番茄牛排米饭套餐怎么做好吃，番茄牛排米饭套餐家常做法

09-12 在美食荒漠的英国，今天吃了啥？用料西冷牛排（M&S28天熟）1块西红柿看心情玉米粒看心情咖喱米饭1人份盐适量黄油适量黑胡椒适量番茄牛排米饭套餐的做法煎牛排1.腌制。牛排擦干血水，放橄榄油、盐、黑胡椒腌制30分钟。2.煎...

09-18 芝士焗猪排饭，餐厅一般都是油炸过，家里做煎熟孩子吃比较健康！番茄猪排饭，做好就能吃，喜欢芝士，加入喜欢的芝士入烤箱烤5-10分钟就好！用料腌料猪排5块糖1小勺料酒1小勺盐1克生抽1小勺生粉1小勺番茄1大个洋葱半个蚝油1勺番茄酱...

番茄牛排

06-06 用料牛排2块番茄若干蒜3瓣刺山柑一茶匙辣椒2只白酒若干干牛至叶一茶匙凤尾鱼罐头三条番茄牛排的做法牛排煎50秒每面，加白葡萄酒辣椒、蒜、凤尾鱼都切碎，橄榄切碎，小番茄切碎热油，放蒜、辣椒、凤尾鱼碎，橄榄碎，加干牛至，然后...

蒸排骨套餐

04-14 用料排骨克蒸排骨套餐的做法先腌后蒸...

营养早餐【牛排套餐】

08-14 每天早餐时间紧，要花心思。不重样，营养健康又要快速！今天的早餐～～用料牛排1块鸡蛋1只黄瓜5片土司1片牛奶1杯油30克黑胡椒粉3克盐1克营养早餐【牛排套餐】的做法锅烧热加油，将牛排放入。边边微焦时，翻边。同样方法煎蛋🍳。翻...

煎牛排套餐

05-04 小孩爱吃的牛排，看下花样，就不太详细写了用料牛排2块黑胡椒适量菠萝蜜适量柠檬适量泡面适量胡萝卜适量番茄酱适量水适量油适量柚子茶酱适量蜂蜜适量煎牛排套餐的做法牛排煎5至8分钟，装盘，泡面放入水中煮熟捞出，青菜烫一下，...

花菜甜玉米番茄酱汁盖饭套餐

12-11 好啰嗦的一个菜名！！！说是番茄酱盖饭其实根本没用到番茄酱=3=。说是套餐其实根本就只是炒鸡朴素的盖饭…所以，少油烟少脂肪，还是很适合减肥人士的。（皮艾屎，减肥人士请注意餐具的容量…噗！）其实非常简单。用料球生菜1/4个番茄1...

藜麦番茄牛肉饭/牛油果蔬菜汁-健康减肥套餐

07-31 天天吃美食又在家里办公，不发胖才怪！为何我不会胖呢？估计是基因问题吧！老公需要减重减脂，周末就给他做了这个套餐来吃。牛油果蔬菜汁是一位营养师开的配方，味道不错又非常有营养，给癌症病人都可以这样吃，坚持一个月，你会感觉身...

番茄牛排面

03-31 早上虽不需要什么三珍海味，但是该有的还是必须有，尽量能满足早上必须的营养。用料小番茄适量面条适量煎老豆腐1块牛排1块青菜适量盐少许鸡精少许葱花少许番茄牛排面的做法1、准备食材，牛排切小块加入老抽，糖，鸡精腌制，老豆...

8M+| 番茄土豆球+洋葱香菇虾+米糊套餐

01-13 微信公众号宛爸育儿用料番茄40克土豆30克洋葱30克香菇1朵虾仁1个8M+|番茄土豆球+洋葱香菇虾+米糊套餐的做法1、香菇、番茄、土豆、洋葱蒸10分钟，虾蒸3分钟即可。2、熟虾仁拍烂切碎3、香菇切碎4、洋葱切碎5、土豆捣烂成...

排骨番茄饭

07-13 看了几道厨友们的网红饭，突发奇想自己结合一下几个菜谱创造个属于自己的网红饭，本人有胆结石胆囊炎不能吃得太油腻，所以弄了个不会太油刚刚好的方子，然后第一次做就非常成功，好吃到飞起～于是好东西一定要和大家分享哦！还有就...

宝宝营养餐牛排套餐

01-06 家里宝宝两岁半了，急需补充营养，最近喜欢上了牛排，天天吵着要牛排吃用料牛排1块黑胡椒酱料1包黄油1克宝宝营养餐牛排套餐的做法准备一块牛排，我是在超市买的，觉得根松软，适合黑宝宝吃，就买了这款，解冻牛排，热锅，放黄油小火把牛...

番茄排骨饭

04-06 paella+中式排骨调味用料排骨500克糙米200克玉米30g青豆30克鸡汤600毫升番茄罐头100g盐胡椒适量豆瓣酱一大勺小洋葱1个蒜3瓣姜3片料酒适量耗油1勺番茄排骨饭的做法🍖备料🍖-排骨用冷水加姜片和料酒浸泡1小时去血水-泡...

