低卡黄芥末万能酱怎么做好吃，低卡黄芥末万能酱家常做法

低卡黄芥末万能酱

06-23 这个酱为了晚上的沙拉随意调的，结果自我惊艳到了！超简单，分量按着自己口味来用料黄芥末酱泰式甜辣酱无糖酸奶酸黄瓜1根低卡黄芥末万能酱的做法这些东西放一起，搅一搅！拌沙拉🥗或者抹吐司！...

番茄牛肉酱（别名：美味低卡万能酱）

07-02 参考斌卡的方子，在此大大点赞👍。但是我做的时候改动很多，虽然热量高了一点点，但成品好吃是关键，不会影响美丽身材的。毕竟只有吃好了才能一直保持好身材，哈哈😄自己品尝感觉：秒杀好多意大利餐厅的番茄肉酱味道。反正我以后...

酷暑炎炎，请用万能凉拌芥末酱汁

06-07 今天介绍一款家庭版的凉拌芥末酱汁。用这个酱汁，凉拌黄瓜、黑木耳、菠菜粉丝、莴笋、沙拉、海螺、蛤蜊等等都可以。今天就用这个酱汁凉拌一个西葫芦丝。用料西葫芦1个蒜末瓣小米椒个酱油2勺蚝油半勺芥末半勺麻油1勺醋1...

万能蛋黄酱

05-31 自从自己做了蛋黄酱以后，外面买的就嫌弃了，这款蛋黄酱加了芥末酱，口感会不一样三明治，拌沙拉，面包上挤点撒上肉松，都是很好吃，最主要自己做的好吃看的见，百搭款，我家隔三差五的要做一点，做法也非常简单.用料高品质鸡蛋黄2个个玉...

【减脂期】万能酱料（低卡无油）

02-24 🐴一个万能酱料，减脂期必备，做手撕杏鲍菇、凉拌木耳/金针菇或者各种凉拌菜都ok，Cr网络侵欠删。用料小米椒3个小尖椒比小米辣少点蒜4瓣生抽3勺醋2勺蚝油1勺糖少许花椒粉少许【减脂期】万能酱料（低卡无油）的做法按图中比例即...

芥末橙香蜂蜜万能烧烤酱

04-20 这个酱是共和联邦国家过节烤火腿的经典酱汁，用来烤鸡翅，烤鸭，肉肠，金沙骨或者当红烧酱也非常棒，有厨友要求分享，赶在圣诞节前写出来，㊗️大家圣诞快乐好吃好喝💝🍾⚠️没有这么多香料怎么办？就橙子，蜂蜜，红糖，芥末酱也是一份清清爽爽的...

低温慢烤兔佐芥末酱季节时蔬【健康低卡】

12-15 没啥故事。步骤图等我再做一次的时候补嘛。早餐午餐晚餐随意，椒料：有刺激味道的香料，比如胡椒花椒，不是辣椒——————【没有兔腿】可以用鸭腿，鸡腿，烤之前就不用刷油了。ヾﾉ≧∀≦)o【什么腿都没有】单独炖素菜也很好吃。...

低卡墨西哥Taco🌮|大虾牛油果黄芥末酸青瓜酱

12-20 清爽减脂的墨西哥Taco，让人吃一次就忘不了的味道，上次吃了金枪鱼口味，今天安排牛油果芥末青瓜蓉酱大虾口味，牛油果、洋葱、番茄、香菜、油桃加黄芥末酸青瓜酱做沙拉真的绝绝子，配上大虾味道真的绝了，一口下去超满足～用料牛油...

黄芥末籽酱

05-15 某日突然知道了吃沙拉的酱，黄芥末籽在老三铺子看到2块钱50g果断买下用料黄芥末籽25g白醋三汤匙食盐一小勺黄芥末籽酱的做法将黄芥末籽过水洗干净，放入小瓶放入装满热水的小碗，等待水凉就可以闻到芥末香气放入一小勺盐，三...

披萨酱“芥末籽➕黄芥末”

09-06 特别喜欢法式芥末籽酱清爽的酸口还有美式黄芥末酱的咸香～于是这道黄芥末mix口味披萨就诞生啦～用料1、底酱芥末酱超简单两种酱料混合即可，可根据个人喜好自行增减法式芥末籽酱黄芥末酱2、食材配搭德式香肠虾仁蘑菇豌豆蒜...

芥末酸奶酱（低卡）

07-11 0难度！超好吃！还低卡！做沙拉🥗夹三明治🥪都可以！空口吃都好吃😂可能是这个夏天我最爱的酱了！用料酸奶一大勺整粒芥末籽酱1小勺芥末酸奶酱（低卡）的做法芥末酱有很多种。记住买的是这种整粒芥末的，热量很低，本身不辣的，有颗粒的口...

特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡自制万能抹酱

12-20 自己熬的抹茶酱材料只有抹茶和牛奶低卡健康好吃到不行用料牛奶350+50克抹茶10克代糖10克特浓抹茶牛奶酱｜低脂低卡自制万能抹酱的做法350克牛奶加10克代糖（微苦喜欢甜的可以多加糖）加热不断搅拌直到变成炼乳状...

