快手炒芦笋怎么做好吃，快手炒芦笋家常做法

09-09 意料之外的鲜美好吃！用料芦笋20根蒜三瓣洋葱0.05个盐2克味极鲜1/3勺快手炒芦笋的做法芦笋洗干净，沥干水分蒜切碎，洋葱切碎（不用太多，用了半瓣）热好油，把蒜末和洋葱末一起入锅，进行翻炒。接着放芦笋。翻炒几下。放第一波盐。继...

快手健康菜~芦笋炒虾仁

06-02 芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的下饭菜，特别适合减肥的时候食用用料芦笋8根虾仁15只盐适量蒜4瓣快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也...

快手炒青椒芦笋腊肠

12-31 非常简单快速的炒菜~用料腊肠一两根青椒三四根洋葱一颗芦笋一把快手炒青椒芦笋腊肠的做法青椒洋葱切丝，芦笋切段，腊肠切片先热锅热油炒熟腊肠，盛出，再加入青椒中火煸炒，然后加入洋葱继续煸炒，两者都差不多炒熟后加入芦笋，炒...

快手蚝油芦笋虾仁炒面

07-15 只需要放点蚝油和糖就是一碗好吃的炒面，加点芦笋和虾仁更棒😎😎用料面条一份虾仁适量芦笋适量蚝油适量糖适量姜葱适量料酒适量胡椒粉适量生粉适量橄榄油适量快手蚝油芦笋虾仁炒面的做法虾仁用少许盐、胡椒粉、料酒、姜...

芦笋炒腊肠（快手菜）

10-12 芦笋不愧是蔬菜之王，随便的清炒都很爽口、清甜。这道家常菜十来分钟就可以搞定。用料大蒜1瓣芦笋适量广式腊肠2根芦笋炒腊肠（快手菜）的做法洗净所有材料芦笋、腊肠斜切，蒜切片。热锅凉油，蒜片爆香，下腊肠爆炒出油，加芦笋炒熟...

快手拌芦笋

06-12 用料芦笋4根葱2根辣椒半根油若干克酱油1勺胡椒若干克快手拌芦笋的做法1.焯水1分钟，加盐，再焯水1分钟2.热油，放入葱，辣椒，胡椒，酱油3.把油浇在芦笋上...

快手菜--腊肠炒芦笋

10-19 用心炒了这道菜，主要是为了感谢朋友年年送来的自制高品质超美味的腊肠，在多伦多自制腊肠绝对不容易的呢，许多的背后的故事，比如肠衣都不容易买到，比如晾干时要想办法不让松鼠浣熊啥的偷走…………昨天买到折后只要2.99元的...

快手家常菜--芦笋炒蛋

07-16 非常清新的一道家常菜，吃完毫无负担，可以多吃点哦，也适合减脂期的小伙伴，制作时间20分钟用料鸡蛋2个芦笋一把（约200克）盐2克快手家常菜--芦笋炒蛋的做法鸡蛋打散备用锅中放油，把鸡蛋煎制8成熟取出备用芦笋洗净去根，切段备用锅...

简单快手的芦笋炒肉片

07-11 老妈不知道那里看来的，说芦笋对人体健康很有益，总是说不要嫌贵，多吃点，然后……哈哈，就有了这道菜用料里脊肉约200克芦笋6根蒜蓉适量姜3～5片油1小勺料酒适量盐一点点生抽适量蚝油适量生粉适量简单快手的芦笋炒肉片的做法猪...

宝宝的快手菜芦笋炒虾

08-27 简单、营养的快手菜，芦笋和虾很配，不需要复杂的调味就很好吃。用料芦笋尖6根虾3只油适量盐少许蚝油少许宝宝的快手菜芦笋炒虾的做法准备食材。把芦笋尖最嫩的部分留给宝宝吃。虾剥皮，去虾线。我一般是从背部对半切开，直接...

家常快手清炒芦笋百合

01-08 这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常...

快手芦笋

09-09 用料芦笋20根盐少许大蒜3瓣生抽3勺油适量快手芦笋的做法备料：蒜瓣切末，芦笋去老皮掐寸断锅中加水煮沸，放少许盐，滴几滴油，下芦笋焯片刻起锅烧油，下蒜末，炸香，加少许盐、生抽下芦笋，迅速翻炒装盘...

快手芦笋虾仁蛋炒饭

01-27 用料芦笋虾仁盐料酒胡椒粉老抽鸡蛋快手芦笋虾仁蛋炒饭的做法首先将需要的材料准备好1⃣️倒油，等锅烧热（可以在这个时候切芦笋）2⃣️倒入虾仁，快速翻炒3⃣️倒入芦笋，加入适量盐和胡椒粉4⃣️倒入剩饭，为防止粘锅倒入适量料酒和酱油...

