozzarella20克黑胡椒适量红椒粉paprika适量柠檬小半个番茄浓汤烩芝士鳕鱼饺的做法汤料：番茄切块，奶油奶酪放至室...

鳕鱼番茄汤

10-04 这篇食谱首先得科普下鳕鱼，鳕鱼很多种类，鳕鱼只是一种种类，不同鳕鱼价差也很大，这个鳕鱼汤选的是太平洋鳕鱼来做的，像狭鳕鱼就不会成丁，再一个如果买到假的鳕鱼更不行.再一个鱼类如果要不腥必须得先腌制一下，20分钟即可不会...

番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）

06-22 用料番茄2个番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法两个番茄，一个切丁（用来熬化后的成为浓郁的番茄酱状）一个切块（保持口号造型），洋葱一个切丁或沫锅内少许油炒洋葱丁～炒透颜色略略变深后加入番茄丁一点点水熬一下～大概浓汤感后（如果水加...

鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食

07-19 小朋友每顿饭吃的好就是我最大的动力！用料鳕鱼半块（可根据自家宝宝的饭量，我都是做一顿够吃）胡萝卜四分之一根番茄半个洋葱切几根丝(介意洋葱味道的可不加)鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食的做法1、番茄胡萝卜切小丁越小越好，加辅食...

番茄鳕鱼浓汤面

06-26 面条是最受欢迎的辅食了，因为它有汤还有面一锅出，宝宝连吃带喝，一顿辅食吃的很滋润，搭配上鳕鱼营养更丰富，接下来我们一起来学吧！参考月龄8个月以上的宝宝海产品过敏的宝宝勿吃用料西红柿1个鸡蛋1个鳕鱼1小块菠菜细面1把宝...

辅食: 番茄鳕鱼烩意粉

12-23 我家两岁，一顿能吃两碗的开胃餐😋给孩子吃的鳕鱼最好买#真鳕鱼#，不要买黑鳕鱼或银鳕鱼，想问为什么，就去丁香妈妈公众号搜。用料西红柿1个真鳕鱼30g意大利面少量盐少量辅食油少量葱少量辅食:番茄鳕鱼烩意粉的做法把鳕鱼和...

番茄鱼丸浓汤

07-29 小羽私厨系列菜谱视频《我是家常大明星》之《番茄鱼丸浓汤》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料番茄1个鱼丸10个鲜香菇10朵玉米粒1小把青椒1个土豆1个胡萝卜半个小葱几根番茄...

8分钟美味番茄烩鳕鱼

04-23 鲜嫩的鳕鱼孩子最爱，营养又好，做成番茄味的娃可以多吃一碗饭哦！用料鳕鱼2-3块小番茄十几个番茄火锅底料2勺橄榄油少许黄油5-10克黑胡椒粉少许白砂糖按需食用盐或海盐少许迷迭香1-2根小青柠或柠檬1-2个/半个8分钟美味番茄...

番茄鳕鱼浓汤

12-11 时间：约20-30分钟难度：2星用料[主食材]鳕鱼250克番茄/西红柿150克[调料]盐料酒1小勺白醋1小勺橄榄油5毫升番茄鳕鱼浓汤的做法鳕鱼剪去周边鱼皮去骨，切成正方小块置于碗中，加入料酒、白醋、拌匀番茄去皮后切成小丁用料理机...