枣三吃怎么做好吃

04-30 给妈妈们介绍一款大家都很熟悉的食材——红枣。红枣是非常有营养的一味食材，关于他的补血功能一直是备受争议的一点，红枣含铁元素不算丰富，补铁的作用不算特别大，但是红枣含有丰富的维生素C却可以促进铁元素的吸收。同时...

03-21 这是一款非常好吃的枣糕，枣味浓，烤时，满屋飘香，老人孩子都喜欢吃，做法简单，配料如下，下面我用了8个鸡蛋，用的11寸长方型高烤盘做的，烤盘上铺油纸。烘烤温度：上火150℃，下火140℃，放中下层（倒数第二层）枣糕需烤60分钟一70分钟，根据自...

三蒸三晾大枣

07-21 蒸熟的大枣，糖的转化就充分了，有不少中药的炮制就是这样经过几次蒸晒而制成的。而且经过三蒸处理后，大枣会变得绵软，吃起来味道更香甜，药效吸收好，更适合脾胃虚弱的人。用料红枣250克白糖三蒸三晾大枣的做法将大枣洗净，不需...

三蒸三晾大红枣

07-15 三蒸三晾大红枣，是看了72节气的公众号文章学习来的方子。经过了三次蒸晾的小发酵，干枣的湿热滋腻逐渐去除，更有利于身体去运化它们，干枣的味道也更加充分的释放，密封装罐放冰箱里，日食三枣，更好的补养气血吧。鲜枣本身...

三枣炖猪心

11-30 三枣猪心汤的功效：养心补血，有助睡眠，改善手脚冰冷。用料黑枣6颗猪心半只红枣10颗蜜枣2颗姜2片三枣炖猪心的做法三枣洗干净备用，并且准备姜2片。把猪心切小块泡在水中去血水，然后放到锅中沸水里稍微一煮，捞上。然后把所以的...

三合面枣馍

07-04 【食味。食念】°几颗红枣，几样杂粮°经过时光的发酵°揉匀、蒸制°经过母亲的巧手°变成最美的味道°多年以后°成长中有了故乡的美好°永远不变°最美妈妈的味道用料主料莜面100克荞面100克普通面粉200克开水280克干...

蒸枣三蒸三晒

04-15 用料红枣适量蒸枣三蒸三晒的做法红枣洗干净，上锅蒸半个小时，晾两个小时再蒸半个小时，晾晒两个小时。再蒸半个小时，再晾一天，就行了从左到右，干枣，一二三蒸，颜色越来越深，越来越甜，但是三蒸后枣皮不像有人说的那样软，感觉还是硬难...

三色奶枣

09-03 很温柔的颜色心情瞬间美丽了🌈用料棉花糖200克黄油🧈50克奶粉58克盐🧂0.5克枣夹巴旦木180克原味裹粉20克奶粉抹茶🍵味裹粉20克奶粉➕1.5克若竹草莓🍓味裹粉20g奶粉➕2克草莓粉三色奶枣的做法准备材料将黄油放入锅中，加...

三味奶枣

02-09 一款好的零食需要兼具美味和功能性。不管是富含蛋白质还是纤维素，没有“一技之长”的食物最终会被抛弃掉。所以，今冬，最火爆的零食便是奶枣！补血红枣加上优质油脂来源巴旦木，最后用棉花糖包裹住，撒上细腻的奶粉。制作出三个...

三枣炖鱼胶

07-14 用料鱼胶2条猪腱肉0.125kg（适量就好，不加也可以）红枣6-8颗黑枣2-3颗蜜枣1颗姜1片三枣炖鱼胶的做法鱼胶提前浸泡，不同鱼胶浸泡时间不同，肉身比较厚的浸泡时间就长一些，一般在3-6小时或者更长。我用的是膳胶，比较薄，只泡了2小时...

奶枣三拼

08-27 小伙伴心心念念一直催我做这款奶枣，今天做了三拼口味，吃起来不那么甜腻，每个口味都好吃用料红枣30颗黄油15克巴旦木30粒棉花糖80克奶粉60克奶枣三拼的做法准备好食材，一定要用好一点的哦红枣洗干净晾干，去核，塞入巴旦木小火...

日食三颗枣百岁无烦恼三蒸三晾红枣

04-14 红枣有很好的补中益气，养血安神作用，由此很多人日常都喜欢吃点红枣来养生，但是不少人并不懂，该怎么吃枣养生且效果更好，今天就给大家介绍一个能发挥红枣最大功效的吃法：三蒸大枣。做法：将大枣洗净去杂质，不要浸泡；先用中...

