元气豆皮卷怎么做好吃，元气豆皮卷家常做法

元气豆皮卷

05-18 做法简单而且好吃又营养，最适合像我这样想减肥又懒的人了用料油1..豆皮1张鸡蛋1个火腿肠1根番茄1个鳕鱼1小块元气豆皮卷的做法番茄切片备用，火腿肠切片/切成小段，鸡蛋打散后把火腿肠放入鸡蛋液中搅拌均匀。锅中放入少许...

元气早餐之洋气的紫薯卷

12-25 我是穿外衣的紫薯，请叫我洋气的紫薯卷用料紫薯泥100g吐司2片牛奶适量黄油适量熟白芝麻适量鸡蛋一个元气早餐之洋气的紫薯卷的做法紫薯蒸熟，去皮，加适量牛奶捣成泥，牛奶量以紫薯泥可以成型不干就好吐司切四边，用擀面杖擀一...

元气早餐~鸡肉卷饼

12-06 用料鸡里脊2条早餐卷饼1张蛋黄酱适量（也可用其他酱料）元气早餐~鸡肉卷饼的做法鸡里脊（鸡胸肉也行）两条，头一天晚上用腌好入味。腌制料我用酱油、耗油、糖、料酒、黑胡椒，加少量水调匀。第二天起来，鸡肉用空气炸锅200℃8分钟...

元气早餐｜芝士烤肠卷

01-21 五分钟就能做完的早餐，吃饱饱的一天元气满满～用料芝士2片鸡蛋1个香肠/烤肠/墨鱼肠2根三明治2片元气早餐｜芝士烤肠卷的做法当当食材准备好啦鸡蛋打散，备用按照三明治、芝士、烤肠这样的顺序放好然后这样一卷，就卷好啦放入碗...

元气早餐卷

07-17 早餐——新一天的第一餐！怎么能凑合！这一天是否精力充沛就看这餐了！为一天开个好头儿，来一份营养美味的“元气早餐卷”吧！用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取...

元气芝士蛋卷！

07-08 爱上了芝士、火腿和蛋的组合～继三明治之后又出幺蛾子～用料鸡蛋3个火腿3片芝士2片西红柿1只元气芝士蛋卷！的做法🔹西红柿🍅划十字、沸水煮一下去皮🔹鸡蛋打碎🔹芝士、火腿切丝🔹西红柿切丁🔹开火热油🔹先放入火腿炒出香味...

元气满满胡麻油小花卷

07-10 胡麻油香味特别，富含亚油酸，有延缓衰老，保护心脑血管的作用。用它调油酥做成的这款花卷，蓬松柔软，香味浓郁。用料面粉220克干酵母3克水150克白砂糖5克油酥胡麻油40克面粉15克盐3克十三香1小勺白胡椒粉半小勺白芝麻1大勺元...

元气膏

10-26 元气膏采用：桑寄生，枸杞，党参，红枣，桂圆肉，黑糖，熬制而成。桑寄生：性平，归肝肾经，去风湿补肝肾，强筋骨。功效：补气抗衰老，对抗熬夜，脸色暗黄，调节内分泌，使面容光滑红润，改善疲劳，益气养血补肝肾。用料桑寄生适量桂圆肉适量枸杞适量党参...

元气满满糯米鸡蛋早餐卷

01-29 早餐最重要一定要有优质蛋白质在尽量减少碳水摄入的时期尝试在早餐吃一些碳水可以为一天提供稳定的能量作为一个贪吃的天津人也忍不住要试试煮一下这道江南美食用料糯米300克香菇6朵生抽1勺鸡蛋6个瘦肉150克海米30克...

元气饭卷#

09-02 一切都很随意～有什么加什么就好了～过程有点小繁琐～但卷好之后一切都完美了～用料五常大米300g大概蘑菇几朵甜玉米一个生菜or青瓜一颗火腿肠4根鸡蛋2个海苔8片番茄两个丘比沙拉适量元气饭卷#的做法如果是干蘑就先提前两小时...

空气炸锅金针菇豆皮卷

05-22 简单快手，随意根据口味调料汁蘸着吃用料金针菇1盒豆皮适量空气炸锅金针菇豆皮卷的做法不需要翻面，不预热，180度7分钟（如果炸锅热过，5分钟即可）...

元气蒸丨陈皮豆豉蒸青斑鱼

06-19 夏天不想守在炉子跟前煎鱼或者做红烧惹得满脸油光，那就来个轻松的元气蒸吧(*/ω＼*)青斑是石斑鱼里价格相对实惠的品种，它的鱼皮的富含胶质，鱼肉则色泽雪白、紧致弹牙，做成蒸鱼最能保留它的鲜美滋味。用料青石斑鱼1条（500g左...

