五光十色炒秋葵怎么做好吃，五光十色炒秋葵家常做法

五光十色炒秋葵

11-19 据说秋葵的营养很好，且以籽和黏液的营养更甚，搭配杂菜和肉片，营养更均衡。用料杂菜随意秋葵黄酒10根肉片随意盐少许黄酒少许淀粉少许五光十色炒秋葵的做法肉片放盐、淀粉、黄酒腌制。秋葵焯熟，切成小段，杂菜焯水。肉片过油...

五光十色蒸豆腐

01-19 用料熟猪油一勺南豆腐一块猪肉馅一小块青豆一小把红椒一个姜一小块鹌鹑蛋数个料酒花椒粉生抽生粉鸡精盐五光十色蒸豆腐的做法南豆腐一块，猪肉馅一小块。青豆一小把，红椒一个，姜一小块，鹌鹑蛋数个，熟猪油一勺（猪油比较香，植物...

秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

02-02 用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒...

五光十色八宝菜

03-07 猜猜这里有几种食材😉用料胡萝卜半根木耳10朵生菜2片洋葱半个番茄1个香菇5朵青椒一个蒜2瓣五光十色八宝菜的做法香菇开水煮软，热油爆蒜香，下番茄炒出汁，加所有食材翻炒，下酱汁继续翻炒...

五光十色黄金卷

12-28 是一道既吉祥又美味的菜肴哦~用料豆皮3张冬笋1只香菇2只香菜若干胡萝卜一根豆皮花一朵培根2片五光十色黄金卷的做法先做豆皮花.长形豆皮一张.一折四.再剪相等的一刀一刀.不要剪断.然后再从头卷起到尾.卷好后用牙签固...

煎饼:我又有一颗五光十色的心

06-28 做混搭卷饼时，皮做多了，突然间灵光一闪，便有了这道早餐的创意，只是，最开始想的做法应该是一层一层的放，无奈皮少了，所以只在最上和最下放了皮，所有的蔬菜末混合了一下，发现也蛮好看的用料鸡蛋4个面粉克盐适量胡萝卜根紫甘蓝一...

秋葵五花肉

07-31 用料秋葵200g左右五花肉400克葱适量姜适量上色老抽适量（个人口味）糖一勺左右食用油适量。秋葵五花肉的做法把五花肉洗净去皮切成薄片！秋葵洗净切成条状！葱姜切丝！备用开火将锅烧热、加入适量食用油、等待油烧热把切好的五...

五光十色娃娃菜

11-02 一锅出也要丰富，讲究营养均衡！用料娃娃菜一棵黑木耳几朵胡萝卜丁一小把玉米粒一小把小青豆一小把虾皮一小把肉糜一小勺调料大蒜一瓣沙茶酱一大勺料酒5ml榨菜末一大勺五光十色娃娃菜的做法大蒜成末与虾皮入锅爆香下胡萝...

瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋

07-08 秋葵营养丰富，为了让儿子多吃点，把秋葵跟鸡蛋一起炒，儿子吃了多半。用料秋葵7-8根鸡蛋2个盐适量生抽适量葱姜蒜适量瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋的做法准备秋葵几根洗净。秋葵切小块，葱姜蒜切好备用。两个鸡蛋打散。锅里葱姜蒜爆...

【阳光饭铺】十分钟快手菜蚝油秋葵

08-15 用料秋葵酱油1勺蚝油1勺蒜4瓣【阳光饭铺】十分钟快手菜蚝油秋葵的做法秋葵洗净，沸水焯烫1分钟，切掉后部装盘。蒜切末，热锅热油下蒜末，煸炒至微微变黄香味溢出后，加一勺蚝油一勺酱油一勺水，炒均匀后，浇在焯烫好的秋葵上，出锅啦...

炒秋葵

07-11 用料秋葵10根炒秋葵的做法秋葵焯水...

五光十色小抄

01-08 每天大部份时间都用来工作，只有在厨房这一刻是最安静。虽然下班回来有点累，但不影响煮饭的心情，静心为家人准备晚餐，看着家人秒杀速度吃饭，发现食物有一种治愈功能。用料前腿肉一斤榨菜1包芹菜一棵红萝卜半个香菜一棵葱两...

秋葵五彩蛋

11-17 用新鲜时蔬自由搭配的健康菜品当然今天用到了我爱的秋葵用料鸡蛋2只秋葵5根新鲜香菇1只红彩椒1/4只黑胡椒、盐适量秋葵五彩蛋的做法秋葵洗净焯水1分钟过冷水备用这里注意水中放少量食用油和食盐保持绿菜“姿色”红彩...

