鲜莲子枸杞粥怎么做好吃，鲜莲子枸杞粥家常做法

01-02 用新鲜莲子煮的粥，与干莲子粥有很大的区别，新鲜的莲子做出来的粥更清香，更鲜甜。用料新鲜莲子枸杞大米鲜莲子枸杞粥的做法从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来然后再去掉绿皮，只剩下白白的莲子枸杞和大米提前用清水泡上锅内放清水...

09-25 鲜虾剥皮，切块，一同放入黑芝麻枸杞米粒，熬粥即可用料鲜虾500g枸杞四颗黑芝麻若干枸杞鲜虾粥的做法鲜虾剥皮，切块，一同放入黑芝麻枸杞米粒，熬粥即可枸杞最后放也可以小贴士枸杞最后放也可以...

12-22 夏秋之际新鲜莲子上市，买来生食脆爽，余下来的去皮儿煮汤，莲子绵软味道好。用料莲子20-30颗枸杞5克冰糖枸杞炖莲子的做法新鲜莲子去皮儿、去心儿放入砂锅中，加入两碗（450ml）水，开大火同煮；待锅开后转小中火，加入冰糖4-5小块，慢煮...

枸杞莲子鸡

11-28 听说这样补血益气用料鸡肉枸杞莲子鸡的做法我用的是半只鸡，整只炖，党参一颗，莲子适量，枸杞适量，黄芪两片，老姜两片。把材料一起放到砂锅炖，先大火，闻到香味了再小火炖一小时，出锅前放盐。小贴士枸杞是甜的，根据汤的多少放适量，不...

04-05 用料梨1个枸杞50粒莲子30克莲子枸杞子雪梨浓汤的做法所有配料洗净梨切小块放入破壁机中选择浓汤键即可完成成品图小贴士润喉生津...

莲藕煮枸杞

03-13 不油腻，清淡爽口。自带莲藕的清甜。用料莲藕220g枸杞3g莲藕煮枸杞的做法莲藕去皮切丁。锅中火烧开后放进莲藕小火煮十分钟。放入枸杞再煮五分钟。加入适量的生抽和蚝油...

枸杞白粥

11-09 刚买来电饭锅的学生党，限电不能做太多花哨的菜肴。各种各样的粥渐渐让我们眼花缭乱。而最简单的白粥，伴着白糖，才是妈妈的味道。用料粥1/2杯燕麦若干枸杞十几粒枸杞白粥的做法将白米淘洗两遍，第二遍只是冲洗一下。水和米...

枸杞糖莲藕

11-08 昨天吃了朋友做的枸杞糖莲藕，觉得很好吃，今天试做了一回，分享给喜欢吃莲藕或者甜食的朋友。用料莲藕2-4节白糖若干枸杞20粒枸杞糖莲藕的做法选用中段莲藕，没有土味，而且饱满切出来卖相好看。去皮洗净后加冷水，加枸杞，煮至水...

枸杞杏子粥

05-25 自己家的有机枸杞是每日必吃的一样养生食材，偶然得到朋友馈赠的自家种植杏子，奇思妙想决定做杏子粥再配上自己家的有机枸杞，杏子的酸味加上枸杞的甜味，刚刚好。用料枸杞适量杏子五颗砂糖或冰糖根据口味适量枸杞杏子粥的做...

枸杞鸡粥

06-12 用料枸杞20克大米300克水适量油适量盐10克料酒适量葱花适量鸡肉200克胡椒粉适量姜20克枸杞鸡粥的做法鸡品种最好选择走地鸡，去皮，切小块，用花生油料酒胡椒粉和盐先腌制5分钟，洗干净枸杞，切好葱花，把米淘好，水要没过米五公分，...

枸杞莲子汤

08-23 枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，“久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化...

