粉丝娃娃菜低油版怎么做好吃，粉丝娃娃菜低油版家常做法

粉丝娃娃菜（低油版）

04-27 既想减肥，又想解馋？这道菜就可以满足味蕾和减脂双重要求。用料娃娃菜1颗龙口粉丝50克蒜头2瓣调和油3勺生抽4勺耗油1勺粉丝娃娃菜（低油版）的做法蒜头洗净最好剁成蒜米放进碗里，调和油下锅烧到开始冒烟就倒进碗里炝蒜米。往...

【低脂饮食】蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

07-05 蒜蓉粉丝就是给懒人的福音蒜蓉粉丝就可以蒸一切最近吃腻了水煮娃娃菜了，换着做一顿蒜蓉粉丝蒸娃娃菜解解馋用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜4瓣小米椒4个生抽适量盐适量【低脂饮食】蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法准备好所有的食材粉...

低卡虾干娃娃菜捞粉丝

02-24 疫情在家，家里除了鸡蛋没肉了，只剩下一袋虾干，就瞎做啦！还挺好吃，粉丝当主食用料虾干30只粉丝1把娃娃菜半颗低卡虾干娃娃菜捞粉丝的做法把虾头尾分开，虾尾放在水里泡半个小时，虾头放一丢丢油，炒香把娃娃菜根茎的地方放进去，放...

⏰低脂低油的🎀豆皮粉丝娃娃菜💯

11-29 粉丝跟娃娃菜真的是个绝配的两种食物，无论是煮汤还是炒味道都很好哦，而且很快上手。用料娃娃菜1颗粉丝1把盐5克豆皮1张⏰低脂低油的🎀豆皮粉丝娃娃菜💯的做法食材，粉丝豆皮，葱丝，娃娃菜。热油爆炒，葱丝出香。加入豆皮翻炒。...

入味版蒜蓉粉丝娃娃菜

06-02 没有拍照，所以随便找了一张图，平常的蒜蓉粉丝娃娃菜都是蒸的，我嫌麻烦于是直接入锅炒了，更加入味，味道也很好。还用大白菜代替过，也是不错的。用料娃娃菜2颗粉丝1-2把蒜1头生抽2勺蒸鱼豉油1勺浓汤宝/鸡精半个/适量入味版蒜...

健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜

11-04 蒸菜我很喜欢，蒸金针菇，蒸蒿子秆，蒸娃娃菜，都是快手好吃的做法，而且用油量很少，蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁，每次都是光盘，汤都不剩，非常好吃，一定要试试哦！一定要多点汤，多点汤......做法低脂营养，是我喜欢哒，嘿嘿.......小花为...

简易版蒸粉丝娃娃菜

02-08 用料娃娃菜半颗粉丝1把大蒜6瓣鸡精1勺生抽2勺盐3克耗油1勺小米辣适量简易版蒸粉丝娃娃菜的做法粉丝用凉水浸泡半个小时。娃娃菜切好摆在盘中，然后把粉丝放上去。锅内小火先把蒜末炒香，然后加入适量小米辣。放入两勺生抽...

粉丝娃娃菜

06-22 很多人都很喜欢吃娃娃菜，特别是吃火锅的时候，特别喜欢加入娃娃菜，香甜适口，配上辣椒配料，真爽口。那今天就做个家常菜，粉丝蒸娃娃菜，咸里带甜，甜中带香，嫩滑又有些嚼劲，小孩子特别喜欢吃这道菜，口味不会太重，带有一点点清淡，不油腻...

蒜蓉粉丝娃娃菜（快手低卡餐）

07-01 这个是一道非常简单的蒸菜，做法简单味道极佳！娃娃菜和粉丝搭档完美CP党，蒸熟的娃娃菜鲜甜味美，粉丝也Q弹入味！这是一道既可以当菜吃也可以当主食的菜，一盘这个菜吃完就已经差不多饱了呢，没做过没吃过的大家都可以来试试哦，绝...

娃娃菜粉丝煲，低卡又鲜美

10-11 大鱼大肉吃腻了，可以做一碗娃娃菜粉丝汤解油腻。食材简单，方便易做，营养看得见。用料粉丝1把娃娃菜1颗香肠1根葱2根蒜2瓣生抽1勺耗油半勺盐1茶匙糖1茶匙鸡精半勺娃娃菜粉丝煲，低卡又鲜美的做法娃娃菜去根后洗净。香肠切片...

娃娃菜粉丝煲

04-04 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料粉丝（干）1把娃娃菜1棵香肠1根小葱段1根蒜2瓣调味料盐1小勺生抽1大勺蚝油7g鸡精1g白糖1g娃娃菜粉丝煲的做法粉丝加入温水泡软。娃娃菜去根后洗净。香肠切片，蒜切末，葱切段。锅中...

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜

10-13 用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜瓣鸡精勺生抽勺蚝油勺葱低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法一把粉丝，用热水泡五分钟娃娃菜掰开洗干净竖着切两半多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉...

粉丝蒸娃娃菜

09-18 这道菜应该算是一个刮油减肥菜，最近天气冷下来，火锅自然也吃的多了，这种情况下，就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体，这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜很是合适。娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营...

