红枣核桃黑米薏米羹怎么做好吃，红枣核桃黑米薏米羹家常做法

12-31 用料红枣20克核桃15克黑米30克薏米15克红枣核桃黑米薏米羹的做法放入破壁机滋补糊功能600ml容量...

01-16 黑芝麻营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，红枣和黑米一起加进去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又营养。用料黑芝麻50克黑米50克红枣10颗左右核...

12-29 用黑米、黑芝麻、核桃和红枣打磨出来的杂粮粉，因为有黑米，冲出来颜色有点点淡紫色，用开水冲泡可以成糊的哦，平常我还喜欢用来拌酸奶吃，很香！有健胃、补血、润肺、养神等功效。（黑米和黑芝麻熟制的，所以打出来的粉粉可以直接吃...

02-01 用料山药1根约100g黑米/紫米30克红枣3颗（18g）核桃15克山药黑米红枣核桃露的做法山药去皮（生的就行），红枣去核全部放入破壁机滋补糊功能600ML容量32分钟...

06-03 加入了核桃和红枣，更丰富了口感，Q弹又不粘牙，加入的面粉有助于大米糕蓬松，吃起来也更有嚼劲儿。用料材料：（份量：6个|美食锅|时间：10分钟）大米：200g（浸泡一晚）清水：150ml（可换成牛奶）白砂糖：30g（根据个人喜好增减）低筋面粉：50g核桃：适量红...

红枣薏米羹

07-30 用了红豆、薏米、红枣、枸杞，清热祛湿、利水消肿、排毒美肤，暖暖来一碗，好喜欢。用料薏米20克红豆50克红枣6颗枸杞10克水600克红枣薏米羹的做法提前将所有材料放入主锅，泡一晚最好。25分钟/100度/速度1煮好后2分钟/速度10...

03-04 用料红豆一杯一杯薏米半杯牛奶400ml红枣一杯花生2/3杯冰糖几颗（依据个人喜好）红枣花生红豆核桃薏米牛奶粥的做法红豆薏米核桃花生加几颗冰糖一起放入电压力锅炖四十分钟小贴士然后再放入红枣煮。最后快要出锅前放入牛奶...

01-01 给妈妈常做的一道养生养颜羹。这个量可够喝一天。用料桃胶，雪燕，皂角米5克银耳一朵红豆适量克薏米适量克黄冰糖或白冰糖适量克红枣六颗枸杞十粒银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹的做法把银耳，皂角米，桃胶，雪燕用清水浸泡两三个...

05-05 红枣补气养血、美容养颜，核桃健脑益智，二者结合即补血又补脑，是一道非常适宜女性的补血美容饮品。用料核桃7颗红枣2颗薏米2汤勺红豆1汤勺冷水1000ml核桃红枣薏米露—破壁机版的做法准备好材料薏米红豆放冷水浸泡一晩上破...

02-13 现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米适量薏米适量红豆适量大枣适...

11-08 薏米的蛋白质含量很高，与核桃同食具有降低胆固醇、防止心血管疾病、防止尿频、提高免疫力的功效。用料核桃仁70克薏米70克枸杞子15克红枣（小）20颗左右白糖（冰糖）20克核桃薏米汤（养身甜汤羹）的做法将核桃仁浸泡后，去衣膜，洗净，红...

06-07 这名字好啰嗦😄，多直白呀！这些比例都很高所以全都上去了！我是在我妈那里吃的这个窝头，超级好吃啊！今天理冰箱发现还有好多黑麦粗粉，马上决定做这个窝头，打电话给我妈问怎么做，她不知道参加啥活动，电话里呜哩哇啦的怎么听都不清...

01-11 冬日里喝上一碗暖暖的养生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黄豆10克黑豆10克红枣3颗核桃仁适量（用于装饰）红枣3颗（用于装饰）黑芝麻粉适量（用于装饰）红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水...

04-18 欧包和口感上虽然不能和软面包相比，可它低糖低油更健康，多吃不怕胖，好好利用这些优点我们再发动脑筋就能吃到即好吃又健康的欧包。红枣:补气养血黑米面:就是黑米磨成的面，能滋阴补肾，益气活血，养肝明目。可做孕妇，产妇补血之...

10-27 据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东...

04-04 用料黑豆20克花生20克黑米15克核桃2颗红枣3颗枸杞5克黑豆花生黑米核桃红枣枸杞饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加800ml水即可。...

12-31 用料薏米15克红豆30克红枣18克核桃15克红枣核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁机，滋补糊功能600毫升容量...

05-30 早上喝一杯比什么都有营养。用料黑米适量红枣颗核桃克白糖黑米核桃红枣米糊的做法东西都准备好黑米洗干净，倒入豆浆机核桃去壳红枣去核全部到入豆浆机，加点白糖于个人口味添加，按下米糊键，等它唱歌就可以了...

核桃红枣羹

07-03 好东西是需要分享的刚打完核桃是巨难喝还不喜欢加糖随手加了三颗红枣味道就美翻了很适合早餐喝方便快捷还有营养用料核桃半把红枣三颗温水100ml核桃红枣羹的做法把核桃放入榨汁机里红枣去核切小块放入榨汁机里加温水...

04-03 用料黑豆15克黑米15克花生15克红枣3颗核桃2颗黑豆黑米花生红枣核桃饮的做法将上述食材洗净，放豆浆机，加500ml水即可。...

10-27 这是我做这款馒头味道最好的一次，这次每种材料都称了一下重，赶紧记下来😊用料黑糯米100克红枣肉100克核桃20克面粉500克酵母5克水250克黑糯米红枣核桃馒头的做法黑糯米泡一个晚上，红枣去核剪碎，核桃去壳，黑糯米、红枣、核...

薏米蜜枣羹

11-17 用料薏米一把蜜枣五只薏米蜜枣羹的做法薏米洗干净，浸泡一阵，蜜枣用水冲一下。将蜜枣，薏米一起放入高压锅，压制。因为蜜枣本身已有甜味，可以根据自己喜爱的甜度，放入适量冰糖。开大火，高压锅开始喊叫的时候，让他再叫五分钟，关到...

红枣核桃羹

12-09 做法简单健康又美味的甜汤。自己吃就猛加料满满的红枣和核桃，吃的才过瘾😘用料红枣100克核桃100克水800克红糖35克淀粉15克红枣核桃羹的做法红枣洗净去核放入小美主锅。设置10秒/速度6将红枣切碎，倒出备用。核桃洗净放...

05-13 用料红枣（去核）500克核桃300克麦芽糖300克木薯淀粉40克水（加入木薯淀粉）40克水（煮大枣）500克黄油40克黑米红枣核桃糕：黑米200克红枣300克其余的材料不变红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）的做法大枣洗净。去枣核。大枣加水煮20分钟，煮...

03-22 转载用料油克山药黑米糯米核桃红枣黑芝麻米糊的做法好...