孕期控糖餐记录怎么做好吃，孕期控糖餐记录家常做法

11-24 作为甜食控和糯米控，可能是孕中期的时候太过放肆，吃了太多甜食和糯米制品，结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高，被判定为妊娠糖尿病，从此开始控糖。每天研究食谱，制定后面几天的餐食计划，倒也乐在其中。用此菜谱记...

12-17 今天有点放肆了😣用料小馄饨桃子温柠檬水牛奶冬瓜五花肉豆腐粉条香蕉胡萝卜小米粥荞麦粉鸡蛋小葱孕期控糖控脂餐的做法早上太匆忙，要急着开会，忘记拍照了🤗早餐：速冻小馄饨12个，桃子（低糖水果）1个上午：温的柠檬水（1个柠檬+一...

03-18 孕24周的时候遭遇了急性阑尾炎，开刀后因为一直吃半流食和精细化食物，蔬果都打汁喝的，导致26周的糖耐餐一餐二都没过，医生让回家调整饮食，一个月后复查，怕自己坚持不下去，所以开个贴记录一下。用料肉类200干蔬菜300干牛奶200...

【孕妇食谱】记录孕早期不重样日餐

02-03 这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动...

lulu的孕期餐食记录

02-25 在新冠这个特殊时期有了小宝宝，这里是我孕期这个特殊时期的饮食记录。用料健康食材尽量清淡饮食带着注意的想吃啥吃啥lulu的孕期餐食记录的做法刚开始胃口还不错第二个月胃口变差，有段时间家里饭就是不想吃，狂想吃韩式泡...

孕晚期控糖日记

01-07 孕27周糖耐没过。OGTT空腹血糖（3.61-5.10）：4.30OGTT1小时血糖（＜10.00）：10.77OGTT2小时血糖（＜8.50）：9.63看到这个结果还是郁闷了几天，想想未来的控糖生活就觉得烦躁。但是为了自己和宝宝的健康，还是得调整状态，努力控糖呀！所以想在这...

孕期早餐记录

12-12 孕前体重50kg，身高167cm。目前孕晚期59kg用料水果若干鸡蛋1个牛奶面包蔬菜孕期早餐记录的做法习惯煎蛋以后用吸油纸把多余油脂擦掉西芹胡萝卜汁+奇亚籽蔓越莓面包+荷包蛋两人份的早餐，煎小笼包、蒸番薯玉米汤圆桂圆糖水...

24周孕期控糖餐谱

10-25 怀孕24周糖耐抽血一小时血糖高了0.5医生说高0.1也算高表明身体代谢慢要靠控制饮食少食多餐来稳定血糖血糖忽高忽低都不好饿了就要加餐正餐要吃少一点然后就有了下面每天记录的控糖食谱原则：青菜主食蛋白质类水果都要有...

孕期控重饮食记录

04-15 六个月产检被医生告知增重太快，孩子也长得有点偏大，原因是前段时间乱吃不控制，所以下定决心开始好好控制饮食外加一些运动。食谱用来记录自己每天吃的东西（尽可能），每周记录一下增加的体重，提醒自己时刻得控！制！0614更新现在8...

孕期控糖日记

06-16 用料肉类50克蔬菜250克孕期控糖日记的做法谷物蔬菜交换表每日餐点表...

孕期控制饮食-记录

05-03 医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋...

孕期控糖控体重饮食

03-12 孕晚期体重刹不住，必须控制了，开帖记录。1.为了多吃草，沙拉都是买好要吃的菜（叶菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘蓝）用小苏打浸泡清洗干净后，用甩干机（宜家20几块钱那个就很好用）甩干水分，稍微挤压空气分装到密封袋中，宜家...

孕期餐食记录

01-21 10月八号检查出怀孕，其中的不易和艰辛只有心里明白。九号还在恍神中，真觉得像做梦一样。那就从十号开始记录吧😊。我想做到一百分，做到完美。但是这并不存在。所以，我就朝着它奔跑好了。认真对待每个此刻，认真活着，凡事尽力...

