山药三文鱼怎么做好吃，山药三文鱼家常做法

03-31 强强组合保脾胃山药大家都熟悉，不多做介绍了我们来看看三文鱼五性：温。五味：甘鹹适合气虚、血虚、气滞、淤血体质归经：脾胃做法不同，有不同功效今天是保脾胃做法温性的三文鱼暖胃、提高肠胃蠕动。有改善水循环功效来改善水...

02-14 最近深圳各种封区，感觉一下子回到了两年前。只好在家多试试各种自己动手的菜谱。看了不少用户的分享，总结一下。1.解冻2.中火单面煎3分钟加点黑椒，反面再煎1粉多钟加点🧂3.再加些黄油炒炒芦笋4.挤些柠檬汁，OK！最后居然发现...

三文鱼茼蒿山药糊

04-04 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。茼蒿如果直接煮熟了吃，不太好嚼，宝宝也会本能地对蔬菜表示反...

山药三文鱼片

01-23 家里有个不爱吃鱼的小宝贝，妈妈就想各种办法给做吃的，在外边买的量不多还有添加剂，妈妈牌就不怕啦，零添加更健康☺️，十一个月宝宝吃的没问题用料三文鱼块鸡蛋1个山药小半根淀粉两勺辅食油适量黑芝麻白芝麻适量山药三文鱼片...

三文鱼山药粥宝宝辅食天天学

06-28 从小给宝宝培养爱吃鱼的习惯真的很重要，毕竟吃鱼的好处真的很多，鱼肉也比其他的肉类低脂肪高蛋白。尤其是深海鱼类，富含优质蛋白和DHA，对宝宝的大脑和眼睛发育都有极大的好处。今天的这一碗三文鱼山药粥，既有来自深海的营...

脑洞大开的山药酸奶三文鱼沙拉～

03-04 最近在减脂～今天着急做面包实在是不想弄麻烦的菜了…看到中午吃剩下的山药还有待消耗的零零碎碎的历史遗留蔬菜和酸奶～突然觉得山药和酸奶搭配应该很ok～用料酱无糖酸奶（用的北海牧场，算是比较稀的那种）1盒，135ml/盒山药（蒸好...

三文鱼山药蛋卷【宝宝辅食】

01-23 12m+其实这款辅食的设计初衷是阿哥想晚上吃三文鱼，我就琢磨一块儿把萌萌的晚餐也解决了。所以下面给三文鱼调味的材料都是给成人的，只取三文鱼心里没有调味的部分给小朋友哈。三文鱼：富含不饱和脂肪酸，同时又没有重金属的...

三文鱼山药红枣面~宝宝辅食

07-07 天一热，宝宝胃口迅速下降，这时候如果来上一碗比较好入口爽滑的美食，那真是太完美了~我最常备的解决方法就是煮汤面了，快手、好入口，营养一点都不打折！这次我用到的面条，是用健脾养胃的红枣制作的细面，每一口都是丰富的营养。...

西兰花山药三文鱼粥

08-27 懒人快手食谱用料三文鱼山药西兰花剩饭鸡汤或者水或其他高汤盐白胡椒西兰花山药三文鱼粥的做法123456小贴士家里有隔天剩下的鸡汤我就正好拿来煮粥平时用水也一样西兰花尽量切的细碎一点这样口感会好煮粥的同时我也把...

无盐无糖营养宝宝三文鱼山药饼

04-09 #消灭山药系列我家儿子不喜欢吃山药，为了让他吃养胃养肾的山药，特意做山药饼用料山药两节三文鱼30g块面粉少量鸡蛋1个无盐无糖营养宝宝三文鱼山药饼的做法山药去皮切片上锅蒸熟把山药捣成泥，加入一只全蛋，三文鱼粒，少量面...

辅食晚餐🍣三文鱼南瓜山药时蔬烩饭

04-02 烩饭搭配丝瓜虾皮汤，营养均衡～用料三文鱼1块米饭1小碗胡萝卜一小根贝贝南瓜一小块山药一小根番茄半个西兰花1朵辅食晚餐🍣三文鱼南瓜山药时蔬烩饭的做法食材准备我们生鲜行的三文鱼提前拿出一包解冻，用柠檬去腥，蔬菜都切...

