粗粮菠菜饼怎么做好吃，粗粮菠菜饼家常做法

粗粮菠菜饼

03-05 老家带回来的菠菜，实在不想再喝菠菜汤了，又不能浪费，就想了一个好办法用料菠菜1把鸡蛋2个面粉2勺盐适量黑胡椒粉1勺燕麦片1勺火腿肠一根粗粮菠菜饼的做法菠菜切碎准备配料，蛋和火腿肠加入少量橄榄油，面粉，燕麦粉搅拌均匀，加...

粗粮饼

09-02 粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成...

粗粮小卷饼

09-29 宝宝吃食健康快乐！用料豌豆面少许鸡蛋一个面粉少许西葫芦少许黑子麻、盐适量粗粮小卷饼的做法上述食材混合均匀，锅内放入少许食用油，把粘糊到入锅里，摊开，直到两面煎到金黄，出锅，卷类蔬菜，我卷的是豆腐皮和青椒肉丝。...

粗粮荷叶饼

09-28 今天选用黑豆面用料面粉适量酵母粉适量粗粮荷叶饼的做法🥰面粉加酵母用温水揉成面团醒发好揉压排气🥰揪成一个个小剂子🥰擀成椭圆形如图类似🥰中间垫油🥰对折选择好看的一面朝上🥰用牙签或梳子在中心点按压🥰在左侧三...

粗粮菜团

06-25 好吃不解释～我怎么觉得我吃完三个就来吃撑肚皮了哈！！补充膳食纤维增加饱腹感而且也挺容易上手我做了九个菜团的量……我是饭团妈持续更新中！我的微信♥︎zq15851453686谢谢大家的支持跟点赞小贴士记得看哦。用料玉米面2大勺...

粗粮烀饼

05-11 除了烧烤，荣鹏烀饼也是锦州一绝！！主食与肉、菜同时出锅，简便操作，口味和营养也绝对不输馆子里的硬菜。吸了汤汁的饼，口感丰富，咸香四溢！吃上一口，想忘也忘不了！家常做法，饼做的是发面的玉米面饼，纯属个人口味，不喜欢粗粮可以做白面...

粗粮菠菜小饼

04-21 饱腹低负担用料玉米面60克鸡蛋3个菠菜1把食盐适量鸡精适量花椒粉适量粗粮菠菜小饼的做法所有食材菠菜洗净焯水切碎鸡蛋打散加入切碎的鸡蛋和玉米面盐鸡精依次加入调味料不粘锅刷油，小火煎至一面定型，翻面两面定型就熟了...

早餐：凉拌果仁菠菜+粗粮粥

06-15 用料豆腐皮70g蓝莓10颗圣女果6颗豆腐皮70g生花生10颗菠菜150g蒜1颗小米椒2颗红豆薏米50g早餐：凉拌果仁菠菜+粗粮粥的做法酸奶：无糖酸奶200g➕蓝莓10颗➕少许龙舌兰糖浆➕圣女果6颗拌菜：豆腐皮70g➕生花生10颗➕焯过水的...

芹菜粗粮饼

12-28 清新健康的减脂早餐用料芹菜叶110克鸡蛋2个面粉150克清水240克盐适量胡椒粉适量克芹菜粗粮饼的做法芹菜叶洗净放入料理机打碎加入两个鸡蛋和玉米面加水搅拌均匀搅拌均匀后放适量胡椒粉和盐，继续搅拌均匀绿油油的面糊锅...

粗粮松饼

03-17 前几年刚刚开始接触厨房的时候，总是喜欢做曲奇芝士蛋糕之类的美食，现在慢慢喜欢更加健康的方式来制作美食，用低糖低油粗粮一样可以做出可口的美食，像这道用到玉米面的松饼代替了原来的高油高汤的松饼，口味也很好。制作起来...

粗粮月饼

02-01 用料紫薯2个土豆2个铁棍山药3根细砂糖适量粗粮月饼的做法紫薯、山药、土豆去皮，切块，上蒸锅。（为了防止串色，可以小蝶分装）将蒸熟的材料分别放入三个容器中，加入适量的细砂糖，捣烂成泥状。（有料理机的最好，可以把泥打的更细）将...

