红薯燕麦方块怎么做好吃，红薯燕麦方块家常做法

红薯燕麦方块

07-28 健身的人从来不买零食他们自己做用料红薯一个燕麦50g南瓜子、葵花籽少量红薯燕麦方块的做法红薯蒸熟后去皮压成泥烤箱170°预热加入燕麦量可以自己调整捏成正方形状撒上一点南瓜子和葵花籽入烤箱170°15-20分钟即可...

燕麦红薯片

05-22 因为对零食不敏感，嘴馋不知道吃什么好，随意捣鼓出这个😣😂，结果意外的好吃😄😱✌用料红薯个1燕麦随意椰丝随意奶粉炼乳少量盐少量燕麦红薯片的做法将红薯洗净蒸熟或者烤熟蒸熟后，放入碗里按压成泥，（也可以放入料理机搅拌），如...

红薯燕麦饼

08-09 用料红薯个燕麦克鸡蛋个白砂糖红薯燕麦饼的做法如图如图如图如图如图如图如图...

红薯方块

06-24 用料红薯个糯米粉克白糖芝麻红薯方块的做法蜜薯去皮切片上锅蒸熟加白糖压碎加糯米粉揉成团擀开切成方块粘上芝麻，先在水里面蘸一下才能粘上芝麻铸铁锅预热倒油，煎至两面金黄即可软糯香甜，满嘴芝麻香...

红薯燕麦棒

08-03 用料红薯1个奶粉5克无花果1个燕麦5克红薯燕麦棒的做法红薯蒸熟，和燕麦，奶粉一勺混合一起，家里只有无花果，剥皮碾碎混合。放油纸上擀成薄的方形，用刀切好，手团一下。烤箱180°上下火中层15分钟。最后出锅晾晾，就可以拿给人类...

红薯燕麦杯

08-07 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料即食燕麦60g彩色奶豆适...

燕麦小方块，消耗燕麦

07-31 之前朋友送了一袋燕麦片，放在橱柜里，今天翻出来看快到期了，索性做成燕麦块，扛饿佳品，减肥期首选，红糖热量低，鸡蛋管营养。用料燕麦片300克鸡蛋3个红糖80克蜂蜜30克燕麦小方块，消耗燕麦的做法所有材料放进一个容器里搅匀，搅得燕...

红薯燕麦粥

01-01 用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时烧开水，放入燕麦，煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可...

番薯方块饼#麦子厨房小红锅#

12-20 超级好吃又简单的红薯方块饼，软糯可口，你要不要来一个哇~用料番薯200克糯米粉100克糖粉10克芝麻适量番薯方块饼#麦子厨房小红锅#的做法番薯美食锅中蒸熟取出压成泥,加糖粉和糯米粉揉成面团(要是很干可以适量加点牛奶，要...

燕麦红薯粥

05-23 食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的...

燕麦红薯派

05-04 混搭风格会有不一样的体验用料红薯一个燕麦半碗红枣三颗白糖燕麦红薯派的做法红薯切小丁，红枣切碎加入即食燕麦片中加开水搅拌燕麦至稍微稀一点加三分之二红薯丁搅拌均匀燕麦糊平铺烤盘上，撒上剩余红薯丁，再撒上一点白糖...

红薯燕麦挞

04-11 这是一款老少皆宜的健康蛋挞，不怎么吃甜，所以糖比较少用料蒸熟的红薯200g燕麦140克鸡蛋2个牛奶250克糖20克纸杯8个红薯燕麦挞的做法蒸熟的红薯➕燕麦搅拌均匀放入纸杯中塑型，送入烤箱180°5分钟左右牛奶鸡蛋糖搅拌均匀，我...

红薯燕麦烙

12-12 用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁，冷水下锅水沸捞出（七八成熟，不软烂）加入1颗鸡蛋，3勺面粉，2勺燕麦，3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油，油热后转小火煎至一面定型翻面，洒白芝麻盖盖子...

红薯燕麦饼干

05-18 参考月龄：12M+今天就推荐妈妈们一道红薯燕麦饼干，外脆内软，营养又干净，拿来给宝宝过“牙瘾”再适合不过啦。用料红薯180克生燕麦25克全蛋液25克红枣3颗（约15克）红薯燕麦饼干的做法红薯切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。生燕麦...

焗红薯燕麦

03-16 对于一个吃货来说，生活充满着烟火气，生活是有温度的每一天，生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易，所以要善待自己，认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10克芝士少许黄油喜欢的加3克（必须...

红薯燕麦球

10-26 燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜，外层包裹这椰蓉，口感丰富，而且制作简单，快捷。用料红薯200g燕麦片50g牛奶15g蜂蜜5g椰蓉适...

红薯燕麦糊

07-18 我和先生都喜欢喝不太杂的粗粮，两种刚好。用料红薯1个燕麦半杯水800毫升红薯燕麦糊的做法红薯（地瓜）削皮切块，量好半杯燕麦洗净一起倒入破壁机中，加800毫升的水（两人份），选择“滋补糊”功能。半小时后，把打好的糊倒入杯中选择...

燕麦红薯饼

10-27 用料鸡蛋2个红薯2个燕麦片200克普通面粉200克食用油30毫升盐1克酵母2克白糖10克牛奶100毫升奶粉或炼奶适量白芝麻适量燕麦红薯饼的做法把燕麦放盆里，再倒入牛奶，打入鸡蛋，放入油，让燕麦充分吸收水分，再放入其他食材因含有...

燕麦红薯

12-20 用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟，切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软（看个人口感）加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好，而且比较清淡，满...

红薯燕麦饮

02-23 用料红薯1个燕麦10克冰糖适量红薯燕麦饮的做法准备食材倒入破壁机加入500毫升清水盖上盖子启动破壁机五谷浆模式整个过程20分钟左右细腻顺滑好喝，大人小孩子都喜欢喝...

燕麦红薯粥

12-07 跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯，和在超市买粮食区买的难煮的燕麦，突发奇想做出来这么一碗粥（姑且算是粥吧，因为并不是很粘稠）。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕麦红薯粥的做法燕麦洗净，放入锅中...

燕麦红薯杯

09-15 用料红薯半个鸡蛋1个(可不加，这个我就没有加)燕麦120克葡萄干适量杏仁露半罐(纯奶，酸奶也可以，不是绝对的😊)低筋面粉30克燕麦红薯杯的做法1.先把适量葡萄干，燕麦，低筋面粉加二分之一杏仁露搅拌到一起，成糊状(不要太稀，浓稠...

燕麦红薯饼

11-01 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去...

红薯燕麦糊糊

11-04 健康营养的红薯燕麦糊糊，香香甜甜的红薯，简单又美味用料红薯1个红枣7颗燕麦10克面粉50克红薯燕麦糊糊的做法红薯洗干净削皮切成小块红薯放进锅里，加入冷水加入几颗红枣，煮15分钟左右另外准备50g面粉加入冷水搅拌均匀，一定...

红薯燕麦卷

05-22 今日早餐：豆浆、鸡蛋红薯燕麦卷、香蕉补：2018.04.16早餐用料红薯泥500克燕麦120克鸡蛋1个糖粉25克（红薯够甜可不加）红薯燕麦卷的做法1、燕麦过水煮一下2、燕麦煮熟后和糖粉搅拌均匀，红薯去皮蒸熟压成泥加入鸡蛋液后和燕麦...