无糖无油免揉巧克力蔓越莓欧包怎么做好吃，无糖无油免揉巧克力蔓越莓欧包家常做法

12-18 用料酵母5克水313克全麦粉133克高筋面粉266克盐8克无糖无油免揉巧克力蔓越莓欧包的做法水和酵母混合，盐和面粉混合，揉合成团，盖盖水合半小时。半小时后从四周往中间折叠面团至少五次，盖盖继续水合半小时。重复以上动作，共...

01-07 买了一堆迷迭香，还有几包快过期的蔓越莓干，决定一起消耗一下，做成欧包用料鲍勃高粉（83.3%）250克全麦粉（16.7%）50克水（83.3%）250克水0.9:粉1的鲁邦种（20%）60克盐（2%）6克蔓越莓干30克新鲜迷迭香叶10克无油无糖·迷迭香蔓越莓硬欧包的...

手揉巧克力蔓越莓软欧

01-30 晚上十点半才开始做，用的冷藏发酵法用料高筋面粉250克细砂糖15克水185克干酵母3克盐3克可可粉10克黄油15克蔓越莓适量手揉巧克力蔓越莓软欧的做法除蔓越莓、黄油外的所有材料混合，使用揉搓法和摔打法揉至扩展阶段，加入黄...

【免揉！免发酵！黑麦无油无糖】双重巧克力蔓越莓核桃苏打面包，健康低卡，简单快手

08-04 巧克力控，双重诱惑！想吃健康面包，内部松软可口，外面无敌脆皮儿？没时间揉面、一发、醒发、整形、二发？来对了！极端快手，免揉，免发酵！本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆（polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢...

免揉无油蔓越莓核桃黑麦硬欧(主食面包)

02-11 用料高筋面粉300克全麦粉200克蔓越莓干60克大核桃仁60克酵母5克盐5克水(或者乳清蛋白水)350-370克朗姆酒(泡蔓越莓用)适量燕麦片20克免揉无油蔓越莓核桃黑麦硬欧(主食面包)的做法蔓越莓干提前用朗姆酒泡一晚上，切碎备...

复刻全网火爆无糖油巧克力蓝莓欧包｜免揉版

12-26 我本来想加入高筋粉的，考虑到原版就是很干净的配料，直接法感觉不松软👩🏻‍🍳30块300g好贵，会做面包后我就不在外面买，实际是抠家里材料太多，不要辜负我买的模具！这个做出来800g，趁热吃会灵魂升华！！好吃的还没有负担，没加任何添...

无糖无油无蛋无奶巧克力咖啡核桃蔓越莓硬欧（黑麦全麦）

01-22 最近一直在摸索硬欧包，虽然是简易版的，毕竟烤箱小，很多东西放不进去，也被这外脆内喧软有嚼劲的口感迷住，主要是配料原始，没有过多添加，减脂的话吃起来没什么负担，适合喜欢吃无糖无油天然麦香健康味道的小伙伴，不适合喜欢日式面...

蔓越莓欧包（老面手揉无油低糖

03-12 某天冰箱有块面团冷藏两天忘记做面包了，就当作老面做了个欧包，由于含水量不大，气孔不大，可是外脆内软～～～用料老面高筋面粉200克水100克主面团高筋面粉50克盐3克酵母3克糖10克蔓越莓适量水25克蔓越莓欧包（老面手揉无油低糖的做...

免揉无糖无油蔓越莓黑芝麻全麦面包！

12-22 蔓越莓黑芝麻全麦面包（可做3个）用料清水360克干酵母5克顶焙良品欧式面包粉350克全麦面粉100克海盐6克蔓越莓80克黑芝麻25克免揉无糖无油蔓越莓黑芝麻全麦面包！的做法首先准备好所需的材料，天气冷的话水要使用30度的温水盆...

免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖

06-10 太好次了！关键还不用揉面，我是怀着激动的心情写这个菜谱的好吗？大家一定要试试哦，尤其巧克力控，软欧控等等然后！这个面包虽然无油无糖，但绝对不减肥，绝对不低卡，因为里面有蜂蜜和大量巧克力，还因为出炉我保证你可以一口气干掉一...

巧克力蔓越莓软欧包

04-23 放了酸酸甜甜的蔓越莓干和巧克力豆，口感丰富，配上一杯牛奶或者清茶，超级赞！用料高筋面粉200g黑全麦粉25g无糖可可粉10g盐3g红糖粉40g干酵母4g清水135g黄油20g耐高温巧克力豆20g蔓越莓干35g朗姆酒15g巧克力蔓越莓软欧包的...

欧包－巧克力蔓越莓包

09-01 用料高粉200低筋粉25黑麦粉25可可粉15酵母2.5糖15盐4水195黄油15橙皮25巧克力豆38蔓越莓50欧包－巧克力蔓越莓包的做法将蔓越莓干提前用水泡软，使用前沥干将除黄油、果干之外的原料放在一起揉至能拉出比较厚的膜加入黄油...