低盐低脂粉丝娃娃菜

09-05 吃菜嗦粉的完美结合，可以说是非常简单的一道菜了。用料娃娃菜1颗粉丝1把生抽1勺味极鲜1勺大蒜1头葱装饰用清水按需添加糖一小勺蚝油1勺低盐低脂粉丝娃娃菜的做法热水泡粉丝20分钟左右至粉丝变软备用。娃娃菜一颗切成几...

粉丝娃娃菜

06-21 用料娃娃菜1颗粉丝2把大蒜8瓣生抽3勺蒸鱼豉油1勺蚝油2勺冰糖2块粉丝娃娃菜的做法大蒜切沫，可以多切一些。炒酱汁。起锅烧油，放入蒜沫，炒出香味，放入冰糖，酱油，耗油，豉油，小火烧开，冰糖融化，可以加一点水。烧开后盛出备用。泡好...

（自用版）蒜蓉粉丝娃娃菜

05-17 用料娃娃菜2棵龙口粉丝80克料汁↓紫皮大蒜10瓣生抽2汤匙蒸鱼豉油2汤匙清水3汤匙（自用版）蒜蓉粉丝娃娃菜的做法娃娃菜洗净切成6~8瓣，粉丝用50℃温水泡软，剥蒜剁成蒜蓉备用。炒锅入油小火，油温3成热倒入1/2的蒜蓉，翻炒至淡金...

低脂饮食｜蒜蓉娃娃菜粉丝

05-09 别小看这道菜如此简单的食材在年夜饭或者家宴的桌面上可少不了它为什么呢？因为很好吃！！很好吃而且摆盘很大气上档次～这是一道简单易上手的低调“大菜”用料娃娃菜粉丝蒜生抽蚝油低脂饮食｜蒜蓉娃娃菜粉丝的做法碗中放入粉丝...

低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜

10-05 用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜10瓣蒸鱼豉油2勺生抽1勺鸡精1勺清水20克蚝油1勺胡椒粉3克白糖半勺低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法选一颗好看的娃娃菜洗干净，直接切成几瓣锅中烧水，水开后放入娃娃菜，焯水20秒就行不要太久的时...

娃娃菜【蒜蓉粉丝娃娃菜】粉丝

01-24 蒜蓉粉丝娃娃菜，是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴，它的主料是娃娃菜1棵，粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大用料娃娃菜颗粉丝把大蒜...

蒜蓉粉丝娃娃菜简单版

12-25 本来想做娃娃菜炖豆腐，想来家人都吃够了。好久没吃娃娃菜蒜蓉粉丝了。做完结果大家都超级爱吃。用料娃娃菜1颗大蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺粉丝1把蒜蓉粉丝娃娃菜简单版的做法娃娃菜洗净，切条。粉丝提前温水泡一下，泡成这样。...

娃娃菜粉丝

09-03 一道健康又美味的蒸菜用料娃娃菜1小颗粉丝1把蒜头6粒耗油1小勺生抽1勺盐适量蒸鱼豉油1勺娃娃菜粉丝的做法粉丝一把先泡软蒜剁成蒜末准备好盘子，底部先放上粉丝再铺上娃娃菜备用热锅凉油，下蒜末炒香，放耗油，生抽，盐炒制蒜末...

懒人版蒜蓉粉丝娃娃菜

06-22 不用上锅蒸做法超简单的蒜蓉粉丝娃娃菜，但因为软件闪退含泪上传了三遍的菜谱😢，已累死～～用料娃娃菜3颗粉丝适量蒜一头油适量酱料配方：蒸鱼豉油一勺生抽两勺老抽一勺蚝油一勺香油一勺白糖半勺清水两勺懒人版蒜蓉粉丝娃娃菜...

简易版蒜蓉粉丝娃娃菜

06-07 随手一做用料娃娃菜2颗龙口粉丝1包大蒜6瓣油10克蒸鱼豉油半勺鸡精1勺生抽2勺盐5克小葱5根简易版蒜蓉粉丝娃娃菜的做法挑选两颗娃娃菜去掉外层烂掉的！龙口粉丝一包加冷水泡发娃娃菜切成一瓣一瓣装入盆中锅入加油油温烧...

娃娃菜粉丝煲（丰富版

02-05 用料娃娃菜半颗粉丝1把虾6只鱼糕4片五花肉150克盐适量克糖适量克蚝油适量勺酱油适量勺鸡精适量香油适量勺娃娃菜粉丝煲（丰富版的做法【做肉圆】1.五花肉搅拌机做肉馅，放适量蚝油酱油香油料酒小葱姜泥，搅拌至有粘性。不建...

超低油粉丝娃娃菜

11-28 低油版粉丝娃娃菜。自己在家做饭，总得吃的健康点吧。用料娃娃菜1棵粉丝一小把泡椒一大匙（喜欢辣的多放）大蒜一颗葱一小把酱油盐一点点（酱油放得多就不用放了）鱼露少量橄榄油一匙糖半匙超低油粉丝娃娃菜的做法粉丝，冷水泡至...