炒木耳芹菜玉米怎么做好吃，炒木耳芹菜玉米家常做法

炒木耳芹菜玉米

05-07 减肥餐用料木耳15朵芹菜心一棵应该可分成四根甜玉米冷冻或新鲜适量炒木耳芹菜玉米的做法木耳泡发后切丁芹菜心洗净切丁木耳丁芹菜丁玉米放沸水中焯一下木耳和芹菜到七分熟即可捞出锅里放少许油然后将原材料全部放入翻...

木耳炒西芹

11-09 西芹木耳都俱有降血压，疏通血管的功效。平时要多吃这些好物。适当加一点味好美的香辛料白胡椒粉，能提高味蕾的享受。用料西芹适量盐适量黑木耳适量鸡精勺味好美白胡椒粉适量猪肉适量鹌鹑蛋7个味好美嫰肉粉适量木耳炒西...

芹菜木耳肉

12-06 徐小可爱的后厨用料芹菜木耳肉葱、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法准备食材，小辣椒开胃放油，食材翻炒，别忘了放盐哦😛完成...

玉木耳炒肉

04-07 用料玉木耳1盒彩椒2个肉50克生抽勺料酒勺大蒜4瓣葱1/4根玉木耳炒肉的做法1.玉木耳清洗干净。2.彩椒掰成块。3.肉切成片。4.蒜切碎。5.锅中放油放葱花、蒜碎煸炒。6.放入肉片。7.加入料酒。8.加入生抽。9.加入玉木耳。...

木耳炒香芹

11-15 用料香芹5根木耳12朵盐1匙勺半葱葱花干辣椒4个八角1个鸡精半匙勺木耳炒香芹的做法木耳提前半小时用温水泡发，洗净切小朵。开水中焯水2-3分钟，捞出沥干水分。香芹摘掉叶子，洗净切小段。准备干辣椒段、葱花、1个八角。锅中...

芹菜炒木耳

09-28 芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉...

西芹炒木耳

06-19 用料西芹适量木耳适量辣椒适量凤球唛生抽适量葱蒜末适量西芹炒木耳的做法木耳凉水泡发，芹菜洗净切段，辣椒切段。热锅凉油，倒入葱蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分钟。倒入生抽和盐鸡精翻炒均匀出锅。...

快手菜-西芹炒木耳

02-14 这三样搭配很好吃很下饭用料皮芽子(洋葱)1小块西芹适量木耳1小把食用油适量盐1小勺黑胡椒碎适量蚝油1小勺快手菜-西芹炒木耳的做法先备菜小块皮芽子(洋葱)切条西芹我用了2根杆子斜切木耳提前泡发好撕成小朵焯水沥干调...

营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳

01-06 用料鸡蛋木耳香芹蒜干辣椒盐生抽营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳的做法木耳温水泡发，焯水五分钟冲洗一下，沥水热油煎蛋，盛出香芹洗净切段热油爆香蒜米，干辣椒放盐炒芹菜，翻炒几分钟加入木耳一起炒，放生抽调味炒熟加...

木耳炒玉米

11-04 用料木耳4朵玉米1个红辣椒2个木耳炒玉米的做法木耳先用冷水泡3个小时切碎玉米炒制7分熟下木耳炒熟即可炒玉米时必须先放点盐...

松子芹菜木耳马蹄玉米粒炒肉丁

12-19 用料肉丁1两松子一汤勺芹菜2颗木耳4~6朵马蹄6颗玉米粒适量盐适量鸡粉适量油适量食粉一汤勺松子芹菜木耳马蹄玉米粒炒肉丁的做法把所有材料切粒备用下油锅稍微炒一下肉丁，8、9成熟乘起按以下顺序炒芹菜、木耳、玉米粒和...

木耳芹菜炒肉末（快手菜）

11-30 下饭菜！好吃！我用的最好吃的东北木耳哟，在洋葱app上买到的用料木耳500g猪肉100g芹菜300g辣椒15g木耳芹菜炒肉末（快手菜）的做法料备齐切碎肉末入锅翻炒，加少许酱油着色。然后加入木耳翻炒几分钟。加入芹菜和辣椒出锅啦！...