健康低脂万能卡仕达酱

12-02 卡仕达酱（custardcream）也叫做吉士酱，是做法式甜点和甜馅饼必备的材料。卡仕达酱的应用很丰富，除了挤在面包表面做装饰，还可以夹在面包里、填入泡芙里做馅等等。用料蛋黄2个白砂糖40克低筋面粉20克牛奶200毫升淡奶油150ml...

万能卡仕达酱

05-18 卡仕达酱真的超级万能，是我最宠爱的内馅。简单吃法是直接裹面包或者可以裹入泡芙里；复杂一点的变化是加入打发8成的奶油里变顺滑的冰淇淋口感，加入蛋糕卷里十分爽口美味；再者是加入未打发的鲜奶油熬制变成卡仕达奶油酱，我...

低卡低碳水黄芥末沙拉汁

06-15 170kcal/100g的样子。丘比传统724kcal～谁一次沙拉酱用的了100g呢～况且用了100g也没负担。我个人最喜欢的酱汁，酸味略重。基础是油醋汁，因为加入了黄芥末，所以可以把油放到最低的量～吃不了酸的可以适当增加蜂蜜，或者替换一部...

蜂蜜芥末酱（黄芥酱）

05-18 这是我的第一道菜谱，非常喜欢黄芥酱，喜欢的朋友可以试一下哦～用料蜂蜜2勺沙拉酱2勺芥末酱1勺鸡蛋黄1个蜂蜜芥末酱（黄芥酱）的做法准备沙拉酱（香甜味）蛋黄酱也可以，依据自己口味而定。没有黄芥末粉，可以用普通的芥末酱。用量一定...

黄瓜黄芥末籽酱【低卡下酒菜】

12-29 黄芥末籽酱咸味重，带酸辣，颗粒感强，可以用极少的量给蔬菜提味，搭配爽口的蔬菜就可以变成相对健康的下酒菜了。黄瓜100g/16大卡，黄芥末籽酱100g/142大卡，黄瓜重量10%～15%的黄芥末籽酱量足够，这一份下酒菜的热量大概在35～40大卡（...

低卡万能卡士达酱

08-10 本人易胖体质，又比较喜欢吃甜品，平时买的肉松小贝，蛋糕盒子，沙拉或者奶油热量巨高，根本不敢下口。这款卡士达酱总得来说热量算比较低的，可以用来代替沙拉酱做肉松小贝，也可以代替奶油做芋泥盒子，口感一级棒，可以减轻许多负担！爱...

万能奶黄酱

07-22 香甜的万能奶黄馅，做点心做包子真的太绝了！此食谱由该琛妈食谱改编用料鸡蛋黄2个白糖30克面粉10克玉米淀粉6克牛奶160克黄油10克香草精2滴浓缩柠檬汁2滴万能奶黄酱的做法蛋黄➕细砂糖，打发至泛白。筛入低粉和玉米淀粉，搅...

低脂低卡万能卡仕达酱

01-01 这款酱的配方真的非常完美做出来的卡仕达酱细腻丝滑冰箱冰一下冰激凌的口感真的很不错呢用料蛋黄4个牛奶400克玉米淀粉30克白砂糖40克低脂低卡万能卡仕达酱的做法蛋白蛋黄分离只用蛋黄（放入无水无油的盆中）加入40克白砂...

蜂蜜芥末酱（低卡无油）

02-18 家里一直闲置着的dijonmustard不知道怎么用…看到这个方子半信半疑试了试———结果简直惊艳！不仅仅可以用于沙拉🥗我最喜欢当作面包蘸酱！三明治🥪、碱水🥨、法棍🥖都是无敌方子可以自己看心情换啦——📌第一次试的方子...

万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱）

02-22 独特的辛香与酸甜口味，助食开胃，有把不同食材无缝链接起来的功能，关键是低卡。拌一切你喜欢的食物。蘸一切你喜欢的食物。赖子的其他酱汁制法：青酱：荷兰酱：莎莎酱：黑醋汁：蛋黄酱：用料第戎芥末酱3勺蜂蜜2勺酸奶2勺鲜柠檬汁1勺（挤...

【生酮低卡酱】酸豆乳万能酱

04-29 生酮只能放弃高碳水的酸奶，酸奶油/奶酪热量和价格都相当高，不敢放纵地吃..作为一个酱控，试过把嫩豆腐打成泥做各种酱，但是味道很寡淡。于是想到发酵酸豆乳来代替！买的白玉牌袋装豆浆，每100ml只有0.9g碳水，发酵后酸而浓稠，且热...

万物可蘸的蜂蜜芥末籽蛋黄酱

12-28 解锁各种之前喜欢吃、买买买的食物成了我的兴趣爱好和学习动力。比如这篇，解锁了#法式黄芥末酱#。在制作之前，要悉数产品说明的配料表，更大的工作是查阅各种制作方法。我结合了蛋黄酱+芥末籽酱的制作流程，创新出了这款#蜂...

万能低脂卡仕达酱（扔掉沙拉酱吧）消耗蛋黄

01-11 沙拉酱已经成了热量恶魔，替代品，我想不出除了卡仕达酱，还有什么更好的选择。基础卡仕达酱学会，你可以加柠檬碎，加红茶，加你喜欢的任何味道。加不加油这个问题，追求极致低卡当然不加，但是不加也会让低温下的卡仕达酱降低了粘稠...