快手菜-芦笋炒肉

09-02 用料芦笋一把猪肉一小块（约2两）生抽适量糖少许快手菜-芦笋炒肉的做法芦笋洗净，斜切成片猪肉切丝热锅下油，先倒入芦笋翻炒约3分钟，盛出待用另外下油，倒入肉丝翻炒至变色，加入芦笋一起翻炒约3分钟倒入适量生抽和少许糖，翻炒均匀...

春季快手菜-芦笋炒腊肠

03-29 最近正是吃芦笋的季节，这个时候的芦笋很嫩，炒蛋，炒腊肠，或者是煎一煎撒点海盐黑胡椒都非常鲜嫩好吃。芦笋的营养价值非常丰富，芦笋它含有蛋白质碳水化合物，多种维生素和微量元素。多吃芦笋对身体很好的，而且有降压降脂的功效...

快手早餐|清炒芦笋

03-08 非常春天的一道菜～清炒芦笋这种清淡的口感我是真的很爱。觉得又健康又应景，翠绿翠绿的，是春天的感觉。但是～小朋友完全不吃啊～大概，芦笋就和苦瓜一样，要变成大人之后才能明白他的好吧。用料芦笋一把蒜末适量枸杞子随意盐一丢...

快手菜：芦笋炒虾仁

12-17 用料芦笋4根虾仁150克盐2克料酒1勺黑胡椒3克快手菜：芦笋炒虾仁的做法鲜虾去头，开背取出两条虾线，加料酒、盐、黑胡椒腌制。芦笋削掉老的根部，刨去表层粗丝，洗净切成断，下锅里加一勺盐，焯水几秒钟捞起。锅里倒油，下虾仁煸炒变...

快手小炒之芦笋口蘑炒腊肠

10-26 用料芦笋350克口蘑4-5个腊肠1根蒜瓣2-3瓣快手小炒之芦笋口蘑炒腊肠的做法芦笋洗切好在开水里煮一分钟左右，水里加一点盐口蘑，腊肠，蒜片切好，芦笋煮好备用油热后下蒜瓣炒香，加入腊肠看腊肠变色了加入口蘑等口蘑感觉炒软塌了...

简单快手菜-芦笋炒虾仁

03-05 家有准小学生，饮食一点都不能怠慢一天三顿，顿顿都不能少有时候忙的跟打仗一样，刚下班就得钻进厨房，吃完还得带着娃奔忙于各个课外班简单快手又营养的菜成了家里餐桌的主旋律用料芦笋2小把虾仁250克姜1片蒜4-5瓣料酒1小勺...

蚝汁蘑菇炒芦笋（少油快手）

09-10 芦笋和蘑菇很搭哦~用料芦笋6-7根口蘑6个蚝汁蘑菇炒芦笋（少油快手）的做法切好热锅少量底油芦笋翻炒一会儿加蘑菇炒几下加小半碗水翻匀，加两勺蚝油炒匀炒熟即可...

芦笋炒火腿（绝对的快手菜）

11-25 这道菜没有放盐，一勺酱油绝对够味了，因为速食火腿本身就很咸的用料芦笋400g烟熏火腿200g六月鲜酱油1小勺（约15ml不到）芦笋炒火腿（绝对的快手菜）的做法火腿肉切条或切片都可以，然后锅里放油，放入火腿肉炒几下，再将芦笋倒入炒几...

快炒芦笋

06-22 芦笋抗癌，但是嘌呤很高，先用水焯一下，就可以去掉大部分嘌呤。切成小块，跟有油脂的食物同炒，不仅更入味，口感也更好。用料芦笋10根香肠半根青蒜1节盐1勺快炒芦笋的做法芦笋，香肠切丁芦笋放一点盐焯水捞起后用冷水冲一下，颜色更...

快手简单！芦笋炒香肠

05-21 用料芦笋1把香肠2根蒜泥适量黑胡椒适量盐适量鸡精适量快手简单！芦笋炒香肠的做法热锅冷油，蒜泥下锅炒香后，加入香肠炒至香肠边边微微卷翘。下斜切的芦笋，炒至断生后加水焖煮一会熟了后加入盐，鸡精调味，出锅后撒上黑胡椒即可...

营养快手菜清炒芦笋

08-24 夏天就喜欢清爽一点的蔬菜～方便快捷用料糖适量盐适量蒜瓣一瓣营养快手菜清炒芦笋的做法把芦笋洗干净切段，注意把根部老的去掉。油烧至7成热，下锅炒，放入少许盐、糖，翻炒大概3-5分钟，出锅即可。出锅前放入蒜瓣，蒜香飘屋～哈哈哈...

快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋

04-03 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就...