卡红怎么做好吃，卡红家常做法

10-23 今天为大家介绍的草莓大福每100g含有热量130kcal，脂肪0.3g。糯米所含淀粉是支链淀粉，常温下难以水解消化，不宜一次食用太多。年糕是高升糖指数食物，喜欢吃的童鞋，平日里可以在运动后那一餐作为碳水的补充哦～用料糯米粉80g水...

打卡网红奶枣～杏仁红枣

09-02 后面又试了下棉花糖100g黄油20g枣子35个左右的配方，口感也不错用料棉花糖90克黄油10-15克奶粉20克红枣30颗坚果50克左右最后裹奶粉20克打卡网红奶枣～杏仁红枣的做法将红枣去核，我是用吸管去的（有点小麻烦），也可以买去好核的...

卡卡教你做可以吃两碗饭的西红柿炒蛋

03-27 看似越简单的菜，想做的真正好吃越难，卡卡问为什么爸爸会做山珍海味可是他做的番茄炒蛋却没有妈妈做的好吃，因为：爸爸不喜欢吃，所以他就不会用心去做～想吃自己做才是王道，一集不落地看完十二道锋味的孩子怎么可以不会做菜？于是...

低卡红薯蛋糕（芝士焗红薯）

11-02 最近在吃减肥食谱，刚好生日到了，做一个毫无罪恶感又意外好吃的低卡红薯蛋糕❤️用料牛奶用了特仑苏适量红薯买的楼下婆婆白薯适量代糖赤藓糖醇适量盐一小撮克低卡红薯蛋糕（芝士焗红薯）的做法红薯先切块蒸熟，去皮后放进搅拌机...

沙卡舒卡（改良版）快手网红Brunch

07-12 减肥狗，所有食材用量的尽量健康，但并不是专业健身，所以比起专业健身餐，还是比较放纵的～第一次吃沙卡舒卡，是在ToastatTheOrchid，当时觉得真好吃啊😋，奈何店太火，后面就没再去过～第二次吃是在这道菜的发源地（中东），结果吃到了西红柿...

零卡冰红茶

11-06 0卡哈哈三包红茶，半个柠檬切片放到水里煮15分钟颜色差不多放入三包代糖，晾凉用料柠檬个红茶包零卡冰红茶的做法。。。...

哇卡哇卡·泰式香茅红烧肉👩🏻‍🍳

02-06 因为太爱吃东南亚菜，朋友常常喜欢喊我东南亚小公主👸之前经常和越南的朋友学习做菜，学到一些东南亚菜的精粹！刚好今天麻麻带回来一大块红烧肉，而且她超级爱吃香茅，加上她渴望的眼神😌所以就尝试做一版东南亚口味的红烧肉！真...

芝士焗红薯【低卡】

06-16 大概在7-8年前我在武汉江汉路的一个比较出名的小吃店名叫【有间苕店】吃过这款甜品。这个小店不大。做的满满当当。烤红薯的吃法有N种。吃的我念念不忘!从自己开始做烘焙后就多次做过芝士焗红薯。力求完美。这个方子...

红豆Babka（巴布卡）

09-14 分量：磅蛋糕模一条烘焙：中层上下火180°C烤制15分钟（可加盖锡纸），转150°C烤制30分钟东欧波兰老奶奶的面包。Babka在波兰语中是奶奶的意思，传说是东欧人民节庆时吃的面包，意义象征着团聚。它在欧洲面包店中非常常见，几乎每家...

“低卡”抹茶红豆卡仕达蛋糕卷

02-12 方子有参考“淘米睡醒了”，自行做了一部分调整，算是一次记录帖。第一次做过一次用三个鸡蛋的蛋糕体配方，没有开裂，这次开裂的原因可能有两个，一是鸡蛋黄的用量太少（因为不想祸害家里的鸡蛋了，就偷懒了），二是冷却的时候表面风干...

低卡红枣糕

05-03 用料大红枣10颗鸡蛋4个红糖20克色拉油20克盐0.5克低筋面粉100克牛奶50克核桃仁25克（随意）酸奶100克朗姆酒，红茶粉少量（可选）低卡红枣糕的做法将红枣洗净，拿刀把核切掉，隔水蒸熟，用勺压成泥，拌入酸奶，蛋黄，牛奶，色拉油，拌匀筛入低筋...

低卡红豆沙

01-26 好吃的红豆沙可替代主食用料红豆500克水600克赤藓糖醇200克低卡红豆沙的做法红豆泡半天，加600ml水，电压力锅煮熟，拿出来加入代糖搅拌～成品1200红豆沙+200g赤藓糖醇=1400g合计每份100g，115大卡，碳水23g...