粗粮菠菜球

11-20 低卡无油饱腹感十足用料菠菜鸡蛋1个燕麦玉米面粗粮菠菜球的做法菠菜洗净放到开水里焯一下捞出切碎燕麦切碎，放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液，依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料，搅拌成糊状，干的话就加一丢丢水做成球状放...

粗粮薄饼

09-19 总量400g的粉可供我家吃一顿卷饼和一顿烩饼的。给各位一个参考量吧用料A全麦薄饼全麦面粉200g中粉200g水(90度左右)280gB亚麻籽薄饼亚麻籽粉25g中粉375g水(90度左右)280g粗粮薄饼的做法和面将两种面粉混合均匀，加热水...

粗粮饼子

03-06 用料粗粮预拌粉(玉米粉豆面粉5:1混合)650克温水440毫升小苏打1克泡打粉1克粗粮饼子的做法将玉米面和豆面按5:1的比例混合均匀，作为粗粮预拌粉。p.s.豆面起发酵作用，用量可按个人喜好酌情加减。称出650克粗粮预拌粉。加...

粗粮饼干

04-26 因为本人不喜欢太甜的食物，这款饼干🍪是少油少糖的配方，一样好吃😋。用料全黑麦面粉180克鸡蛋2个泡打粉3克红糖30克玉米油30克奶粉20克粗粮饼干的做法1，把鸡蛋打散，放红糖，玉米油，泡打粉用手动打蛋器打散。2，加入全麦粉，用蛋...

香菇菠菜粗粮蛋饼

07-12 三人份，30cm平底锅可以出六张。分量请自行酌减。用料普通面粉200g粗粮麦片或普通即食麦片35g鸡蛋六个香菇适量菠菜适量葱花适量盐、鸡精、白胡椒粉按个人口味适量香油适量水或牛奶适量香菇菠菜粗粮蛋饼的做法将面粉、...

粗粮饼

03-26 用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的杂面去去气泡，用勺子舀到饼铛里摊...

‘粗粮日记’杂粮菜丝饼

07-20 宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮...

粗粮酥饼

06-08 只有酥！用料低筋面粉160克杂粗粮片（要是没有也可改成燕麦片）90克细砂糖100克玉米油135克鸡蛋一个蛋黄一个黑芝麻20克亚麻籽30克蔓越莓30克小苏打3克盐2克粗粮酥饼的做法全蛋一个+细砂糖+玉米油，搅拌均匀後，再加入盐和小苏...

姜汁粗粮饼

07-17 用料老姜牛奶粗粮姜汁粗粮饼的做法老姜适量打汁奶粉适量鸡蛋我用了八个吧放入烤箱25分钟，再翻另一边烤，成品出来了，微辣，吃得很过瘾...

减脂减肥餐之粗粮菠菜包

04-05 小笼包大小8个的量用料🐯包子皮🐯玉米面80克面粉120克酵母2克白糖温水🐯包子馅🐯菠菜韭菜鸡蛋2个虾皮粉丝黑胡椒粉盐鸡精生抽花生油香油减脂减肥餐之粗粮菠菜包的做法酵母和一点白糖，用少量温水融化，倒进面粉里。为啥酵...

粗粮菜饼

08-02 用料荞麦面克鸡蛋个面粉少量酵母粉适量藜麦提前泡好粗粮菜饼的做法荞麦温水和面+酵母粉+少量面粉冰箱低温发酵+泡好的藜麦饼折锅刷少量油，倒入面糊好看吧在卷上韭菜炒鸡蛋配木耳小贴士烙饼时不用每个都刷油的，只要不沾...

粗粮馅饼

10-05 最好吃的美食～一定是民间做出来美食～这款用粗粮做饼皮的馅饼～吃起来是脆香的～记得孩子上初中时～我一边在厨房烙～孩子一边在餐厅吃～等我烙完到餐厅数一数～惊呆了～孩子吃了五个馅饼（大饭量的小朋友）～现在孩子长大了～饭量也小了～用料饼...

粗粮卷饼

04-13 简单吃，清淡吃，身体棒棒哒。用料鸡蛋一个盐三克面粉50克玉米面30克罗卜半个粉条一小把香菜两根葱半根虾皮一把五香粉三克粗粮卷饼的做法面粉，玉米面，鸡蛋一个，加水搅糊放一小时罗卜焯水，粉条煮好，切碎加虾皮放锅里炒好。平底...

粗粮小饼

09-02 用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏...