同事版的手撕包菜怎么做好吃，同事版的手撕包菜家常做法

12-02 同事家有位热爱美食的老公我们一起吃饭的时候她经常会谈起她老公的各种拿手菜这个手撕包菜就是经常做的一道很简单却跟我之前接触的做法挺不一样果然做出来味道用料包菜1个香油1勺盐🧂两小勺蒸鱼豉油3勺葱花适量蒜片...

06-18 这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包...

08-11 包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量的优点，最主要是这么炒着好吃呀~...

手撕包菜（懒人版）

08-24 我是一个超级懒的女子，但是又是一个超级爱吃的吃货。这个菜谱也是为懒人准备的。用料包菜一个（我一个人）大蒜4小颗蚝油适量盐适量手撕包菜（懒人版）的做法手撕包菜一定要手撕，洗干净后放置，锅里放油后让油烧一会儿，我喜欢吃辣...

手撕包菜（家庭快手版）

01-24 这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜欢吃辣的把干辣椒剪段，不吃辣的整...

手撕包菜（清新版）

07-11 同时操控两个锅get用料卷心菜半棵红辣椒一只鸡皮盐手撕包菜（清新版）的做法买了卷心菜和辣椒，看上去一样其实绿色的不怎么辣，就用红色的啦随便切大块，反正会缩，鸡皮是处理鸡肉的时候留下来煎油鸡皮煎油以后就能捞出来了，辣椒...

手撕包菜。

12-30 手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，盐，蒜，干辣椒手撕包菜。的做法包菜半个，用清水洗干净。干辣椒和蒜适量自己想加多少就加多少吧。一勺蚝油，一勺生抽，两勺蒸鱼豉油。干辣椒和蒜干辣椒，蒜放入锅中。下入包菜。炒了之后呢放入料汁。...

手撕包菜（爸爸版）

01-03 用料蚝油1勺生抽2勺包菜1个蒜3瓣葱1根干辣椒（不吃辣可不加）5个盐2克姜1片糖2克猪油（或鸡油）5克陈醋半勺花椒10粒手撕包菜（爸爸版）的做法整颗包菜洗干净，切掉尾部菜根，包菜再对半切开，将中间硬菜心切除，再进行手撕包菜成片。软菜...

手撕包菜(免辣版)

08-11 手撕包菜的口感很重要，注意翻炒技巧。用料包菜半个蚝油1勺蒜5瓣盐少量生抽1勺麻油半勺姜2片手撕包菜(免辣版)的做法包菜洗净去根，用手撕成小片。蒜拍碎切蒜蓉，姜切碎起锅烧油，下蒜姜爆香。(吃辣的朋友可以在这个时候下干...

手撕包菜（简易上手版）

02-26 每次去饭店吃饭，必定点手撕包菜，但是在家一直做不好，今天，终于掌握秘籍了！！跟饭店一模一样！用料水1/3碗干辣椒4个蒜头4瓣小米辣2个醋（陈醋/白醋）半碗酱油2勺盐适量手撕包菜（简易上手版）的做法包菜用手随便撕撕，洗干净，晾干蒜头拍碎...

手撕包菜

03-16 用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料汁再翻炒3分钟左右，可以出锅了开吃...

手撕包菜（手撕兰包）

12-23 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除...

手撕¥包菜

07-15 个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...

手撕包菜（小美版）

03-03 用料包菜150g蒜3瓣油15g生抽10g糖一点点手撕包菜（小美版）的做法1.蒜放入主锅，5s/速6打碎，加入油，3min/120°/速1爆香。2.加入包菜、生抽和一点点糖，3min/大V/反转小勺，再2s/反转速2.5颠勺即可。...

手撕包菜

05-20 用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...

手撕包菜@

11-06 用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...

手撕包菜（无油版）

09-23 比饭店的好吃哦！没有油和味精的快手家常菜～用料包菜五花肉糖盐生抽手撕包菜（无油版）的做法包菜一瓣一瓣剥开洗净，沥干水分放一勺盐在盆中反复使劲按压包菜片，放置腌制，拿出五花肉洗净切薄片，然后将包菜片洗净咸水撕成小块沥干...

手撕包菜（清爽版）

03-22 以往在饭店里吃的这道菜是要放五花肉，生抽老抽等调味，比较重油重口，今天这个绝对清爽，看着有食欲，也下饭，春天就该吃的简单点，清肠(^_^)用料包菜半个蒜瓣2个花椒籽几颗葱姜片适量鲍鱼汁1小勺手撕包菜（清爽版）的做法包菜用手把...

手撕包心菜

01-11 手撕包心菜它操作简单、有风干肉做锅底炒之香味、加祘、辣椒🌶为调料、那真是味香色各有千秋用料包心菜826克风干肉300克老抽2勺（味极鲜）辣椒🌶🌶🌶3-5个大祘3-5切瓣盐1小勺糖少量克味精1小平勺手撕包心菜的做法包心菜8...

手撕包菜❤️

01-23 喜欢偶尔做饭的女孩纸👧🏻~陌筱染❤️用料包菜半个蚝油1勺盐适量蒜3瓣油适量手撕包菜❤️的做法准备半个包菜，3瓣蒜😝👇🏻把包菜撕成任意形状，把蒜切成块状😊👇🏻锅内热油（2-3小勺即可），油热好把蒜瓣放进去（4-6秒），随后包菜就可以...

手撕包菜注意事项

04-29 1.包菜撕小片、洗干净之后沥干水、水分影响口感2.不用盖锅盖、大火炒至变色后加入醋和老抽、边缘加入不要沾到叶子美味加分秘诀：２、放蒜片之前关小火，放入卷心菜后，立即把下面的辣椒翻炒上来，防止炒过火；３、卷心菜稍稍变软至...

No.114快手版手撕包菜

06-09 用料青甘蓝1颗（350g）蒜🧄3瓣料酒1勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺植物油4勺No.114快手版手撕包菜的做法先准备1颗青甘蓝我本来想买牛心菜的可是没货了哭死😭所谓手撕包菜当然要自己动手一片一片把它撕开啦～撕的稍微小一点...

手撕包菜（纯素版）

07-25 用料包菜1个干辣椒10段生抽1勺盐3克葱少量米醋少量手撕包菜（纯素版）的做法包菜，洗净。一叶一叶掰开。用手撕成小块。葱切小段加油放入葱花，炒出香味。加入辣椒段放入包菜，加酱油，盐。如果有耗油也可增鲜。翻炒大概30秒断生...

手撕包菜（腊肠版）

05-06 爱吃腊肠的宝宝们，手撕包菜搭配腊肠，炒起来吧！配米饭，绝配用料包菜半个蒜3瓣蚝油半勺生抽1勺姜一片腊肠2根豆瓣酱1勺花椒（藤椒）10粒白砂糖半勺手撕包菜（腊肠版）的做法卷芯包菜手撕，放入水池中洗净腊肠切片，姜蒜切沫，备用锅中烧热...

少油版快手手撕包菜

10-05 一切以“好吃，少油，快手，少洗锅碗瓢盆”为选择，可惜了，少了米饭用料包菜半个平菇随意蒜瓣3瓣干辣椒1个少油版快手手撕包菜的做法包菜撕块过水煮略微软，捞起备用。蒜头切小块，平菇撕小块。放一硬币油，放蒜瓣，干辣椒（不用切断，不然...