秋葵姜粒三色藜麦炒饭

02-27 三色藜麦(Quinoa)富含蛋白质，有齐人体九种必需氨基酸、矿物质及维他命B，而且不含胆固醇及麸质，绝对是营养满满的好食材。而秋葵的好处亦多不胜数，补钙、降血糖、富含膳食纤维，能帮助预防大肠癌等等，这个炒饭绝对营养爆表。...

五光十色什锦饭

10-24 饿了的时候速成用料青椒2个一上胡萝卜一个豌豆少许胡椒粉少许肉末适量米饭个人喜好鸡蛋一个or两个五光十色什锦饭的做法如图加鸡蛋翻滚加米饭翻滚出炉啦啦啦...

秋葵花(创意小盘饰の十五)

05-05 秋葵的外形呈五角形用剪刀.沿菱角把果皮剪开成花瓣，果囊就形成天然的花蕊，像绽放的花朵极其漂亮。用料秋葵1只秋葵花(创意小盘饰の十五)的做法先把秋葵尖端部分用刀切去小小用剪刀沿表面棱角剪开，依序把每个棱角剪开。用...

五花肉炒秋葵

12-21 用料秋葵15根白糖半勺五花肉125克耗油1勺虾油1勺鸡精半勺五花肉炒秋葵的做法15支秋葵洗干净去头切薄片如图。五花肉切小薄片炒熟加入所需调料。倒入切好的秋葵顺时针炒熟切记不要让它粘锅。制作完成装盘。小贴士秋葵...

秋葵彩色盘

05-04 秋葵营养丰富对素食者尤其重要哦。简单方便，省时间。用料秋葵根生抽勺盐克黑胡椒勺椰子油豆腐胡萝卜根秋葵彩色盘的做法准备材料将调料混合拌匀待水沸腾后，放入菜。2-3分钟后捞出。浇汁，浇橄榄油。OK啦小贴士菜类不要水...

五光十色（健康饭团）

11-03 用料鸡蛋5个米饭1碗胡萝卜、彩椒、苋菜、青豆适量油、鲜贝露适量五光十色（健康饭团）的做法分鸡蛋清，让蛋饼更平整。用模具压出蛋片在米饭中放入青豆拌匀，放入模具压成饭团，放在蛋片上当上蔬菜碎，或涂抹蔬菜汁鲜贝露作为蘸汁...

广东五花肉爆炒秋葵

11-22 去湘菜馆吃到大厨煮的秋葵炒肉好好吃，迫不及待来试一下，不放🌶️的广东五花肉爆炒秋葵用料五花肉200g姜两片生抽2勺盐适量老抽半勺耗油半勺广东五花肉爆炒秋葵的做法1+切好的薄片五花肉和姜冷锅下锅，逼出油后放盐和酱油小...

五光十色车轮饼

01-13 用料西葫芦个油克盐克鸡蛋个五光十色车轮饼的做法这家伙真的懒这家伙真的懒这家伙真的懒...

秋葵炒秋葵

02-24 用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

彩色秋葵

08-27 炎炎夏日，不想吃饭，来点颜色😍尝尝用料秋葵200克黄菜椒半个红菜椒半个鸡蛋2个盐适量彩色秋葵的做法准备好秋葵，红菜椒，黄菜椒，全部洗干净。锅里放清水开大火煮开，放入秋葵煮开关火。捞起放入冷水中，待凉。切去头尾，切成小段。...

色拉炸秋葵

01-01 用料秋葵10-15根鸡蛋2/3个面粉适量（多放点）玉米淀粉适量（和面粉加起来至少一大碗）盐适量色拉炸秋葵的做法准备材料，把秋葵洗干净去蒂切块（秋葵准备好了）淀粉加面粉（2：4）多放点，图上太少了，要够去让秋葵快们翻滚的。打蛋（材料准备就...

五光十色～水果酸奶冰淇淋

12-03 宿醉的早上来这么一盘感觉生活真是太美好了！用料草莓4颗蓝莓若干鲜奶油酸奶100g巧克力一块南瓜冰淇淋50g五光十色～水果酸奶冰淇淋的做法洗草莓洗蓝莓～～～从冰箱拿出酸奶和冰淇淋，再准备一块巧克力，摆盘！成功！小贴士如果你买的酸...