三蒸三晒（烤）地瓜枣

09-09 地瓜枣又名红薯干，只是各地的叫法不同而已。曾经看过有厨友的方子，说可以加糖。个人认为无需加糖，因为地瓜自身就有糖分，有些品种还特甜。地瓜枣在晾晒烘烤期间，水份蒸发而糖分依然保留，所以吃起来口感，会比未晾晒之前甜度要...

枣莲三宝粥

06-06 来自《瘦孕》，为了方便自己看而已用料绿豆20克粳米80克莲子5颗红枣5颗红糖适量枣莲三宝粥的做法绿豆、粳米淘洗干净，莲子、红枣洗净绿豆和莲子放在带盖的容器内，加入适量开水，闷泡1小时将泡好的绿豆、莲子放入锅中，加适量...

三枣

02-06 用料红枣20颗黑枣3颗蜜枣1个桂圆适量当归适量三枣的做法一起加水熬20分...

零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）

09-30 用料黄油适量红枣适量羊奶粉4包南瓜子仁适量核桃肉4个肉棉花糖时间零基础家庭奶枣制作贴（三蒸三晒红枣制作）的做法红枣洗干净晾干红枣去核，放入核桃或瓜子仁诱人1/4块黄油入锅，加入棉花糖，用小火哦棉花糖化掉后放入红枣羊...

三蒸大枣

08-26 喜欢吃熟的枣，不论蒸还是煮，无意中看到这个方子，据说补血，一举两得。用料大枣若干三蒸大枣的做法大枣隔水蒸，大火20分钟，晾凉3小时；中高火蒸20分钟，晾凉3小时；小火蒸20分钟，即可；每日三颗；...

一枣三吃

05-02 用料红枣10-15粒小米5g山药一小段水适量一枣三吃的做法食材：红枣10～15粒，小米：5g，山药一小段，水适量。红枣用温水泡发半小时以上沥干红枣，另外加水蒸出红枣水，蒸枣的同时可以把山药去皮一起蒸蒸出的红枣水倒入杯中，蒸熟的红枣...

三枣茶

03-12 功效：滋阴养血润燥三枣茶性质平和，有滋阴补气作用，适合气血不足者、工作用神疲倦、经常说话用气的人士饮用；由于糖分较高，一星期饮用一至两次已足够。体质不属于气血不足者(如燥热、湿热、虚热、肝火盛等)、血糖高、肥胖人...

三蒸三晾大红枣吃出好气血

02-09 用料红枣三蒸三晾大红枣吃出好气血的做法红枣加盐洗干净。再冲洗两遍。上锅蒸够30分钟。30分钟后取出晾干。再次上锅蒸30分钟后的颜色。第二遍蒸好后再次晾凉。第三次蒸30分钟后取出，再次晾干，可以多晾几个小时。三蒸三...

每日三枣

11-23 每日三枣，红颜不老。每天直接吃三，四颗红枣已成习惯，并不真为养生什么的，即使那是我最初吃枣的初衷。现在看来，能坚持下来，不外是一个“馋”字罢了。并为此，常留意着哪儿有又大又好的红枣卖！用料红枣三个每日三枣的做法洗干净...

三蒸三晾红枣

03-26 💞感谢“72物候元气生活”的文章💖鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，容易胀肚子，热渴。清朝人的养生书《随息居饮食谱》里说鲜枣：“最不益人，小儿尤忌。”《随息居饮食谱》里说红枣：“多食皆能生虫、助热、损齿、生痰。凡小儿、产后...

三蒸三晒蒸红枣

12-21 用料红枣一斤三蒸三晒蒸红枣的做法红枣洗净，焯两遍水。（个人习惯，不焯水也可以。）倒入大碗中，电饭锅蒸30分钟。倒出，摊平，晾凉。反复蒸晒三次。...

三蒸三晒之健康红枣

12-26 因为爱吃红枣，但是吃多了容易上火，看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好，那就试试呗！用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红...

三蒸三晒红枣

07-22 看了一篇中医的文章，根据里面的介绍炮制的。用料红枣1000克三蒸三晒红枣的做法红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟，取出摊平晾晒2小时再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时第三次入蒸锅蒸20分钟，取出凉1小时放保鲜袋冰箱冷藏，每次吃的时...

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