冬季养身粥怎么做好吃，冬季养身粥家常做法

11-08 喝粥最省事，尤其孩子上学要在家里吃早餐用料大米适量杯糯米适量克冬季养身粥的做法山药鸡腿粥大米，糯米一样一半，洗干净，家山药，鸡块，姜一片，直接放锅里熬，我是电饭锅熬的，按粥烫功能熬即可，熬好加盐，胡椒，味精调味即可，可以撒点小...

冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥

01-24 早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常简单的做出来，可以一试哦用料大米200克瘦肉50克生姜3片盐2勺奶白菜1颗玉米淀粉2勺冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂锅，起锅烧水水开后加入淘好的大米用勺子搅拌，以免结小块，盖上盖子先大火...

“冬季养胃——砂锅翡翠斑鱼粥”

09-18 翡翠斑的鲜甜不需要粥中加入过多的调料，最简单的配料就能让鱼鲜味散发得淋漓尽致。鲜甜而纯粹！一碗好粥，讲求的是绵、软、滑，需要有入口即化的感觉。有些美其名曰是“粥”，其实烧出来最多只是稀饭而已，连米粒都还没有开花。...

冬季暖身饭

04-17 北方的冬天吃一碗儿这个特别热乎这首一到冬季暖身饭用料快速面3包白菜适量玉米面适量冬季暖身饭的做法把白菜炒好盛出然后锅里放水水开后下快速面然后放玉米面儿烧糊烧开后把炒好的白菜放在里面儿出锅装盘儿小贴士方...

冬季养生粥十宝粥

11-06 冬季养生粥十宝粥用料大米10克薏米10克小米10克红豆15克红枣5颗玉米15克黑豆10克芸豆10克花生10克麦仁10克冬季养生粥十宝粥的做法洗净放入电饭煲，开启冬季煮粥模式...

冬季养身热饮2

02-02 用豆浆机，破壁机，小美都可以做。记得首先得确保煮开了，这样不会中毒！水的量就放食材总量的10~12倍吧！用料黄豆克山药花生......冬季养身热饮2的做法花生，核桃不用去皮买铁棍山药，燕麦片最好是生的，不是速食的那种。红枣去核，口...

冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥

11-02 用料黑豆10克红豆10克芸豆10克小米10克白米10克薏米10克花生15克红枣5颗玉米10克猕猴桃1个冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥的做法将所有用料洗净入锅，再加入300ml水就可以了小贴士煮粥模式豆类才能煮的...

冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎十宝粥

11-04 冬季养生粥用料小米10克薏米10克白米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克玉米10克花生10克红枣5颗冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎十宝粥的做法洗净倒入电饭煲中，开启冬季养生模式电饭煲上搭配一个蒸蛋来个红糖馒...

海鲜粥：冬季最鲜美的粥，暖身更养生！

03-27 天寒地冻时，喝一碗热腾腾的粥暖身暖胃，用到海蟹、花蛤、鲜虾、干贝的家常海鲜粥最是鲜甜可口。海鲜种类随各人喜好，以先大后小的顺序下锅，保证鲜嫩肉质。选择锅盖气阀设计的深烧锅，避免溢锅，更省心省力。掌握好这两个简单的...

冬季养生 — 百合核桃粥

11-13 鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用，而核桃能补肾、温肺、润肠，此粥温和润燥，尤其适合在秋冬时节享用。用料鲜百合30克核桃3颗粳米35克糯米15克清水400克冬季养生—百合核桃粥的做法1、把鲜百合、核桃、粳米、糯米洗干净...

冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎九宝粥

10-31 用料红枣五颗红豆10克黑豆10克芸豆10克小米5克白米5克玉米5克薏米5克花生10克冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎九宝粥的做法将所有材料准备齐全，按照所有五谷杂粮比水1:5倒入电饭煲中，定好时间，明早等着喝粥吧♬︎*(๑º...

冬季养生粥

11-04 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养...