芹菜拌木耳

05-19 芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前泡发芹菜去根去叶，在清水中浸泡片...

芹菜木耳

04-06 吃点蔬菜清清肠用料木耳朵香芹根生抽勺盐克淀粉芹菜木耳的做法将木耳泡发，芹菜切断。水开后放盐或者油，将木耳和芹菜分开进行焯水1分钟左右。炒锅放油，放入蒜蓉爆香，然后将木耳和芹菜放入进行翻炒，30s左右放生抽和盐，再进行...

山芹炒木耳

04-24 用料山芹木耳朵花椒粒干椒个香菇山芹炒木耳的做法山芹切断木耳泡好洗净起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅先放芹菜炒两分钟，再放木耳。来回翻炒三四分钟。❤吃素快乐...

芹菜炒木耳云耳冬菇

04-22 很多人都不喜欢吃芹菜，但芹菜的营养价值实在太高了，而且又能降血压降血脂，木耳也是，营养价值高，通血管用料木耳5朵云耳一小撮芹菜500g蒜头3瓣姜4片辣椒酱适量，可以不放冬菇3朵盐适量芹菜炒木耳云耳冬菇的做法提前一两个小时...

木耳玉米饼

12-19 香香软软木耳油饼透着玉米奶香用料甜玉米罐头黑木耳葱花黑芝麻面粉牛奶糖少许白胡椒少许盐木耳玉米饼的做法黑木耳切碎面粉加牛奶和水搅拌成面粉糊，加入剩余所有材料锅中热少许油，摊面糊，待一面金黄后翻另一面...

玉米炒木耳

08-29 用料玉米粒2只木耳200g青椒3个大葱一根肉末200g玉米炒木耳的做法将玉米剥粒煮熟将青椒切碎，木耳切碎，葱切碎备用肉末用淀粉和盐腌制十分钟，然后加油少许下锅翻炒至肉全熟。分别按顺序加入青椒，葱末，木耳和玉米下锅翻炒。放...

减肥快手菜-芹菜炒木耳

03-28 低卡高纤维，五分钟搞定的菜用料木耳70g泡发后芹菜60g葫芦卜1/4个葱花蒜末若干减肥快手菜-芹菜炒木耳的做法准备原材料热锅喷油，放入葱花蒜末炒香，加入芹菜胡萝卜翻炒片刻加少许水，加半勺盐，半勺鸡粉，几滴生抽，翻炒均匀，盖锅焖...

芹菜胡萝卜木耳炒肉

03-09 用料芹菜根木耳朵猪肉克胡萝卜根盐克芹菜胡萝卜木耳炒肉的做法这三种蔬菜一起炒肉既营养又美味！...

药芹炒木耳

08-25 降压菜谱用料芹菜400g木耳100g盐适量生抽适量药芹炒木耳的做法热锅热油，把芹菜和木耳倒入翻炒加入适量的盐和生抽...

香芹炒木耳

05-19 用料香芹300克木耳300克盐3克鸡精1克香芹炒木耳的做法香芹洗净切段。木耳泡发洗净泡发撕成小片儿锅中倒油烧热，放入木耳，香芹翻炒均匀，熟后加盐，鸡精超入味，即可出锅。小贴士炒制时动作一定要快，确保菜的鲜嫩。...

木耳炒芹菜

12-31 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删营养成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白质：4g卡路里：150千卡用料鲜木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄榄油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小块，在锅内烧水，水开后下木耳焯至断生，捞出...

木耳拌芹菜

11-16 芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。木耳含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等！这两样东西都是对身体比较好菜品。用料木耳十几朵芹菜...

混搭炒饭木耳玉米

03-25 肚子饿看到晚饭剩的黑木耳炒玉米，还剩了些饭，便拿来一起炒了。用料黑木耳玉米米饭混搭炒饭木耳玉米的做法锅烧热，倒点油，放米饭铲几下。把熟了的木耳和玉米倒下去，在翻炒下就可以了。小贴士喜欢蛋的可以下个蛋，还可以加胡萝...