低卡红豆沙•Jillian

12-22 家人爱吃豆沙，无奈外面的重糖重油，自己试试没想到一次成功！用料红豆250克水适量赤藓糖醇100克猪油（或食用油）适量低卡红豆沙•Jillian的做法红豆浸泡1小时左右（有厨友说亦可省略）；普通做红豆汤的方法；砂锅倒入约3倍红豆的水量；...

低卡红豆酥

08-13 用料中筋60g低筋60g黄油35g盐2g水60g糖5g油酥低筋90g黄油45g红豆煮熟压碎成泥麻薯糯米粉80g玉米淀粉40g脱脂奶100g可以加葡萄干提点甜味低卡红豆酥的做法低卡170...

卡仕达蜜红豆吐司（含卡仕达酱做法）

09-22 做多了卡仕达酱和蜜豆，正好手边又有吐司，结果却超级好吃哈哈哈哈！这两样都那么美味，不好吃才怪！还不快试试！用料鸡蛋黄3个牛奶200ml奶油120ml玉米淀粉15g面粉15g细砂糖50g香草精5ml面包蜜红豆卡仕达蜜红豆吐司（含卡仕达酱做...

网红卡通包

07-29 女儿看网上的好看又可以吃，为娘的不好当，学呗！自己做的安全健康又美味！姐妹们，自己做起来吧！🈚️添加🈚️色素！下面的果蔬汁是一个颜色的，和一个面团，差不多可以做12个左右。眼睛是黑豆，只能看不能吃。每个颜色都要加牛奶加牛奶+牛...

低卡红薯卡仕达酱

03-23 用料红薯100g鸡蛋黄2个牛奶200克糖15克玉米淀粉20克低卡红薯卡仕达酱的做法2个蛋黄加糖打蛋器打发，然后加入20g玉米淀粉，搅拌均匀红薯加牛奶放入料理机打碎，然后倒入锅里冒小泡泡为止倒一部分红薯牛奶到刚刚的蛋黄碗里，搅...

低卡红烧肉

08-16 结缘下厨房是因为西点，没想到我发的第一个菜谱却是中餐的经典。不要以为低卡的就没有高脂的好吃，不信你试试😏此菜绝对原创，有朋友曾经说卖相不好，但是确实是最宜爱肉的朋友大块朵颐的健康菜式。我家人都不是特别能吃肥腻...

低卡无油红薯卡仕达酱

10-09 减肥的妹子一定要试试这个酱！不用烤箱！低卡无油好吃百搭！海螺面包一般是夹奶油的可是减肥的妹子是不是心里有些抗拒？但海螺造型真的很可爱，虽然我做的并不可爱，太胖了。做好的面包冷冻，吃的时候烤箱热风循环烤三分钟就和刚做...

玛卡红枣茶

06-07 没有特别的故事，纯粹是为了养生健体，就这么简单用料红枣10颗玛卡片30克玛卡红枣茶的做法首先把红枣去核，洗干净备用。锅中备适量清水，大火煮开（我买的是黑玛卡，功效什么的没注意那么多；家里没有称也不知道多重，就拿3~5片的量）...

卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡

05-13 用料牛奶克水克盐克蛋黄个细砂糖克面克砂糖克蛋白个淡奶油克鸡蛋个玉米淀粉克看看家里卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡的做法看不见静姐小贴士be...

红烧茄子（低卡版）——50大卡/100g

12-12 亮点：将茄子在微波炉中加热再进行加工，能有效减少茄子的吸油量，从而减少油脂的摄入。通过调和酱汁也避免茄子吸入过多油脂。去掉勾芡步骤，使菜肴油汁附着减少，更有利于减肥期间食用。用料茄子300g小葱10g蒜10g姜5g老抽10g...

红豆卡通包

03-08 用料面粉红豆糖艾草酵母小苏打盐红豆卡通包的做法艾草煮水，破壁机打碎，过滤汁，加入小苏打，酵母，轻轻搅拌加入面粉，揉成团，盖上保鲜膜，放置发酵红豆煮水，过滤汁，加小苏打，酵母，搅拌均匀，红豆备用加入面粉，揉光滑，盖上保鲜膜，放置发酵，，，面...

红曲马卡龙

01-07 用料杏仁粉100g糖粉100g红曲粉8g细砂糖75g蛋清84g红曲马卡龙的做法烤箱预热160°，杏仁粉、红曲粉、糖粉过筛，混合均匀。蛋清分3次加糖打发至硬性。打好的蛋白分3次和前面的杏仁糖粉混合。最后一次拌成绸缎式的面糊。装...

低卡红糖红枣牛奶脆饼

09-24 解馋又低卡补血又养颜用料面粉适量红糖适量全脂奶粉适量红枣3颗炼奶适量水低卡红糖红枣牛奶脆饼的做法准备好材料，做的过程忘了拍图只留了个成品图。材料用量我都是随意的，家里也没食物称。红糖，奶粉，炼乳混合加适量水化...