四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥

03-30 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物...

6款适合秋冬季养生豆浆❗️暖身养胃又养颜❗️

11-22 冬天来啦，每天早上都喜欢喝一杯豆浆做早餐，因为方便好喝又营养❗️天气太冷，就喜欢在被窝里赖床，没有勇气早起做早饭❗️⭕️核桃花生豆浆：黄豆➕花生➕核桃➕大米功效：益智补脑，暖身养胃⭕️四红豆浆：黄豆➕红枣➕红糖➕红豆➕花生功...

冬季养胃粥

11-04 妈妈种的天然水稻，我最喜欢用来煮粥，特别是冬季的早晨，让家人喝一碗热腾腾的粥是件幸福的事情！用料大米1杯玉米1根鸡块100克盐20克冬季养胃粥的做法大米洗干净放入炖锅中，鸡块四五块在锅里炒一两分钟放入炖锅，玉米切块放入...

养身粥 - 春季健脾去湿

06-07 不负众望来码粥方。春天是湿气最重的季节，过了一个冬天，女生一定要把湿气排掉。去湿最重要的其实是健脾～所以粥方里面，我加了很多健脾的东西。有条件可以去药房要点儿鸡内金磨粉，也不用强求。以下所有材料都是1：1：1：1哟，可以多...

冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎蜜汁梨粥

11-03 用料小米10克薏米10克玉米10克白米10克红豆10克黑豆10克芸豆10克花生15克红枣5颗梨1个冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎蜜汁梨粥的做法洗净放入电饭煲中开启煮粥模式...

冬季暖身汤

05-27 用料西兰花1朵番茄1个香肠1根土豆1个盐半勺冬季暖身汤的做法把所有的菜洗干净，切丁块加水放入小锅煮好就可以了小贴士1根据自己想象力随意加菜2最重要的一定要有香肠和番茄提味的！...

冬季女性养生粥之小米枣仁粥

08-31 功用:补脾润燥，宁心安神，纳食不吞、夜族不宁，大便干燥。小米和胃安眠，尤其适合冬季怕冷的体质者。防治消化不良和预防软冬季节口角生疮的功效。用料小米100克酸枣或灰枣15克蜂蜜40克冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法很简...

暖身冬季养生美食羊肉煲

05-12 羊肉可以御风寒、补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。用料羊肉1斤炸腐...

养身粥

12-18 此古方养身粥有滋补气血、祛湿健脾、滋阴养肾、排毒清体的功效，老少皆宜，特别适合体质虚弱，易长痘痘的女生用料山药薏米芡实茯苓莲子燕麦养身粥的做法薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后，用清水泡发2小时以上将所有材料...

栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥

12-08 这个季节很适合多喝粥哦，暖和营养滋补。山药和栗子都是这个季节的时令食材，煮上一碗山药和栗子粥，喝罢后暖暖的，还很滋补。百度了一下：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚...

冬季养身热饮1

01-26 懒人的养身大法！用料食材见下图水食材总重的10-12倍冬季养身热饮1的做法燕麦片是生的哦，不要用速食的。茯苓菜场也有卖的莲子去掉苦芯杏仁是南杏仁，吃多也不怕百合可以用新鲜百合红枣要去核，不上火黑芝麻淘洗干净点枸杞可...

冬季养胃排骨仙虾粥

04-30 用料大米大半杯虾10只左右葱2根料酒2勺盐两勺排骨一根姜丝少许冬季养胃排骨仙虾粥的做法排骨过水抄，然后熬汤。（大概放七八碗水）虾去除虾线虾头，剪开，用盐和料酒腌制半小时香芹切成小段，香菇或者其他菌菇类（我用的是做火锅的...

寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果粥

11-05 突如其来的寒气还有什么比一碗苹果十宝粥更适合御寒呢用料大米10克小米10克薏米10克玉米10克黑豆10克红豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗苹果1个水300ML寒冬来袭，明早喝点冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎苹果...