清肠菜怎么做好吃，清肠菜家常做法

06-24 热热闹闹的年过得差不多了，该清清肠胃了！这个年我和先生主要都在外面吃的，怎么吃都不如自己做的清爽！今天回来了，赶紧给我家先生改善改善！菠菜豆芽是我在家时妈妈最爱做的，卷上饼简直香得是没治了！今天又得了个炒豆芽保持脆爽...

05-18 用料南瓜一块百合一颗红枣10颗过年清肠菜——南瓜红枣蒸百合的做法南瓜洗净切块，大枣用水泡软，百合洗净掰开，依次摆盘，水开蒸20分钟。蒸熟以后，将盘中蒸出来的水倒入锅中，烧开熬稠成糖浆将熬稠的糖浆淋在盘中，就可以享用了...

10-23 发菜谱之前先吟诗一首，诗名：胖胖诗每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到成功又过年；人瘦穿啥都好看，人胖穿啥都白搭；上联：一白遮百丑，下联：一胖毁所有，横批：多么痛的领悟……每逢佳节完毕，大家都会想清清肠胃，一来避免...

青豆炒腊肠(宝宝清肠菜)

06-27 我家孩子不爱吃青菜，就爱吃土豆和肉，看大头儿子动画片里小头爸爸给孩子做了青豆帮助大头儿子排💩，于是灵机一动做了这道菜，这么一盘子，我闺女全都吃了，真的只剩下几粒胡萝卜丁，我已经非常开心了。用料香肠1根盐一点点淀粉小...

节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！

10-12 总所周知，芹菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，从而减少其它食物的摄入，而且膳食纤维能够促进肠道的蠕动，促进消化，是非常健康的绿色蔬菜。芹菜一般都和肉一起炒，可是过年吃多了大鱼大肉，难免有些油腻...

蛋清肠

12-25 借鉴双立人的基本菜谱，简单又方便。用料鸡蛋猪肉馅海苔面粉葱姜油料酒生抽淀粉蛋清肠的做法取一勺面粉加少许水，搅拌成浆，作封口用在肉馅中放葱、姜、料酒、生抽和淀粉，腌制5分钟，待用在锅中倒入少许油，开中小火，待油开，关火，...

菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠

11-07 春菠已长成，家里刚好有金针菇，搭配在一起，简单调味就很好吃。用料金针菇一把菠菜一把盐1.5克浅色酱油0.5勺香油1勺炒熟白芝麻适量菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠的做法金针菇横切一刀焯水沥干，菠菜切段焯水挤干水分加入...

清肠茶

11-29 给肠道洗洗澡吧纯食材用料杏仁9克桂花15克陈皮8克黄qi5克松子8克清肠茶的做法食材药店就能买到按照比例达成粗粉装入茶袋就可以了茶包直接泡水就可以了因为爱好开了一家小店，专业做纯手工zibupin，一干就是五年，yangsheng...

醋熘白菜(清肠排毒)

10-02 图书馆借来的养肠胃的书，在此记录自用。用料白菜帮450克醋15克盐2克葱丝5克姜丝5克蒜末5克醋熘白菜(清肠排毒)的做法1.白菜帮洗净，切成条状。油锅烧热，爆香葱丝，姜丝，蒜末，放入白菜帮翻炒至菜帮变软，加盐，醋炒匀即可。小贴士...

【小清新的大肠！】#炒菜#荔枝肥肠🐖

09-01 用料肥肠100克荔枝20颗姜3-4片葱2根蒜头3颗淀粉1勺老抽1勺料酒1勺炸酱面酱包1包盐少许【小清新的大肠！】#炒菜#荔枝肥肠🐖的做法1.猪大肠洗净，把多余的脂肪扯掉。注意：猪大肠放盐、米、面粉从里到外反复彻底清洗。2.洗净...

“清肠行动”蒸蔬菜

09-21 吃多了肉也不想炒菜那怎么办呢?直接蒸就可以了用料西蓝花一只白萝卜半根“清肠行动”蒸蔬菜的做法白萝卜切片然后放在盘子上西蓝花切去根部切小放在碗里。上蒸锅20min就好了可以自己调一小点酱汁但是我是直接吃的。...

清肠刮油的蚝油生菜

05-07 🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，而且色泽好，家里搞爬梯可...

