三套怎么做好吃，三套家常做法

三套汤

05-20 各位：过年好！“三套汤”是在山东孔府家的菜谱里记载的，我没做过，但看过一次就过目不忘，所以只能是以文字的形式呈现给大家，给大家来一道精神大餐，体会食不厌精的精髓。题图是用了一张包子的图片。见谅！用料鹅1只鸡2只鹌鹑1只...

鸭三套

11-24 （首先要准备高压锅）主料:鸭头3个（从鸭头中间一切为二），鸭翅膀4个（按骨架切成三结），鸭脚5个。用料山胡椒油30g青红菜辣椒各4至6个稍大点的，切滚刀。洋葱稍大点的半个，切块芹菜50g，切3厘米左右长香菜20g白酒10g蒜.姜各40g白糖10g豆...

卤鸭头鸭舌鸭肠三件套

08-17 爱吃鸭货的你不容错过，干净、卫生、价格低廉、操作简单0失败，家庭厨房小白也能做出媲美熟食店的好吃卤味哦！用料花椒30粒桂皮1块黑胡椒1勺八角3个卤牛肉料包1包大蒜1头老姜1块新鲜朝天椒6个豆瓣酱1瓷勺鸭头8只鸭舌500克...

【早餐】全麦杏仁三明治套餐

02-24 来自范志红《吃对你的家常菜》⭐大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素B2丰富。饱腹感很好，每日食用一把有助于控制血糖上升，减少心脏病危险，改善肠道菌群……滋润作用好，秋季食用有利于预防便...

一人食套餐三

01-03 金沙玉米（鸡蛋黄版），鸡豆花，杏仁豆腐（最先做，其他菜做完就可以吃了）用料鸡蛋2个鸡胸肉100克玉米淀粉20克盐适量玉米1根玉米淀粉适量油，白糖，盐适量杏仁50克牛奶250克清水250克白糖20克冰糖适量吉利丁片3片（15克）一人食套餐三的做...

三文鱼套餐

07-23 三文鱼，糙米和蔬菜沙拉的完美结合可谓囊括了营养美味，省时省力的多重优点，非常适合有宝宝的上班族。半小时内一餐轻松搞定！用料三文鱼柠檬白葡萄酒盐黑胡椒糙米红椒生抽橄榄油香菜时令蔬菜葵花籽意大利黑醋糖葵花籽油三文...

生酮食谱三日套餐体验

10-23 用料芦笋6根鸡蛋2个牛肉适量各种蔬菜适量生酮食谱三日套餐体验的做法第一天早餐:一瓶理想燃料防弹咖啡首次喝，口感还可以接受，喝完一瓶饱腹感挺强的午餐:芦笋炒鸡蛋、牛肉、一颗🍓，再加上一包防弹红茶晚餐:吃了一根理想...

三明治活力早餐套装

04-13 非常爱三明治，吃不够！用料鸡蛋1个西红柿半个面包片3片午餐肉2片沙拉酱2勺芝士1片茼蒿7根沙拉芝麻酱3勺大马哈鱼子1大勺洋葱1/4个白砂糖少量三明治活力早餐套装的做法准备材料面包边切除，鸡蛋煎圆，加上芝士，在一个面包片两...

经典健身三件套午餐减脂

03-10 441大卡用料鸡胸肉130克西兰花120克红薯200克烹饪油5克经典健身三件套午餐减脂的做法见图片小贴士本食谱摘自公众号：咕噜健身厨房，为了本人使用方便记录的...

自家三鲜馅饼～晚餐套餐

11-27 中午包的牛肉水饺剩下的面，想做韭饼，还想吃外面卖的那种样子的馅饼，就尝试了一下，哈哈，非常好吃呢用料面粉克木耳6朵鸡蛋3个韭菜克虾仁3只盐适量油味极鲜自家三鲜馅饼～晚餐套餐的做法将韭菜摘好，好好洗洗，分叉处容易存沙，妈妈...

低卡晚餐之三文鱼套餐

04-19 饱腹感比较强的350千卡的美味一餐，蛋白质25.8g，脂肪12.6g，碳水34.6g。把煎三文鱼和香菇卷在生菜里吃！用料生菜120g香菇70g燕麦片30克三文鱼100克日式酸奶50克草莓50克（3个）低卡晚餐之三文鱼套餐的做法燕麦加水小火煮到粘稠；...

三明治🥪套华套（免黄油）

10-11 早安(^O^)!难得的周末，好好款待一下自己，来一个三明治豪华套装，两种不同的口味满足味蕾，话说因这款是没用黄油烤的，自我感觉没那么油腻喔🤓用料鸡蛋🥚4-5个（体积大的鸡蛋就用4个，小点的鸡蛋就用5个）面包🍞1包芝士片4-5片（量可...