无油无糖全麦巧克力蓝莓欧包

12-25 copy抖音“有了姐”的做法用料全麦面粉140克高筋面粉100克可可粉10克酵母3克盐2克鸡蛋1个水130毫升冰冻蓝莓120克巧克力48克无油无糖全麦巧克力蓝莓欧包的做法除了冰冻蓝莓和巧克力，其他东西混在一起，搅成絮状，浅揉10下...

无油无糖全麦蔓越莓吐司（欧包）

11-14 麻麻买了蔓越莓，但是新鲜的蔓越莓有点酸苦，直接吃实在不怎么好吃，所以想用在面包里试试看。家里还有很多奶酪和巧克力酱，所以做个吐司好搭配～蔓越莓要长期保存的话需做成高糖果酱或者冰冻起来，如果像方子里一样只放了一点蜂...

巧克力蓝莓欧包（20%黑麦，无糖无油快揉水合法）

02-18 巧克力蓝莓欧包（20%黑麦，无糖无油快揉水合法）此次尝试无糖无油黑麦欧包为了考虑口感，所以此菜谱尝试黑麦和高筋面粉混合。亲测口感俱佳下次调整下全黑麦的成功再给各位分享哦用料黑麦50g高筋面粉190g酵母3g盐2g可可粉10g...

纯手揉无糖and无油的蔓越莓芝麻欧包（全靠蔓越莓中的甜提味）

06-20 因为家里人不喜欢吃高糖的（还有奶奶和舅舅都是高血糖，妈妈就让我做些无糖无油给他们）无糖无油欧包最适合减肥健身养生高血糖的人吃，搭配牛奶or咖啡，水果沙拉，一份早餐就做好啦。（≧∇≦）自己做的吃着也放心用料高筋面粉300全...

全麦紫薯巧克力麻薯蔓越莓软欧包，无黄油无糖

02-06 紫薯爱好者一直想着做点什么不一样的开发一下这款健康真爱食材~粗纤维，花青素，低GI，真心是减重减脂的好帮手，而且口感极佳，饱腹感强！强烈推荐给大家！今天做了这款粉色的有着超级丰富内涵的软欧，照常无黄油无糖，低油橄榄油！娃们...

欧包（无糖、无油、免揉）

04-05 前几天看到滚滚大大王分享的“不可能减肥的欧包”，对于一个没有厨师机，又非常喜欢欧包的人，有着很强的吸引力。趁着休息立马动手。很好的方子，方法简便又省力，就是必须留有足够的时间发酵！！！没有石板和藤篮的我，是用蛋糕8寸模...

50%黑全麦！健康无油蔓越莓核桃软欧包（免揉）

06-17 突然很想吃外壳脆脆内里软软的欧包，但发现家里高筋面粉剩余不多了，全麦粉倒是储备充足。翻遍下厨房发现基本都是30%全麦含量的方子，无奈家里实在没有余粮了呀hhhhh于是大胆尝试把全麦加到50%，看看能不能做出暄软的口感，为...

不用揉无油糖奶酪蔓越莓软欧

04-16 太晚了，等不及慢慢发，烤完都十二点了……以后再也不要很晚烤面包了……没拍证件照，用了上次的照片啦用料高筋面粉300克盐3克干酵母3克水220克奶油奶酪100克奶粉10克蔓越莓看着来不用揉无油糖奶酪蔓越莓软欧的做法面团材...

无糖无油的免揉蔓越莓欧包

10-11 最近忙的好久没空没做面包了，来个免揉的欧包热热身吧，用料超级简单，无糖无油的欧包，加入了蔓越莓，做主食也是很好吃的硬欧包考的时候会用石板，或者铸铁锅，加上烤的初期制造蒸汽效果更好。这个欧包我偷懒没用这些，预热的时候找...

全麦栗子蔓越莓面包无油免揉

09-01 之前做过几次面包，因为懒得揉面，每次都发的不好_(:з”∠)_终于！！！终于让我找到了不用揉面做出柔软面包的方法！！！前一天晚上把面和好放在冰箱，第二天烤就可以了，非常方便省时省力低卡无油，因为栗子有天然的甜味，也不用放糖，解馋减...

无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包（免模具）

12-31 夏天又双叒叕要来了，减脂迫在眉睫，无油无糖硬欧安排。特意给平淡无奇的素欧包加戏，增加了蔓越莓和奇亚籽，营养多一点，美味多一点。出品量：4只我手里拿的这么大，生胚约322克/个，烘烤后约265克/个，烧减率约18%不用模具不用藤篮哦...

【无油无糖】香蕉巧克力蔓越莓面包

08-29 雪莲果糖浆的焦糖香气能赋予食物一种温暖，浓郁的口感，和香蕉巧克力碰撞时更将这种幸福的味道发挥到了极致。如有你家里存有熟透了的香蕉，不知道怎么吃，不妨做一块巧克力香蕉蛋糕。如果家里没有香蕉，巧克力香蕉蛋糕的美味也...

巧克力蔓越莓欧包🥐

04-13 第一次火定大了糊掉了。而且没发起来面后来才发现烤箱带醒发功能用料盐3克温水不超过35度50兑酵母黄油30克全麦粉/高筋300克蔓越莓适量巧克力豆适量酵母5克糖40克牛奶100克可可粉可加可不加鸡蛋1只巧克力蔓越莓欧包🥐...