杂豆浆杂粮餐包怎么做好吃，杂豆浆杂粮餐包家常做法

11-21 低脂低糖软绵餐包用料高粉200克杂粮粉50克黄油20克细砂糖14克酵母2.8克盐4克五谷豆浆190克杂豆浆杂粮餐包的做法使用松下面包机程序14面团，1小时；所有干性材料称重后倒入面包桶（除黄油），最后倒入凉五谷豆浆190g；启动面团程...

豆浆杂粮粥

08-19 用料详情做法豆浆杂粮粥的做法原方黄豆或黑豆30克杂米130克杂豆85克种籽75克水1200ml吃4-5顿换算后三餐及营养素比例合适碳水化合物55%脂肪25%蛋白质20%考虑到粥的配菜令脂肪比例会大大提高，粥作为主食碳水也会差一点...

4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆

12-20 哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽，让每天的早餐来点新花样，健康营养巨好喝~用料杂粮20克黄油12克矿泉水300克4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的做法黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+胚芽米20g、黄豆12g、矿泉水300m...

杂粮豆包

03-01 宝宝喜欢豆包，这豆包我家是每个月要做几次的用料面粉克酵母克盐克水克杂粮豆包的做法一共做了5个，豆子40克，面60割深了，豆子露出来啦最简单的方子小贴士杂粮面的方子见我上一个方子...

惊喜的朴素杂粮豆浆小餐包

01-24 常打豆浆喝可是一次做的量一人老是喝不完，所以把剩余的豆浆做成了面包。豆浆面包以前也做过，味道特别朴素。想要增加一些风味却又不想破坏它本来的朴素气息，选用了椰子油代替黄油。最后的成品口味清淡朴素却又有椰子香气...

豆浆杂粮包子

09-19 昨天剩的豆浆连带豆渣倒掉了浪费粮食，今天想试试用它蒸包子，加了玉米面和白面发起来吧，味道真不错。用料豆浆（有豆渣的更好）煮开玉米面和白面1:2白糖适量小苏打适量酵母粉适量馅料你喜欢的豆浆杂粮包子的做法先把豆浆煮开，...

杂粮豆浆（熟豆豆浆）

07-30 好不容易把尘封已久的榨汁机洗出来了，榨完果汁之后突然想起可以做豆浆，搜了好多菜谱突然发现把豆子煮熟再榨然后再煮一煮的方法，比生豆豆浆要易清洗，不需要滤渣，上学时候食堂就这么做，感觉香香的，今天就做了一下，真的很香醇，我...

杂粮米浆

07-20 做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米六颗新鲜核桃仁两颗红枣两颗黄豆...

健康豆浆杂粮乡村大面包

07-17 用料高筋粉230g黑麦粉20g自制无糖豆浆210g酵母3g糖25g盐3g黄油22g小麦胚芽10g葡萄干25g杏仁+南瓜子仁40g健康豆浆杂粮乡村大面包的做法杏仁、南瓜子、小麦胚芽烤香晾凉，葡萄干洗净（可用红酒泡开，我没泡）备用除黄油、盐外，...

杂粮小餐包

05-06 面包换着花样做，这款餐包可以任意搭配火腿、芝士、煎蛋和果酱。用料高筋面粉300克褐全麦粉50克新良多谷面包粉100克红糖50克用于溶化红糖的热水50克鸡蛋1个+鲜牛奶223克奶粉40克盐1克酵母7克黄油45克杂粮小餐包的做法...

杂杂杂豆浆

12-17 用料银耳红枣黄豆马蹄杂杂杂豆浆的做法马蹄、银耳撕小碎块材料都放入豆浆机，按五谷豆浆模式滴滴之后就好吃啦哈哈哈小贴士其实材料神马随便换啊~！！...