清肠毒菜

09-13 马齿苋：既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便。马齿苋又名长寿菜，很大程度上归功于它的保肝作用。在所有植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高。欧米茄3脂肪酸是对人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固...

菠菜汁（清肠排毒）

05-08 有肾炎、肾结石的，不能服用，比例1:1用料菠菜200克水200克菠菜汁（清肠排毒）的做法挑选新鲜的菠菜菠菜洗净水开放菠菜。只要水煮开就可以了，关火。不要煮的时间长，时间长，菠菜就烂了。煮好捞出菠菜，放在一盆清水里面冲洗。冷水（...

清理肠胃·菠菜奶昔

05-13 家里的猫咪肠胃不舒服就会自己吃草家里的大麦若叶早就吃完了，买的混合蔬菜又不想做沙拉晚上从健身房撸铁回来又口渴又嘴巴寂寞，来补充一发润肠清脂的蛋白吧无蔗糖高纤维低脂肪超饱腹post-workout加餐首选qwq用料绿色蔬...

清肠香菜茶

12-07 很早之前（11月26日）从一个朋友空间里看到一篇文章，说香菜是清洗肾脏的绝好秘方，只用香菜，不用花多少钱也不用花多少时间就可以在家做一个清洗自己肾脏的香菜茶，当时就说当天晚上就试试，结果一直拖到今天，整整一个月了我才行动...

清肠粥

07-06 清肠粥主要用芹菜还有荠菜。荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。芹菜具...

清肠餐

07-26 偶尔吃油腻了想清肠可以选择，主要是简单用料生抽1勺橄榄油1勺西兰花1朵胡萝卜半根土豆半个柿子椒1个清肠餐的做法准备蔬菜和碳水（土豆）热水煮煮，喜欢吃更清淡的可以加无糖酸奶搅拌，或者用生抽，橄榄油拌拌这样的一份盒饭，吃的...

清清肠胃--木耳娃娃菜

11-24 这个木耳娃娃菜简单好做,还能排毒呢!娃娃菜的体积是大白菜的基本之一,但是价格确实好几倍,所以没有娃娃菜的时候可以用大白菜来代替,营养价值是一样一样的~~~用料娃娃菜2颗木耳适量葱姜蒜末适量生抽1汤勺盐1茶勺糖1茶...

清肠饮

09-03 用料西芹90克梨100克冬瓜90克清肠饮的做法榨成汁小贴士过滤之后味道比我想象中的好喝一些。...

清肠蔬菜粥

09-06 在网上看到的就试着做了非常棒最近胃疼就一直喝这个呢用料胡萝卜丁生菜碎姜末食盐鸡精大米小米清肠蔬菜粥的做法将大米小米混合，用清水洗净（大米和小米按照2:1）放入锅中加入3.5倍水大火煮开，拧至最小火在胡萝卜丁中倒入香...

酸菜炒大肠（清洗猪大肠的小贴士）

09-29 很好的一个下饭菜，就是清洗猪大肠时候有点麻烦。嘴巴馋的时候，看到有猪大肠就会自己买来炒。这个菜主要是看火候，电磁炉就别考虑了。要煤气炉，大大火来炒才够味用料猪大肠酸菜青红椒姜片蒜头生粉米酒白糖生抽酸菜炒大肠（清...

酸菜炒大肠（附超详细大肠清洗步骤）

11-05 大肠太好吃啦！又肥又嫩还有嚼劲，简直是下饭菜排行TOP10！配上酸菜就更赞了！酸菜把大肠的油腻都吸走了，让大肠更清爽~很多人虽然爱吃大肠，但是并不爱洗大肠。嗯对于这个问题嘛……直接上蔬客买就解决啦！蔬客会帮你把食材全部处...

青菜素粥（清肠胃）

10-05 用料大米2杯糯米一小撮青菜2颗盐适量食用油适量白胡椒适量青菜素粥（清肠胃）的做法小白菜洗净切碎控水砂锅内把米洗净，放水，根据个人爱好，最少水量须没过米2/3指大火烧开后用小火熬炖30分钟，然后加入青菜碎、盐和少量食用油...

清肠汤

02-09 2人份用料芹菜2根蘑菇若干白洋葱1颗番茄1红薯半个青菜1把黑胡椒醋半勺香油一滴清肠汤的做法水煮吃菜喝汤...