01-13 用料银耳半朵莲子10多个红枣4颗枸杞5一6粒冰糖根据喜好银耳莲子红枣枸杞粥的做法1⃣️先把银耳泡发，提前2个小时，泡好后用刀切碎2⃣️把枣➕莲子➕枸杞放在一起洗干净3⃣️提示⚠️我用的是电锅，是小小的美的锅，全部把食材放进去，...

枸杞栗子粥

10-19 秋季去燥滋补粥用料大米3/4杯锥栗20颗左右枸杞20粒水650克枸杞栗子粥的做法栗子和枸杞清水淘洗一下切记栗子不要弄碎尽量保持完整所有食材全部放在主锅里30分钟/100度/反转速度1这个是反转的米的状态和粥的粘稠度是我...

04-27 用料银耳朵银耳莲子枸杞红枣冰糖粥的做法如图如图...

09-25 2015，9，16，日早餐，薏米，红枣，莲子，儒米，枸杞粥，用料薏米1、5两，红枣9颗莲子1两，儒米1两枸杞10粒薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法把所有的食材放入高压锅内，煮15分钟即可，软烂，适合老年人，孩子，肠胃不太好的人食用，成品粥，小贴士简单，好做，养...

04-04 第一次尝试嘻嘻～也是随意琢磨着放食材用料莲子6颗红枣4颗黑豆红豆黑米小米少量大米1小把冰糖2块枸杞8粒红枣莲子枸杞粥（傻瓜电饭锅版）的做法早上出门前，泡上黑豆红豆这些粗粮；下午回家时去超市买了去芯儿莲子、枸杞；莲子去...

02-09 做给老公喝的用料莲子若干枸杞若干鸡肉半只姜若干胡椒粉少许盐少许莲子枸杞鸡汤的做法鸡汤煲好啦小贴士准备好所有食材，先用砂锅把水煮沸，然后先倒入鸡肉，和莲子，半个小时后再倒入剩下食材...

08-03 前两天我看别人有个红枣薏米粥，我就看家里有啥我就做了这个，其实我觉得这个粥适合女孩子喝😂😂😂用料黑豆150克枸杞适量粒莲子适量克桂圆20颗黑米250克黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法晚上或者前一天把黑米黑豆莲子泡好把...

枸杞粥

04-11 滋补肝肾，明目。适合经常头晕目涩、腰膝酸软等不适的人群。用料枸杞30克大米适量枸杞粥的做法先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。...

09-05 一锅熟用料看着放红豆绿豆薏仁枸杞红枣莲子粥的做法一锅熟香港楼上Wechat:swan845...

03-25 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...

11-07 书上摘取，自用用料大米100克银耳10克莲子20克枸杞20克冰糖适量银耳莲子枸杞粥的做法银耳泡发，去蒂，切小块备用大米洗净，用清水浸泡30分钟将莲子、枸杞洗净后，和银耳块、大米及水，一起放入锅中，以大火煮沸，再以小火煮约40分钟...

枸杞莲藕片

01-02 用料枸杞15克莲藕半根盐1/2小匙糖1、2大匙鸡精1/2小匙白醋1/2大匙香油适量枸杞莲藕片的做法枸杞用温水泡软，莲藕切片锅内烧清水，水开后放莲藕，煮大约2—3分钟捞出捞出莲藕后过下温水，放大碗内放枸杞，调味即可...

03-13 前些时候看到朋友在发云南雪莲果滞销，想到雪莲果的功效不错，口感清甜，所以买了一箱来吃，顺便做些鲜酿酵素。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的，100克雪莲果含有6-12克果寡糖，但仅含糖分1.5–4克。所以是很适合糖尿病及...

02-15 滇墨紫米，民间有“药谷”之称。补中益气、暖脾胃！而它最出名的，还是它的补血功能紫米常常被称作“补血米”、“长寿米”，因此，贫血的人，特别是女性，多吃紫米不会有错👍👍👍用料紫米50克、水450克、莲米随意几颗、百合随意几...