元气黑豆浆

08-23 黑豆对男女健康很有帮助，纯黑豆的口感太单一，我喜欢加黄豆一起打。再增加了生燕麦和黑米来丰富口感和营养，枸杞是随心情加的(听专家说的枸杞真的一天不要吃多)，也可以选择加核桃仁。元气满满，早餐最佳！补肾养颜！用料生燕麦适...

元气满满的酱蛋卷饼

03-30 用“葱伴侣.”6月香甜面酱炒鸡蛋，加芹菜碎，油炸花生米，摊上两张饼，一卷，一口咬下去，酱香带出饼子的麦香，夹着鸡蛋香，芹菜香，油炸花生米香，一丝丝辣。一早吃上，一整天都元气满满的⋯⋯用料鸡蛋2个“葱伴侣.”6月香甜面酱12克色拉...

元气膏

06-24 熬最深的夜，用最贵的眼霜😂90后大军已经开始脱发，腰酸背痛了快来试试这款滋补肝肾的元气膏养好你的肝和肾，脱发也会改善啦。还能益气补血，改善腰酸和面色萎黄！元气膏不仅适合熬夜党，养生女孩，也适合产后妈妈调理身体~（下奶哦）...

元气早晨面包卷（一人量）

08-03 用料京葱（大葱）半条万威客自由组合1包（50克）糖少许鸡蛋1个切边方包4片黄油1小块元气早晨面包卷（一人量）的做法京葱、一小包切片分别切丝放好。面包切边。鸡蛋打散准备把蛋液粘面包上。切片用的是这一种。独立包装一个人吃比...

元气浓豆浆

02-12 用料黄豆15克红豆15克黑豆15克绿豆15克薏仁15克水900ml元气浓豆浆的做法黑红黄绿白，五色五谷豆浆打好放入冰糖豆放的比较多，打出来是浓浓的，介于豆浆和迷糊之间再来一块米糕，多吃五谷杂粮，身体会很舒服。...

元气汤

06-30 食材简单，养颜补气血的元气汤，10分钟就可以喝的红糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩记得爱自己！用料去核红枣5颗桂圆肉5粒生姜片5片红糖1块鸡蛋1个枸杞20粒水适量元气汤的做法将去核的红枣、桂圆肉、姜片、红糖放锅里锅里加...

皮蛋芦笋粥元气套餐

06-11 老咖的日期200702早餐元气套餐。摄影狗养了2只猫。平时喜欢做做菜，爱好广泛却还是觉得生活空虚。欢迎交流。用料皮蛋1个大米1/8杯小葱1/2根香油1/2勺盐一点点小芦笋3根紫薯1个小的50-80克红薯够吃就不用了胡萝卜一小块...

元气早餐～元豆大骨汤泡糯米饭

06-02 湖北荆州很有特色的早餐，吃一碗一整天都元气十足。最正宗是黄色的豆子，我这儿买不到。现在正好是吃元豆（青豆的季节），所以用新鲜的代替，汤更鲜美。马拉松赛程过半，不知道吃啥了，就试试吧😁用电压力锅的话，很快手！统筹计划要做好...

元气满满赤豆元宵

11-17 赤豆元宵是家里常做的甜汤尤其是有了电炖锅这样的煲汤神器后有时当晚饭有时直接当甜品想起来就盛一碗赤豆元宵冬天喝自然暖胃又贴心夏天在空调房里裹被子时喝上一碗也超级满足呢用料小圆子一碗红豆半碗红枣8~10颗莲子...

元气早餐——鸡肉肉松卷饼

06-13 昨日超市买的烤鸡，剩下鸡胸肉一大块，今早来做个美味可口的鸡肉肉松卷饼，全程15分钟搞定！用料鸡肉（烤鸡）150克肉松50克黄瓜半根色拉酱1勺卷饼2张元气早餐——鸡肉肉松卷饼的做法鸡肉手撕成条，备用；黄瓜切条备用铝箔纸铺好，上面...

元气粥

10-23 这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法1.大米煮成粥加入油，姜片，配菜煮10...

元气早餐之卷饼系列

10-10 嘎嘎liu最近爱上了平底锅和黑胡椒用料鸡蛋1只培根2片麦西恩卷饼1张生菜、胡萝卜少许黑椒粒、孜然元气早餐之卷饼系列的做法卷饼是开封菜墨西哥鸡肉卷的同款饼皮，赞一个，煎鸡蛋的时候放一点点牛奶进去，煎出的蛋饼会更松软...

空气炸锅烤蛋挞皮元宵

10-19 用料蛋黄1个蛋挞皮7个豆沙适量元宵7个黑芝麻适量空气炸锅烤蛋挞皮元宵的做法豆沙馅做法，豆子洗净放入电高压锅，加入高过豆子比较多的水（大概高2-3厘米，水少豆子吸干水分比较硬），打开豆蹄筋模式，普通高压锅就压半小时，等好了以...