蒸黑米杂粮饭怎么做好吃
控糖的人很合适的饭用料黑米100克大米100克水适量蒸黑米杂粮饭的做法一比一的黑米和大米洗干净,然后用凉水泡上,水高出米一指即可,泡大约5小时。泡好的米剩余水分倒掉,随后放入电饭锅中,再加入与米等量的水,用普通煮饭模式,...
在某个饭店学来的配方。非常简单,回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘~用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的做法除冰糖外,所有材料总量按接近...
黑米糕是蒸的,一般我们都会认为蒸糕的模具是需要抹点油防沾的,但是黑米糕不是,因为黑米糕是靠蛋白打发来膨胀的,所以千万不要把模具抹上油防沾哦,黑米蒸糕的口感是只有你吃到嘴里的一瞬间才能体会到的,比发糕蓬松,比蛋糕实在...
小妞喜欢吃大多酒店早餐里的黑米糕,其实就是黑米糯米加糖,外面包着铝箔纸,有些偏甜~我就自己研究给她做着吃,从一开始也需要用模具去模仿酒店的造型,让她吃,到现在直接用电高压锅做一锅,每周至少一次,一家人分享着一起吃,方便又...
海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。用料小红豆泡水4小时素高汤干海带适量大米糙米薏仁糙米杂粮饭的做法干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮以素...
我本身基数不是很重,但是我的饮食习惯一直很规律很营养,所以去年虽然吃的多,但是也没长肉,但是也没瘦😓3月份经过半个月的减肥,瘦了6斤左右,我已经比较满意了,不追求特别瘦(其实主要还是我自己坚持不下来😂)现在开始就只需要保...
好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥...
就是太懒了弄好早上微波炉加热吃!用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入...
黑米补血,闷热天气来点甜的用料黑米30克糯米30克花生30克红豆30克大米30克燕麦30克小米30克片糖1块黑米杂粮粥的做法红豆,糯米,燕麦,黑米提前浸泡4小时水开下锅用焖烧锅半小时,下片糖,绵密口感...
健康营养。用料大米糙米黑米玉米碎枣杂粮四米饭的做法自行配比,想吃粗粮多的可以白米少来一些,再放几粒红枣。水:米按1:1正常使用电饭煲做米饭;香喷喷的杂粮米饭颜色也超棒!...
用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...
4蛋8寸,分蛋海绵做法。用料鸡蛋4个黑米50克燕麦米30克糙米20克黑芝麻10克低筋面粉35克细砂糖90克蜂蜜15克牛奶/凉白开55克玉米油35克盐1克粗粮蒸蛋糕(黑米杂粮蒸蛋糕)的做法黑米、糙米、燕麦米提前洗净,加适量水放冰箱泡...
用料大米一杯糯米二分之一杯黑米二分之一杯大黄米二分之一杯糯米杂粮饭的做法按比例准备好各种米放入电饭锅内胆洗两遍就可以了加入适量水米和水距离一指节的水位泡一小时电饭锅正常煮饭功能就可以了...
杂粮饭有很多种,这次来点点特别的——野米。野米,有钱人的米。穷人家就配着白米饭煮吧!😂不过野米煮熟后真的很香,米饭里头透着一股茶香味。🥰用料大米平时吃的量野米适量荞麦适量藜麦(小小米)适量水平时煮饭的水量野米杂粮...
五谷杂粮,多吃粗粮为最佳。我把家里的野米、紫米、大米、藜麦……每样抓了一点搭配。煮出来的沥米饭香喷喷,剩下的杂粮米汤也非常好喝,清香顺滑。用料各种杂粮100-350克水1000克杂粮沥米饭的做法①自己随意搭配各种杂粮,...
这个是荤炒哦,个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭(糙米糯米黑米)的做法糙米需要至少提前半天浸泡,泡一夜都没问题。我的糙米大米比例是1:1,还放了黑糯米和黑米...
杂粮饭大家可以随意放自己喜欢的杂粮呢!我自己选的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麦片,配上蔬菜胡萝卜紫甘蓝生菜。尽管发动你的大脑尽情创意吧!!用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麦1把胡萝卜若干紫甘蓝若干生菜3片橄榄油1...
用料盐克圆糯米量米器具3升玉米2根香菇10朵腊肉80g红枣10颗蒜姜生抽老抽酱油红豆黑米杂粮糯米饭的做法圆糯米、红豆、黑米前一晚浸泡,第二天洗净放油炒腊肉,然后放入香菇、玉米,炒香后放生抽、老抽,蚝油,糖,盐,随后放入糯米,...
今天尝试用了窝小芽粥米组合来做蒸米饭,先用了周四的,做完被一抢而空。——“这么糯糯的加了糯米嘛”哈哈哈,没有,因为用了粥米再加上有机即食燕麦片,蒸米饭又香有糯,大家都说比煮粥还好吃,买了粥米组合的一定要试下。光用大...
用料大米1.5杯杂粮米0.5杯杂粮白米饭的做法正常用电饭锅煮饭即可。...
由于食堂是纯米饭,而现在我已经习惯吃杂粮饭了,就想着自己操作一下。主食健康的构成,一般就是杂粮加根茎类或者杂豆类。比较容易买到的就是糙米和红豆或者是紫薯南瓜红薯芋头。网上也有很多这种脱水的紫薯块南瓜块大家也...
营养丰富的杂粮饭用料杂粮米1杯半玉米一根水适量鸡蛋一个玉米杂粮饭的做法杂粮米玉米放在一起加水准备煮煮好后显得有点干喜欢软的米伙伴可以多加一丢丢水哦然后把鸡蛋炒了后放进了来一起吃小贴士可以在煮之前加点盐...
杂粮的营养价值很高属高纤维食物,适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后,大家都说好吃,不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30...
最近迷上了韩式拌饭秉承着专一的特性已经连续早晨吃了^ω^N天根据自己口味调整了几次酱料和配料这次的记录贴版本是最喜欢的心头好(✪▽✪)用料黑米10克紫糯米10克糙米20克以上是一顿的米量(绝对能吃饱)鸡蛋1个菠菜西葫...
三人份用料黑米克紫米克紫米杂粮饭的做法qq...
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