套餐：虾仁蛋炒饭、番茄汤

09-14 虾仁蛋炒饭套餐：蒸饭一碗、虾仁、卤牛肉、鸡蛋、榨菜、蔬菜粒，番茄汤用料虾仁卤牛肉鸡蛋番茄套餐：虾仁蛋炒饭、番茄汤的做法番茄汤：去皮切粒，冷水下锅熬煮，加盐和葱花起锅蛋炒饭：炒鸡蛋，筷子扒拉散开，放松散米饭（头天晚上蒸好冷...

番茄炖牛排

01-12 周末～用料牛排10块西红柿2个盐适量香菇2朵大葱1根生姜5片小葱1根胡萝卜🥕1根土豆2个番茄炖牛排的做法辅料切好备用小牛犊排骨切好，凉水下锅，水开撇去浮沫，沥干备用热油，下葱姜桂皮大料炝锅，下牛排骨，加生抽、蚝油，翻炒，加清水，...

牛排套餐

07-29 用料主食牛排意面：牛肉180克黄油10克西兰花适量意大利面50g南瓜浓汤：南瓜150g牛奶：60克蜂蜜：1勺蛋挞制作方式请参考上厨房里的菜谱牛排套餐的做法牛排的煎法：平底锅加热至黄油融化大火转中小火，将牛排放入锅中，煎50s左右，翻一...

排骨番茄烩饭

12-19 一人食用料西红柿2个排骨300克盐适量米饭1碗糖适量耗油3勺酱油2勺排骨番茄烩饭的做法锅底刷油，加入3把抓手大米，（根据个人饭量），剩饭也可以，煮熟盛出来待用煮饭期间排骨腌制，加入耗油，酱油，葱段，淀粉腌制15分钟番茄切小热锅，下油...

减脂餐/香煎牛排套餐

07-06 用料牛排1块（约130克）黑胡椒碎少许盐1+1克料酒1勺西蓝花5朵（约170克）胡萝卜1段（约60克）熟玉米粒100克减脂餐/香煎牛排套餐的做法头天晚上先用一勺料酒一丢丢黑胡椒碎一克盐将牛排腌制准备食材西蓝花和胡萝卜洗好切好开水煮...

【宿舍办公室减脂餐】牛排番茄蛋炒糙米饭

01-15 轻断时不能吃食堂，用淘宝买的平底小电锅做减脂餐吧。用料牛排35g番茄1只（小）鸡蛋1只（小）椰子油/橄榄油5g糙米50g胡椒适量盐适量【宿舍办公室减脂餐】牛排番茄蛋炒糙米饭的做法早起准备工作：1牛排解冻，切大约1/4，涂少许盐和胡...

鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）

07-06 用料炸鸡排鸡胸肉100g面粉10g面包糠10g淀粉5g盐1g胡椒粉适量时蔬蘸酱黄瓜100g去叶樱桃萝卜50g甜面酱15g生菜30g米饭米饭200g鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）的做法炸鸡排做法1️⃣将鸡胸肉洗净，切成大厚片，均匀地涂抹...

小学生午餐便当4-番茄大虾套餐

09-06 荤菜：番茄大虾蔬菜：香芹豆干粗粮：黑糯玉米主食：玉米碴饭菌汤：鸡腿松茸汤水果：火龙果用料鸡腿1只松茸N朵大虾6只香芹1根豆干1块黑糯玉米20粒火龙果半个番茄1个小学生午餐便当4-番茄大虾套餐的做法1、前夜50℃洗好鸡腿和松茸，...

番茄牛小排

06-01 用料小排克西红柿个生抽适量姜片盐适量蒜瓣料酒适量番茄牛小排的做法番茄剥皮洋葱切碎腌制牛小排...

电饭锅懒人版牛排套餐

11-15 在施工单位工作，离市中心远，想吃牛排，却只有一个电饭锅，搜集了网上一些资料，去超市买个腌制好的牛排，就自己做了，味道不错哟。用料牛排(超市买的，包括酱料包，黄油包)洋葱一个西兰花一个意面(挂面也可)适量香甜沙拉各种水果红酒...

排骨套餐

01-09 用料鸡汤排骨米饭姜蒜末红酒五香粉蜂蜜酱油番茄酱鸡蛋黄瓜胡萝卜韭菜醋排骨套餐的做法排骨，锅中放油，放入姜蒜末炒１０分钟，加入红酒、五香粉和鸡汤，炖开后放入排骨中火炖３０分钟，捞出排骨，滤除肉汤中的杂质将猪肋排重新放入一个干...

牛排套餐 Beefsteak set meal

04-04 2017最后一天的早餐！要大口吃肉！用料牛排黑椒酱意面玉米粒番茄鸡蛋牛排套餐Beefsteaksetmeal的做法先起一口煮过，水烧开，加点盐煮意面。煮意面的时候可以来煎牛排了！我今天吃儿童牛排嘿嘿嘿😁，牛排快煎好就煎一个七分熟的鸡...