家常晚餐三件套：芹菜肉丝

12-21 用料芹菜4根猪肉适量大蒜，红辣椒家常晚餐三件套：芹菜肉丝的做法配菜切好备用，芹菜杆和叶子分开猪肉切丝放入淀粉，生抽，料酒搅拌均匀备用锅中加油，倒入肉丝炒至肉丝变色捞出备用锅中放油，把大蒜和辣椒炒香加入芹菜杆先炒一下...

家常晚餐三件套：红烧茄子

12-21 辛苦工作一天，好好犒劳自己和老刘～用料茄子1个大蒜，小米辣家常晚餐三件套：红烧茄子的做法大蒜切小颗，小米辣准备好准备一碗调料：生抽适量，淀粉，蚝油，盐，再加点清水，小半碗差不多锅中加入适量油，油热倒入蒜末和辣椒炒出香味加入切...

三款浪漫情侣套餐！

05-03 #罐头小厨#三款浪漫情侣套餐！单身狗拿去追女神，情侣拿去秀恩爱！小厨我也只能帮你到这了~用料蝶豆花6朵蛋清25克细砂糖60克无盐黄油90克消化饼干60克草莓150克淡奶油150ml吉利丁液10克蛋糕片1片热水适量雪碧适量盐1g白巧...

清蒸海鲜三件套🐟🦐🦀

01-31 用料虾10只鲈鱼1条面包蟹1只粉丝1把蒜瓣葱根蒸鱼豉油勺小红椒5个料酒5勺生抽1勺清蒸海鲜三件套🐟🦐🦀的做法准备面包蟹➕葱姜➕料酒1勺，蒸15min开背，排列，如图放在泡好的粉丝上，炒好的（蒜，小红椒，生抽）放在虾上蒸5min如图切好...

套餐三明治

04-20 用心做出来的美味用料面包4片黄油卷1个生菜3片黄油15克培根1片火腿1片鸡蛋1个黄瓜2片番茄酱20克辣根5克芥末20克芝麻酱10g套餐三明治的做法切开，涂5克黄油涂5克黄油我用了三种不同的面团来做的，用其中一种来做也是没有...

抗原三件套

12-28 我以为上海的娃娃应该一看就知道结果问我这是什么？宝剑？盾牌？东方明珠？好吧，失败了，我做的是抗原三件套用料芝士1片切片面包1片抗原三件套的做法黄色的芝士片，和唯一且难得才能买到的实惠型切片面包，桃李的，原味的还没货，加上奶...

【独食】芦笋三文鱼营养套餐

05-21 三文鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质du和维生素D等。最值得一提的是，它富含Omega脂肪酸和DHA，对胎儿的神经管发育有积极促进作用，孕妇或备孕应当多多食用。用料三文鱼丁100克芦笋5根西红柿1个胡椒1克料酒1勺糖1克盐1克生抽1...

炸耦盒－过年三件套之套二

01-31 炸耦盒呀，俺们寿光过年标配食物之一呀！妈妈在，耦盒在!啥也别说了，看图看步骤呗！用料面粉适量藕4节盐适量炸耦盒－过年三件套之套二的做法藕片切好，中间切一刀，不要切断。撒细盐把藕片腌一下，杀出水分，藕片变软，方便夹肉馅。调好肉...

三合一晚餐（套餐系列一）

01-23 用料素菜韭菜一根豆芽2把调味料以下↓↓↓小米辣6个蒜8瓣葱1根姜4片八角3个荤菜底下鸡蛋7个虾10多只三合一晚餐（套餐系列一）的做法需要准备的调料’一，韭菜炒鸡蛋粉条，二，红烧排骨，三，红焖大虾‘：空碗里装的是红烧酱料1，韭菜炒...

必胜客同款快手三件套

06-08 蒜茸烤面包🍞➕奶油蘑菇汤➕海鲜意大利面🍝用料蒜茸烤面包🍞蒜3瓣面包4片黄油15克洋葱少许黑胡椒5克盐少许奶油蘑菇浓汤蘑菇1个淡奶油100克黑胡椒3克面粉15克凉水适量黄油10克盐少许意大利面🍝意大利面2份灯笼椒半个...

三明冶套餐

05-10 三明治可以减肥，又好吃，大家快点来学学吧l（本人忘记做的时候拍图片了(/-(ｴ)-＼)）用料西生菜按照自己的喜好西红柿2个香甜莎拉酱1小盘面包人数×2片芝士片人数×1片三明冶套餐的做法将西生菜洗好，切好将西红柿洗好切好1.拿一片...

全麦杏仁三明治套餐

05-18 用料沙拉酱0.5勺生菜2片全麦馒头1个牛奶200g全麦杏仁三明治套餐的做法12...

暖阳秋葵三明治套餐^o^

05-01 妈妈.琪琪.我的三人套餐美摄轻食^秋葵三明治套餐^两个三明治，一个四层三明治，三段玉米，秋葵一盘，牛里脊肉及鸡胸肉，三碗粥。晨起快手轻食。用料鸡蛋3只秋葵一只及300g牛肉400g鸡胸400g黑胡椒粒少许生菜3片小米粥三碗地中海...