三文鱼尾骨山药汤

11-08 用料三文鱼尾骨450克山药250克咸肉10克葱、姜少许三文鱼尾骨山药汤的做法超市买的三文鱼尾骨，新鲜又便宜。洗净后切成一寸宽小段。山药去皮切成滾刀块。锅内热油煸香葱姜，放入三文鱼骨，小火煎至双面金黄后，加盐、水、咸肉...

三文鱼头山药汤

12-09 用料三文鱼头半个三药一截西红柿1个姜片3片葱2段香菜少许三文鱼头山药汤的做法处理干净的三文鱼头直接放电饭煲、加料酒、姜片、葱段、西红柿一个切块，调到汤档，煮大约1个小时，放山药滚刀块，然后煮20分钟左右。加盐、香菜...

营养满满山药三文鱼三明治

04-01 昨晚老妈送来好几根山药，冰箱也需要清库存，所以有了这款三明治🥪！用料鸡蛋1个吐司2片山药20克三文鱼一小块柠檬汁几滴花生酱2勺营养满满山药三文鱼三明治的做法食材准备三文鱼洗净，用柠檬汁腌制10分钟山药蒸熟后去皮用勺...

懒人三文鱼鳍南瓜秋葵山药藜麦饭

10-29 这是一道没有油（除了三文鱼鳍），把東西切开扔到㶽等15分钟就可以开吃的快手餐！用料三文鱼鳍3块南瓜适量秋葵几根手指山药小半根黎麦一小碗懒人三文鱼鳍南瓜秋葵山药藜麦饭的做法南瓜切小片，秋葵山药切小块三文鱼鳍洗净厨房...

三文鱼山药蒸糕宝宝辅食食谱

02-01 参考月龄：12个月以上今天君君推荐一个营养齐全的手指食物—三文鱼山药蒸糕，之所以要墙裂推荐，因为它太太优秀了，香香软软的，比香肠好吃多了~出锅后切成长条形状，宝宝刚好可以自己用手拿着吃。吸引宝宝绝对没问题，营养价值在...

南瓜山药三文鱼烩饭

02-11 用料三文鱼60克铁棍山药55克南瓜55克米饭120克番茄1个玉米粒适量南瓜山药三文鱼烩饭的做法如图如图如图...

山药汁浇三文鱼刺身

05-04 “山药汁浇三文鱼刺身”这篇菜谱出自于电视剧《和歌子的酒》用料芥末山药汁浇三文鱼刺身的做法金枪鱼（红三文鱼）切快加上山药泥海苔丝少许芥末吃之前可以浇上适量的日本酱油调味...

【三文鱼养生山药粥】

06-15 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，非常适合孩子和老人。用料三文鱼（煎烤）120g柠檬四分之一个小葱一小把橄榄...

12个月以上圣诞辅食- -山药三文鱼小雪球🍙

04-29 用料三文鱼一小块米饭适量山药一小段12个月以上圣诞辅食--山药三文鱼小雪球🍙的做法三文鱼煮熟切碎备用山药和米饭蒸熟搅拌到一起取一些放在手心加入三文鱼碎末搓成小圆球像不像可爱的小雪球⛄️❄️...

山药三文鱼面线~宝宝辅食

10-14 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料山药30克三文鱼30克胡萝...

【辅食】三文鱼山药羹

07-13 用料三文鱼一小块铁棍山药一段胡萝卜一小段西兰花一朵鲜柠檬一片【辅食】三文鱼山药羹的做法1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切片，上锅蒸熟，备用2.三文鱼去掉鱼皮，加一片柠檬，锅里清水煮熟，捞出剁碎，备用。熟山药加熟胡萝卜再加些...

三文鱼山药燕麦饭

04-14 偶然看到一个节目在讲山药泥，就想着自己一定要做一个拌饭来吃吃。健康又美味。山药泥也算是偷饭贼哦😊用料山药1根米饭1碗燕麦适量牛奶20ml三文鱼6-10块酱油适量ACE猪骨白汤底两勺柴鱼片适量三文鱼山药燕麦饭的做法山...

三文鱼南瓜山药羹宝宝辅食，补脑健胃

04-26 三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食材...

三文鱼南瓜山药粥

07-21 用料三文鱼1块30-40g南瓜1块山药1段大米三文鱼南瓜山药粥的做法1.洗干净大米，加入清水煲粥2.山药清洗干净，切块备用3.南瓜清洗干净，去籽去皮，切块备用4.三文鱼清洗干净，切片备用南瓜，山药，三文鱼放在蒸锅中蒸熟，约10-15分钟将...