杂粮红豆包

11-28 面粉全部来自味悠长杂粮粉比例较高，而且玉米面和全麦粉都是粗磨的，面团表皮是粗糙但不粘手的，最后口感是扎实饱腹的。9个的量用料白面粉150克玉米面粉150克紫米粉50克全麦粉50克蜜红豆（煮熟的）适量黄油10克水酌情添加酵母...

南瓜杂粮浆

06-01 孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净，南瓜切小块放入破壁机，选浓汤功能，结束后加冰糖开动啦！小贴士材料选材用量可以随意加减，煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮...

豆浆杂豆杂粮粥

07-08 原菜谱出自@Sunny_Kreglo,我做的是简洁版。用料杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆，亚麻籽，红枣豆浆杂豆杂粮粥的做法杂粮米，红芸豆，斑豆，黑豆泡一晚上滤水放入豆浆亚麻籽大枣，电饭煲按煮粥键出锅啦👾...

杂粮豆沙包

11-21 家人们喜欢吃面食所以有空的话就自己蒸一些，既干净、卫生又健康🍱并且今天有爱乐甜…可以大口吃豆沙包喽✌用料牛奶20克面粉700克酵母5克豆沙500克爱乐甜调料勺3勺玉米面10克（可以不加）杂粮麦片10克（可以不加）杂粮豆沙包的...

豆浆杂粮面包2020-09-01

07-20 跟之前的杂粮面包一个方子，就是把牛奶换成豆浆了，椰子油还是33克，其他都一样。我还试验了一个，把牛奶换成水，椰子油33克换成23克的，非常干、硬，不好吃。用料杂粮豆浆杂粮面包2020-09-01的做法豆浆面包豆浆面包豆浆面包...

杂粮椰浆小餐包

02-03 用料高筋面粉240克杂粮粉（或黑米粉）20克糖20克～25克酵母3克盐3克黄油15克～20克液体（鸡蛋一个➕椰浆➕牛奶）185～190克（椰浆100克、牛奶约30克、鸡蛋约60克）牛奶或蛋液（刷表面）少许杂粮椰浆小餐包的做法高粉、杂粮粉、酵母、糖、盐...

杂粮早餐包

04-10 用料全麦面粉280克高精面粉100克亚麻籽粉20克白糖20克栗米油20克鸡蛋22个酵母4克牛奶130克温水20克小苏打少许杂粮早餐包的做法1、将全麦粉、高精粉和亚麻籽粉按配比里称入盆内；2、用20克温水（体温）化开酵母加入混合面粉...

糯米杂粮饭/杂粮豆包

02-23 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随...

杂粮粘豆包

10-20 蜜红豆：用料馅：血糯米、黑米（杂粮米）200克花生40克红枣肉40克熟板栗100克蜜红豆250克糯米粉60克开水10克辅料：糯米粉适量水适量杂粮粘豆包的做法黑糯米、杂粮米、花生米清洗干净，加水浸泡三四小时沥干水分，加入平时蒸饭的水，...

杂粮浆

03-04 具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦！用料黑豆适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量红枣适量红衣花生适量黄豆适量红糖适量杂粮浆的做法这个食谱用到了7种食材，各取一小把，泡八小时左右后，蒸半小时。泡了八小时后的五谷们。...

杂粮豆浆

07-23 用料黑豆10克黄豆10克红枣10颗鹰嘴豆10克花生10克腰果10克亚麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml杂粮豆浆的做法把除了亚麻籽和黑芝麻的其他食材都洗干净泡水，泡一晚上把所有食材和水都放入主锅美善品，设定时间...

杂粮黑米浆

06-05 在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的做法除冰糖外，所有材料总量按接近...

五谷杂粮浆

05-10 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食...

杂粮餐包

03-21 先记着用料燕麦30克奇亚籽20克全麦粉30克黑芝麻10克小麦胚芽30克高粉300克鲜酵母10克老面60克糖20克盐6克橄榄油20克水（泡燕麦、奇亚籽）100克水（揉面）150克全麦烫面:全麦粉100克开水125克杂粮餐包的做法烫面:全麦粉➕开水...