记录孕期

03-30 现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮...

孕期控糖早餐

04-20 孕27周查出妊娠糖尿病，目前体重从54涨到64，医生说我增长过快，让我通过饮食调整。于是早餐从包子，热干面，饼变成了这些～用料蔬菜干鸡蛋个牛奶克豆浆孕期控糖早餐的做法【包菜鸡蛋饼】包菜切碎混入两个蛋液，加入少许海苔碎体味...

孕期糖尿病吃食记录

09-19 孕中期做糖耐查出空腹血糖高，被医生诊断为妊娠糖尿病，让控制吃食！这几天测血糖老是反反复复，开这个记录一下吧，看看天天吃了些啥？为啥降不下去用料各种杂粮血糖仪孕期糖尿病吃食记录的做法今早上测的血糖比正常人还高了！！！这几...

高龄二胎孕妈控糖记录

03-30 怀二胎时年纪比较大，孕反应也比一胎严重，作为甜食控，基本没怎么忌口，到做糖耐时候长了大约20斤，检查结果出来果然是中招了，于是开始了看营养科及控糖之旅。经过各种不情愿的努力，控糖一个半月后，减重4斤，控制结果初见成效，然而...

孕期控糖 - 晚餐篇

06-18 从孕八周开始遵医嘱控糖以来，真的是一路艰辛一路苦，但是可喜可贺的是上周做完糖耐，结果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，顺利通过了。真是非常非常的开心，心理压力也小了很多，但通过了不代表成功，接下来也还需努力，到今天为止孕26+2，每...

孕妈控糖餐

03-17 怀孕初期空腹血糖就在临界点，医生一开始就叫控糖，没太认真，稍微注意了一点，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然后开始控糖生活，都是简单的清炒，水煮，一天油量不过30ml，优质蛋白质（牛肉鱼虾）搭配优质碳水（杂粮饭，玉米山药红薯土豆），青菜...

孕期午餐记录

12-12 步入孕晚期，控制体重成了重中之重。体重上涨太快容易长纹，胎宝宝太大也会不利于顺产，为了顺利生产加油吧。用料蔬菜鱼虾蛋米饭孕期午餐记录的做法红豆莲子米仁燕麦燕窝粥，无油红烧小鸡腿蒸红薯，水煮生菜，丝瓜虾仁，燕窝刀豆胡...

记录孕期控糖食谱

12-06 糖耐测试餐后两小时高了一点，把我卡在了这里。这个是用来记录平常的一些饮食，亲测不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白摄入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰妈妈们，争取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉类。牛肉鸡...

孕期控糖餐

07-31 孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米...

孕期控重饮食记录2.0

02-13 一不小心进入怀孕3.0，经过了前三个月的吃啥yue啥后，随着进入了第四个月逐渐恢复，让人不禁感叹做个母亲真的不容易…熬过了孕吐后并不代表可以胡乱吃喝，易胖体质此刻就该要科学饮食了…目前差不多19周，从记录饮食开始也已经...

孕期控糖餐食记录

10-05 二胎宝宝终于来了……然而孕妈妈在耐糖测试中被检验出餐后血糖有点超标，尚未达到妊娠糖尿的界线，但是也最好遵循营养师的建议去安排餐食。毕竟哪个妈妈都不向影响到宝宝的安全和健康。每日1700卡的热量限制，少食多餐。基...

孕期控糖

10-11 ---持续更新---关于妊娠糖尿病饮食1.我是被查出妊娠糖尿病后开始清淡饮食，油和盐肯定是加的越少越好，碳水吃的越少血糖越低。2.先吃蔬菜再吃肉或碳水。碳水的话我吃杂粮米饭升糖最慢，玉米南瓜类的其次，面粉类的升糖快。3....